Как перестать грызть ногти на руках?

Видео

Если же у вас нет полчаса на просмотр, вот вам прекрасные советы мамы четверых детей, коуча и детского психолога. Они достаточно неординарны и очень симпатичны.

Что следует из этого всего? Практически, то же самое, что и всегда: побольше общайтесь с ребенком, слушайте его и постарайтесь услышать – это самое главное, чтобы избежать любых проблем. Ваше взаимопонимание и доверительность сделают все сами. А как вы считаете? У вашего ребенка была такая проблема? Как вы с ней справились? Напишите пожалуйста.

Привычка или болезнь?

Неконтролируемое обкусывание ногтевых пластин известно как онихофагия. Специалисты убеждены, что этот термин описывает не только вредную привычку, но и психическое нарушение.

Чаще всего им страдают дети 7-10 лет. Согласно статистике по мере взросления количество любителей грызть ногти увеличивается до 45%. Психологи связывают это с переходным возрастом и подростковыми проблемами.

В любом возрасте процесс происходит на автомате: человек рефлекторно кладет пальцы в рот, не осознавая само действие. Подсознательно он стремится успокоиться, возвращаясь в младенчество и имитируя акт кормления.

Почему появляется привычка?

В детском возрасте у каждого человека были довольно странные и неприятные для окружающих привычки, многие из которых по мере взросления исчезли самостоятельно. Но, что касается разгрызания ногтевых пластин, то с этим пристрастием удается справиться далеко не всем.

Причина такого патологического состояния кроется в следующем:

В организме может наблюдаться нехватка кератина, восполнить который можно благодаря введению в ежедневный рацион блюд из морковки.
Проблема может иметь неврологическую природу

Многие люди, находящиеся в подавленном, тревожном или депрессивном состоянии не знают, на что переключить свое внимание. В результате весь удар принимают на себя ногтевые пластины.
У некоторых потребность что-либо погрызть возникает от безделья, или же во время глубоких размышлений.В последнем случае человек замечает, что наделал, когда искусал себе все пальцы и травмировал не только ногтевые пластины, но и прилегающие к ним кожные покровы.

Женская аудитория иногда предается такому занятию по эстетическим соображениям

Например, появился заусенец, расслоился либо надломился кусочек ноготка. Желая исправить косметический дефект, они в конечном итоге только лишь усугубляют ситуацию.

В 13 лет

Тринадцатилетних подростков бесполезно заставлять что-либо делать насильно и навязывать им свое мнение и видение проблемы. Если вредная привычка наблюдается у девочки, то ее мамочка может записать на маникюр и попросить мастера объяснить, как правильно ухаживать за ногтями.

Как только юная девушка увидит результат работы профессионала, она вряд ли захочет возвращать своим ногтевым пластинам прежний убогий внешний вид и будет стремиться ухаживать за ними.

Что касается мальчиков, то им родители могут подарить эспандер или какую-либо настольную игру, чтобы он мог занять свои руки.

Причины, по которым люди кусают свои ногти

Кусание ногтей — это нервная привычка, а это значит, что люди делают это, когда они испытывают:

• стресс;
• гнев;
• взволнованность;
• скуку.

Это самая распространенная нервная привычка на планете, и она распространена среди детей, переживающих подростковый возраст. В конце концов, подростковые годы могут быть довольно напряженными, и один из способов, которым проявляется стресс, — это грызть ногти.

Обсессивно-компульсивные укусы ногтей

По мнению психологов, кусание ногтей — это то, что вы делаете из-за необходимости контролировать. В нашей жизни есть много стрессовых ситуаций, которые заставляют нас терять контроль:

• Потеря любимого человека
• Выходя из дома
• Попытка новых вещей
• Переход через изменения
• Травматические переживания

Большинство людей любят контролировать свою жизнь, но когда они теряют контроль, они стремятся найти что-то в своей жизни, чтобы они могли быть в порядке. Вот почему многие люди развивают навязчивые тенденции, такие как:

• Каждый день менять постельные принадлежности
• Ежедневные процедуры, которые не могут измениться
• Едят те же продукты каждый день без сбоев
• Подчеркивание или одержимость мелочами
• Становление беспокойства в результате небольших изменений в вашей жизни

Навязчивые тенденции — не совсем обсессивно-компульсивное расстройство, но они могут трансформироваться в расстройство, если их недостаточно долго лечить.

Укусы ногтей — одна из тех навязчивых тенденций, которые вы можете развивать как средство возврата контроля в своей жизни. Грызть ногти слишком долго, подсознательно становится другой потерей контроля или силы, поэтому вы кусаете ногти, чтобы вернуть эту силу.

Патологическая уборка

Патологический уход — это имя, данное людям, которые поворачивают нормальные действия, такие как расчесывание волос или чистка ногтей, во что-то навязчивое. Когда это выходит из-под контроля, тогда оно становится патологическим.

Патологическая уборка вызвана стрессорами, такими как:

• стрессовая среда
• движение в движении
• встречи с новыми людьми
• чтение или учеба

Есть много вещей, которые могут спровоцировать потребность в чмстке. Это патологическая привычка, по которой у вас мало или вообще нет контроля. Вы принимаете нормальное поведение на следующий уровень, выполняя обычные действия до такой степени, что оно становится чрезмерным.

Заклинательное поведение

Если бы вы изучили многие из сегодняшних горьких приловов, вы бы обнаружили, что у большого процента из них есть привыкание. Они кусают ногти, но они так же увлекают их, как алкоголизм, наркомания, наркомания или курение.

Многие курильщики и выздоравливающие алкоголики в конечном итоге кусают свои ногти, так как им нужно что-то, чтобы их руки и рот были заняты, чтобы отвлечь себя. Если они не могут курить или пить, кусать ногти — это их способ борьбы с наркоманией.

Заусенцы у ребенка: причины и лечение

Если вокруг ногтя на руке малыша часто появляются повреждения, следует задуматься, почему так происходит.

Причины образования заусенца у ребенка:

1. Постоянное неосознанное сосание пальчиков младенцами, которое в старшем возрасте переходит во вредную привычку. Грызть кожу вокруг ногтевой пластины является главной причиной, приводящей к образованию отслоения эпидермиса у детей. Пытаясь успокоить себя, избавиться от страхов, снять стресс, дети не замечают, как причиняют себе вред.
2. Постоянный контакт кожи с повреждающими факторами (песком, водой, почвой, клеем, красками, пластилином) провоцирует пересушивание и механическое повреждение кожи.
3. Нежелание детей полноценно питаться всегда приводит к анемиям, дефициту нутриентов, недостатку кожных липидов. Из-за этого возникает растрескивание и сухость эпидермиса, потеря его эластичности.
4. Патологическая тяга мам к чистоте и молизмофобия (страх инфицирования). Постоянное мытье ручек малыша с использованием бактерицидных моющих средств или частая обработка кожи антисептическими спреями приводит к ее истончению и надрывам.
5. Неправильный или несвоевременный гигиенический маникюр, повреждение кожи ножничками с острыми концами. Особенно сложно подстричь ноготки недавно родившемуся маленькому человечку, что часто приводит к появлению заусенцы у новорожденного.

При заусенцах у детей причины и лечение во многом напоминают данную проблему у взрослых, но имеют свои особенности.

Педиатры в этом случае советуют:

Во-первых, организовать полноценное сбалансированное питание, содержащее весь необходимый набор питательных веществ.

Блюда, которые употребляет ребенок, должны быть богаты витаминами А и Е (печень, нерафинированные растительные масла, зелень, тыква, морковь, мясо, молочные продукты).

• Во-вторых, для устранения гиповитаминоза необходимо давать детям поливитаминные средства, препараты железа и рыбий жир, курсом от 1 до 3 месяцев, в зависимости от состояния малыша и того, как он питается.
• В-третьих, следует регулярно правильно ухаживать за ногтями и кожей рук ребенка. Обрезать ногти лучше после ванны, когда они распарились и стали мягкими. После подобной процедуры ногтевой валик обязательно смазывают детским кремом или маслом с ретинолом и токоферолом (витаминами А и Е). Также питательное витаминное средство желательно наносить на руки ребенка ежедневно, перед сном.
• В-четвертых, при наличие повреждений на ручках нельзя разрешать ребенку играть в песочнице и прочими играми провоцирующими инфицирование.
• В-пятых, после каждого длительного контакта с водой нужно смазать поврежденные места детским кремом или средством с пантенолом (Бепантен).
• В-шестых, всегда после прогулки и активных игр следует тщательно мыть руки и осматривайте пальчики малыша. При обнаружении заусенцев их необходимо сразу же обрезать у самого основания. Не стоит слишком углубляться, но и нельзя оставлять свободный кончик. Щипчики перед использованием нужно обязательно обработать салициловым спиртом. Этим же лекарственным средством можно прижечь место среза. Для этой цели подойдет раствор Йода или Бриллиантового зеленого.
• В-седьмых, необходимо обязательно отучить ребенка грызть ногти, и если с ребенком младшего возраста провести подобные процедуры можно, намазав пальчики горчицей или забинтовав их на какое-то время, то ребенку постарше, а также подростку, нужно попытаться объяснить, к чему приводит такая вредная привычка. К примеру, показать ребенку фото с деформированными ногтями и тем самым дать понять, что именно к таким последствиям может привести в ближайшем будущем желание постоянно грызть ногти.
• В-восьмых, мыть руки следует только детским, не пересушивающим кожу, мылом.

Откушенный или оторванный заусенец обрабатывают Перекисью водорода или другим антисептическим раствором, смазывают раствором Йода и заклеивают бактерицидным пластырем. Боль поможет снять ванночка с использованием теплой кипяченой воды, которую проводят около 20 минут.

Если ребенок оторвал заусенец и палец воспалился, наложите на ночь повязку с медом или измельченным свежим листиком каланхоэ. Легче данную манипуляцию сделать, когда малыш уже уснул. Мед и каланхоэ помогут снять воспаление, уменьшат болевые ощущения и ускорят заживление.

Если в результате несвоевременно удаленной заусеницы образовался нарыв на пальце руки, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, нужно срочно обратиться к врачу. Часто в таком случае потребуется вскрыть нарыв хирургическим методом, промыть и очистить рану от гноя и наложить повязку с бактерицидной мазью. Доверьте это профессионалам, так как при неправильном лечении могут развиться серьезные осложнения.

Причины

Потеря или резкое повышение потребности в еде у детей может быть связана с целым комплексом факторов:

• отклонения могут носить симптоматический характер. К примеру, когда у грудных детей режутся зубы, нарушение аппетита – вполне нормальное явление. Потеря желания есть происходит и во время острой стадии гриппа или ОРВИ, и это абсолютно нормально. Организм ребенка все ресурсы направляет на борьбу с болезнью, подавляя на время пищеварительную функцию. Не стоит насильно кормить больного ребенка даже самой полезной едой – когда дело пойдет на поправку, аппетит полностью восстановится.
• заболевания пищеварительной системы. Различные типы гастритов, дуоденитов и других подобных патологий оказывают существенное влияние на пищевое поведение ребенка.
• анемия, то есть недостаток в крови гемоглобина – клеток, переносящих кислород. Наличие анемии может сопутствовать целому ряду заболеваний. Такое состояние у ребенка требует срочного обращения к специалисту и прохождения полного обследования.
• нарушения в эндокринной системе. Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы –этим эндокринным нарушениям сопутствует угнетенный аппетит или резкое повышение потребности в еде.
• различные психические заболевания. Симптомами многих психопатологий является необоснованное изменение вкусовых пристрастий.
• заболевания нервной системы.
• авитаминоз (когда организм ребенка не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов).
• доброкачественные или злокачественные опухоли.

Нарушение аппетита может свидетельствовать о наличии у ребенка достаточно серьезных заболеваний. Пищевая же распущенность приводит либо к глубокому истощению, либо к ожирению. Обе этих крайности способны подорвать здоровье

Родителям необходимо уделять должное внимание прививанию своим детям здоровых пищевых привычек

Фото советы как отучить ребенка грызть ногти

Также рекомендуем просмотреть:

• Сон новорожденного
• Умственная отсталость
• Как назвать ребенка
• Как одеть ребенка на выписку из роддома
• Как обустроить детскую
• Как одевать ребенка зимой
• Как подстричь ребенка в домашних условиях
• Научить ребенка говорить
• Можно ли детям в баню
• Когда рожать второго ребенка
• Как отучить ребенка от бутылочки
• Когда крестить ребенка
• Что делать если ребенок проглотил инородное тело
• Что делать если ребенок подавился
• Как прекратить лактацию
• Как научить ребенка часам
• Как одевать ребенка на улицу
• Что подарить ребенку на день рождения
• Газы у новорожденного
• Как отучить ребенка от памперсов
• Детская юбка своими руками
• Кофта для девочки
• Чем занять ребенка
• Как научить ребенка ходить
• Как отучить ребенка от рук
• Как хранить грудное молоко
• Как научить ребенка спать самостоятельно
• Близнецы и двойняшки
• Как купать ребенка
• Как пеленать ребенка
• Детские стрижки
• Как подмывать новорожденного
• Поделки в школу
• Кормление грудью
• Норма веса ребенка
• Жирность грудного молока

Осложнения

При отсутствии оперативного лечения появляются осложнения, связаные с невротическими расстройствами, заболеваниями ногтей и мягкой ткани.

• Появляются сопровождающие симптомы: выдёргивание волос, надкусывание губы или щеки.
• Депрессия развивается, социальная адаптация нарушена.
• Страдают пластины от бактериальных инфекций. Человек заражается глистами, так как при онихофагии микробы попадают в ротовую полость.
• Пластинка деформируется полностью, меняется на жёлтый или зеленоватый цвет, перестает расти.
• У детей травмируются молочные зубы, десна кровоточит и воспаляется, формируется неправильный прикус.

При постоянном ковырянии и отсутствии правильной гигиены возникают инфекционные или бактериальные заболевания.

Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях?

В том случае, когда причина имеет психоэмоциональную природу, то человеку нужно постараться меньше нервничать.

Если произошла неприятная ситуация, из-за которой он испытывает стресс, то следует включить спокойную музыку, приглушить в комнате свет и постараться расслабиться.

Но, если не получается таким способом успокоить нервную систему, то под рукой всегда нужно иметь:

• орешки;
• семечки;
• зубочистку;
• попкорн;
• фрукты и т. д.

Женской аудитории, озабоченной состоянием своего маникюра, необходимо под рукой всегда иметь пилочку, посредством которой удастся подпилить надломившийся ноготок, а маникюрные ножнички помогут решить вопрос с заусенцами.

Благодаря такому набору им не придется пускать в ход зубы для устранения косметических дефектов.

Как перестать грызть ногти: избавляемся от привычки

Да, подобная привычка — это нехорошо, но этим занималась Бритни Спирс и Александр Пушкин со связанными нянечкой руками все равно умудрялся грызть ногти, так что считать это только своей проблемой не нужно. Но со времен Пушкина придумали достаточно эффективных способов, приятнее, чем связывание рук.

фото с сайта hsl.guru

В вопросе «как не грызть ногти», проверенный метод, которым пользовались наши родители и бабушки: хозяйственное мыло, горчица, йод или подсоленная вода, придет на помощь. Но, чтобы вы даже не задумывались о том, как бы потянуть пальцы в рот, этими средствами нужно постоянно покрывать ногтевую пластину.

Алоэ, растущее у вас дома с незапамятных времен, тоже может пригодиться. Оно имеет настолько неприятный вкус, что быстро отучит вас грызть ногти. Его мякоть нужно наносить на кончики пальцев и делать это почаще, обновляя покрытие после мытья рук. Полезные свойства древовидного алоэ удалят с кожи заусенцы и небольшие ранки, поможет вам в том, как перестать грызть кожу вокруг ногтей. Дома не нашлось цветка алоэ? С луком проблем точно не будет. Используйте его сок, чтобы перестать грызть ногти.

Лечить привычку с помощью трав – хороший способ. Полынь горчит и нужно просто натирать ее соком ногти. Когда на коже присутствует грибок, полынь поможет быстрее от него избавиться: сделайте ванночку для ногтей. На 1 л горячей воды приготовьте приблизительно 200 грамм полыни, проварите ее в кипятке 10-15 минут, оставьте на 30 минут, тогда отвар приготовится.

Если вы не готовы пожертвовать выходом в свет ради красивого маникюра, используйте современную медицину. Пока в моду не вошло ходить с хозяйственным мылом на ногтях, лучше приобрести специальный лак. Это удобное средство продержится на ногтях долго. По вкусу он настолько горький, что вы отучитесь от привычки быстро. Лак состоит из полезных витаминов и микроэлементов, которые хорошо укрепят ногти и ускорят их рост. Не давайте ему «слезть», потому что не заметите, как снова вернется плохая привычка. Когда вы заметите, что покрытие на ногтях уже не противное на вкус, воспользуйтесь лаком снова.

фото с сайта http://www.womenlives.ru

Любителям погрызть предлагают заменить ногти на что-то другое, это поспособствует в том, как перестать грызть ногти на руках. Не стоит носить морковку, как кролик, но позаботьтесь, чтобы вам постоянно было что «точить». Ногтевая пластина полностью отрастает за 3-5 месяцев, так что вспомните, сколько вы уже «съели» ногтей. Полезнее будет заменить их витаминами для организма: яблоками, помидорами и др. овощами или фруктами.

По статистике, искусственные ногти грызу меньше: акрил и гель не дают того ощущения, что ногтевая пластина, т.к. они слишком жесткие. Дамы могут их нарастить, тогда плохая привычка пропадет.

Маникюр даст ответ на дополнительный вопрос: как отрастить ногти, если ты их грызешь. Если вас мучит вид и состояние ногтей – сделайте маникюр в домашних условиях или в салоне: ногти перестанут слоиться, а их длина будет комфортной для вас. Покройте их лаком, и вам будет жаль потраченных усилий или денежных ресурсов: это станет дополнительной мотивацией, а еще ногти будут ухоженными и красивыми.

Вам не повезло, ногти часто ломаются, и их форму вы выравниваете зубами? Удобнее будет носить в кошельке маленькую пилочку, чтобы в любой момент их подровнять.

Еще один дедовский способ – обмотать кончики пальцев лейкопластырем. Если решитесь на его применение, выбирайте перфорированные пластыри, которые пропускают воздух. Это предотвратит мацерацию от плохой вентиляции, и позволит сохранить ногти здоровыми.

Агрессивная методика

Некоторые советуют использовать для отучения от вредной привычки горчицу, острый перец, чеснок и другие продукты. Составом смазывают пальцы и ногти. Попробовав однажды такую смесь, ребенок больше не потянет палец в рот. А если смазать пальцы зеленкой или йодом, необычный цвет отпугнет малыша.

Однако это агрессивный и спорный метод. Иногда с детьми до четырех лет он работает. Но многие педиатры, в том числе и Комаровский, против таких методов. Это может отрицательно отразиться на психике и эмоциональном фоне крохи. Малыш может сильно испугаться. Кроме того, проглоченные острые приправы, зеленка или йод обожгут слизистую оболочку рта и стенки желудка, нанесут вред внутренним органом.

Для маленьких деток иногда используют специальные напальчники или рукавицы. Но данный метод ухудшает развитие моторики рук. Кроме того, грудничок может снять напальчник зубами, случайное разжевать и проглотить

Самый лучший метод помочь малышу – регулярное позитивное общение, создание комфортных психологических условий, внимание и любовь со стороны родителей

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Наращивание

Во сколько лет можно наращивать ногти детям? Для подростков наращивание находится еще под бóльшим запретом, чем гель-лак. Мамы это знают, поэтому идут на уступки дочерям, дают согласие на гель-лак как более безопасную альтернативу наращиванию. Из двух зол выбирают меньшее.

Почему наращивание ногтей не делают детям?

До 14 – 16 лет ногти еще не до конца сформированы. Они довольно мягкие, гибкие, поэтому смоделированная удлиненная ногтевая пластина будет держаться плохо.
Покрытие для наращивания наносится толстым слоем, оказывает давление на родной ноготь.
При наращивании гладкая поверхность ногтевой пластины спиливается, делается шершавой. Это нужно для лучшей сцепки ногтя с полимерным материалом. Такое механическое воздействие причиняет серьезный вред.
Длинные ногти, прежде всего, нужно уметь носить. Об играх с мячом, резких движениях придется забыть. Даже писать ручкой в школе с ними трудно

При неосторожном движении наращенная ногтевая пластина может слезть вместе с частью кератина родного ногтя, подорвать его, нарушить контакт с ногтевым ложем, привести к ранам, кровоподтекам.

Лучший способ, как нарастить ногти ребенку, состоит в том, чтобы заботиться об их здоровье, тогда они будут крепкими и сами быстро отрастут до нужной длины. Если ногти растут медленно, слоятся, обламываются, обратитесь к врачу. Возможно, в организме просто не хватает витаминов или минералов.

Как решить проблему у взрослого?

Не смотря на то, что такая проблема чаще всего встречается у маленьких детей, взрослым также не помешает знать, как отучиться от привычки грызть ногти. Сделать это можно как при помощи различных средств, так и прибегая к всевозможным ухищрениям.

Психологические приемы

С учетом того, что привычка грызть ногти – это чаще всего последствие нервных срывов или расстройств, есть смысл искать варианты избавления от нее в психологии. Существует множество хитрых приемов, которые на деле оказываются очень действенными. Вот некоторые из них:

1. Трата большой суммы денег на маникюр. У этого приема только один минус – он не подходит мужчинам. Ни одна женщина в мире не станет портить красивый и дорогой маникюр зубами. Также это поможет им наконец-то обрести длинные ногти, ведь ранее они постоянно укорачивались не самым правильным способом. К тому же наращенные ногти имеют более плотную структуру, за счет чего их намного сложнее грызть.
2. «Ручное» хобби. Это может быть любой вид рукоделия – вязание или вышивание, а для мужчин прекрасно подойдет выжигание или резьба по дереву. Такой прием полезен еще и тем, что человек вынужден научиться чему-то новому и уже не сможет тратить время впустую.
3. Спор. Для этого понадобятся близкие друзья или родственники, т.е. люди, которые искренне захотят помочь. Ставку для пари вовсе необязательно делать очень ценной в финансовом плане, но выигрыш должен быть важным для человека, страдающего от привычки грызть ногти.
4. Штрафы. Помочь в этом снова смогут близкие люди, которые ежедневно будут производить осмотр ногтей. Необходимо заранее определить денежные суммы, которые провинившийся будет выплачивать своему «надзирателю». Не стоит делать штрафы символическими, иначе не будет особого страха отдавать деньги.

Некоторые специалисты советуют при возникновении желания погрызть ногти отправлять в рот что-нибудь съедобное (конфету или яблоко). Но с этим методом стоит быть осторожным, ведь появится новая привычка — заедать стресс, что приведет к лишнему весу.

Косметологический подход

Современная косметология позволяет избавиться от привычки грызть ногти при помощи специальных средств, которые наносятся на ногтевую пластину. Кроме того, такие средства позволяют еще и восстановить поверхность ногтя, для чего в их состав входят укрепляющие элементы.

Делят эти покрытия на следующие типы:

• Специальные лаки. Весь их секрет в горьком и неприятном вкусе, который незамедлительно даст мозгу знать, что человек начал грызть ногти, даже если он делает это бессознательно. Благодаря отсутствию цвета можно применять такой лак, чтобы не грызть ногти мужчинам.
• Масла. Кроме неприятного привкуса они имеют и противный запах, потому их рекомендуется наносить на ночь. К утру аромат немного выветрится, но желание грызть невкусные ногти не возникнет.
• Косметический воск. К уже указанным запаху и привкусу добавляется непривычная текстура. Человек, который попытается погрызть ногти, будет еще долго ощущать на зубах песок или масло.

Таблица «Лаки, чтобы не грызть ногти»

Существует огромное количество лаков различных фирм, некоторые из которых представлены в таблице.

Название	Примерная стоимость	Краткое описание	Изображение
Mesauda Milano Anti-Biting Care 108	400-450 руб.	Быстро сохнет, придает горький вкус ногтям. Наносить нужно раз в 2 дня
Orly No Bite Nail	500 руб.	Придает ногтям вкус горького перца, не подходит детям младше 5 лет
Divage So Bitter	400 руб.	Имеет кисло-горький вкус, на языке появляется ощущение жжения
Mavala Stop	450-500 руб.	Безопасный состав, привкус горький. Не подходит детям младше 3 лет

Народные средства

Это не самый эффективный способ того, как отучиться грызть ногти на руках, хотя он часто срабатывает с детьми. Весь его смысл в том, чтобы намазать поверхность ногтей и кожу вокруг них горчицей или хреном. Вообще это может быть любой продукт, вкус которого кажется человеку неприятным.

Что делать?

Многие дети грызут ногти. Некоторые родители к этому относятся спокойно, считая, что вредная привычка пройдет самостоятельно, когда ребенок повзрослеет. Но нужно помнить о последствиях, к которым может приводить тяга обкусывать кутикулу и ногтевые пластины.

Родители должны знать, как отучить ребенка грызть ногти на руках правильно. Чтобы решить такую проблемы, нужно выяснить, что послужило ее возникновению. Чем быстрее будет определена причина, тем эффективнее и менее болезненно пройдет избавление от вредной привычки.

Чтобы понять, чем обусловлено обгрызание ногтевых пластин, рекомендуется проанализировать особенности питания ребенка, ухода за ним, атмосферу в семье. Если родители не могут выявить причину появления такой вредной привычки, тогда стоит обратиться за помощью к специалисту.

При наличии проблем физиологического характера, врач подберет медикаментозную терапию. Также способны помочь средства народной медицины. Возможно, потребуется консультация психолога.

Советы психологов

Чаще всего онихофагия обусловлена проблемами психологического характера. Родителям рекомендуется пообщаться с малышом, выяснить, что его беспокоит, чем он недоволен.

Психологи дают следующие рекомендации родителям, чьи дети грызут ногти:

ни ругать, ни бить и ни кричать на ребенка из-за наличия у него вредной привычки. Не намазывать пальцы чем-то острым, кислым, горьким (перцем, горчицей, хреном);
пообщаться с малышом. Следует рассказать ему о тех проблемах, которые могут возникнуть из-за обкусывания кутикулы и ногтевых пластин;
организовать режим питания, соответствующий возрасту. Включить в рацион ребенка овощи, фрукты;

составить график сна и бодрствования, четко его придерживаться;
приучить кроху к регулярной гигиене рук. Ухаживать за ногтями и кутикулой малыша;
не давать ребенку скучать. Следует играть с ним, проводить обучающие занятия. Стоит развивать мелкую моторику путем рисования, лепки, сборки конструктора, игры на музыкальных детских инструментах. Хорошо, если у ребенка появится полезное хобби;
построить с крохой доверительные отношения

Важно регулярно беседовать с ребенком на предмет его переживаний. Надо понимать, что проблема может быть выражена не только во время разговора, но и в процессе игровой деятельности. Поэтому нужно внимательно относиться к малышу, анализировать его рисунки, сюжет игры

За выражение эмоций кроху следует поощрять.

Поэтому нужно внимательно относиться к малышу, анализировать его рисунки, сюжет игры. За выражение эмоций кроху следует поощрять.

Девочек проще отучить грызть ногти. Как правило, многие отказываются от вредной привычки после того, как мама покупает специальный детский лак. Ребенку нужно показать, что аккуратные, подстриженные ногти – это красиво.

Народные рецепты

Более действенным методом является использование специального лака. Такое средство продается в каждой аптеке. Оно создает на ногте пленку, которую детям обгрызать неприятно. Необходимо научить малыша снимать нервное напряжение.

В этом могут помочь дыхательная гимнастика, некоторые физические упражнения. Например, достаточно эффективно глубокое дыхание, частое сжимание-разжимание кулаков. Также хорошо помогает формирование рефлекса. Суть заключается в том, чтобы надеть ребенку на руку браслет на резинке.

Как только кроха потянет пальцы в рот, надо мягко оттянуть и отпустить изделие. Данный способ эффективный и веселый. Если вредная привычка обусловлена нервным возбуждением, то можно заварить ребенку травяной успокаивающий чай, сделать релаксирующий массаж. Также рекомендовано купание, частые прогулки на свежем воздухе.

Медикаментозная помощь

Медикаментозные средства при онихофагии используются в случае наличия у ребенка проблем со здоровьем. Например, при нарушениях неврологического характера доктор может выписать успокоительные препараты.

Если причина в недостатке полезных веществ, тогда потребуется прием витаминно-минеральных комплексов. При паразитарной инвазии назначаются противогельминтные лекарства.

Желательно, чтобы препарат был на растительной основе. Самостоятельно подбирать крохе лечение родителям не стоит. Многие медикаменты имеют возрастные ограничения и противопоказаны при определенных состояниях. Понять, какой препарат больше подойдет малышу, способен грамотный специалист после осмотра и обследования.

Физиологические причины

Несоблюдение гигиены

Важно вовремя стричь ногти ребенку и убирать заусенец, иначе ребенок будет пытаться сам удалить раздражитель;
Дефицит витаминов и минералов. Нервная система при недостатке качественного и полноценного питания перестает правильно развиваться и функционировать

Особенно при нехватке витаминов группы В и витамина Е, магния и калия у ребенка развивается высокая нервозность и тревожность. Он становится беспокойным, неустойчивым к стрессу и утомляется за короткий срок;
Глисты тоже могут стать причиной того, что кроха грызет ногти. Такое заболевание сопровождают и другие признаки, среди которых кашель, повышенное слюнотечение, зуд на коже, резкое изменение веса и аппетита.

8 способов, как бросить грызть ногти на руках взрослому

Для начала расскажем об эффективных способах, которые лучше подойдут взрослым, так как у них сформировано мышление, присутствует самоконтроль.

1. Занимайтесь регулярной стрижкой ногтей. Делайте их короткими, ведь такие пластинки грызть намного сложнее. Но не переборщите. Оставляйте небольшое количество свободного края.
2. Делайте маникюр. Испортить ногти, покрытые лаком или гелем сложно, так как не хочется потерять потраченные силы, плюс отгрызть такое покрытие тяжело.
3. Начинайте с одного пальца. Метод, при котором вы запрещаете себе трогать один определённый палец. Вначале будет трудно, но со временем привыкните, сможете отучиться от привычки. Такую же процедуру проделайте с другими пальцами.
4. Поможет покрытие с горьким привкусом. Они продаются в аптеках, косметических магазинах. Средства неприятны на вкус, поэтому желание погрызть их сразу отпадает.
5. Ношение перчаток, наклейка лейкопластыря затруднят доступ к ноготкам, что даст отличный результат.
6. Замените привычку на что-то другое. Самый простой пример – игрушка-антистресс. Погрызите яблоко, жвачку, пощёлкайте ручкой. Найдите безобидный способ занять себя, чтобы не отвлекаться на руки.
7. Посмотрите на себя со стороны. Подумайте, что провоцирует вас обгрызать свободный край. Найдя причину, начинайте процедуру самоконтроля, чтобы отучиться от расстройства.
8. Сходите к врачу. Если онихофагия оказалась сильнее принятых мер, то это связано с перегрузками тела, организма. Обратитесь к специалисту, чтобы перестать обгрызать ногти.

Чтобы подростку перестать грызть ногти в 12-16 лет, нужно также применять вышеуказанные способы. Кроме того, взрослые должны проводить воспитательные беседы, чтобы объяснить всю серьёзность проблемы.

Десять советов, как отучить ребенка грызть ногти

Не ругайте и не кричите на ребенка, так как агрессия еще больше провоцирует стресс и усугубляет положение. Используйте позитивные советы и методы для помощи малышу;
Обязательно поговорите с малышом. Можно попросить нарисовать его семью, дом, школу и так далее. Этот психологический прием поможет выявить проблему и узнать, что беспокоит кроху
Обратите внимание на цвета, которые использует ребенок;
Проводите больше времени с малышом, вместе играйте и гуляйте. Поддерживайте телесный контакт, делайте массаж пальчиков, гладьте по голове, обнимайте и так далее;
Своевременно подстригайте ногти и мойте руки ребенку, убирайте расслоения и заусенцы
Осматривайте пальчики каждый вечер

Важно, чтобы пальцы и ногти были всегда чистыми, а ногтевые пластины аккуратными. По мере взросления учите ребенка самостоятельно ухаживать за ногтями и руками

Не забывайте следить за собой, ведь дурной пример заразителен;
Займите малыша, запишите в секцию, которая ему интересна. Но важно, чтобы при этом он не переутомился. Избавиться от агрессии и негативных эмоций помогут активные виды спорта и занятия. А ручной труд, типа рисования, лепки и пр., займет руки;
Следите, что смотрит и во что играет ребенок. Нельзя, чтобы он много времени проводил за телевизором, компьютером, планшетом или телефоном;
Ребенку постарше расскажите о негативных последствиях вредной привычки. Например, что в организме появятся глисты и другие паразиты. Неприятные истории оказывают должный эффект;
Обеспечьте детям комфортную психологическую атмосферу. Для малышей в 2-3 года помогут частые прогулки на свежем воздухе, познавательные игры, общение с родителями. Школьникам давайте больше свободного времени, чтобы они без проблем справлялись с нагрузкой;
По мнению психологов, в таких случаях поможет замещающая терапия, когда одна привычка сменяет другую. При подобных проблемах малыш может грызть ногти, постоянно теребить локоны волос, чесать нос, кусать или сосать пальцы и так далее. В этом случае замените вредную привычку на более полезную. Например, предложите малышу поесть орешки, фрукты или сухофрукты;
В тяжелых случаях, когда перечисленные методы не помогают, поможет специалист. Здесь нужно обратиться к неврологу или гастроэнтерологу. Малышу могут выписать успокоительные препараты и витаминные комплексы. Не используйте медикаменты без консультации с врачом!