Как увеличить количество грудного молока

Что приводит к снижению лактации?

Каждой женщине известны основные причины «перебоев» с грудным молоком и ухудшения лактации. Рассмотрим основные причины снижения лактации:

• Стрессы, которых маме всеми силами следует избегать.

• Недостаточное или неправильное питание. Даже если вы самым серьёзным образом настроены привести себя в форму как можно скорее, откажитесь от жёстких диет.

• Физическая усталость. В первые месяцы после рождения ребёнка редким мамочкам удаётся полноценно высыпаться и отдыхать, но стремиться к этому необходимо.

• Другая неожиданная, но довольно распространённая причина нарушения лактации — неудобный лифчик. Вспомните аристократок, накрепко перетягивавших грудь после родов, и проследите, чтобы ваше бельё было удобным и в меру свободным. Вы ведь не собираетесь поручать своего кроху кормилицам?

Однако список негативных факторов на самом деле куда шире. К примеру, многим не известно о трёх кризисах грудного вскармливания: на первой неделе, через 30 дней и спустя три месяца после родов. В это время организм женщины переживает настоящие гормональные встряски, которые частенько сказывается на количестве молока. Если не предпринять необходимые меры, грудь может опустеть и без «помощи» стрессов и голодовок.

Бывают и опасные продукты, которые, на первый взгляд, никак не заподозришь во «вредительстве». Многим ли молодым мамочкам придёт в голову, что, к примеру, солёные огурцы, которыми они с удовольствием хрустели во время беременности, теперь строго противопоказаны?! А ведь консерванты – не единственный враг грудного молока. Лактацию снижают:

• копчёности;
• чрезмерное употребление сладостей;
• травы — мята, шалфей, душица, жасмин, петрушка, тысячелистник;
• лук, чеснок и перец.

Поэтому даже безобидная привычка выпивать вечером чашку чая с мятой в данном случае может пойти во вред.

А вот кесарево, вопреки распространённому убеждению, мало влияет на лактацию. Выработка молока начинается после первого прикладывания ребёнка к груди, вне зависимости от способа родов. Но если женщине придётся провести несколько дней в реанимации, вдали от своего малыша, проблема действительно может возникнуть.

«Народные средства» и специальное питание

Никаких доказательств эффективности этих средств не существует. Если женщина любит пить чай с молоком, орехами и сгущёнкой, запивая его настоем солодки и одуванчиков, для этого нет никаких препятствий при отсутствии аллергии, но мучить себя нелюбимыми продуктами и напитками ради увеличения количества молока не имеет смысла.

Любое тёплое питьё может стимулировать приливы молока. И вполне можно заменить неаппетитный рецепт «для молока» на чашку любимого тёплого напитка — это будет так же эффективно, только намного приятнее. Молока от этого больше не станет, но тёплое питьё может вызвать прилив и внешний эффект будет тот же самый.

С большими количествами самого популярного напитка для увеличения молока — чая с молоком, необходимо быть особенно осторожным. Белок коровьего молока — одно из самых распространённых веществ, способных вызвать аллергическую реакцию или расстройство пищеварения у ребенка

Конечно, если у мамы и ребёнка нет аллергии на молочные продукты, можно спокойно пить чай с молоком в любом приятном маме количестве, но при наличии аллергиков в семье осторожность в употреблении молока не помешает

Физиология процесса

При наступлении беременности в женском организме происходит гормональная перестройка. Под воздействием гормонов, вырабатываемых плацентой, молочные железы на протяжении всего периода вынашивания ребёнка готовятся к тому, чтобы сразу же после его появления на свет обеспечить новорождённому полноценное питание.

Секреция плацентарного лактогена происходит в плаценте, этот гормон отвечает за развитие молочных желёз во время беременности

Роль гормонов

Основную роль в становлении и регуляции лактации играют гормоны — пролактин, плацентарный лактоген, окситоцин:

Пролактин синтезируется в гипофизе (наибольший выброс происходит с 3 часов ночи до 8 часов утра). Именно он запускает процесс секреции молока в альвеолах молочных желёз. Пролактин считается гормоном материнства, так как отвечает за нормальную лактацию на протяжении всего времени, когда ребёнок получает грудное молоко. При частых прикладываниях и активном сосании груди младенцем секреция пролактина увеличивается, а значит и выработка молока тоже. Как говорится, спрос рождает предложение.
Плацентарный лактоген человека продуцируется плацентой. Он участвует в подготовке молочных желёз беременной к предстоящей лактации (вскоре после родов плацента исторгается, и плацентарный лактоген исчезает из крови и матери, и малыша).
Окситоцин — гормон счастья — расслабляет молочные протоки и способствует выделению грудного молока. На его выработку влияет эмоциональное состояние женщины. Усталость и стрессы уменьшают секрецию окситоцина. А вот спокойная обстановка и присутствие рядом мирно посапывающего младенца приводят к повышению уровня окситоцина в крови у мамы и, соответственно, улучшению лактации

Очень важно опорожнять молочные железы регулярно. Застой молока — лактостаз — может привести к воспалительным процессам в груди и угнетению лактации.

Гормоны пролактин и окситоцин вырабатываются в гипофизе, механизм выработки окситоцина запускается во время прикладывания ребёнка к груди

Механизм выработки грудного молока

Железистая ткань, состоящая из так называемых альвеол — ацинусов, которые формируют дольки (доли), объединяясь друг с другом. Вот что собой представляют молочные железы. Они все пронизаны выводными протоками. В протоки собирается молоко и посредством сокращений мышечной ткани вокруг них выводится к области соска. Там протоки объединяются, образуя пучок, и открываются, давая молоку беспрепятственно вытекать. Весит каждая молочная железа в среднем 150–200 г (вес может варьироваться в зависимости от анатомических особенностей каждой женщины).

При наступлении беременности кровоснабжение молочных желёз под воздействием гормонов (эстрогена, прогестерона, плацентарного лактогена) увеличивается, и начинается интенсивное их развитие. К концу беременности масса каждой груди может вырасти до 600–900 г. Процесс развития молочных желёз заканчивается лишь за 2–3 дня до родоразрешения.

Молоко продуцируется и накапливается в альвеолах и по выводным протокам стремится к соскам, там протоки образуют пучок, поэтому молоко из груди вытекает несколькими струйками, а не одной

После родов содержание в организме женщины прогестерона значительно снижается (гормоны, сдерживающие лактацию, вырабатывались плацентой — её изгнание становится причиной очередной гормональной перестройки в организме женщины), а значит, ничто не мешает секреторным клеткам молочных желёз лактоцитам из компонентов материнской крови начать вырабатывать молоко.

Это первое молоко считается незрелым — его называют молозивом. Механизм его выработки запускается при первом прикладывании новорождённого крохи к материнской груди. Это происходит на фоне повышенной концентрации в крови женщины эстрогена.

Стимуляция сосков ребёнком провоцирует секрецию в гипофизе женщины пролактина, отвечающего за продукцию молока. А телесный контакт с младенцем вызывает у неё выброс в кровь гормона любви окситоцина, активизирующего сокращение мышечных клеток вокруг выводных протоков и, собственно, продвижение молока от ацинусов к соскам.

Природа лактации такова: прикладывая ребёнка к груди, вы стимулируете секрецию и выделение молока. Лактация прекращается тогда, когда либо вы прекращаете грудное вскармливание, либо у ребёнка исчезает сосательный рефлекс (происходит это обычно к 2,5–4 годам).

Промышленные «чаи для кормящих» и БАДЫ

Сейчас в любой аптеке и в любом крупном супермаркете легко найти в большом ассортименте «чаи для кормящих» от производителей заменителей грудного молока. На картинке обязательно будет счастливая кормящая мать, в рекламе — слоганы о том, какое у неё станет замечательное молоко от употребления этого продукта.

Если же изучить, из чего на самом деле состоят эти «чудо-средства», нетрудно заметить, что в их составе отсутствуют препараты, увеличивающие количество молока. Зачастую состав представляет «коктейль», в который замешаны «травы для лактации», о которых было написано выше, синтетические витамины, сахар и другие неожиданные компоненты.

Приём этих средств для увеличения количества молока как минимум бессмыслен, зато может привести к ненужным расходам в семье или аллергическим реакциям у мамы или ребёнка.

Пиво и другие алкогольные напитки

Много десятилетий бытует миф о том, что пиво очень полезно для кормящих матерей. Якобы пиво помогает матери расслабиться, за счет этого ребенку легче высасывать молоко, и он его получает больше. Лактогонные свойства также приписываются солоду и пивным дрожжам.

Однако на самом деле алкоголь может приводить к уменьшению выработки молока. Как это работает? Алкоголь может ослабить окситоциновый рефлекс, и малышу будет сложнее высосать молоко. Ребенок высасывает меньше молока во время кормления, за счет этого грудь после кормления ощущается более наполненной, что заставляет женщину думать, что в этот раз, после пива, молока стало больше.

Народные средства для улучшения лактации

Народная медицина накопила немало рецептов для увеличения лактации. Вот некоторые из них:

• Натрите на средней тёрке крупную чищенную морковь и смешайте её с жирными сливками.

• Широко известная среди мамочек «укропная вода» готовится следующим образом: залейте столовую ложку семян укропа стаканом кипятка, дайте настояться пару часов и выпейте.

• Очистите 20-30 г. кедровых орешков, залейте стаканом кипячёной воды или молоком на ночь, утром вскипятите и выпейте напиток тёплым, подсластив чайной ложкой мёда.

• Залейте холодной водой стакан тщательно промытых сухофруктов (яблоки, груши, курага) и проварите 15-20 минут на небольшом огне. Добавьте по горсти чернослива и изюма, несколько столовых ложек мёда. Подождите ещё 15 минут, снимите кастрюлю с огня и дайте напитку настояться 2-3 часа. У вас получится знаменитый узвар – полезный для всех без исключения, а у молодых мам усиливающий лактацию.

• Залейте полулитром молока стакан грецких орехов, измельчённых в блендере. Проварите на среднем огне до тех пор, пока масса не начнёт густеть, добавьте в полученную кашицу 2-3 чайных ложки мёда и можете есть.

Не забывайте, что даже самые полезные природные средства могут оказать прямо противоположное действие в период кормления грудью

Используйте народные рецепты с осторожностью, внимательно отслеживая их влияние на свой организм и состояние ребёнка. И обязательно сообщайте врачу о мерах, которые собираетесь предпринять для повышения лактации! Консультация специалиста убережёт вас от ошибок и поможет достигнуть цели без всякого риска

Архивы

АрхивыВыберите месяц Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017

Повышение лактации и режим дня матери

Все меры по увеличению лактации будут напрасными, если кормящая женщина не придерживается простых правил, которые необходимо принять как аксиому:

Молодая мама не должна забывать про свежий воздух, ведь прогулки снимают напряжение и усталость.

Ей необходимо достаточно спать, т.к. недосыпание влияет на эмоциональное состояние, что приводит к уменьшению выработки окситоцина, а, значит, молока будет меньше.

Важен дневной сон, так как матери необходимо просыпаться ночью по первому зову малыша.

Систематический сбой в режиме приведет в конечном итоге к срыву лактационной функции.

Барьерные методы контрацепции после родов

Применение диафрагмы, колпачка или презерватива не влияет на лактацию и здоровье ребёнка. После родов следует уточнить размер диафрагмы и колпачка, поскольку может потребоваться больший размер, чем до родов. Прежде чем примерять диафрагму или шеечный колпачок, желательно подождать окончания непосредственно послеродового периода (6-ти недель после родов), чтобы исключить возможные кровянистые выделения. Подбор и введение диафрагмы в первый раз должен провести врач.Помните, что у барьерных методов есть значительное преимущество. Они защищают вас от половых инфекций.

Спермациды Использование спермицидов решает проблему вагинальной сухости во время полового акта (частое явление у кормящих женщин). Но следует помнить, что при частом применении спермициды могут приводить к сухости влагалища.

Комбинированные оральные контрацептивы после родов

Кормящим женщинам не следует использовать комбинированные оральные контрацептивы. Они уменьшают количество грудного молока, сокращают продолжительность лактации и могут влиять на нормальный рост ребёнка. Поэтому приём таблеток кормящие женщины могут начать после прекращения кормления ребёнка грудью и восстановления менструаций.  Если женщина не кормит ребёнка грудью, можно начинать использование комбинированных оральных контрацептивов не ранее 4-6 недель после родов, т.к. в первые недели высок риск тромбоза.

Чисто прогестиновые контрацептивы (мини-пили)Прогестиновые препараты  (мини-пили) не влияют на количество и качество грудного молока или продолжительность лактации, не влияют на здоровье ребёнка. Следовательно, они являются наиболее удобной формой контрацепции для кормящих женщин, не желающих использовать негормональные методы. Приём таблеток можно начать через шесть недель после родов, а некормящим женщинам — через 4 недели после родов, до начала половой жизни.  При полном грудном вскармливании начало приёма таблеток можно отложить до 6 месяцев после родов.

Внутриматочная спираль как средство контрацепции после родов

Внутриматочные средства (ВМС) не влияют на лактацию или здоровье ребёнка и особенно приёмлемы в период лактации из-за высокой эффективности. Оптимальное время введения — спустя 6 недель после родов до возобновления половой жизни, что снижает число экспульсий (выпадение) ВМС. Кормящие женщины испытывают меньшую боль при введении, у них меньше побочных явлений (например, кровотечение, боль). При наличии инфекции или подозрении на неё, введение ВМС следует отложить до излечения.

При использовании ВМС и оральных контрацептивов необходимо помнить, что эти методы не защищают от заражения любой инфекцией, передающейся половым путём. Наиболее высока гарантия защиты от беременности, если вы начали использование этих средств до начала половой жизни после родов.

Естественные методы контрацепции  после родовЕстественные методы (измерение ректальной температуры, календарный метод) не рекомендуется начинать применять до восстановления регулярных менструаций, так как трудно определить срок овуляции и первой менструации после родов. Базальная температура тела изменяется, когда мать просыпается ночью для грудного кормления. Поэтому «ранние утренние» подъёмы базальной температуры после овуляции не являются надёжными. Но при этом отсутствуют побочные эффекты, и супруги несут совместную ответственность. Эффективность этого метода низкая (при соблюдении всех правил не более 50%).

Вазэктомия (мужская стерилизация)Вазэктомия — это необратимая операция, производиться хирургическая перевязка и удаление части семявыносящих протоков.Вазэктомия может быть произведена супругу в любое время. Но этот метод контрацепции необратим и приемлем для тех, кто абсолютно уверен, что не захочет больше иметь детей. Метод не влияет на мужскую потенцию.

Народные средства

Эффективными средствами для повышения лактации в домашних условиях могут стать рецепты народной медицины. Для их приготовления используются натуральные, органические компоненты, безопасные для организма как матери, так и новорожденного.

Семена тмина

Измельчите горсть семян тмина и перемешайте с чашкой сметаны. После этого поместите смесь на маленький огонь и проварите 2-3 минуты. Приготовленное средство остудите и принимайте по столовой ложке трижды в день.

Настой из семян тмина

Настой из семян тмина можно готовить не только со сметаной, но и с водой. 2 столовые ложки семян залейте 2 чашками крутого кипятка и оставьте для настаивания в термосе на 10-12 часов. Готовый настой профильтруйте через марлю и принимайте по 2-3 ложки до 3-4 раз в сутки.

Семена укропа

Смешайте по 4 чайные ложки семян укропа, аниса и душицы. Приготовленную травяную смесь залейте 250 мл крутого кипятка, накройте и оставьте для настаивания на 25-35 минут. Принимайте настой по столовой ложке 2-4 раза в сутки.

Ореховое молоко

3 столовые ложки измельченных ядрышек грецких орехов залейте 400 мл теплого молока и оставьте для настаивания на час. Принимайте готовое средство по 2 столовые ложки трижды в сутки, за полчаса до приема пищи.

Чай с ромашкой

Отличное средство для прибавки грудного молока, улучшения сна и избавления от стрессов. Чайную ложку ромашковых цветов залейте стаканом кипятка и оставьте для настаивания на 8-10 минут. Добавьте немного сахара по вкусу.

Морковный фреш

Натрите на терке сырую морковь и залейте стаканом подогретого молока. Оставьте для настаивания на 5-10 минут и пейте трижды в сутки.

Народные рецепты нужно использовать очень осторожно. В их состав входят натуральные компоненты, которые содержат большое количество биологически активных веществ

По этой причине они могут стать причиной аллергии не только у матери, но и у малыша. Поэтому перед использованием любых средств фитотерапии нужно проконсультироваться с терапевтом.

Какие существуют виды сцеживания грудного молока?

Распространено 2 основных способа сцеживания молока при ГВ: ручной метод и использование молокоотсоса. Последний бывает электрический и ручной.

Если предполагается периодическое нечастое сцеживание (например, при лактостазе или гиперлактации после роддома), то лучше воспользоваться ручным способом. Если же сцеживания происходят довольно регулярно, то сэкономить время и силы помогут молокоотсосы. Так, электрические двусторонние приборы значительно облегчают жизнь мамам, которые ежедневно сцеживают молоко.

Как правильно производить сцеживание грудного молока?

Самое главное правило при лактации – бережно и аккуратно обращаться с молочными железами, так как их ткани очень чувствительны в этот период.

Ни в коем случае нельзя сдавливать грудь в руках, сильно мять ее, дергать, сжимать, а также пытаться самостоятельно «разбить» комочки и очаги уплотнений.

Итак, само сцеживание состоит из 2 процедур.

1. Массаж груди. Он необходим для того чтобы подготовить молочную железу к лактации и стимулирования продвижения молока вперед. Если необходимо сцедить правую грудь, то одноименную руку необходимо сложить лодочкой и приподнять железу. Левая ладонь укладывается так, чтобы пальцы обнимали подмышечную долю. Правая рука плавно перемещается вверх, а левая вниз, совершая движения по часовой стрелке. Необходимо осуществить около 4 таких поглаживаний.
2. Само сцеживание. Если грудь у кормящей большая, то ее необходимо немного приподнимать и всегда поддерживать. Теперь расположите указательный и большой пальцы на ареоле (около 3 см от соска). Пальцами немного потяните молочную железу к себе, сомкните их, легко сжимая сосок. Следите, чтобы не возникало болезненных ощущений. Последние могут возникнуть, если пальцы были расставлены далеко от соска или дополнительно захвачена железистая ткань. После нескольких характерных движений из соска должно закапать или даже активно политься струей молоко. Продолжайте совершать действия. Немного меняйте положение пальцев для поиска наиболее удобного.

Как правильно хранить и использовать сцеженное грудное молоко?

После того как вы сцедились, молоко необходимо убрать в холодильник для дальнейшего хранения. Свежее сцеженное молоко, хранящееся при комнатной температуре, можно давать младенцу только в течение нескольких часов.

Молоко во время хранения может расслоиться на основную молочную массу и густые жирные сливки. Если ребенок по вашим предположениям способен съесть весь объем, то молоко аккуратно перемешайте без активных встряхивающих движений. Если младенца нужно подкормить только, то лучше не смешивайте слои, и тогда он съест наиболее ценные жирные сливки.

Заморозка необходима только в случае, если молоко не предполагаете использовать в ближайшие недели, а так оно вполне сохраняет себе свежесть и полезные свойства на полке холодильника.

Перед заморозкой охладите молоко в общей камере. Перед там, как отправить его в морозильную, сделайте отметку с датой сцеживания.

После разморозки необходимо действовать по такой же схеме. Молоко переместите из морозильной камеры в общую, а затем поставьте под струю теплой воды. Подогревать грудное молоко можно только до температуры человеческого тела, так как под более высокими температурами распадаются ферменты, что ухудшает его природные свойства. Проверить температуру без градусника можно на запястье – капли молока должны быть в меру теплые.

Не рекомендуем разогревать грудное молоко на печке или в микроволновке, так как без градусника тяжело уследить и не перегреть. Кроме того, микроволновка убивает многие антиинфекционные агенты в молоке. В ней создаются сверхгорячие зоны, перегревающие определенные слои жидкости.

После разморозки грудное молоко может иметь незначительный мыльный запах и немного изменить цвет. Так себя ведут некоторые жирные кислоты. Большинство младенцев не реагируют на подобные изменения. А вот если после хранения появился выраженный запах кислятины или тухлого, то молоко испортилось и не годится в употребление.

Как повысить жирность молока

Чтобы не только улучшить лактацию, но и повысить качество молочка, необходимо употреблять продукты для повышения лактации кормящей матери. Конечно же, не менее значимым является и состояние здоровья мамы, ее настроение и психологический настрой, а также уровень сближения грудного ребенка с ней, однако ведущую роль все же играет питание, поскольку отсутствие питательных веществ в рационе мамы, или их недостаточное количество, обязательно отразятся на развитии грудного ребенка.

Информируя роженицу о том, какие продукты повышают лактацию и жирность молока, врач обязательно должен упомянуть о следующих блюдах:

жидкие блюда

Важно чтобы они не были слишком жирными, чтобы не нарушить процесс переваривания пищи у младенца;

злаковые каши. Они достаточно питательны и насыщены различными микроэлементами и витаминами;

витамины

Не стоит употреблять цитрусовые, поскольку они могут вызывать аллергию у малыша. Лучше отдать предпочтение зеленому яблоку и банану, цветной капусте и кабачку;

травяные чаи, стимулирующие выработку молока;

соки, усиливающие лактацию;

творожок и кефир должны обязательно присутствовать в рационе у кормящих мам;

зелень – необходима для повышения тонуса и прибавления энергии как мамы, так и крохи.

Список продуктов при грудном вскармливании на этом не заканчивается, и конкретное меню составляется индивидуально для каждой матери. Однако однозначным правилом для всех женщин после родов является исключение из жизни на период кормления всего, что может принести ребенку вред. Это касается не только вредных привычек, но и шоколада, кофе, какао и многого другого.

Аптечные средства

В аптеках представлено большое количество средств, способствующих увеличению образования грудного молока. Перечислим некоторые из них:

• лечебные травы, такие как укроп, фенхель, анис, тмин, душица, мелисса. Можно покупать ингредиенты отдельно, но лучше всего использовать предназначенные для кормящих мам лактогонные чаи. Во-первых, так вы можете быть уверены в правильных пропорциях компонентов. Во-вторых, готовые сборы позволяют сэкономить время, которые можно потратить на отдых или общение с малышом;
• биологически активные добавки («Лактогон», «Апилак», «Фемилак»). Их изготавливают из фитокомпонентов и пчелиного маточного молочка;
• специальные поливитаминные комплексы и гомеопатические препараты, помогающие сохранить лактацию в период стрессов и увеличить ее в случаях снижения объема вырабатываемого молока.

Не следует использовать сразу все названные средства, а также применять их без предварительной консультации с врачом, ведь самолечение может навредить и женщине, и малышу. Не стоит в порыве отчаяния забывать о противопоказаниях и возможных побочных эффектах, которые могут лишь усугубить ситуацию и снизить положительный настрой молодой мамы.

Как узнать, хватает ли молока

Перед тем, как повысить лактацию, надо убедиться, так ли это необходимо.  Мягкая грудь и отсутствие приливов между кормлениями — не признак нехватки. Если ребенок «висит» на груди или часто просит грудь, это тоже не всегда означает, что молока мало, и он не наедается.

Специалисты по грудному вскармливанию предупреждают, что увеличить объем гораздо проще, чем снизить его. Гиперлактация (то есть когда молока производится больше, чем нужно ребенку) – это тоже плохо.Часто женщины искусственно наращивают объемы, а потом не могут справиться с болью, тяжестью и распиранием. Кормящая мама – не молочная корова, ей не надо бороться за высокие удои. А нужно производить ровно столько еды, сколько нужно ее ребенку. Физиология женщины такова, что если не мешать природе, будет именно так.

Прежде чем помогать грудному вскармливанию, надо убедиться, что ребенок не наедается. Педиатры, которые придерживаются старых советских принципов, рекомендуют постоянно взвешивать малыша. Сравнив показатели массы тела до кормления и после него, можно определить количество выпитого молока.

Но специалисты по ГВ называют этот способ сложным и недостоверным. Дело в том, что у каждой мамы своя емкость груди. Мама с емкой грудью кормит ребенка раз в 3 часа большим объемом молока. Если емкость скромная, то ребенку достанется небольшая порция, но есть он будет намного чаще. И то и другое – норма. Общий дневной рацион обоих малыша все равно будет нормальным.

Более достоверный метод – подсчет количества мочеиспусканий, так называемый «тест на мокрые пеленки». Если ребенок, которому уже исполнилась неделя, писает больше 10-12 раз в сутки (норма — 12 и более), моча у него светлая и прозрачная, без резкого запаха, значит, молока хватает. На время тестирования придется обойтись без подгузника (он впитает влагу, и тест будет недостоверным).

Признаки нехватки молока:

• плохой прирост массы тела за неделю – набор в первые недели менее 125 гр., а в дальнейшем менее 170 гр. Считаем не от веса при рождении, а от минимального (первые несколько дней жизни ребенок теряет в весе);
• недостаток прибавки веса по результатам месяца – менее 500 гр.;
• редкий стул у младенца. Норма – минимум 3-4 раза в день для месячного ребенка. Для малыша старше 1,5 месяцев норма – минимум одна дефекация за день;
• повышенная плаксивость и плохой сон (но это косвенный признак нехватки, причин такого беспокойства может быть много) .

В домашних условиях можно оценить поведение малыша, его физическое и эмоциональное состояние. Для еженедельных взвешиваний нужны специальные весы. Они есть в каждой поликлинике.

Как увеличить лактацию?

Следует рекомендовать выполнение таких мероприятий для возобновления лактации:

• отдохнуть не менее 48 ч (никакой тяжелой работы, домашних уборок, стирки, приготовления еды, приема посетителей);
• временно увеличить частоту кормлений до 10-12 раз в сутки, если малыш спокоен и выдерживает интервалы между кормлениями 3-3,5 ч, даже при лактационном кризе будить его, предлагать грудь каждые 2-2,5 ч;
• во время каждого кормления давать обе груди.;
• временно ввести ночные кормления для стимуляции выработки пролактина;
• сцеживать молоко после каждого кормления;
• практиковать тесный контакт матери и ребенка (для новорожденных непосредственно кожный контакт) в течение 6-8 ч;
• использовать методики расслабления (массаж, аутотренинг, музыкотерапия) для улучшения опорожнения молочных желез;
• при необходимости докармливания не использовать никаких имитаторов материнского соска, применять альтернативные средства для докармливания (чашка, ложка, пипетка);
• применять лактогенные продукты питания и фитосборы (отвары, настои и напитки из трав и семян — мелиссы, тысяче л истштка, укропа, тмина, аниса, фенхеля, грецких орехов, морковный сок с молоком и т. п.).

Популярные советы

• Что меняется в каждом знаке
  Черты, характерные для каждого знака…

• Как знаки зодиака относятся к
  Измена может перечеркнуть и разрушить…

• Гороскоп психических отклонений по знакам
  Психиатры считают, что не бывает…

• На эти 6 знаков зодиака
  Ожидается ли в апреле снегопад?…

• Щедрые и жадные мужчины по
  Иногда уже на первом свидании…

• 2 самых страшных энергетических вампира
  Иногда после общения с некоторыми…

• Лучшие и худшие партнеры для
  Люди выбирают себе спутника жизни…

• Эти 4 знака зодиака самые
  Ночь с идеальным любовником запомнится…

• Самые сильные стороны знаков зодиака
  Суперсила есть в каждом из…

• Эти 6 знаков зодиака долгожители,
  Стать долгожителем мечтает абсолютно каждый…

Ошибки молодых мам

Неопытные женщины прислушиваются к советам бабушек, педиатров старой школы и многочисленных доброжелателей, что приводит к уменьшению объемов грудного молока. Увеличить лактацию можно, если не слушать вредные советы.

Если самостоятельно решить проблему не удается, надо обратиться к консультанту по ГВ. Специалист поможет увеличить лактацию быстро и безболезненно.

Кормления по режиму

Не утихают активные споры, как правильнее кормить ребенка – по требованию или по режиму. Плюсы и минусы есть у каждого способа. Только мама может решать, какой вариант ей подходит больше.

Но надо помнить о том, что приток молока при грудном вскармливании возникает по требованию. Чем больше малыш просит, тем больше получает.

Сцеживания

Увеличить количество грудного молока с помощью сцеживаний можно. Если после очередного прикладывания сцедить 10-20 мл, то в следующее кормление пищи прибудет больше. Однако такой способ стимуляции необходим в крайних случаях. Он неестестевенный и опасный, поскольку может вызвать гиперлактацию.

Уже давно опровергнута необходимость сцеживаний. Но представители прошлых поколений продолжают советовать это молодым мамам.

Ранний прикорм

Когда мама осознает (или ей кажется), что младенцу не хватает еды, она начинает давать ему смесь. Это приводит к тому, что потребность в естественной пище еще больше снижается. В скором времени младенец может полностью отказаться от маминой груди по следующим причинам:

• смесь слаще, чем молоко мамы;
• ее легче получать из бутылочки, чем добывать пищу из груди;
• у мамы становится мало молока из-за снижения спроса.

Думать, что в мягкой груди мало молока

При кормлении в первые недели женщина чувствует, как переполняется ее грудь. Приливы возникают в промежутках между прикладываниями. Достаточно подумать о малыше, как молочные железы наполняются.

Через несколько недель лактация устанавливается, грудь больше не распирает, молоко не сочится. При зрелой лактации молочко приходит во время стимуляции соска, когда малыш начинает сосать. Поэтому в промежутках между кормлениями у женщины мягкая грудь. Это нормально.  Это не угрожает ГВ и не говорит о необходимости введения докорма.

Ориентироваться на устаревшие нормы прибавки в весе

Иногда женщины пытаются увеличить выработку молока, если их малыш за одно кормление съедает мало.Показатель определяется путем взвешивания голодного ребенка и после насыщения. Многие педиатры советских времен продолжают рекомендовать этот метод. Но его давно признали непоказательным.