Вскармливание ребёнка грудью по требованию. подводные камни ночных кормлений

Как вернуть кормление второй грудью?

Что же делать, если все-таки отказ от одной груди произошел? Как уговорить малыша вернуться к полноценному кормлению? Вот несколько советов.

1. Исправляйте ситуацию как можно скорее, на этапе простого предпочтения одной груди. В этом случае пока еще молока в обеих грудях достаточно, и его вкус не изменился. Всегда начинайте кормить именно с менее предпочтительной груди, чередуйте их в каждое кормление и постарайтесь понять, какая именно из возможных причин начинающегося отказа от одной груди  — ваша.
2. Как мы уже говорили выше, очень полезным может быть изменение позы кормления. Например, многим помогает поза «нависания» над ребенком. Или – стоя, лежа, из-под руки… 
3. Хорошо сменить не только позу, но и место кормления – словом, разрушить уже сложившуюся у малыша привычку. Например, в другой комнате или на кухне, на улице, в машине…
4. Самый, пожалуй, популярный и действенный совет – предлагать «нелюбимую» грудь во сне. Перед засыпанием, чтобы не начинать борьбу с отказом, можно дать предпочитаемую грудь, а затем незаметно заменить её. Ночью и утром начинайте кормление именно с проблемной груди. Когда же грудь будет вновь хорошо разработана и молока в ней будет достаточно, малыш, скорее всего, вернется к обычному кормлению и во время бодрствования.
5. Сохраняйте уверенность в своих силах. Не надо слишком переживать по этому поводу, равно как и считать, что все бесполезно и не стоит переучивать малыша. От маминого напряжения молоко действительно хуже течет! 

 
Дадим вновь слово консультантам:
 
Галина Елтонская: Что делать? Менять грудь равномерно. Можно использовать такой способ — обычно «по просьбе» ребенка вы даете другую грудь. Теперь вы даете ту же грудь, но в другой позе.  Подсовывайте «нелюбимую», когда ребенок спит, рядом с собой чаще укладывайте слева.
Справиться с отказом от одной груди можно, прикладывая его к этой груди так часто, как это необходимо для смены груди. Плакать под грудью не давать, успокаивать и… снова прикладывать.
ПоликановаИрина: Давайте проблемную грудь на сон, это просто нужно преодолеть с помощью вашего волевого решения.  Укачиваете ребенка и, когда уже почти что заснул, даете грудь.
Чаще давайте меньшую грудь, ночью давайте только меньшую грудь. Пусть засыпает с большей грудью, а ночью только меньшую давайте. То же самое и днем, пытайтесь сначала исправить бессознательное поведение (во сне), а потом и днем предлагайте.
 

Самые распространенные ошибки мам по поводу кормления малыша молоком

Для того, чтобы избежать данных ошибок, с ними нужно внимательно ознакомиться.

Самая главная ошибка матерей состоит в том, что они предлагают младенцу вторую грудь, как только он выплевывает первую. Делать этого не стоит, так как грудничок сам должен прикладывать усилия для того, чтобы высосать молоко «заднее».

Маме нужно аккуратно придерживать голову ребенка, чтоб он ею не вертел, и терпеливо прикладывать к груди

По своему составу это молоко более жирное, полезное, нежели «переднее», поэтому добывать его сложнее. А если ребенок будет питаться из обеих грудей только «передним» молоком, то это приведет к тому, что не будет наедаться, постоянно будет кричать, психовать.

Чаще всего малыш выплевывает сосок тогда, когда он уже наелся, поэтому стоит подождать момента, когда он действительно проголодается, и сделать так, чтобы он допил молоко из одной груди до конца. Если он изъявляет желание поесть еще, то только тогда ему можно предложить вторую.

Когда малыш очень активный, постоянно крутит головой, не может удержать сосок, то не нужно пускать это дело на самотек, давать молоко малышу насильно. Нужно всего лишь придержать его головку, чтобы крохе было легче.

Частой ошибкой матерей является то, что они кормят детей по расписанию, которому грудничок не всегда готов подчиняться. Если кроха устал, хочет спать, а мама настоятельно желает его накормить, то это обязательно вызовет у крохи истерику с плачем и нервами, а нужно всего лишь внимательно присмотреться к поведению малыша, если он зевает, трет глаза, то лучше уложить его спать, и спокойно накормить потом.

Некоторым молодым неопытным матерям стоит посмотреть отзывы о том, что делать, если ребенок не берет грудь, что в таком случае предпринимают более опытные их предшественницы. Возможно, какие-то факты смогут их успокоить, а какие-то подскажут, как правильно себя вести.

Если ребенок не берет грудь, как его кормить?

Многие думают, что ребенок возьмет грудь, когда сильнее проголодается. Это заблуждение! После большого перерыва без еды дети проявляют нетерпение, быстрее впадают в отчаяние от неудач, теряют координацию движений.

Если вам не удалось приложить малыша, как только он проснулся, а тем более, когда вы сделали уже несколько попыток и видите, что хныканье сейчас сорвется в крик, лучше покормите малыша сцеженным молоком. Но как же это сделать? Ведь бутылка может только усилить нежелание крохи брать грудь?

Варианты, чем и как докармливать ребенка без бутылки, перечислены в статье «Смешанное вскармливание новорожденного». (Ссылка на нее — под этим текстом).

Здесь я подробно опишу лишь один самый доступный способ — кормление с помощью пальца и шприца:

1. Набираем молоко в шприц, оставляем под рукой.
2. Кладем малыша под углом 45 градусов (чтобы не подавился). Кувезы в больницах уже имеют наклон. Дома можно использовать шезлонг или автокресло для младенцев. Подойдет и мягкая подушка, в которой можно сформировать вмятину.
3. Даем ребенку палец в ротик (указательный или мизинец), подушечкой к небу, ногтем на язык. Малыш присасывается к пальцу и начинает делать «волну» языком от корня к кончику. Эти движения языка имитируют сосание груди. Бутылка сосется совсем по-другому, особенно если ее хорошо запрокинуть.
4. Берем шприц с молоком. Вставляем в уголок рта, вплотную к пальцу, носик шприца, на который обычно надевается игла.
5. Двигаем поршень, когда малыш совершает сосательные движения языком. Некоторые создают такой вакуум вокруг пальца, что всасывают содержимое шприца самостоятельно.

Молозива может быть настолько мало, что им невозможно заполнить шприц, особенно в первые сутки после родов. Вполне закономерно, что мам это сильно огорчает. Помните, что необходимо регулярно сцеживать те капли, которые уже начала вырабатывать грудь, и молока станет больше! Здесь важна не продолжительность одного сцеживания, а частота стимуляции груди. Молозиво можно собирать в чайную или кофейную ложечку и сразу выливать в ротик младенцу.

Недостаток молока

Эта причина отказа от маминой груди бывает тесно связана с неправильным прикладыванием и прочими факторами, мешающими младенцу высасывать нужный ему объем молока. Если грудь опорожняется не полностью, это приводит к постепенному уменьшению выработки молока, в результате чего кроха не наедается, бросает грудь и может, вообще, отказаться от кормлений.

Чтобы улучшить ситуацию, следует увеличить частоту прикладываний (в ответ на стимул образование молока усилится) и сократить интервалы между ними. Нельзя отказываться от ночных кормлений. Кроме того, необходимо позаботиться о правильном захвате ареолы и соблюдении питьевого режима кормящей мамы.

Почему пропадает молоко

Снижение количества грудного молока может быть обусловлено такими факторами как:

• Позднее прикладывание к груди после родов — молоко в груди начинает вырабатываться на третьи сутки, но прикладывать ребенка к груди необходимо уже в первые часы его жизни, даже, если кажется, что грудь пуста. В это время в груди появляется молозиво, которое также необходимо ребенку, плюс происходит стимуляция груди, способствующая последующей выработке молока.
• Догрудные кормления — малыша могут накормить смесью в роддоме. Ребенок сыт, сосать не хочет, грудь не стимулирует.
• Неэффективное сосание — если малыш родился ослабленным, возможно он просто не может сосать. Также причиной неэффективного сосания может стать ослабленный сосательный рефлекс или специфическое строение ротовой полости.
• Неправильное положение ребенка у груди — самая распространенная причина. О том, как правильно прикладывать, напишем ниже.
• Кормление по режиму — питание строго по часам не учитывает индивидуальных особенностей мамы и малыша. В результате грудь стимулируется недостаточно, появляется мало молока, малыш кричит, мама плачет. У многих в результате расписание появляется, но свое, индивидуальное.
• Ребенок НЕ сам отпускает сосок – ограничение продолжительности сосания. Одни детки едят быстро, другие — медленно. Есть и такие, кто засыпает ненадолго во время кормления, им отведенных мамой 20 минут точно не хватит. Каждый ребенок обладает уникальными особенностями и вовсе не обязан соответствовать описаниям в литературе.
• Соски, пустышки — у деток есть врожденный сосательный рефлекс, сосательные движения стимулируют лактацию. Если малыш сосет что-то другое, он может отказываться от груди и молока постепенно станет меньше. После кормления из бутылочки может возникнуть путаница сосков. Часто малыши не хотят сосать грудь, ведь из бутылочки молочко льется легко и усилий прилагать не приходится.
• Отсутствие поддержки семьи — у женщины выработка молока тесно связана с эмоциональным состоянием. Если дома она чувствует поддержку родных, она спокойна и расслаблена, то и с молоком проблем не будет. Если же ей постоянно твердят «у тебя мало молока», шансы продолжить ГВ сокращаются.

Преодолеваем ложный отказ на ГВ

Главная проблема лактационного кризиса — это то, что ложный отказ может перейти в настоящий. Особенно, если женщине не удалось сразу распознать такое явление, либо изначально техника кормления грудью была неправильной. Заболевания малыша могут также ухудшить ситуацию. 

Чтобы преодолеть кризис грудного вскармливания, маме необходимо правильно себя настроить, набраться сил и морально подготовиться, чтобы пройти этот нелёгкий путь. Самое главное — наладить контакт с ребёнком. 

Полезные рекомендации, которые помогут маме справиться с лактационный кризисом:

Сохранять спокойствие в любой ситуации. Малыши отлично чувствуют и реагируют на изменения эмоционального состояния своей мамы. Поэтому, чтобы наладить позитивное общение с крохой, разговаривайте с ним ласковым тоном, улыбайтесь, пойте. 
Необходимо создать комфортные условия для малыша, чтобы он взял грудь. Попробуйте сменить позы для кормления, выключите телевизор, чтобы кроху ничего не отвлекало от приёма пищи. 
Предлагайте грудь как можно чаще, не используйте бутылочки, пустышки, прикорм. Малыш с удовольствием начнёт брать грудь, если не будет какой — либо другой более «интересной» замены. 
Обязательно кормите малыша ночью

Первые полгода это очень важно для крохи. Ночное молоко более питательное, к тому же, за счёт ночных кормлений, увеличивается и объем грудного молока. 

Если кормящая женщина внимательно и ответственно отнесется к кризису грудного вскармливания, предпримет все необходимые меры, то ребёнок быстро вернётся к привычному режиму питания. 

Простудные заболевания

У маленьких детей есть особенности строения дыхательных путей и их слизистой. Для них характерны более короткие и узкие ушные и носовые проходы. А любое воспаление сопровождается быстро возникающим отеком слизистых тканей, который может перекрыть просвет. Это затрудняет глотание и дыхание. Поэтому при простуде малышу трудно пить молоко, потому что невозможно дышать одновременно. Если вы видите, что ребенок активно тянется к груди, но взяв ее, выплевывает сосок и начинает плакать, тянется и опять не может сосать, или резко вскрикивает, как от боли, то причина скорее всего либо в нарушении дыхания, либо болезненные ощущения в области глотки или уха (при сильном сосании барабанная перепонка втягивается, что при воспалении вызывает острую боль или дискомфорт), или при набухании десен во время прорезывания зубов. Последнее бывает после 6 месяцев, но, возможно, и в более ранние сроки (с 3-х месяцев). И в любом случае стоит проконсультироваться с педиатром.

Коротко о грудном вскармливании

Молоко матери – самая лучшая пища для новорожденного. В нем в нужной пропорции содержатся важные вещества для роста, развития, защиты от инфекций. Оно всегда подходящей температуры, его не нужно готовить и задумываться о хранении. Кроме того, процесс лактации подстраивается под потребности малыша: грудь выделяет ровно столько молока, сколько требуется ребенку. Педиатры сходятся во мнении, что ограничивать ребенка в грудном молоке не стоит в первый месяц после рождения, а затем малыш сам сформирует свой режим кормлений. И все же многие мамы беспокоятся, если малыш стал чаще просить грудь. Связано ли это с голодом и нарушением лактации? Или же ребенка что-то беспокоит, и он таким образом ищет утешения? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Что нужно для того, чтобы молока было достаточно

Для стимуляции лактации полезно:

• Постоянный контакт мамы и малыша, кожа-к-коже, совместный сон — при соприкосновении у мамы вырабатываются соответветствующие гормоны, стимулирующие лактацию
• Кормить грудью чаще, продолжительнее, ночью — стимуляция груди, гормон окситоцин, отвечающий за появление молока вырабатывается в основном ночью, поэтому ночные кормления так важны
• Перестать кормить из бутылочки или давать пустышку (если необходим докорм – лучше альтернативными способами)
• Не давать другую пищу или питье (если ребенку нет еще 6 мес.).
• Постараться ослабить стресс, беспокойство и заручиться поддержкой членов семьи
• Дополнительно сцеживать до пустой груди, тогда количество молока вырастет
• Правильно питаться

Чем хороша соска

Природа наделила новорожденных сосательным рефлексом, благодаря которому они находят мамину грудь и добывают молоко. Фактически это природный инстинкт, который не дает малышу умереть от голода. Кроме того, во время сосания происходит стимуляция мозга и выработка гормонов удовольствия. Они-то и делают ребенка спокойнее, помогают быстрее заснуть. Таким образом, когда ребенок возбужден, находится в некомфортных условиях, но не голоден, родители принимают решение дать ему соску для успокоения. Чаще всего она пригождается в следующих ситуациях:

малыш никак не может заснуть, а с пустышкой обычно засыпает без продолжительных укачиваний;

во время длительной поездки ребенок может чувствовать себя некомфортно, а соска может принести необходимое спокойствие;

младенцы не любят, когда их одевают, и часто капризничают, так что и в этой ситуации пустышка будет маминым помощником;

утомительная очередь к врачу также зачастую не обходится без этого «аксессуара».

Правильно подобранная соска из качественных материалов может быть профилактикой скопления газов (а вот дешевая, наоборот, провоцирует заглатывание воздуха). Кроме того, когда ребенок начинает ползать и активно познавать мир, пустышку используют как своего рода преграду, которая мешает потянуть в рот все, что попадается на пути.

«Почему мой малыш вдруг стал постоянно сосать грудь?»

Довольно распространенный вопрос, особенно среди мам подросших малышей, которые сосали грудь с довольно регулярными промежутками. Существует множество причин, по которым ребенок начинает чаще прикладываться к груди. Это может быть связано с тем, что малыш испытывает очередной скачок роста и развития. Ребенок может таким способом бороться с наступающей болезнью, и в этом случае ничего лучшего мама ему предложить не сможет, ведь получая молоко, ребенок получит антитела и иммунные факторы, которые помогут справиться с болезнью или даже вовсе избежать ее. 
Следует помнить, что сосание груди стоит рассматривать не только как питание, а уникальную возможность, которую природа подарила ребенку для снятия стресса и нормализации работы нервной системы. При любом дискомфорте младенец испытывает потребность в сосании.  При сосании происходит стимуляция нервных окончаний, которыми насыщена ротовая полость ребенка и в его организме начинают вырабатываться гормоны любви, радости и счастья (серотонин, эндорфины), благодаря которым происходит быстрое и эффективное снижение уровня гормонов стресса. Именно поэтому дети особенно первого года жизни испытывают потребность в частом прикладывании к груди. Не для питания, а для успокоения, снятия стресса и получения положительных эмоций. 
Вне зависимости от причины, по которой увеличилось число кормлений, не ограничивайте потребности ребенка в сосании и живом контакте с самым необходимым ему сейчас человеком в жизни – мамой, не прерывайте ток самой ценной для него жидкости – грудного молока — материализовавшейся маминой любви. И помните, что увеличившееся число прикладываний это не навсегда, пройдет несколько дней и ребенок должен вернуться к прежнему режиму. А маме стоит обязательно похвалить себя за терпение. Она ведь пошла навстречу потребностям своего крохи и укрепила его доверие к ней. 

Теперь обратимся к тем сторонам кризиса ГВ, с которыми может столкнуться мама.  

Как выглядит отказ

Если новорождённый стал плохо брать грудь, наверняка, мама сразу же это заметит. Отказ малыша может выглядеть по-разному:

• Малыш вообще перестал брать грудь 
• Кушает только из одной груди, игнорируя другую
• Сосёт молочко только в полудреме или во сне
• Может взять грудь, выплюнуть, затем начинает психовать и плакать. После чего опять берет и снова капризничает. И так по кругу
• Ребёнок отворачивается, выгибается, вместо груди предпочитает соску-пустышку 

Если грудной ребенок в первые месяцы жизни отказывается сосать грудь, значит на то есть веские причины. И это никаким образом не связано с проявлением его характера. Кормящей женщине нужно как можно быстрей выявить эти причины и, по возможности, устранить. 

Изменения аппетита

В первый год жизни ребенок очень быстро растет. Изменения в его организме отражаются и на аппетите: он может меняться в отдельные периоды.

Лактационный криз. В данный период организм женщины подстраивается под потребности малыша. Если в кормлении был даже кратковременный перерыв, то объем молока немного уменьшается. Из-за этого ребенок может испытывать чувство голода. Вот почему он начинает просить грудь чаще.

Скачки роста. Ребенок растет то быстрее, то медленнее, что отражается и на аппетите. В такие периоды наблюдается наибольший голод и частое требование груди. Отказывать малышу в его естественной потребности не стоит.

Причины кашля. Заболевания, вызывающие кашель.

Причиной кашля могут быть:

• ОРЗ (грипп, ОРВИ);
• заболевания верхних дыхательных путей (хронический ринит, хронический синусит, фарингит) – в этом случае откашливаемая слизь попадает в дыхательные пути из носоглотки;
• ларингит;
• острый или хронический трахеит;
• острый или хронический бронхит;
• пневмония (воспаление легких);
• плеврит;
• бронхиальная астма;
• опухолевые процессы (в том числе рак легкого);
• туберкулез;
• сердечная недостаточность;
• аскаридиоз (поражение глистами аскаридами);
• курение;
• вдыхание загрязненного воздуха (кашель присущ представителям некоторых профессий – шахтерам, столярам, плотникам);
• приём некоторых лекарств, применяющихся при лечении болезней сердца и гипертонии.

Грудное вскармливание и соска

Специалисты по грудному вскармливанию не советуют использовать пустышку хотя бы до месячного возраста. В этот период происходит становление лактации, мама и малыш привыкают друг к другу. Организм женщины учится вырабатывать необходимое количество молока на основе сосательных движений ребенка. Если процесс лактации и после первого месяца не наладился, то это дополнительный аргумент для отказа от соски. К тому же малыш, как правило, более бережно относится к материнской груди, а соску может покусывать. При использовании пустышки он путается, а женщине процесс кормления начинает приносить боль и дискомфорт.

Теперь подробнее об ошибках в уходе

К ним относится отсутствие чуткости мамы к нуждам ребенка: не берет на ручки, оставляет плакать, не разговаривает, не учит эмоциональности, неловко носит, неудобно держит. 
Повлиять на поведение малыша могут частые переезды, большое количество посторонних людей, частые контрольные взвешивания, интенсивные массажи, динамическая гимнастика, моржевание и проныривание.  

в большинстве случаев отказное поведение малыша не означает, что ребенок готов к завершению грудного вскармливания

Детки так же могут отказываться брать грудь из-за того, что сосание стало болезненным или причиняет дискомфорт. Ребенок может быть болен. И эту причину, конечно, надо исключить изначально.
Наиболее распространенные заболевания, которые вызывают болезненные ощущения при сосании: 

• боль во рту из-за режущихся зубов 
• гингивит, стоматит, грибковая инфекция (чаще всего молочница) 
• воспаление уха 
• боль в горле из-за простудных заболеваний 
• заложенность носа или насморк 

Заболевший ребенок в первую очередь нуждается в медицинской помощи. А мама может по возможности облегчать состояние малыша, выполняя назначения врача и проявляя максимум терпения, внимания, нежности и любви к приболевшему крохе. В том случае, если заболевание мешает ребенку сосать, то до облегчения состояния можно наладить кормление сцеженным молоком (мама сцеживает по 10-15 минут каждую грудь каждые 2-3 часа или в том режиме, в котором сосет ребенок). Кормление сцеженным молоком следует осуществлять из ложки, чашки или шприца без иголки.  

Если подросшему  ребенку было больно (гингивит, стоматит, ушная боль) или некомфортно (заложенность носа) сосать, то даже после исчезновения симптомов заболевания, у ребенка может сохраниться страх перед кормлением из груди. Особенно в тех случаях, когда мама настаивала на кормлении, невзирая на сопротивление ребенка.  Здесь самым лучшим лекарем будет мамина любовь и терпение. Ни в коем случае давите на малыша, не заставляйте его сосать насильно. Можно пробовать давать грудь полусонному ребенку. Часто детки в полусонном состоянии намного охотней берут грудь, чем в бодрствующем.  Поэкспериментируйте с позами для кормления, кормите ребенка в движении: покачивая или ходя с малышом на руках. Так же можно подсцедить немножко молока в ротик ребенка. Словом не торопите события, проявите максимум внимания и терпения и  вскоре вы снова сможете наслаждаться преимуществами грудного вскармливания. 

Почему ребенок не берет грудь после бутылочки?

Чаще всего мамы имеют одну и ту же проблему — кормление малыша грудью, совмещенное с искусственным кормлением. К сожалению, это распространенная проблема, ведь мамы при неправильном кормлении грудью часто начинают кормить ребенка из бутылочки, чтобы тот не голодал. Причиной того, что мамы начинают предлагать искусственное молоко становится отказ ребенка от груди.

Отказывается ребенок от груди по нескольким причинам:

• у мамы нет достаточного количества молока
• ребенок не имеет развитого сосательного рефлекса
• у ребенка не получается правильно заглотить грудь, чтобы высасывать молоко и питаться
• соски мамы не разработаны и они не дают молока в достаточном количестве ребенку
• малыш попробовал бутылочку и ощутил пищу, которая показалась ему вкуснее и сытнее

кормление малыша: естественное и искусственное

• При нежелании малыша брать грудь мамы замечают ,что он начинает слишком громко плакать, отворачивать от груди лицо, биться руками и ножками
• При таком нервозном поведении многие мамы начинают в панике сцеживать молоко в посуду, сливать его в бутылку и предлагать малышу, замечая, как он легко берет бутылку и пьет. Существует и другая ситуация, когда мама должна уйти — она сцеживается и оставляет молоко молоко для кормления
• После такого бутылочного кормления малыш в следующий раз может полностью отвернуться от груди и не желать ее брать и тогда мамы буквально заставляют его и насильно вкладывают ее в рот

В то время, когда ребенок ест молоко из бутылочки он замечает насколько легко ему это дается. Ведь, из дырочки молоко поступает в рот ему достаточным и бесперебойным количеством. Он не напрягает рот для высасывания, молоко не заканчивается и губки его не устают. Так можно получить большое количество пищи за достаточно короткое время.

Ложный отказ от груди.

Ложным отказом от груди считается, когда грудничок не хочет брать грудь и находится в беспокойном состоянии перед кормлением какое-то время, но позже с удовольствием сосет грудь. Просто новорожденные не сразу приспосабливаются к груди и им нужно время, чтобы понять, как приспособиться, чтобы захватить сосок и кушать вкусное и полезное молоко. Ко второму месяцу жизни кроха перестает мотать головой перед захватыванием соска. Чтобы малышу было легче найти грудь, аккуратно направляйте его маленькую головку в сторону, где находится сосок.

К 4-5 месяцам дети начинают с любопытством познавать мир при этом становятся более активными, и в момент кормления могут отвлекаться на любой звук и тем самым бросить сосать грудь. В таких случаях не означает, что грудничок отказывается груди.

🤔 Что делать, если ребёнок отказывается от еды

Как только вы поняли причину недоедания у своего ребёнка — время действовать: выстраивать новые пищевые привычки и отлаживать пищевое поведение, расписание завтрака, обеда, ужина и перекусов. Вот конкретные решения на каждую из причин недоедания.

Если кусочничает

Все возможные перекусы убираются. Тарелка с фруктами перекочёвывает в шкаф или на верхнюю полку холодильника, сырок выдаётся строго после обеда, йогурт идёт на завтрак в комплекте с мюслями. Идеально, если вы можете закрыть кухню от детей между приёмами пищи и не позволять утаскивать печеньки, груши и шоколадки в комнату. Радикальным решением может быть отсутствие любых снеков и йогуртов дома на тот период, что объявлена борьба с кусочничанием. Если в желудок ребёнка не попадает никакая еда с 8 до 13 часов, обедать он станет с большим энтузиазмом, да и голод начнёт чувствовать к приёму пищи, — вспомните, как хочется есть перед обедом в детском лагере, где вся еда по часам.

Если еда вызывает дискомфорт

Ребёнку физически сложно употреблять пищу, или он имеет проблемы с дикцией, невнятно говорит, предпочитает мычать и отмалчиваться, еле открывает рот — явные поводы не затягивать визит к детскому ортодонту. Проблемы, которые достаточно легко корректируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, уже у подростка потребуют гораздо более длительного и затратного лечения, не говоря уже о том, что патологии прикуса могут повлиять не только на работу ЖКТ, но и на позвоночник.

Если есть зависимость от сахара

Решение со сладкоежками тоже радикально: сахар следует ограничить без жалости, иначе впереди могут замаячить не только испорченный вкус и гипогликемия с сопутствующими перепадами настроения, но и более серьёзные болезни вроде диабета. Нет нужды изгонять все сахаросодержащие продукты из дома или запугивать детей пожизненной инвалидностью. Гораздо эффективнее устроить совместный семейный просмотр документального фильма «Сахар» (2014, Дэймон Гамо), где интересно и наглядно разбираются все последствия ежедневного потребления сладкого.

Я в своей семье выделяю один день сладкого (и это не воскресенье, а вторник, чтобы посреди недели у нас был праздник). В этот день ребёнок может выбрать любое пирожное или шоколадку и съесть, ни с кем не делясь. Секрет в том, что в остальные дни дома сладостей нет, и когда в день сладкого надо специально идти в магазин или кафе, чтобы выбрать вкусняшку, то ребёнок относительно легко привыкает, что эта еда — нечто исключительное, что мы не едим в остальные дни. Важный нюанс: родителям тоже придётся если не ограничить сладкое в еде, то по крайней мере скрывать от детей масштабы его потребления.

Если есть проблемы с ЖКТ

Не ждать, пока само пройдёт, а сделать чек-ап по общему состоянию ребёнка и обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.