Как восстановить грудное вскармливание после перерыва?

Питание мамы и повышение лактации

Если необходимо повысить лактацию или вернуть молоко, которое пропало, важно питаться сбалансировано, с большим содержанием белка в рационе. Организм матери должен получать необходимые ресурсы для выработки грудного молока и налаживания кормления

Особую роль играет питье. Кормящей маме требуется постоянно восстанавливать уровень жидкости в организме. Вода или напитки, разрешенные при лактации, должны быть теплыми. Выпивать необходимо не менее двух литров жидкости в сутки.

Повысить выработку молока помогут травяные сборы, в состав которых входят крапива, фенхель, анис, тмин

Специальные лактогонные чаи продаются в аптеке, но важно проследить, чтобы в составе выбранного сбора не было аллергенов

Улучшить отделение молока поможет теплый душ с массажем груди, массаж спины между воротниковой зоной и лопатками. Чтобы вернуть лактацию, необходимо хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе.

Если у вас пропало молоко после перерыва во вскармливании или в результате стресса, не стоит отказываться от естественного кормления – восстановить лактацию реально.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Как восстановить лактацию?

Угасание или полное прекращение выработки грудного молока в большинстве случаев решаемая проблема. Возобновить естественное вскармливание тем проще, чем меньше возраст ребенка. Для малыша до трех месяцев решение вопроса занимает 1-2 недели, с детьми постарше придется заниматься дольше, но результат придет, если не опускать руки.

Очень важен благоприятный психологический климат для кормящей мамы и помощь в хозяйственных делах, поскольку максимум времени будет уделяться малышу. При возникновении вопросов рекомендуется обращаться к специалисту по ГВ, которого лучше найти заранее.

Если молоко полностью пропало или вырабатывается в недостаточном объеме, следует выполнять следующие действия:

• обеспечить постоянный телесный контакт с ребенком;
• избегать переутомления и стрессов;
• стимулировать сосание груди малышом;
• плавно сокращать докорм;
• следить за собственным питанием;
• использовать средства для повышения лактации (травяные сборы, массаж и т.д.).

Действительно ли малышу мало молока?

Если младенец хорошо набирает вес, материнского молока ему достаточно.

Выяснить этот вопрос поможет педиатр. Для этого используются разные способы:

• мониторинг прибавки веса;
• контрольное взвешивание малыша перед кормлением грудью и после него;
• измерение объема выделенной за сутки мочи.

Прибавка массы тела у грудничков зависит от возраста: в первые месяцы темпы набора веса будут выше, чем в последующие. С возрастом ребенок становится более активным, больше двигается, поэтому набирать вес может меньше, чем в предыдущие месяцы. Повлиять на прибавку веса могут перенесенные заболевания, стрессовые ситуации и другие факторы.

У педиатров есть таблицы росто-весовых показателей для девочек и мальчиков, с помощью которых можно определить дефицит массы тела малыша, отставание в физическом развитии. Врач может рассчитать по фактическому весу ребенка его суточную потребность в молоке и разовую (на одно кормление). Ее сравнивают с данными, полученными при контрольном взвешивании.

Одним из объективных методов выявления недостатка молока для ребенка является определение объема выделенной мочи. Для этого необходимо собрать все использованные за сутки подгузники и взвесить их. Затем взять чистые памперсы в таком же количестве и определить их вес. Разница между весом использованных и чистых подгузников будет равна объему суточного диуреза (мочи за сутки).

Этот способ подходит для детишек первого полугодия, которые не получают ни другого питания, кроме материнского молока, ни питья. Диурез, равный 400-450 мл за сутки, является достаточным для нормальной прибавки массы тела.

Если все-таки окажется, что имеет место гипогалактия, и молока малышу недостаточно, паниковать не стоит. Существует возможность релактации, то есть восстановления нормальной секреторной функции молочных желез с помощью ряда мероприятий.

Релактация позволит:

1. Сохранить грудное вскармливание на желаемый период.
2. Вернуться к питанию материнским молоком, если по какой-либо причине младенец был переведен на искусственное или смешанное вскармливание.
3. Способы релактации помогут и в том случае, когда женщина решает кормить грудью приемное дитя.

Как восстановить грудное вскармливание

Кормление младенца — это не только способ его насытить. В процессе возникает крепкий эмоциональный контакт матери и ребенка, сосание действует успокаивающе на малыша.

Важна и пищевая ценность женского молока. В его составе содержатся все необходимые питательные для грудничка вещества, в то время как искусственные смеси вызывают аллергические реакции, переедание, частые проблемы со стулом. Это и подталкивает матерей возобновить лактацию после полного прекращения ранее.

Наиболее частые вопросы женщин — что делать, если ребенок отказался от еды, если молоко пропало во время депрессии, как правильно восстановить лактацию после длительного перерыва, бутылочки или смешанного вскармливания. Возобновить кормление возможно, даже если молоко полностью пропало. При возрасте грудничка до 3 месяцев, на это уйдет 1— 2 недели, если ребенок постарше — понадобится больше времени. Рассмотрим все способы, как возобновить кормление с нуля.

Психологический климат

Чтобы вернуть ГВ после перерыва, необходима благоприятная психологическая обстановка в доме. Близким лучше взять на себя все хозяйственные и бытовые вопросы, чтобы мама могла все свое время уделять младенцу.

Чтобы облегчить процесс, необходимо обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Постоянное предложение груди

Сосание — хороший способ восстановить лактацию. Поэтому следует как можно чаще предлагать ее малышу. Ответная реакция на сосание — выработка в организме женщины гормона пролактина.

Важно отказаться от применения пустышек и давать грудь младенцу при каждом удобном случае. Необходима дополнительная стимуляция — использование молокоотсоса

За сутки требуется многократное сцеживание — не менее 8 раз.

Постепенное снижение количества смеси

При релактации нельзя резко отменять смесь. Схема кормления следующая: грудь — докорм смесью — грудь.

Чтобы не путать малыша грудью и бутылочкой с соской, можно использовать специальную систему докорма у груди. Это емкость с трубочкой для молока, которую крепят пластырем рядом с соском. При сосании во рту у ребенка оказывается и молочная железа, и трубочка со смесью.

При восстановлении ГВ смесь нужно отменять постепенно

Правильное питание

Кормящей маме важно правильно питаться и пить много жидкости. В рационе обязательно должен быть белок

Он важен не для выработки грудного молока, а для обеспечения организма женщины питательными ресурсами для полноценного кормления.

Объем потребляемой жидкости в сутки — не меньше 2 литров. Это может быть вода, теплые напитки — компоты, травяные настои.

Какие продукты включать в ежедневное меню:

• молочная и кисломолочная продукция;
• мясо индейки, кролика, телятина;
• овощи, фрукты;
• крупы;
• растительные масла;
• имбирь.

Следующие продукты запрещены при ГВ:

• цитрусовые;
• копченые, консервированные блюда;
• мята, петрушка;
• острые специи.

Постоянный контакт

Для восстановления лактации важен постоянный, практический круглосуточный телесные контакт матери и ребенка. Это стимулирует выработку у женщины пролактина, а у малыша будут пробуждаться инстинкты. Даже если ребенок отказывается от еды, находясь постоянно у тела матери, он будет чувствовать запах молока и проявит интерес инстинктивно.

Важно находиться постоянно с младенцем не только днем, но и ночью, например, спать вместе

Теплый душ

Легкий массаж теплыми струями воды положительно влияют на выработку молока и стимулируют его отток. Объем не станет больше, но жидкость будет легче вытекать из молочной железы, а малышу будет проще сосать.

Это важно при переходе с бутылочки на грудь, многие дети ленятся сосать после соски, из которой смесь вытекает практически свободно

Массаж

Полезен массаж грудного отдела спины. Проработка воротниковой зоны и области между лопатками активизирует работу молочных желез. Эффективен их массаж.

Медикаментозные препараты

Для стимуляции лактации врач может назначить специальные лекарственные средства:

• Млекоин — гомеопатический препарат.
• Апилак, Лактогон — БАДы, созданные на основе маточного молочка.
• Лактамил, Фемилак — препараты на основе растительных экстрактов, сухого коровьего молока, минеральных компонентов, которые дополняют питание для кормящих мам, делая его сбалансированным.

Народные средства для восстановления выработки грудного молока

Можно ли восстановить лактацию народными средствами? Да, некоторые продукты, отвары и настои лекарственных трав способствуют увеличению продукции молока.

Использование народных рецептов предпочтительнее при отсутствии аллергических проявлений у ребенка

1. Мед и редька. Для приготовления раствора необходимо взять в равных частях сок редьки, мед и холодную кипяченую воду. Продукт употребляют перед едой по 3-4 столовых ложки.
2. Семена укропа. Данное средство рекомендуют тем, кто не знает, как восстановить лактацию после стресса. Семена укропа заливают кипятком и настаивают в течение 2-3 часов. Для приготовления берут 2 столовых ложки семян на 2 стакана воды. Средство пьют 2-3 раза в день перед едой. Суточная норма настоя составляет 1-2 стакана.
3. Тмин. Из семян тмина готовят отвар или напиток из сливок. Для приготовления отвара нужно взять 15 г тмина, добавить стакан сахара и 1 лимон. Смесь залить водой и варить 20-30 мин. Для приготовления сливочного напитка в стакан сливок кладут столовую ложку тмина и томят в духовке в течение 35-45 мин. Жидкость пьют по пол стакана 2-3 раза в день.

Не стоит применять народные средства при склонности к аллергическим реакциям на пыльцу растений или продукты пчеловодства. Если ребенок не спит весь день, вы волнуетесь, почему произошло такое изменение в поведении ребенка, то данная информация поможет вам понять суть проблемы.

Как восстановить лактацию после перерыва в кормлении?

Чтобы гормоны «трудились», должна «трудиться» и грудь. Начинать восстановление лактации необходимо со стимуляции груди. Разумеется, результат даст и сцеживание, но процесс пойдет куда эффективнее и быстрее, если стимуляцию доверить малышу. Телесный контакт матери с ребенком, запах малыша, его прикосновения активизируют материнский инстинкт, рождают у женщины позитивные эмоции, что положительно сказывается на активности гипофиза — участка головного мозга, ответственного за выработку «гормонов ГВ».

Предлагать грудь ребенку стоит по первому требованию, и совсем не важно, что молока в ней совсем мало (или и вовсе пока нет). Чем чаще стимулируется грудь, тем скорее возобновит она отдачу молока

Малыш не останется голодным — после прикладывания к груди его можно докормить смесью.

Докармливать из бутылочки не рекомендуется — соска, дающая хорошую молочную струю, главный враг грудного вскармливания, ведь для добывания пищи из груди крохе приходится «поработать», а маленький хитрец быстро усваивает, из чего кушать удобней. Ложечка или медицинский шприц для докорма в период релактации — хорошие помощники. Можно воспользоваться и системой докорма у груди — специальным приспособлением, позволяющим крохе одновременно и сосать грудь, и получать докорм из катетера.

Малыш не берет сосок в ротик? Обхитрить его — не стыдно: капелька смеси, брызнутая на сосок, заставит ребенка ухватиться за него, и хотя бы непродолжительное время пососать. Совместный сон с мамой и беспрепятственный доступ к груди — хорошие стимуляторы аппетита у малыша и выработки молочных гормонов у матери.

Как восстановить лактацию после стресса?

Количество молока может резко снизиться после психологического стресса, пережитого мамой. Восстановление лактации после стресса происходит по тем же принципам, что и после вынужденного перерыва в кормлении.

Чтобы стимулировать и поддерживать лактацию, женщина должна:

• полноценно питаться, включая в рацион белковую пищу (мясо, орехи, молочные продукты).
• пить больше жидкости (лучше — теплой).
• хорошо высыпаться.

Маме при этом очень важны покой, положительные эмоции и поддержка близких людей. Сколько времени уйдет на восстановление лактации — вопрос индивидуальный, для каждого конкретного случая сроки свои. Но терпение и желание дать своему малышу самое лучшее и полезное питание — хорошие помощники в таком нелегком деле как релактация.

Причины преждевременного прекращения лактации

Молоко матери — идеальная пища для младенца. Но по ряду причин женщина может быть вынуждена прекратить кормление. К завершению лактации приводят и факторы, связанные с самочувствием матери или неправильной организацией процесса.

Рассмотрим основные причины преждевременного прекращения ГВ.

Заболевания кормящей матери

Доказано, что при некоторых заболеваниях антитела, вырабатываемые в организме женщины, передаются через грудное молоко младенцу и формируют его иммунитет. Так ребенок защищен от ряда патологий или может легче переносить инфекции.

Но при некоторых болезнях у женщины лактация строго запрещена. К ним относятся:

• тяжелая недостаточность печени или почек;
• порок сердца в стадии декомпенсации;
• открытая форма туберкулеза;
• онкология;
• расстройства психики;
• операции на молочных железах.

Рекомендовано прекращение кормления по медицинским показаниям при приеме матерью некоторых лекарственных препаратов, запрещенных при ГВ, например, антибиотиков.

Заболевания

На процесс вскармливания влияет и состояние новорожденного. Недоношенность или ослабленный младенец после долгих родов ведут к стрессу и ослаблению сосательного рефлекса.

Такие проблемы, как молочница во ротовой полости у малыша, плохой аппетит, прорезывание зубов, насморк, воспаление ушей, короткая уздечка, ведут к отказу от груди, вследствие чего выработка молока прекращается.

Ошибки при ГВ

Нарушение техники кормления и неправильное прикладывание ребенка ведут к болезненным ощущениям у женщины и затрудняют выработку питательной жидкости. Младенец при этом беспокоен, требует грудь чаще, и мать зачастую ошибочно принимает такое поведение как нехватку молока, начинает докармливать искусственной смесью.

Другие ошибки при ГВ:

• допаивание простой водой;
• отказ от ночных кормлений;
• использование пустышки;
• кормление по часам.

Все это ведет к тому, что малыш будет мало сосать грудь, в итоге молоко постепенно будет убывать.

Не стоит использовать пустышки

Лактационный криз

Это период, для которого характерно физиологическое снижение количества выделяемого молока. Это нормальное явление, на которое влияют:

• изменение гормонального баланса в материнском организме;
• постепенное восстановление менструального цикла;
• скачки роста у малыша.

Молодые мамы ошибочно трактуют лактационный криз как уменьшение молока и докармливают грудничка смесью. Это ведет к спаду лактации.

Как избежать последствий криза? Его длительность в среднем 2— 3 дня. В этот период необходимо дополнительно стимулировать грудь, предлагая ее новорожденному как можно чаще. Через пару дней объем вырабатываемой жидкости увеличится.

Разлука матери с ребенком

Проблемы с состоянием здоровья, госпитализация в стационар, сдача сессии — все это становится препятствием для нормального кормления. Если женщина не сцеживает в свое отсутствие молоко, то постепенно оно пропадет.

Стрессы

Эмоциональное перенапряжение ведет к синтезу в организме женщины гормона стресса, что подавляюще действует на процесс выработки молока.

Нет поддержки

Если кормящая мать не получает поддержку от близких или медперсонала, которые, в свою очередь, отговаривают от естественного вскармливания, то она часто уступает и переводит малыша на смеси.

Причина кроется зачастую в неграмотности людей и неблагоприятном отношении окружающих к долгому кормлению.

Факторы, затормаживающие возобновление лактации

Вопреки распространенному мнению, выработка молока происходит не в молочных железах, основные задачи ложатся на мозг. Он синтезирует гормон пролактин, который стимулирует лактацию. Чем больше вырабатывается гормона, тем больше у женщины молока. При этом нет никакой необходимости подключать гормональную терапию для налаживания процесса, природа уже обо всем позаботилась. Стимуляция женской груди является лучшим вариантом активации выработки нужного компонента. Правда, на практике все не так просто. Существует целый ряд факторов, из-за которых у молодой матери замедляется, останавливается или не возобновляется лактация.

• Неправильный психологический настрой. Плохое настроение, депрессия, стрессы – основные факторы, негативно сказывающиеся на выработке молока. Грудное вскармливание под силу только спокойной, расслабленной и довольной маме. Женщине в период ГВ стоит набраться терпения и каждый день работать над своим эмоциональным состоянием, если она хочет сохранить лактацию или вернуться к ней.
• Утраченный контакт с грудничком. Нередко случается, что из-за болезни, стресса или каких-то отвлекающих факторов матери начинают меньше общаться со своими малышами. В ответ на это ребенок станет все меньше нуждаться в материнском тепле, что приведет к разрыву той тесной связи, которая и стимулирует выработку молока. Даже если что-то не в порядке, кормящей женщине необходимо проводить как можно больше времени с новорожденным, поддерживать постоянный телесный контакт.

• Отказ малыша от груди. Если малышу предложить бутылочку со смесью, которую очень легко высасывать через резиновую соску, он с удовольствием откажется от груди, молоко из которой нужно добывать с усилиями. Выработка невостребованного натурального продукта постепенно пойдет на убыль и прекратится. Но и в этом случае не обязательно переходить на искусственное вскармливание, восстановление лактации при желании вполне возможно.
• Становление негативного психологического фона в семье. Налаживание выработки молока может занимать у матери значительное количество времени, что не всегда с пониманием встречается окружающими. Восстановить процесс после перерыва можно только при условии необходимой помощи со стороны близких.

На практике вернуть лактацию не так просто. Необходимо организовать комплекс мероприятий таким образом, чтобы на мать и малыша действовали только благоприятные факторы, исключающие накапливание стресса, недовольства, усталости или негативных эмоций.

Рекомендации по восстановлению лактации

Ответить на вопрос, как восстановить лактацию, может только специалист. В этом деле советы подружек и «бабушек на скамейке» могут привести к плачевным результатам.

Стимуляция

Частое прикладывание ребенка к груди решает вопрос восстановления лактации. Во время этого процесса активизируется выработка гормона пролактина, который вызывает стимуляцию молока. Прикладывать малыша рекомендуется как для утоления голода и просто для удовлетворения рефлекса сосания. При этом желательно, чтобы тела соприкасались друг с другом.

Если ребенок полностью не опорожняет грудь, тогда потребуется регулярное сцеживание – не реже 8 раз в сутки. Для этих целей требуется приобрести молокоотсос, чтобы выполнить процесс качественно, без вреда для здоровья женщины.

Отказ от докорма ребенка заменителями груди

Чтобы восстановить лактацию, важно постепенно убрать докорм из бутылочек. Введение искусственной смеси должно проводиться путем закрепления емкости с тоненькой трубочкой с помощью шнурка на шею матери. Конец прибора крепится к груди

Ребенок во время грудного вскармливания захватывает трубочку вместе с материнским соском, стимулируя лактационный процесс.

Помощь близких

Самое важное – положительный настрой матери, соответствующая психологическая обстановка в доме, отсутствие стрессов. Родные и близкие должны так организовать режим матери, чтобы она могла больше времени проводить с ребенком, а не за домашними хлопотами

Массаж

Восстановить лактацию можно путем проведения массажа груди. При этом стимулируется кровообращение, увеличивается выработка молока. Проводится процедура несколькими способами:

• Массируется грудь после каждого кормления – руки смазать оливковым маслом и выполнять аккуратные круговые движения по кругу.
• Массируется сосок, но только при отсутствии трещин и другого рода повреждений. Зажимается пальцами, оттягивается, водится по кругу и в разные стороны, без сильного надавливания и болезненных ощущений.
• Массаж душем – процедура выполняется после кормления, на грудь направляется теплая струя воды, массируется несколько минут. После завершения массажа следует утеплить грудь.

Желательно, чтобы массаж на первоначальном этапе восстановления лактации выполнял специалист, чтобы избежать неправильных действий со стороны матери.

Массаж груди — важная составляющая восстановления лактации, о способах проведения которого стоит проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание кормящей матери

Серьезным фактором обеспечения лактации является сбалансированное питание и достаточное количество жидкости, поступаемой за сутки в организм матери. В рационе должен преобладать белок, пища с высоким содержанием калорий.

Что касается питья, то обязательно теплые напитки – зеленый, некрепкий черный чай, отвары, компоты из сухофруктов, сок редьки, настойка пиона. Можно вводить в умеренных дозах морковный, виноградный, яблочный соки. В день нужно пить не менее 3 л жидкости. Повысить выработку лактации помогут травяные сборы. Желательно приобретать готовые лактационные чаи в аптеке, чтобы правильно выдержать дозировку при заваривании и избежать аллергических реакций.

В первые месяцы жизни ребенка запрещено добавлять в напитки сгущенку, мед, другие подсластители, ведь даже обычная теплая вода способна вызвать прилив молока к передней стенки груди.

Возобновление лактации — сложный и трудоемкий процесс, стоящий прилагаемых усилий ради здоровья и комфорта малыша и мамы.

Помимо описанных рекомендаций важно высыпаться, больше гулять на воздухе, положительно мыслить, избегать конфликтных ситуаций, не нервничать по пустякам. Полезно устраивать вечера релаксации – душ, массаж, ароматерапия, просмотр кино, прослушивание классической музыки

Важно помнить, что в период релактации мама должна все время быть с ребенком, забыть о многочасовых отлучениях из дома, домашних хлопотах, которые изнуряют организм. Спать необходимо с ребенком, прикладывать кроху к груди по каждому его требованию. Восстановление лактации после перерыва – непростой процесс

Только общими усилиями матери и ребенка можно достичь положительного результата. Немаловажно заручиться моральной поддержкой семьи, обеспечить благоприятный климат в доме.

Как возобновить лактацию после вынужденной паузы из-за болезни мамы или малыша

Молодым родителям приходится столкнуться с разными проблемами относительно воспитания и развития ребёнка. На протяжении первого года жизни малыша основным вопросом остается грудное вскармливание – в достаточном ли количестве он получает материнское молоко, чтобы полноценно развиваться.

Но в жизни могут возникнуть всевозможные непредвиденные обстоятельства. Иногда по настоянию врачей приходится отказаться от кормления грудью из-за состояния здоровья молодой мамы или самого малыша.

Специалисты по лактации советуют не впадать в такой ситуации в панику. Когда у женщины есть желание продолжать кормить грудью по прошествии некоторого времени, требуется выполнение некоторых мероприятий, которые помогут в сохранении лактации.