Норма температуры у грудничка

Содержание статьи

Организм малышей частично способен регулировать температуру в зависимости от окружающих условий.

Важно обеспечивать ребенку оптимальные климатические условия для нормального функционирования организма. Оптимальной температурой воздуха в комнате 20-22*, влажность 40-50%, кроме того, необходимо регулярное проветривание.. Также необходимо закаливать детей с раннего возраста

При закаливании происходит постепенная адаптация к разным условиям существования, усиление местного иммунитета. Закаливание снижает вероятность тяжелого течения заболевания.

Также необходимо закаливать детей с раннего возраста. При закаливании происходит постепенная адаптация к разным условиям существования, усиление местного иммунитета. Закаливание снижает вероятность тяжелого течения заболевания.

В этом вам помогут простые процедуры, о которых мы расскажем ниже.

Как одеть новорожденного по погоде

При -15 и ниже выходить на прогулку лучше ненадолго, особенно если малыш совсем маленький. Чтобы новорожденный не обморозил носик и щечки, стоит опустить полог коляски, оставив совсем узкую щель для воздуха.

• Первый слой одежды – термобелье или хлопковый комбинезончик (слип).
• Второй слой – теплый флисовый слип. Поверх него на ножки нужно надеть шерстяные носочки, потому что ножки в мороз замерзают прежде всего.
• Третьим слоем надеваем зимний комбинезон с надежным утеплителем.
• Четвертый слой – меховой конверт или теплое одеяло. Вам может показаться, что это слишком много, но у новорожденного ребенка еще несовершенная терморегуляция, к тому же он лежит в коляске неподвижно.

На голову малыша надеваем хлопковый чепчик, а поверх него шерстяную шапочку. Третьим слоем будет капюшон комбинезона, который нужно затянуть так, чтобы не давило, но и нигде не поддувало.

При температуре от -5 до -14 прогулки довольно комфортны. При выборе одежды нужно ориентироваться на своего малыша: если вчера он замерз или наоборот вспотел, то нужно откорректировать комплект одежды. В целом одевать ребенка нужно так же, как рассказано выше для более холодной температуры, но можно обойтись без четвертого слоя (мехового конверта или одеяла). Если, наоборот, вы предпочитаете использовать конверт, сократите какой-нибудь другой слой, например, утепленный комбинезон или флисовый слип.

При температуре около нуля (от +5 до -5 градусов) новорожденному все еще нужен зимний комбинезон. Одеваем малыша в три слоя одежды:

• Первый слой – хлопковый слип
• Второй слой – флисовый слип
• Третий слой – зимний комбинезон

Но голову надеваем хлопковый чепчик и теплую шапочку, или одну утепленную шапочку и капюшон.

При температуре от +6 до +15 новорожденного ребенка одевают в боди из хлопка, флисовый слип и демисезонный комбинезон. На голову нужно надеть флисовую шапочку.

Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.

При температуре около +20 ребенка достаточно одеть в хлопковый слип и флисовый слип. При теплой солнечной погоде без ветра этого будет достаточно, и даже чепчик не обязателен. Но если погода менее комфортна, например, вы долго находитесь в тени или на сквозняке, то может потребоваться дополнительное флисовое одеялко.

Когда на улице в районе +25 градусов, малышу не требуется никакой дополнительной одежды, кроме хлопкового слипа. Это очень комфортная температура для прогулок и сна на свежем воздухе.

Температура выше +27 переносится трудно, это уже настоящая жара

В жару важно не перегреть малыша. По возможности лучше оставлять его лежать голышом, чтобы не вызвать потницу и опрелости в складках кожи и под памперсом

Если вы идете в общественные места и ребенка необходимо одеть, ограничьтесь хлопковым боди или коротким комбинезоном.

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

• От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
• От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
• От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
• От 27 градусов – очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде, температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие – простуду и снижение иммунитета. После полудня вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход, чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых – от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° – может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут, чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

В ночное время

Купание в ночное время имеет свои нюансы. Кроме романтического ореола и плавания в тёплой воде, которое поднимает настроение, тишина и чистая, незамутнённая вода. Большинство рекомендаций касательно температуры воды сходятся в одном: одна должна быть от +23 до 26°C.

Следует помнить, если вы искупались ночью, нужно тут же обязательно вытереться насухо, потому что вода ночью теплее, чем воздух, и вы можете замёрзнуть вместо ожидаемого удовольствия от купания.

Не забудьте сменить купальник на сухую одежду.

Лучше всего купаться ночью в знакомом освещённом месте, чтобы не пораниться, не поскользнуться на камнях или не утонуть.

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

Закалять ли ребенка

Важно приучать ребенка к сквознякам. Что такое закаливание? Это процедура солнечных, воздушных ванн, процедура поливания на ножки холодной водичкой, это образ жизни

Сквозняк – это один из способов закаливать ребёнка с рождения.

Поток свежего воздуха новорожденному не страшен, опасаться надо резкого перепада температур

Закаленные дети, по возрасту могут делать в 1 месяц то, что начинают делать 2-3-х месячные малыши.

Не нужно прятать от сквозняка и кутать, создавая особые условия для того, чтобы проветрить комнату. Проветривать комнату нужно в присутствии ребенка. С самого рождения приучайте ребенка спать с открытым окном при любой погоде. Готовьтесь бороться с близкими за открытое окно, например, с бабушками, которые считают, что при открытом окне малыш может простудиться.

Вы не сможете уберечь ребенка от всех сквозняков в его жизни. Вы никогда не сможете проконтролировать, что будет в детском саду или школе. Ребенок пойдет на дополнительные уроки, а в классе окажется открытое окно. Кто же будет виноват? Тот, кто открыл окно, кто неправильно отнесся к вашему ребенку.

Что, если сделать наоборот и приучить малыша к сквозняку с самого рождения. Сквозняк – это норма жизни, кроха нормально переносит дуновение, контакт ветра с кожей. Главное -познакомить как можно раньше с этой формой закаливания.

Ультразвуковой увлажнитель Sensei

Прибор несложный в управлении, надежный и недорогой. При необходимости увлажнитель может отключаться самостоятельно. Это происходит тогда, когда датчик фиксирует, что резервуар для воды пуст. В комплектацию Sensei входит специальный фильтрующий картридж. С его помощью вода из резервуара будет очищаться, поэтому можно не тратиться на покупку дистиллированной воды. В основные функции прибора входит:

• нагрев воды до определенной температуры, что помогает частично убить многие болезнетворные микроорганизмы;
• гигростат, который автоматически поддерживает заданный уровень влажности в помещении;
• регулятор влажности воздуха,
• известковый фильтр, препятствующий образованию налета при регулярном использовании некачественной воды;
• контейнер для воды на 7 л;
• ионизатор;
• дисплей и пульт управления;
• звуковой датчик, сигнализирующий об отсутствии воды в приборе;

Плюсы и минусы воздушных ванн

Если вы будете выполнять все вышеперечисленные рекомендации правильно, то закаливание принесет вашему ребенку только плюсы. Никаких минусов у процедуры не будет, если вы не будете ею злоупотреблять и резко понижать температуру воздуха.

Чтобы эффект был еще более положительным, сочетайте обычное закаливание воздухом с другими профилактическими процедурами. Во-первых, чаще проветривайте помещение. Лучше всего – сквозным методом, когда открыты все окна и двери. Конечно, ребенок в это время не должен находиться в комнате. Когда она наполнится свежим воздухом, возвращайте малыша обратно.

Желательно, чтобы в результате проветривания температура воздуха понизилась на пару градусов. Одевать ребенка теплее после этого не нужно. В холодное время года повторяйте проветривание 4-5 раз в день по 5-10 минут. Летом постоянно оставляйте окна открытыми.

Чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. При температуре не ниже 10 градусов мороза младенцам 2-3 недель от роду уже можно находиться на улице. Но помните, что первая прогулка должна длиться не более 10-15 минут. Постепенно увеличивайте время прогулок до полутора-двух часов.

Ни в коем случае одевайте ребенка теплее, чем нужно. Он не должен потеть, но и не должен переохлаждаться. Если ребенку комфортно в своей одежде, он хорошо спит, ровно дышит, его руки теплые, а цвет лица розовый.

Если ребенок резко переохладился, его нос и руки становятся холодными, губы синеют.

Влажность воздуха

Понятие «оптимальная комнатная температура для новорожденного» неразрывно связано с показателем влажности воздуха. Она оказывает непосредственное влияние на терморегуляцию тела младенца и проявляется в следующем:

• при вдыхании воздух проходит через дыхательные пути и легкие, где нагревается и насыщается влагой;
• на выдохе влажность воздуха всегда составляет 100%;
• если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм тратит свои запасы влаги на увлажнение воздуха, тем самым, провоцируя (или усугубляя) потерю жидкости и ее последствия.

Уровень влажности в детской спальне должен составлять 50-70%. Определить этот показатель можно бытовым гигрометром. Примерно на таком уровне держится влажность в осенний и весенний периоды, если в комнате часто проветривают и не включают обогреватели. Летом воздух суше, но компенсировать это можно периодической влажной уборкой и расположением поблизости от кроватки открытого аквариума.

Зимой сухость воздуха под действием отопительных приборов достигает 100%. Для решения проблемы необходимо использовать простой в обслуживании и недорогой увлажнитель воздуха.

Соблюдение оптимальных параметров температуры и влажности воздуха позволят вашему малышу расти здоровым!

Для ребенка, только что появившегося на свет, важно создать благоприятные условия. Это необходимо, чтобы процесс адаптации организма к внешней среде прошел лучше и без каких-либо последствий

Важно позаботиться о комнате и месте, где малыш будет играть, спать

Но это еще не все – не последнее место играет температура воздуха в комнате

Важно позаботиться о комнате и месте, где малыш будет играть, спать. Но это еще не все – не последнее место играет температура воздуха в комнате. Новорожденный первое время много спит, но все внутренние органы работают с удвоенной силой

Особенно это касается органов, связанных с обменом веществ. Поэтому не стоит бояться, что он может замерзнуть: даже если температура воздуха равна 18 градусам, малыш чувствует себя вполне комфортно. Взрослые при таком уровне температуры могут испытывать неудобство. Это связано с неправильным питанием и образом жизни, в результате чего нарушается терморегуляция

Новорожденный первое время много спит, но все внутренние органы работают с удвоенной силой. Особенно это касается органов, связанных с обменом веществ. Поэтому не стоит бояться, что он может замерзнуть: даже если температура воздуха равна 18 градусам, малыш чувствует себя вполне комфортно. Взрослые при таком уровне температуры могут испытывать неудобство. Это связано с неправильным питанием и образом жизни, в результате чего нарушается терморегуляция.

Человек выделяет излишнее тепло из организма с помощью легких и кожи.

1. Вдыхаемый ребенком воздух прохладнее его собственной температуры тела. Проходя по органам дыхания, воздух согревается. При выдохе выходит лишнее тепло. Чем больше разница в температуре, тем активнее происходит теплоотдача.
2. Лишнее тепло может выходить через пот, когда в комнате жарко и легкие не справляются с задачей. С потом выделяются лишняя соль и влага.

Нарушение этих механизмов ведет к появлению следующих симптомов.

1. Возникает сухость во рту, может развиться молочница.
2. Слизистая носа пересыхает, отекает, возникают корочки. Все это затрудняет дыхание, ребенок перестает спокойно спать, становится раздражительным. Может появиться кашель.
3. Из-за выхода влаги у ребенка могут возникнуть запоры.
4. Появляются проблемы с кожей. Особенно страдают участки, которые находятся под памперсом. Возникают раздражение, сухость, воспаление кожи, особенно в складочках (опрелости).

На этом фоне может возникнуть обезвоживание организма, которое требует срочной госпитализации.

Показатель влажности и его влияние на здоровье

Состояние и здоровье ребенка напрямую связано с атмосферой в детской комнате. Взрослые не так сильно реагируют на этот показатель, а вот у малыша при сухом климате в помещении могут наблюдаться:

• сухость слизистой оболочки верхних дыхательных путей;
• сухая поверхность кожи, которая теряет свои защитные свойства;
• изменения в работе почек;
• усиление аллергических реакций;
• возникновение дисбактериоза.

Самая серьезная проблема – это пересыхание слизистых оболочек органов дыхания, ведь именно они образуют защитный барьер на пути проникновения пыли, инородных частиц, инфекции. Когда они пересыхают, то перестают выполнять свою роль и инфекция легко проникает в организм. В сухой атмосфере просвет дыхательных путей сужается, что затрудняет дыхание.

При повышенной влажности в комнате ребенок перегревается. Усиливается потоотделение, а вот отдача тепла становится меньше. Сухость и жара вызывают потерю жидкости организмом. Поэтому изменение показателя влажности как в меньшую, так и в большую сторону ведет к нарушению нормальной работы организма малыша. Организм вынужден задействовать дополнительные ресурсы, чтобы функционировать в нормальном режиме.

Действия при невозможности контролировать температуру

Какая температура должна быть у ребенка в 3 месяца

Чаще всего природные климатические условия позволяют создать и поддерживать нормальный температурный режим, однако бывают исключения. Например, ребенок родился летом или в стране с жарким климатом, либо в данном городе системы отопления работают слишком интенсивно.

В подобных ситуациях можно сделать следующее:

• Если в помещении очень жарко, давать малышу больше жидкости (грудное молоко или искусственная смесь, чистая вода);
• Одеть ребенка подходящим образом.
• Купать младенца – в жаркое время года кроху можно купать несколько раз в день.

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Перегрев

Специалистами в области педиатрии уже давно замечено, что перегрев грудничка несет больше опасностей, чем его переохлаждение. В ходе обменных процессов, которые у младенцев проходят намного быстрее, чем у взрослых людей, происходит накопление определенного количества тепла в организме. Излишки тепла выходят либо через поверхность кожи, либо в процессе дыхания. Отдача лишнего тепла посредством дыхания значительно усложняется при высоких температурах воздуха в помещении. Тогда теплоотдача происходит в усиленном темпе через кожные покровы с помощью системы потоотделения. Малыш потеет, у него появляются покраснения, пульс становится более частым, а дыхание затрудненным.

Все это повышает плаксивость ребенка, делает его вялым и лишает спокойствия. Также это может стать причиной дерматитов и потницы, нарушаются обменные процессы и теплоотдача. В связи с этим, температурная норма в детской комнате должна строго соблюдаться родителями.

Переохлаждение

Не меньше опасности несет переохлаждение новорожденного крохи. Излишняя прохлада может спровоцировать у ребенка развитие заболеваний простудного характера, что чревато появлением целого ряда опасных осложнений.

Поэтому температура в комнате для новорожденного должна неуклонно соблюдаться в соответствии с существующими нормами и рекомендациями педиатров.

Клинические исследования

Эффективность, безопасность и переносимость продукции «Ла-Кри» клинически доказана. Средства рекомендованы союзом педиатров России. В ходе клинических исследований специалистам удалось зафиксировать отличные результаты.

Доказано, что крем под подгузник Ла-Кри:

• создает защитный барьер на коже;
• снимает покраснение и раздражение;
• обеспечивает бережный уход за кожей.

1. Андерсон, Аричи, Аццопарди, Наглядная неонатология. Руководство, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
2. Основы формирования здоровья у детей. Учебник. — Москва: Мир, 2016.
3. Тульчинская, В. Д. Сестринская помощь детям / В.Д. Тульчинская. — Москва: РГГУ, 2016.

Причины отклонений температуры у новорожденного

Обычно причинами нарушения в процессах терморегуляции у взрослого бывают простуды или инфекционные заболевания. Но для отклоненияй от нормы у грудничка могут быть и другие поводы — к примеру, внешние факторы или физиологические особенности ребенка.

Какая температура у грудничка является повышенной

Как правило, поводом для отклонений от нормальной температуры у новорожденного бывают:

• пока несформированная терморегуляционная система: при рождении температура тела ребенка держится на уровне 37,7 градусов, а на протяжении первых трех месяцев жизни она немного падает, достигая отметки 37-37,5 градусов;
• прием и переваривание еды: на это организм малыша тратит довольно много энергии, особенно, если он находится на грудном вскармливании, ведь ребенок прикладывает определенные усилия, чтобы высасывать молоко из груди; поэтому во время приема пищи температура тела может повышаться;
• если тело ребенка перегревается от слишком теплой одежды, нахождения на жаре или в душном помещении: у малыша до четырех месяцев теплообмен пока не отлажен, поэтому ребенок очень быстро перегревается и также быстро переохлаждается;
• постановка прививки: в результате вакцинации температура тела может значительно повыситься, достигая отметки 38 градусов и выше;
• прорезывание первых зубов (резцов, клыков и моляров) — одна из самых частых причин повышения температуры до 39 градусов, которая может держаться на протяжении нескольких дней; при этом вместе с температурой у малыша могут быть все признаки простудного заболевания — насморк с прозрачным отделяемым, слюнотечение, плохой аппетит;
• жажда и обезвоживание при жаре тоже могут спровоцировать повышение температуры тела, особенно, если ребенок активно ведет себя в это время.

Кроме факторов внешней среды, повышение температуры у грудничка может возникнуть при внутренних проблемах в организме:

• при запоре, который продолжается не один день;
• при простуде (признаком простуды могут быть чихание, насморк, кашель, потеря аппетита, плохое общее самочувствие);
• при кишечной инфекции;
• температура может превышать показатель 39 градусов, если ребенок заразился краснухой, корью, скарлатиной, ротавирусом;
• если воспалена слизистая оболочка носа, глотки, ушей, глаз.

Но даже серьезное повышение температуры тела у грудного младенца (до 38 градусов) может быть нормальным. Поэтому главное в таких ситуациях — общее состояние ребенка. Если он не плачет и не слишком сонлив, если у него бодрое настроение и он проявляет желание кушать или играть — волноваться не стоит. Но все же внимательно понаблюдайте за ребенком в течение суток.

Какая температура у новорожденных считается пониженной

Обычно нормальная температура тела у грудничков не опускается ниже отметки в 36 градусов. Если вы наблюдаете, что температура тела упала ниже этого показателя, причины могут быть следующими:

• такое возможно и в первые сутки после появления на свет и в последующие три месяца после рождения;
• ребенок переохладился: даже незначительное переохлаждение малыша сразу вызовет у него понижение температуры тела; поэтому старайтесь одевать ребенка на один слой одежды теплее, чем себя;
• возможно, вы дали ребенку жаропонижающее, чтобы ему стало легче во время болезни, однако его организм пока не адаптировался к искусственному понижению температуры;
• ребенок только что проснулся: температура тела у новорожденных значительно снижается во время сна, поэтому не следует ставить ему термометр сразу после пробуждения и тем более, когда он спит;
• в результате применения сосудосуживающего препарата от насморка;
• при вирусном заболевании; если малыш подхватил вирус, температура может упасть ниже показателя 36 градусов и держаться в на этой отметке до 3-4 дней; состояние ребенка при этом будет вялым, он будет спать больше, чем обычно.

Куда поставить увлажнитель в детской комнате

Основными критериями выбора места для установки увлажнителя в детской являются безопасность и эффективность:

• расположите прибор так, чтобы ребенок не мог дотянуться до него;
• установите увлажнитель на высоте не менее полуметра от пола;
• поставьте его как можно ближе к отопительному прибору, это позволит добиться оптимальной влажности.

Внимание! Бесшумный увлажнитель не потревожит сон, что особенно актуально для детей с повышенной возбудимостью и гиперактивностью. Контролируйте уровень воды в приборе

Современные увлажнители оснащены функцией отключения при отсутствии воды, поэтому своевременное ее добавление обеспечит бесперебойную работу устройства

Контролируйте уровень воды в приборе. Современные увлажнители оснащены функцией отключения при отсутствии воды, поэтому своевременное ее добавление обеспечит бесперебойную работу устройства.

Мнение эксперта

Никоноров Владимир Алексеевич

Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.

Задать вопрос

Избыток влаги так же вреден, как и ее недостаток, проверяйте уровень влажности гигрометром, или используйте увлажнитель с функцией автоматического измерения этого параметра.

Оптимальный уровень влажности для детской комнаты

Знание некоторых важных особенностей поддержания влажности на правильном уровне и основных врачебных рекомендаций поможет уберечь себя и ребенка от негативного влияния на самочувствие повышеной и пониженой влажности воздуха, защитить членов семьи от болезней, возникающих на фоне неправильного распределения воздушных потоков в квартире.

Все апартаменты нуждаются в разных уровнях увлажненности воздуха. Офис, складское помещение, балкон, ванная, кухня или детская — для каждого из этих помещений нормы влажности будут свои.

Детская комната — место для бодрствования, отдыха ребенка, сна, а также всевозможных игр. Дети проводят в ней большое количество времени.

Чтобы избежать перегрева и интенсивного потоотделения, следует обеспечить доступ свежего влажного воздуха в комнату во время интенсивных игр и физических нагрузок. Достаточно влажный воздух способствует и мыслительной активности ребенка, работа мозга будет более продуктивной, концентрация внимания — выше. Ребенок не будет отвлекаться, утоляя жажду каждые несколько минут.

Критерий влажности особенно важен для сна детей самых разных возрастов. В спящем состоянии мы не контролируем уровень влаги, но она напрямую связана с комфортом и качеством сновидений. Для глубокого и спокойного сна в комнате требуется особая атмосфера: не должно быть душно и слишком жарко.

В некомфортных условиях ребенок будет просыпаться, ворочаться и отбрасывать одеяло. Это приведет в том числе к раздражению слизистой носа и затруднениям в дыхании.

Но и холод может доставить не меньше неудобств. Он вынуждает подсознательно искать источник тепла, чтобы согреться. В этом случае сон с большой вероятностью будет поверхностным и беспокойным. Это может создать и благоприятные условия для развития острых респираторных заболеваний, которые со временем могут перерасти в хронические, в т.ч. и такие, как астма или бронхит.

Повышенная влага способствует размножению плесени, болезнетворных бактерий и грибка. Это приводит к аллергическим реакциям, переходящим в хронические заболевания дыхательных органов.

Все эти моменты дают повод задуматься об оптимальном уровне влаги в воздухе детской комнаты. Существуют общие параметры, которые укажут оптимальность температуры и влажности в детской комнате. Эти критерии одобрены педиатрами.

В мировой врачебной практике принято считать, что этот показатель для детской должен составлять 40-60%. Параметр постоянный, не зависящий от сезонности, т.е. и зимой, и летом одинаков. При этом температура в комнате должна поддерживаться на постоянном уровне +22°…+24°С.

Помните, что 40-60% — эта влажность воздуха в квартире норма для ребенка в здоровом состоянии. Если в доме есть болеющий респираторным заболеванием ребенок, оптимальная влажность воздуха повышается до 60-70%. Это препятствует заложенности носа и пересыханию слизистых оболочек. Выздоровление при соблюдении этих рекомендаций наступит быстрее.

Соблюдение температурного режима при прогулках

Температурный режим должен оставаться оптимальным и при прогулке. Поддерживать его можно, пользуясь следующими рекомендациями:

• Чепчик обязателен в любое время года. В жару он позволит защитить младенца от солнечного удара. Осенью, когда температура опуститься до 17-18 градусов, нужно не забыть про трикотажную шапочку. При 14-16 градусах трикотаж нужно сменить на вязаную шапочку. Если термометр показывает 10 градусов, пришла пора надевать вторую шапочку. При морозах подойдёт шерстяное изделие. Но, в любом случае, не стоит совершать прогулки, если температура опустилась ниже -10 градусов;
• Главное требование к подгузнику – хорошие впитывающие свойства. Поэтому для прогулки лучше отдать предпочтения магазинным, а не самодельным вариантам. Ни в коем случае нельзя надевать памперсы из марли, так как они останутся мокрыми, что может спровоцировать переохлаждение;
• Если на улице тепло, рекомендуется складывать козырёк коляски, чтобы малыш не перегрелся.

Основное правило при подборе одежды для новорождённого в холода – наличие слоёв. То есть, не нужно надевать одну утеплённую вещь. Предпочтителен метод «капусты», при котором на ребёнка надевается несколько кофточек, штанишек и шапочек. Прослойка воздуха между слоями обеспечивает сохранение тепла, даёт отличную защиту от переохлаждения. Сколько можно гулять с новорождённым осенью подробнее тут.

Основное правило при подборе одежды для новорождённого в холода – наличие слоёв.

Опасность нарушения терморегуляции

У новорожденных обменные процессы протекают иначе, чем у взрослых. Потовые железы еще не начали полноценно функционировать, а значит, терморегуляция у малыша сильно зависит от окружающих его температурных условий и одежды, которая на нем. В теле малыша накапливается тепло, которое выходит через кожу и в процессе дыхания.

Если в комнате будет душно, отдача тепла в организме затруднится. Начнется усиленное потоотделение: у ребенка покраснеет личико, дыхание участится, его головка и шея станут мокрыми. Новорожденный, чувствуя дискомфорт, начнет капризничать, плакать. Появится вялость, ухудшится аппетит. На коже может возникнуть потница, крапивница, раздражение, опрелости, дерматит.

Поэтому поддерживать оптимальную влажность в комнате и комфортную температуру крайне важно. Проверить состояние малыша можно, измерив его температуру

Нормальные показатели у новорожденных достигают 37,5 С. Если ребенок только что поел или плакал, температура его тела немного повышается. Чтобы проконтролировать ее, следует подождать 5-10 минут, пока он отдохнет и успокоится.

Полезно: Для получения более точных показаний, необходимо правильно мерить температуру новорожденным

Тренировать терморегуляцию у грудничка можно с самого рождения:

• не надевать чепчик, рукавички и носочки, когда он находится дома, и температура воздуха в комнате это позволяет;
• тщательно выбирать одежду для прогулок;
• на прогулке в летнее время складывать козырек на коляске, чтобы обеспечить свободный доступ кислорода;
• дома одевать ребенка нужно, как и себя: если взрослым можно пребывать в помещении в одежде с коротким рукавом, надевать на малютку теплые вещи не следует.

Переохлаждение

Низкая температура в комнате может грозить:

• возникновением насморка или кашля (читайте про кашель у грудничка без температуры), простудных заболеваний;
• развитием осложнений на фоне респираторной болезни;
• привести к высокой температуре тела, ознобу, жару;
• приемом лекарственных средств для снятия температуры и лечения новорожденного;
• органическим изменениям мозга;
• нарушением сосудистого тонуса;
• обморожением конечностей;
• истощением организма.

Необходимо учесть, что переохлаждение тела на 2,5 градуса грозит смертельным исходом.

Симптомами переохлаждения выступают:

• бледность, синюшность кожи и носогубного треугольника;
• сбой дыхания;
• мелкая дрожь.

Если ребенок замерз, чтобы избежать переохлаждения, необходимо в экстренном порядке согреть его и стабилизировать показатели влажности в комнате. Если кроха переохладился на прогулке, ребенка нужно прижать к своему телу, согревая собственным теплом, и как можно быстрее попасть в обогреваемое помещение.

Перегрев

Считать, что укутав малыша в два одеяла, надев на него две шапочки и две пары носочков, это меры по защите от переохлаждения – неправильно. Если в комнате жарко, а малыш тепло одет, или его перекутали перед выходом на улицу – он обязательно начнет потеть. Это ускорит риск респираторных заболеваний и грозит перегревом. Перегрев намного опасней перемерзания – это доказано учеными.

Перегрев ребенка чреват:

• возникновением покраснений и шелушений на коже;
• развитием молочницы из-за нехватки слюны в ротовой полости;
• обезвоживанием организма — о допаивании груддничков;
• усиленной работой легких, что чревато перегрузкой дыхательной системы;
• ослаблением защитных функций организма;
• нарушением обмена веществ;
• образованием корочек в носовых проходах, мешающих свободно дышать грудничку;
• повышенным газообразованием, коликами, спазмами — что делать при боли в животике.

Определить, что ребенок перегрелся можно, померяв ему температуру – как правильно это сделать, читайте тут.

Если грудничок не был активным, и не плакал, а термометр показывает 38-39 С, при этом шея и спинка крохи горячая и взмокшая, а сам он укутан в теплую одежду, необходимо срочно его раздеть.

Заметив перегрев у грудничка, мамочка должна напоить его молоком, водой или смесью. Пропотев, организм младенца потерял много жидкости, а это грозит обезвоживанием. Избежать его можно, напоив ребенка. Если спустя полчаса температура новорожденного не нормализуется, нужно вызвать врача. При тяжелой степени перегрева ребенка могут госпитализировать и вводить внутривенно жидкость.

Будет полезно прочитать: Выбор влажных салфеток для новорожденных

Выводы и полезное видео по теме

Увлажнитель из подручных средств из пластиковой бутылки от молока:

5 способов повысить влажность в детской без увлажнителя:

Как видите, не так сложно следить и регулировать уровень температуры, влажности  помещении.  Прохладный воздух вырабатывает у ребенка способность сопротивляться простудным заболеваниям. А вот слишком высокая температура в помещении и низкая влажность наоборот способствуют частым простудам и появлению хронических заболеваний.

А поддерживаете ли вы температуру и влажность в детской на нужном уровне? Пожалуйста, расскажите нашим читателям, какими способами пользуетесь для повышения влажности в помещении. Оставляйте свои комментарии в расположенном ниже блоке.