Как забеременеть с первого раза?

Интересно за сколько дней до овуляции можно забеременеть?

Очень много мифов ходит в аспектах зарождения малыша в женском теле. Зачатие ребенка зависит от слияния двух клеток: яйцеклетка с женской стороны и сперматозоид с мужской.

Если мужские клетки всегда в огромном количестве готовы к потенциальному зачатию, то у женщины все сложнее: созревание яйцеклетки происходит всего раз в месяц. А оплодотворена она может быть в течение суток, в редких случаях двух.

Многих девушек интересует вопрос: «А можно ли забеременеть до овуляции?». Само зачатие без участия яйцеклетки невозможно. Но если у женщины был незащищенный половой акт за несколько дней до овуляции, то сперматозоид может «дождаться» встречи с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

Отслеживание овуляторных процессов

Определите длину вашего среднего менструального цикла. Первый день – первый день менструального цикла, а последний день – за день до следующего периода.

Яичник овулирует примерно за две недели до следующего ожидаемого периода. Поэтому, если ваш средний менструальный цикл составляет 28 дней, это происходит примерно на 14-й день.

Помните, что «плодородное окно» – это шесть дней, предшествующих овуляции, включая день выхода клетки.

Три дня, предшествующие овуляторному процессу, и включая его, являются самыми плодородными. Наиболее плодородные дни варьируются:

Если у вас есть 28 дней между периодами, овуляция, как правило, происходит на 14-й день, а наиболее плодородными днями являются дни 12, 13 и 14.

Если у вас более длительные циклы, скажем 35 дней между периодами, овуляция происходит на 21-й день, а наиболее плодородными днями являются дни 19, 20 и 21.

Если они у вас более короткие, скажем, 21 день между периодами, овуляция происходит на 7-й день, а наиболее плодородными днями являются дни 5, 6 и 7.

Методы определения благоприятных периодов:

1. Ведение женского календаря.
2. Наблюдения за изменениями в слизи. Во время овуляции вы можете заметить, что слизь влагалища прозрачная и скользкая, напоминающая по консистенции яичный белок. Это лучший признак того, что на самом деле происходит момент выхода яйцеклетки.
3. Использование специальных тестов.
4. Измерение базальной температуры тела. Во время овуляторного процесса она повышается.
5. Использование специальных калькуляторов, которые можно найти в сети. Для этого нужно определить длительность цикла.

Также можно посетить врача и пройти ультразвуковое исследование.

Вероятность зачатия

Само зачатие (процесс слияния мужской и женской половых клеток с обменом ДНК-информацией) возможно только в период овуляции и ещё около 24–36 часов после неё, так как только в этот ограниченный промежуток времени яйцеклетка сохраняет жизнеспособность. При отсутствии оплодотворения за указанный период гамета погибает. Если не получилось зачать ребёнка в этот период, то ждать придётся до следующего цикла.

Сперматозоиды же обладают более продолжительным сроком жизнеспособности, и именно это повышает шансы человечества не вымереть. Необязательно, чтобы секс был в весьма ограниченный период, указанный выше. Он вполне может быть заблаговременно, и половые клетки мужчины способны дождаться выхода ооцита из фолликула в день овуляции, если ожидание будет укладываться в рамки жизнеспособности мужских клеток.

Незащищённый или прерванный половой акт за 4 дня до овуляции, таким образом, вполне может стать причиной наступления беременности. Само зачатие при этом состоится в день овуляции, а 4 дня до неё половые клетки мужчины (самые выносливые из них) будут терпеливо ждать, когда появится женская половая клетка.

Чем моложе оба сексуальных партнёра, чем лучше их здоровье, тем выше шансы, что беременность наступит. Дело в том, что с возрастом и у мужчин, и у женщин портится качество половых клеток. Сперматозоиды становятся менее подвижными и выносливыми, а яйцеклетки женщин могут быть недозрелыми или перезревшими, в связи с чем их способность к слиянию заметно снижается.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Особенности проведения теста на овуляцию

В отличие от определения беременности, рассматриваемое исследование выполняется не единожды. Тесты на овуляцию проводятся по несколько раз в течение суток на протяжении недели. Такая необходимость обусловлена пиковой концентрацией лютеинизирующего гормона в составе мочи в вечернее и утреннее время. Мероприятие дает возможность не упустить нужный момент для зачатия.

Чтобы получить наиболее достоверные результаты, нужно следовать таким советам:

Выполнять тест ежедневно в одно и то же время.
Не использовать в качестве образца первую утреннюю мочу.
Перед подготовкой к процедуре необходимо обратить внимание на состав используемых фармакологических препаратов (если такие средства содержат гормональные компоненты, то тестирование не даст достоверных результатов).
За несколько часов до проведения теста необходимо ограничить себя в употреблении жидкости.
На протяжении трех часов до процедуры нужно стараться воздерживаться от мочеиспускания.

Вероятность по дням

Шансы на наступление беременности максимально высоки в день овуляции и в течение первых суток после нее. Они оцениваются репродуктологами всего мира примерно в 33% (для пар здоровых, молодых). С возрастом качество половых клеток снижается, сперматозоиды становятся менее подвижными, количество половых гормонов у мужчины и женщины уменьшается, у женщин чаще происходят ановуляторые циклы, когда не происходит созревания яйцеклетки, вообще, и уже по этой причине зачатия не может быть.

Наиболее высоки шансы зачать именно при половом акте в первый день после овуляции. При этом даже прерванный половой акт может привести к беременности, ведь сперматозоиды могут содержаться в физиологической смазке, вырабатывающейся у мужчин в момент полового возбуждения.

Далее шансы непропорционально снижаются:

• через 2 дня — 20-23%;
• через 3 дня — 1%;
• через 4 дня — 0,1%.

Через 5, 6 дней, а также через неделю после овуляции зачатие невозможно по биологическим причинам — либо уже нет живой яйцеклетки (она существовала в течение максимум двух суток), либо уже есть зигота, которая как раз в это время стала бластоцистой и пытается имплантироваться в эндометрий для продолжения беременности.

Более точно ответить на вопрос, возможно ли зачать, если половой акт был уже после овуляции, можно при анализе сопутствующих данных.

Вероятность выше, если:

• от овуляции до полового акта прошло не более двух дней;
• у женщины невысок уровень кислотности влагалищной среды и нормальная температура тела;
• в половые пути попало большое количество сперматозоидов, эякуляция была полноценной, так как снижение количества живых и подвижных сперматозоидов снижает и шансы на зачатие.

Сразу после овуляции остатки оболочек фолликула, в котором зрела яйцеклетка, преобразуются в так называемое желтое тело — временную железу, производящую прогестерон. Помимо своей основной функции по подготовке женского организма к возможному зачатию, этот гормон, как показали последние научные исследования, обладает еще одним удивительным свойством: он несколько увеличивает скорость движения сперматозоидов, воздействуя на акросому и перешейку половой клетки мужчины. Возможно, таким образом природа старается «поторопить» мужские гаметы, чтобы они успели к цели хотя бы в последний фертильный день.

Рекомендации по контрацепции

Прерванный половой акт — метод защиты не слишком надежный, и беременность, даже если половой акт был за трое суток до овуляции, может стать неожиданным и несвоевременным известием для партнеров. В период фертильного окна более надежды барьерные методы контрацепции или прием оральных контрацептивов, которые подавляют процесс овуляции в принципе, и делают невозможным выход яйцеклетки.

Если же половой акт с недостаточной степенью защиты все же произошел, то в течение 24-48 часов можно принять гормональное средство, предназначенное для посткоитальной контрацепции, например, «Постинор». Гарантий, что беременности не будет, нет, ведь даже при приеме в первые сутки после полового акта эффективность препарата составляет всего 90%, а после 72 часов такие средства и вовсе могут быть неэффективными.

Употребляйте здоровую пищу

Чтобы позаботиться о своем ребенке еще до его рождения, рекомендуется даже перед зачатием питаться регулярно и сбалансировано, употреблять много свежих фруктов и овощей, а также сократить потребление обработанных продуктов и фастфуда. Обязательно включите в свой рацион перечисленные ниже продукты.

• Углеводы: цельнозерновой хлеб (из ржаной муки), макаронные изделия, рис и злаки полезнее белого хлеба, пирожных и печенья.
• Фрукты и овощи: старайтесь употреблять пять порций в день и помните, что чем ярче фрукты или овощи, тем они питательнее.
• Белки: вы можете получить необходимый белок из мяса, рыбы, яиц, зернобобовых и бобов.
• Молоко и молочные продукты: в них содержится много кальция, который важен для формирования костей.
• Жиры: старайтесь получать жиры из растительных продуктов, например оливкового масла, или из жирной рыбы, такой как лосось, сельдь или макрель.

Ведение календаря для определения овуляции и вычисление благоприятного времени для зачатия ребенка

Яйцеклетка сохраняет  способность к оплодотворению всего 2 дня, поэтому чтобы наступила беременность, половой акт должен состояться в этот период. Чтобы точно рассчитать благоприятный период времени для зачатия ребенка девушка должна завести календарь для учета цикла.

В календаре необходимо отмечать месячные с первого дня до окончания выделений. Благоприятный период для оплодотворения яйцеклетки можно установить, если следить за циклом на протяжении трех-пяти месяцев.              

После того как установите продолжительность цикла, вы сможете воспользоваться калькулятором овуляции или самостоятельно вычислить фазы цикла:        

• Фолликулярная фаза – с первого дня менструаций. Начинается стадия роста яйцеклетки и фолликула, в котором она находится. Длительность периода – от 11 до 21 дня.
• Овуляция – в этот период времени растет содержание лютеинизирующего гормона, вследствие чего яйцеклетка выходит из яичника. Продолжительность овуляции до 48 часов.
• Лютеиновая фаза длится от окончания овуляции и до следующего менструального цикла.

Важно: Самая высокая вероятность зачать ребенка – это в середине цикла. Первый день месячных – начало, наступление следующей менструации – конец

Когда у женщины наступает овуляция, и когда она детородна?

Калькулятор овуляции и дней фертильности поможет вам определить удобное время для зачатия. Он основан на определенных предпосылках.

Предполагая, что менструальный цикл регулярный и 28 дней, а фертильные дни приходятся на середину цикла, овуляция должна произойти на 14-й день, а фертильные дни будут с 10-го по 18-й день цикла. Указанные сроки дают наилучшие шансы забеременеть. 

Однако необходимо помнить, что продолжительность менструального цикла – дело индивидуальное для каждой женщины. Таким образом, расчет овуляции и фертильных дней может различаться

Также важно, чтобы яйцеклетка была готова к оплодотворению примерно через 6-12 часов (иногда 24 часа) после овуляции. 

Второй не менее важный вопрос – это качество мужской спермы, которая должна содержать достаточно большое количество правильно развитых сперматозоидов. Чтобы мужские репродуктивные клетки могли легко проходить через слизистую оболочку и достигать яйцеклетки, они должны иметь возможность двигаться правильно. 

Одна порция эякулята может содержать до 500 миллионов сперматозоидов, и только у одного из них есть шанс оплодотворить яйцеклетку. Жизнеспособность сперматозоидов ограничена и зависит от многих факторов. По естественным причинам лучшее место для выживания сперматозоидов вне мужского тела – это женские гениталии. Хотя и здесь могут таиться различные угрозы, и их путь к цели достаточно нелегок. Если сперматозоиды достигают вышеупомянутого периовуляторного периода, они могут выжить во влагалище в течение 72 часов, а самые сильные представители – до пяти или семи дней. Таким образом, мужские гаметы имеют соответствующую консистенцию слизи, которая облегчает им передвижение, защищает от кислой среды влагалища и поддерживает их питательными веществами. 

Эякулят должен двигаться по половым путям женщины со скоростью около 5 м/с, т.е. 18 км/ч. 

Чтобы произошло оплодотворение:

• Мужская сперма должна быть хорошего качества, вовремя попадать в женские половые пути и вводиться с нужной скоростью;
• Женщина должна быть в состоянии непосредственно перед овуляцией или во время фертильных дней, благодаря чему среда репродуктивного тракта будет готова к приему спермы.

К тому же, пытаясь зачать ребенка, не стоит ориентироваться только на расчет репродуктивных дней. Если у вас есть проблемы с подсчетом фертильных дней, вы можете использовать тесты на овуляцию, чтобы определить, указывает ли уровень гормонов тела на то, что вы фертильны.

Когда у женщины наступает овуляция, и когда она детородна?

Возможность забеременеть и возраст

Овуляция и окно фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также изменяются с возрастом. Рождаемость у женщин начинает снижаться с 35 лет. Количество и качество яйцеклеток снижаются с возрастом. Овуляция может стать нерегулярной. Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.

В фертильном возрасте женщины выделяют четыре условные стадии:

• ранняя репродуктивная стадия: от первых месячных до 20 лет. Во время первой стадии происходит становление цикла, редкие овуляции, балансировка гормонального уровня. В случае активной половой жизни без средств контрацепции высока вероятность наступления беременности;
• средняя репродуктивная стадия: в возрасте от 20 до 40 лет. Для средней стадии фертильности характерны регулярный цикл, стабильный гормональный фон, отсутствие (как правило) проблем со здоровьем. Наиболее благоприятный период для беременности и рождения детей;
• поздняя репродуктивная стадия: от 40 до 45 лет. В поздний период гормональный фон неустойчив, цикл и овуляция стабильные, начинаются возрастные изменения в организме. Беременность возможна естественным образом, однако вынашивание и роды могут потребовать медицинской помощи;
• стадия затухающей фертильности: в возрасте от 46 до 60 лет. В этот период наступает климакс: сниженный гормональный фон, нерегулярный цикл или его завершение. Естественная беременность невозможна (за очень редким исключением), для вынашивания потребуется курс гормональных препаратов.

Улучшите качество спермы

Ошибочно считать, что вопросом о том, что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка, должна задаваться лишь женщина. Дело в том, что зачатие может произойти только в том случае, если сперма содержит достаточно живых подвижных сперматозоидов с правильным строением. Если же сперма не в порядке, то даже идеально здоровая женщина с регулярной овуляцией не сможет забеременеть.

Мужчине, который планирует стать отцом, врачи рекомендуют:

• Ограничить (оптимально – исключить) употребление алкоголя.
• Бросить курить.
• Нормализовать вес.
• Принимать витаминные комплексы для улучшения качества спермы. Например, Сперотон (информация о нем представлена здесь). В его состав входит цинк, фолиевая кислота, карнитин, селен, витамин E – все они повышают мужскую фертильность.
• Исключить перегрев яичек, который негативно сказывается на выработке сперматозоидов. Иными словами, придется ограничить посещение сауны и бани, отказаться от горячих ванн.
• Убрать из рациона сою и соевые продукты. В ходе многочисленных исследований было доказано, что соя снижает концентрацию сперматозоидов. Все дело в содержащихся в ней веществах, которые по структуре похожи на эстрогены – женские половые гормоны. Похожий эффект оказывает и пиво.

Все эти рекомендации нужно начать выполнять минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Способ №1 Календарь

Первый день менструации – это и есть первый день менструального цикла. Последующие 4 дня являются днями абсолютно безопасного секса. То есть, женщины полностью стерильна и не может забеременеть.

Чтобы знать, на какой день цикла происходит овуляция, нужно определять его регулярность на протяжении минимум 6-ти месяцев. Проводить расчеты можно посредством измерения базальной температуры.

К сведению, стерильные дни – это первые дни после менструации.

Следующие пять дней – это условно безопасные дни цикла. Вероятность зачатия составляет примерно 50%. Это объясняется тем, что не всегда овуляция случается в точным срок. У каждой женщины этот процесс индивидуален.

После этого наступают благоприятные дни для зачатия девочки, их всего 4. Если интересует, забеременеть девочкой за сколько дней до овуляции, исходя из этого, стоит сказать, что безопасному сексу лучше случиться за 3-4 дня до этого момента. Как говорилось выше, способность выживания у женских хромосом выше, чем у мужских.

Обычно все приведенные в интернете расчеты действуют для примерной длительности менструального цикла 28 дней. Если у женщины регулярность цикла другая, то такое распределение дней не является для нее актуальным.

А если произошло зачатие в день овуляции, мальчик или девочка родится?

Секс и сперматозоид: не все так просто

Большое количество женщин, у которых был незащищенный контакт до овуляции в итоге неожиданно узнают о своем интересном положении, не понимая как такое могло случиться, ведь были «безопасные дни». Так как же тогда возникает беременность, если полового контакта в день овуляции не было?

А «виновником» такого неожиданного зачатия становится сперматозоид, который может быть очень живучим, по сравнению с женской яйцеклеткой. Его век длиннее, чем у женского аналога, и он может забиться в «складки местности», и с нетерпением ждать встречи с яйцеклеткой. Для потенциальных родителей такая встреча может стать сюрпризом.

Насколько же живуча мужская сперма? Тут все индивидуально и зависит от многочисленных факторов. Однако, известно, что сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в матке женщины до 7 дней, с каждым из которых их ряды — опустошаются, а потенциал — снижается. Но все очень индивидуально и зависит от многих факторов:

Как зачать девочку – до или после овуляции?

С научной точки зрения стоит подметить, что женские половые клетки имеют ХХ хромосомы, чего не скажешь о мужских половых клетках. Их сперматозоиды могут быть как с Х, так и с Y хромосомой, и этот факт является решающим для зачатия ребенка конкретного пола.

Если в оплодотворении яйцеклетки будет принимать участие сперматозоид с Х хромосомой, то, безусловно, вскоре пара станет счастливыми родителями девочки. В обратном случае будущий ребенок будет мужского пола

Немаловажной особенностью является то, что пол ребенка зависит именно от мужских половых клеток, так как у женщин яйцеклетка всегда имеет характеристики ХХ

На пол будущего ребенка также оказывают влияние и другие факторы, при этом многих интересует вопрос, можно ли забеременеть девочкой после овуляции? Как показывают многие исследования, благоприятным временем для зачатия девочки является 2-3 дня до овуляции, а не наоборот.

Способ №3 Таблица для определения пола по крови

В независимости от того, в какой день после овуляции можно забеременеть девочкой или мальчиком, будущие родители могут воспользоваться еще одной таблицей, которая называется «определение пола ребенка по крови».

Срок зачатия девочки по крови

Чтобы воспользоваться ею, необходимо знать с какой периодичностью обновляется кровь у мужчины и женщины. У мужчин это происходит раз в три года, а у женщин раз в четыре года. Также стоит предварительно провести расчеты, у кого из супругов моложе кровь? Соответственно, если она моложе у супруги, то после овуляции можно забеременеть девочкой, и наоборот.

Чтобы посчитать вышеуказанный показатель, нужно возраст мамы поделить на 4, а папы – на 3. Меньшее полученное число и будет означать то, что кровь моложе.

Овуляция: день цикла, когда яйцеклетка готова к оплодотворению

Процесс происходит с периодичностью в 21–35 дней в зависимости от длины менструального цикла, приблизительно в его середине. Как правило, через 12–16 (в среднем — через 14) дней после овуляции наступает менструация.

Овуляция: симптомы, которые указывают на готовность к зачатию

В середине менструального цикла происходит овуляция, симптомы которой могут быть и слабо, и ярко выражены в зависимости от индивидуальных особенностей организма:

1) болезненные ощущения внизу живота;

2) усиливается половое влечение;

3) в шейке матки выделяется больше слизи;

4) может измениться цвет выделений.

1. Боли при овуляции

Не все женщины чувствуют боли при овуляции или после нее. Согласно статистике, боли наблюдаются всего у одной из пяти женщин. Почувствовать боль при овуляции можно из-за небольшого кровотечения: фолликул лопается, и, кроме яйцеклетки, из него выходит фолликулярная жидкость, а также небольшие сгустки крови.

Несильные боли при овуляции — нормальное явление.

Болит при овуляции низ живота — там, где находятся яичники. Боль может быть режущей, колющей или схваткообразной. Длительность — около часа, но у некоторых женщин — день или два. Если боли при овуляции сильные, сообщите об этом своему гинекологу.

Яичники работают попеременно: в один месяц фолликул вызревает в правом, в другой месяц — в левом яичнике. По этой причине боли при овуляции ощущаются обычно либо справа, либо слева.

Гинекологи объясняют боли при овуляции тем, что граафовый пузырек растягивает стенки яичника. Также боль во время овуляции связывают с тем, что из лопнувшего фолликула вытекает жидкость. Она стимулирует сокращения матки и маточных труб, что и вызывает боль при овуляции.

Боли после овуляции — не столь распространенное явление.

Если признаки овуляции беспокоят вас, обратитесь к специалисту. Боли после овуляции, например за неделю до месячных, могут быть признаком воспаления яичников или других проблем с репродуктивной системой. Боли при овуляции, до или после нее не обязательно связаны с выходом яйцеклетки: большинство гинекологических заболеваний сопровождается болями разного характера и интенсивности.

2. Усиленное половое влечение

Боли при овуляции незначительно сказываются на сексуальности: половое влечение у многих даже усиливается. Природа сама подсказывает: началась овуляция и зачатие сейчас наиболее вероятно.

3. Выделения при овуляции

Если вас интересует, как определить овуляцию, просто понаблюдайте за своим организмом:

• выделения могут начаться за несколько часов перед овуляцией и продолжаться до двух дней;
• выделения при овуляции становятся более жидкими по сравнению с выделениями до и непосредственно после месячных.

Жидкие выделения — это один из признаков, по которым вы можете определить, что у вас началась овуляция, и беременность наиболее вероятна. При этом они похожи на яичный белок и должны «растягиваться» между пальцами.

4. Изменившийся цвет выделений

Цвет выделений может быть красноватым и выглядеть как небольшое кровотечение либо розоватым

Обратите внимание: крови не должно быть много. Маточные кровотечения могут быть опасны для жизни, например в случае, если у миомы матки перекручивается ножка

Вышеперечисленные симптомы позволяют определить приблизительные дни овуляции. Если выделения стали более жидкими, это не обязательно означает, что прошла овуляция.

Покажет ли тест на овуляцию беременность?

Тест на овуляцию не покажет беременность

• Тест на овуляцию, несмотря на расхожие мнения, не показывает возможность наступления беременности.
• Гинекологи объясняют разницу тестов в том, что каждый из них рассчитан на выявление определенного гормона.
• Уровень лютеинизирующих гормонов (ЛГ), отвечающих за репродуктивную систему, снижается сразу после зачатия и использовать тест для диагностики беременности бессмысленно.

Существует много случаев, когда тест на овуляцию в отдельных случаях показывал беременность. Но это ошибка. Объясняется это тем, что ЛГ гормон схож с гормоном беременности ХГЧ, и это не повод к использованию совершенно различных по определению тестов.

Ложноотрицательный результат

Теперь рассмотрим причины, по которым тесты на овуляцию могут показывать ложноотрицательные результаты.

• разные тесты на овуляцию имеют и разную чувствительность;
• в теле каждой женщины может вырабатываться разное количество ЛГ;
• в зависимости от количества употребляемой жидкости, в теле женщины наблюдается разная концентрация мочи;
• разное время проведения тестирования.

Из-за таких особенностей тестовые линии могут быть слабее контрольных на протяжении всего цикла. Или же наоборот — намного ярче контрольной линии несколько дней подряд. Специалисты констатируют – для точного определения фертильных дней, к тестам на овуляцию надо приспособиться.

В отдельных спорных случаях также стоит учитывать тела и характер выделения цервикальной жидкости.