15 лучших противозачаточных средств

Виды контрацепции

Барьерная контрацепция

Барьерная контрацепция подразумевает предотвращение встречи сперматозоида с яйцеклеткой и, как следствие, наступление беременности. Представители средств барьерной контрацепции — презервативы (самые популярные средства), вагинальные диафрагмы и шеечные колпачки для женщин.

Химические методы

Этот вид подразумевает создание химического барьера для сперматозоидов при помощи определенных препаратов — кремов, таблеток, свечей и так далее. Используются перед началом полового акта.

Гормональная контрацепция

Действие гормональных средств заключается в препятствии овуляции. Назначение гормональных препаратов должно производиться врачом гинекологом, чтобы избежать возможных противопоказаний. При правильно подобранных препаратах, нормализуется гормональный фон и корректируются его возможные сбои. Данный вид контрацепции подойдет людям, которые имеют постоянных половых партнеров и уверены в них. Существует также экстренная гормональная контрацепция, которая наносит огромный стресс организму и применяется только в крайних случаях.

Внутриматочные спирали

Спирали бывают гормональными и негормональными, они вводятся врачом гинекологом в матку на срок до пяти лет. После истечения этого срока спираль вынимается, и при наступлении менструации ставится новая. Этот вид считается достаточно опасным потому что существует риск внематочной беременности.

Стерилизация

Это хирургическая стерилизация, в ходе которой женщинам делают перевязку маточных труб, а у мужчин блокируются семявыводящие протоки. Этот вид контрацепции необратим, но дает 100% защиту, сексуальная жизнь человека при этом никак не нарушается.

Естественные методы

  1. Календарный метод (воздержание в фертильные дни), может быть эффективным только для женщин с регулярным циклом.
  2. Прерванный половой акт (до семяизвержения мужчина вынимает член из влагалища), этот метод не надежен и не дает полноценного удовлетворения партнерам из-за нахождения в постоянном напряжении.
  3. Температурный метод (измеряется температура в прямой кишке) подразумевает ежедневное фиксирование женщиной данных в виде графика и таблиц, надежность контрацепции при этом очень низкая.

Как принимать

Пачки (блистеры) с комбинированными оральными противозачаточными таблетками часто содержат 21 таблетку. В пачках Джес можно найти 24 таблетки. В Клайре их 28. КОК нужно пить ежедневно, в одно и то же время. Начало курса: первый день месячных.

Чтобы не забывать принимать таблетки, положите их на видное место, например, в косметичку. Когда блистер завершился, сделайте перерыв 7 дней. В этом периоде будет выделяться кровь, как при менструации. Когда неделя прошла, снова начинают прием КОК (даже если кровотечение еще не завершилось). Если вы выпили таблетку, началась тошнота, и вы вырвали, выпейте еще одну. Если вы заметили, что пропустили день приема, сразу же, не откладывая, выпейте таблетку и используйте презервативы на протяжении 24 часов.

Если вы раньше не пили таблетки в целях контрацепции, а сейчас начали, то нужно применять презервативы первые 2 недели приема КОК. Таблетки не нужно переставать пить, если у вас в середине цикла начались кровотечения из матки. Такое бывает в первые два или даже три месяца приема. Это связано с изменением гормонального баланса в организме.

После медицинского аборта гормональные противозачаточные нужно принимать в тот же день или через месяц, когда начнутся месячные. Помните, что прием других препаратов может сказаться на действии КОК. Например, не нужно принимать рифампицин вместе с оральными контрацептивами. Когда вы консультируйтесь с гинекологом по поводу приема КОК, сообщите ему о всех своих патологиях и лекарствах, которые принимаете в данный момент или планируете принимать вскоре.

Если же по определенным причинам противозачаточные таблетки приходится принимать с другими лекарствами, в половых контактах также нужно применять другие противозачаточные средства (гели, презервативы и пр.).

Мини-пили продаются по 28 таблеток. Пить нужно каждый день, в определенное время, но без недельного перерыва. Эти контрацептивы актуальны для кормящих грудью мам. Если малыш находится на вскармливании смесями, лучше использовать КОК с низкой дозировкой действующих веществ, например, Регулон. Комбинированные оральные противозачаточные можно принимать с 21-28 дня после появления на свет малыша.

Противозачаточный эффект проявляется спустя 2 недели приема препаратов. Потому стопроцентный эффект вы получите на втором месяце приема КОК. Функция яичников начнет блокироваться с первой выпитой таблеткой. Но это еще не полная гарантия, нужно ждать от 2 недель.

3 Симург Био-Т Ag

Внутриматочная кольцеобразная спираль Юнона Био-Т Ag – один из лучших негормональных контрацептивов, который позволяет сократить риск наступления нежелательной беременности из-за того, что внутриматочная спираль занимает место оплодотворенной яйцеклетки, препятствуя ее расположению. Имеет классическую Т-образную форму, основу составляет якорь из высокоплотного полиэтилена. Рекомендуется женщинам, у которых уже были роды, но подходит и нерожавшим. Выполнена в диаметре 18 мм для нерожавших женщин и 24 мм для рожавших.

По отзывам является лучшим средством контрацепции при планировании семьи и для семейных пар, у которых уже есть дети. Устанавливается на 5-7 лет.

Достоинства

  • доступная цена;
  • длительный срок действия;
  • надежность.

Недостатки

  • доступ внешних инфекций в матку;
  • необходимость анализов перед установкой;
  • прием лекарств для профилактики инфекций.

Лучшие внутриматочные спирали

Такой контрацептив является наиболее надежным и самым практичным, так как его хватает на несколько лет, и нет нужды часто менять, делается он из пластика и меди. Среди всех кандидатов выгодно выделяется только одно изделие.

Мирена

По сравнению с другими средствами контрацепции в нашем рейтинге, выбор спирали – уже более серьезный шаг. Он предотвращает оплодотворение и при этом не влияет на детородную функцию, беременеть можно сразу же после изъятия изделия из матки. Вместе с надежной защитой от оплодотворения и снижением овуляции, при помощи Мирены женщины могут сократить кровопотери во время менструации и даже предотвратить различные гинекологические проблемы без вреда для здоровья. Постановкой спирали должен заниматься только врач, который также обязан контролировать состояние пациентки. Самое главное достоинство этого средства – действие в течение 5 лет.

Достоинства

  • Низкая вероятность выпадения из матки;
  • Быстрое восстановление фертильности после изъятия спирали;
  • Выделение гормонов в небольших количествах;
  • Снижает риск проникновения внутрь инфекций;
  • Устраняет болевые ощущения при месячных;
  • Не противопоказана кормящим мамам.

Недостатки

  • Требует внимательного контроля уровня глюкозы у больных сахарным диабетом;
  • При использовании во время эстрогенной терапии может наблюдаться аменорея;
  • Иногда нужно проверять нити;
  • Может потребоваться УЗИ для осмотра матки.

В первые 2-3 месяца использования Мирены у женщины может иметь место усиление кровянистых влагалищных выделений.

Средняя цена: 13 000 руб.

Последующее наблюдение у врача

Если женщина хорошо себя чувствует, то контрольный осмотр у гинеколога нужно сделать по истечению 10-14 дней после введения ВМС. При появлении высокой или субфебрильной температуры, сильных кровянистых выделений и боли, неприятного запаха из влагалища нужно без промедления бежать к врачу.

Также нужен осмотр гинеколога в следующих случаях:

  • если вы почувствовали спираль во влагалище;
  • подозреваете возникновение беременности;
  • менструация не наступила в течении 4-6 недель;
  • появилась боль и кровянистые выделения во время полового акта.

При правильной постановке спирали и хорошем исходе процедуры наблюдение у гинеколога должно осуществляться как обычно (раз в год).

Кому подходят негормональные противозачаточные?

Применять таблетки без консультации врача не следует. Запишитесь на очный прием к гинекологу. Если у вас есть определенные заболевания, то может случиться даже смерть при применении какого-либо метода контрацепции без разрешения гинеколога. Показания для назначения НГК:

  • аллергия на гормональные таблетки или презервативы
  • в период пременопаузы, когда менструации нерегулярны, и женщина уже вряд ли забеременеет
  • при наличии эндокринных нарушений, когда гормоны лучше не принимать
  • лактация
  • редкие коитусы
  • ВМС ввести невозможно (временно или всегда)
  • некоторые гинекологические заболевания, в том числе, большая миома

Чем предохраняться женщине: глаза разбегаются, но гинекологи предупреждают

В аптеке вам предложат различные варианты контрацептивов:

На витринах до сих пор можно обнаружить барьерные средства: влагалищные кольца и женские презервативы, спермициды — свечи и кремы с противозачаточным эффектом.
Широк выбор противозачаточных таблеток —  комбинированных оральных контрацептивов (КОК), лекарств с разным составом и комбинацией искусственных и растительных гормонов

Также обязательно вам посоветуют обратить внимание на внутриматочные спирали.
В интернете описано не менее двух десятков методов «естественной контрацепции», основанных на календарных расчетах или измерении температуры. Существует и самый надежный метод  добровольной стерилизации

Побочные эффекты

Есть небольшие (незначительные), а есть серьезные побочные действия противозачаточных таблеток. К небольшим относят такие:

  • выделения крови из матки между месячными
  • головные боли
  • тошнота
  • отечность и боли в молочных железах
  • отсутствие месячных
  • очень низкий аппетит
  • увеличение массы тела
  • головокружение
  • сыпь на коже
  • газообразование
  • отеки нижних конечностей
  • снижение либидо
  • рост волос больше, чем обычно
  • хлоазма

К существенным побочным влиянием КОК относят такие:

  • крапивница как аллергическое проявление на прием таблеток
  • резкие перепады давления (АД)
  • проявления желтухи
  • затрудненная речь
  • выпадение полей зрения
  • обмороки
  • кашель, при котором выделяется мокрота
  • затрудненное дыхание
  • гемикрания, мигрень
  • острая боль за грудиной
  • боли и отек икроножной мышцы справа или слева

Если у вас постоянно отмечаются те или иные побочные явления, даже небольшие, вам не нужно пить противозачаточные, которые вы на данный момент принимаете. Если женщина чувствует себя нормально, всё равно нужно время от времени проверять здоровье: делать анализ мочи, мерить давление, ощупывать самостоятельно грудь на предмет уплотнений и выделений из сосков.

Когда нужно удалять ВМС?

Срок службы внутриматочных гинекологических спиралей колеблется от 1 до 7 лет. По желанию женщины или по истечению время их использования нужно снова обратиться к врачу, чтобы провести удаление. Самостоятельное извлечение спирали невозможно и чревато ужасными последствиями.

Перед процедурой удаления проводится такое же обследование женщины, что и перед введением ВМС. Ограничительные правила те же и выполняются на протяжении первой недели после извлечения. Изменения менструального цикла отмечаются только в том случае, если использовалась гормонсодержащая спираль. Цикл должен прийти в норму в течении полугода. Восстановление детородной функции после изъятия ВМС происходит на протяжении одного года. Хотя планировать беременность можно уже спустя два месяца.

Критерии выбора таблеток

При выборе противозачаточных таблеток стоит обращать внимание на следующие критерии:

  • возраст женщины;
  • отсутствие или наличие абортов и беременностей;
  • выраженность ПМС;
  • интенсивность выделений во время менструации;
  • болезни органов репродуктивной системы (это может быть миома или киста);
  • активность половой жизни;
  • частота, длительность и болезненность воспалительных процессов.

Кроме этого, чтобы исключить различные риски развития патологий, необходимо проконсультироваться с доктором и провести следующие обследования:

  • сдать мазки на онкоцитологию из шейки матки;
  • сделать УЗИ органов малого таза, а также молочных желез;
  • сдать кровь на общий и биохимический анализ.

Помните, что назначать противозачаточные таблетки должен только врач. Самостоятельный выбор контрацептивов может привести к проблемам со здоровьем. Чаще всего доктор назначает целый ряд аналогичных препаратов с одинаковым действием. А женщина сама выбирает для себя подходящий.

3 Эскапел

Эскапел – противозачаточное средство, применяемое для экстренной контрацепции, по своему действию схожее с Постинором. Главным действующим веществом является левоноргестрел. Эскапел более качественный и менее вредный контрацептив. Выполнен в форме плоских крупных белых таблеток. Противопоказан беременным, подросткам до 16, курящим женщинам старше 30-40 лет и людям с почечной недостаточностью. Преимуществом Эскапела является высокая вероятность предотвращения нежелательной беременности, причем с меньшими потерями для организма.

По отзывам большинства женщин Эскапелу отдают предпочтение из-за более мягкого и щадящего действия, несмотря на высокую цену.

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • принимается однократно;
  • наносит меньший урон организму.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • побочные эффекты;
  • сбой менструального цикла.

Побочные эффекты и противопоказания

При приеме оральных контрацептивов последствия и возможные побочные эффекты могут быть следующие:

  • Появление тошноты, послабления стула, периодические боли в животе. Эти ощущения проходят в течение месяца. Если этого не произошло, нужно сменить назначенные противозачаточные таблетки на препараты, содержащие меньшую дозу гормонов.
  • Кровянистые выделения «прорывного» типа в период между менструациями. Это один из самых частых побочных эффектов препаратов. При наличии умеренных и кратковременных выделений беспокоиться не нужно, но если кровотечение не проходит более 5 суток или выделения обильные и длятся более 3 суток, нужно обратиться к гинекологу.
  • Увеличение и нагрубание груди. При незначительных дискомфортных ощущениях в области молочных желез помогает ношение поддерживающего бюстгальтера и уменьшение в рационе кофеина и соленых продуктов. Если же болезненность усиливается, стоит проконсультироваться у врача.
  • Изменения настроения. Это достаточно частое явление, которое может быть результатом гормональных колебаний. Однако прием противозачаточных средств может усиливать признаки депрессии, которая возникла ранее. В этом случае необходима консультация не столько гинеколога, сколько психиатра.
  • Дискомфорт при ношении контактных линз. Хотя это может показаться странным, но прием оральных контрацептивов может провоцировать подобные побочные эффекты. В этом случае нужен визит к офтальмологу и решение вопроса о подборе других вариантов коррекции зрения.
  • Изменение состояния кожи – появление сыпи, развитие или усиление акне, повышенное выделение жира. Эти побочные эффекты проходят по мере адаптации к приему гормонов.
  • Изменение либидо с его понижением (реже – усилением).
  • Возможно изменение объема выделений из влагалища с появлением сухости. В этом случае желательно посетить гинеколога, так как подобный симптом может быть не следствием приема противозачаточных таблеток, а признаком заболеваний мочеполового тракта.

Если перечисленные побочные эффекты от приема гормонов не проходят в течение 3-4 недель, необходима консультация с врачом. Возможно, следует заменить препарат или перейти на другой способ защиты от нежелательной беременности.

Противозачаточные таблетки не рекомендуется использовать женщинам при наличии ни одного из нижеприведенных состояний или заболеваний:

  • Венозные или артериальные тромботические/тромбоэмболические явления (например тромбоз глубоких вен, эмболия легочной артерии, инфаркт миокарда) или цереброваскулярные расстройства в настоящее время или в анамнезе.
  • Наличие тяжелых или множественных факторов риска относительно венозного или артериального тромбоза: курение (при интенсивном курении риск с возрастом повышается, особенно у женщин старше 35 лет); семейный анамнез (например случаи венозной или артериальной тромбоэмболии у братьев, сестер или родителей в относительно раннем возрасте); ожирение; дислипопротеинемия; мигрень; заболевание клапанов сердца; фибрилляция предсердий; продолжительная иммобилизация, радикальные хирургические вмешательства, любые хирургические операции на нижних конечностях, значительные травмы.
  • Наличие в настоящее время или в анамнезе продромальных симптомов тромбоза (например транзиторные приступы ишемии, стенокардия.
  • Мигрень с локальными неврологическими симптомами в анамнезе.
  • Сахарный диабет с сосудистыми осложнениями.
  • Панкреатит в настоящее время или в анамнезе, ассоциированный с тяжелой гипертриглицеридемией.
  • Наличие в настоящее время или в анамнезе тяжелых заболеваний печени, до нормализации показателей функции печени.
  • Тяжелая степень почечной недостаточности или острая почечная недостаточность.

Какие противозачаточные таблетки подходят 40-летней женщине?

Противозачаточные таблетки для 40-летней женщины – отличный способ контрацепции, особенно если женщина уже использовала этот метод раньше и хорошо его переносила. Лучшими и наиболее эффективными противозачаточными таблетками после 40 лет являются двухкомпонентные препараты, содержащие эстроген и прогестерон, или однокомпонентные препараты, содержащие только прогестерон. 

Таблетки различаются в зависимости от количества и пропорции синтетических гормонов, поэтому только гинеколог после тщательного собеседования и анализов сможет подобрать подходящий препарат для пациентки в соответствующем возрасте.

Однако предполагается, что таблетки, содержащие около 30 мкг эстрогена, рекомендуются женщинам в возрасте от 20 до 30 или до 40 лет. Более высокие дозы следует применять женщинам с повышенным гормональным обменом или с большой массой тела. Чем ближе к менопаузе, тем ниже должен быть уровень эстрогена в таблетке. 

На рынке также появились таблетки, содержащие натуральный валерат эстрадиола, который хорошо работает у женщин в пременопаузе. Этот компонент подходит женщинам старше 40-45 лет. лет, обеспечить регулярные циклы, избавить их от побочных эффектов климакса. А когда фертильность у таких пациентов снизилась, можно перейти на заместительную гормональную терапию естественным путем.

Жизнь в первое время после введения ВМС

Сразу после постановки контрацептива могут возникнуть следующие побочные явления, которые должны пройти самостоятельно:

  • схваткообразные боли внизу живота (только первые двое суток);
  • мажущиеся кровянистые выделения (первый две недели);
  • более обильные менструальные выделения (первые два-три месяца);
  • набухание молочных желез и угревая сыпь (вызывают гормональные ВМС).
  • В течении первых десяти дней после установки спирали нужно соблюдать следующие правила:
  • отказаться от секса;
  • не использовать гигиенические тампоны;
  • не делать спринцевания;
  • не принимать ванну (также запрещено посещать бассейн и сауну);
  • нельзя выполнять тяжелые физические работы.
  • При сильных тянущих болях разрешается поставить свечку с индометацином или выпить таблетку Но-шпы.

Лучшие барьерные контрацептивы

Барьерная контрацепция является самым древним, самым дешевым, самым универсальным и распространенным методом контрацепции. Типичный представитель этой категории — презерватив. Менее известны контрацептивные губки и кольца, шеечные колпаки, влагалищные пленки и диафрагмы, а также химические барьерные средства (свечи, аэрозоли, гели). Противопоказания к использованию этих средств практически отсутствуют, поэтому они идеально подходят тем, у кого имеется непереносимость ОК или ВМС. Некоторые из барьерных контрацептивов способны предупреждать преждевременную эякуляцию у мужчин, защищают от ИППП и аллергических реакций на эякулят у женщин. Главный недостаток барьерных средств заключается в том, что они действуют только в момент их использования. В наш рейтинг попали лучшие из барьерных контрацептивов средства.

Виды и особенности действия

Сегодня большим спросом пользуются противозачаточные таблетированные препараты, которые содержат гормоны. Не все дамы учитывают, что менять баланс гормонов в организме довольно опасно. И не все знают, что длительный прием оральных гормональных контрацептивов запрещен. Желательно предварительно пройти назначенные гинекологом обследования, а потом начинать прием препаратов.

Гормональные таблетки для профилактики зачатия делятся на:

  • комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
  • мини-пили

В первой группе действующими веществами выступают:

  • прогестаген (вместо него может быть дезогестрел, гестоден или норгестрел)
  • этинилэстрадиол (который является аналогом по действию гормона эстрогена)

Комбинированные оральные контрацептивы

Комбинированные оральные противозачаточные бывают монофазными, 2- и 3-фазными. Самые популярные монофазные таблетки:

  • регулон
  • силует
  • жанин
  • фемоден
  • логест
  • линдинет

В 2-фазных КОК во всех таблетках одна и та же доза гормона эстрогена. Но для первой и второй фазы цикла доза гестагена отличается. Наиболее популярные контрацептивы этой группы:

  • минизистон
  • микрогинон
  • ригевидон

Комбинированные оральные контрацептивы действуют по принципу блокировки выхода зрелой яйцеклетки. Это достигается торможением процесса формирования лютеинизирующего и фолликостимулирующего гормона в гипофизе девушки или женщины. Также создается местное препятствие процессу овуляции. КОК не дают яйцеклетке имплантироваться в матке. Слизь канала шейки становится более густой, потому спермии не могут «подобраться» к яйцеклетке. Эти механизмы действия объединяются в достижении главной цели контрацептивов, давая нужный эффект.

По дозе активных гормонов выделяют три вида КОК:

  • микродозированные (назначаются пациенткам в возрасте менее 25 лет и тем, кто первый раз будет принимать таблетки от зачатия. Это такие КОК как Клайра и Зоэли)
  • низкодозированные (можно назначать тем, кто рожал ранее, а также тем, у кого проявился такой побочный эффект микродозированных контрацептивов как мажущие течения крови из половых органов не в период месячных):

— Три-мерси

— Жанин

— Силует

— Фемоден

— Ярина

— Диане

— Ригевидон

— Микрогинон

— Марвелон и т. д.

высокодозированные

В основном применяют для терапии. Это такие таблетки как Три-регол, Тризестон, Овидон, Триквилар и пр.

Мини-пили

В составе действующим веществом является прогестаген, который влияет на определенные зоны репродуктивной системы. Под влиянием данных препаратоы меняется качестве и количество слизи шейки матки. В середине месячного цикла ее становится меньше, но на протяжении всего цикла увеличивается вязкость, потому спермии не попадают к яйцеклетке (что делает невозможным сам процесс оплодотворения).

Меняется также эндометрий при приеме мини-пили. Это включает блокировку процесса овуляции, но только у 50% женщин/девушек. Известные мини-пили:

  • Оргаметрил
  • Микролют
  • Экслютон
  • Чарозетту
  • Лактинет

Противозачаточные таблетки вызывают колебания настроения и раздражительность

Частая смена настроения и раздражительность присутствуют среди возможных побочных эффектов, но это также может быть вызвано внешними факторами. «Очень сложно сопоставить колебание настроения и раздражительность с приемом противозачаточных таблеток, поскольку это очень субъективные симптомы и они могут появиться из-за многих внешних факторов. Мы грустим, расстраиваемся и радуемся по различным причинам, и чаще всего это совершенно не связано с приемом оральных контрацептивов. Следовательно, мы не можем однозначно ответить, что утверждение выше — вымысел, но и не можем его подтвердить. Вы должны сами понять, насколько вам комфортно с таким методом контрацепции, потому что это нечто очень индивидуальное и многофакторное», — объясняет Хосе Террон.

View on Instagram

Противозачаточные таблетки – стоит ли их использовать?

Принятие противозачаточных таблеток должно быть совместным решением женщины и гинеколога

Должны быть приняты во внимание здоровье пациентки, образ жизни, история болезни и риск развития некоторых заболеваний. . Если ваше здоровье позволяет, противозачаточные таблетки могут быть действительно удобным и эффективным методом контрацепции

Однако не следует забывать о регулярных диагностических тестах, так как гормональная контрацепция не действует локально и влияет на функционирование всего организма

Если ваше здоровье позволяет, противозачаточные таблетки могут быть действительно удобным и эффективным методом контрацепции. Однако не следует забывать о регулярных диагностических тестах, так как гормональная контрацепция не действует локально и влияет на функционирование всего организма.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Контрацептивный пластырь

Это средство гормональной контрацепции содержит микродозы гормонов и применяется трансдермально (наклеивается на сухой и чистый кожный покров в участках ягодиц, живота или же верхней части туловища) раз в 1 нед. в течение 3 нед., с перерывом в семь дней. Гормональную контрацепцию с применением пластыря начинают в первые сутки менструации. Пластырь приклеивают и отклеивают в определенный заранее день недели. На протяжении четвертой недели, с 22 по 28 день цикла, его не применяют.
Запрещается клеить пластырь на участок грудных желез и на раздраженные/поврежденные участки кожного покрова. Перед началом применения этой гормональной контрацепции нужно проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector