В гнезде аиста: 20 важных для молодой мамы этапов от приёмного покоя до выписки из роддома

Первый этап родов: схватки

Сами роды можно разделить на три основных периода:

• схватки
• потуги
• непосредственно рождение ребенка

Практически каждая женщина, неважно, рожала она прежде или нет, знает или слышала о схватках. И именно это часто мешает ей, поскольку схватки описываются рожавшими женщинами как болезненные сокращения матки, которые сопровождаются тянущими болями в пояснице и внизу живота

Эти сокращения регулярные, причем со временем они становятся все чаще и чаще, повышается внутриматочное давление. Схватки можно смело считать предвестниками родов, хотя существуют также ложные схватки, которые к началу родовой деятельности никакого отношения не имеют.

Беременная женщина не может достоверно определить, настоящие это схватки или ложные, ведь при любых схватках они ощущают сильную боль.

Схватки начинаются с выброса гормонов гипофиза и плаценты ребенка, которые воздействуют на матку матери, сокращая и постепенно раскрывая ее. Матка, как уникальный мышечный орган, открывается так сильно, что через нее может пройти головка ребенка, однако это происходит только при раскрытии шейки матки до 12 см. Быстрое раскрытие матки нежелательно, это чревато возможными разрывами, поэтому стоит терпеливо отнестись к процессу схваток.

Второй этап родовой деятельности: потуги

С уменьшением времени между схватками шейка матки постепенно раскрывается все шире и шире. И вот наконец врач к схваткам добавляются потуги.

Потуги – это сокращения диафрагмы и мышц брюшного пресса. Потуги не могут быть непрерывными, так как при потугах женщина не может нормально дышать.

А ведь с дыханием женщины поступает кислород еще не родившемуся малышу

Поэтому очень важно правильно дышать при потугах. Как правило, этому учат на специальных курсах, но если такой возможности не было, то в родильном отделении помогут акушеры, которых необходимо слушаться

К тому же правильное дыхание поможет женщине не устать слишком быстро, ведь родовой процесс отнимает колоссально много сил.

Продолжительность потуги в среднем 10-15 секунд. С повышением внутрибрюшного давления ребенок начинает продвигаться по родовым путям. Потуги ощущаются женщиной как непреодолимое неконтролируемое желание опорожнить кишечник. Не стоит этого бояться, это нормально. Несмотря на то, что потуги возникают непроизвольно, ими можно управлять, в отличие от схваток. Именно поэтому стоит сосредоточиться на этом процессе, чувствовать свое тело, своего ребенка, слушаться врача-гинеколога и акушерки.

Примерно в середине потужного периода женщина часто замечает, что головка ребенка появляется из влагалища и снова исчезает. Этот процесс называется врезыванием головки (или ягодиц). Когда прорезывание будет уже достаточно полным, то есть головка или ягодицы ребенка не будут более прятаться, женщине переводят в родильный зал.

Традиционные роды на спине

В большинстве российских роддомов практикуются традицинные роды на спине. Тем не менее, рожать в горизонтальном положении вовсе не обязательно. Конечно, такая поза очень удобна врачам, однако совершенно противоестественна для самой роженицы. Рожать лежа на спине неудобно и болезненно — матка давит на кровеносные сосуды, проходящие вдоль позвоночника, из-за чего нарушается нормальный кровоток. Роды замедляются, в результате чего увеличивается вероятность применения стимулирующих и болеутоляющих медикаментов, которые, в свою очередь, сказываются на здоровье ребенка.

Чтобы разорвать этот порочный круг, следует знать, что лежать в кровати во время родов совсем необязательно. В первый период родов (то есть во время схваток) рекомендуется ходить, присаживаться на корточки, стоять. Второй период родов, когда присоединяются потуги, и ребенок появляется на свет, также можно провести в вертикальном положении.

Причины преждевременных родов

1. Причиной преждевременных родов и угрозой прерывания беременности является психоэмоциональный СТРЕСС беременной женщины и/или плода, ИСПУГ.
2. Частой причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности является неадекватная физическая нагрузка (физический стресс). Беременность — НЕ ВРЕМЯ для РЕКОРДОВ! Не желательны длительная ходьба (более 20 минут непрерывно), бег, прыжки, прыжки в длину, прыжки на скакалке, экстремальный спорт, ношение сумок, ведер, подъем и перенос ребенка и предметов массой (весом) более 3 кг.
   НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ в период вынашивания беременности участие в генеральной уборке, выполнение работы с наклоненным туловищем и «на корточках», длительное (более 20 минут непрерывно) нахождение в положении стоя.
3. Причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является плацентарное или децидуальное (за счет отслойки плаценты или слизистой оболочки полости матки) КРОВОТЕЧЕНИЕ.
4. Серьезной причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является ВОСПАЛЕНИЕ в децидуальной ткани (эндометрит во время беременности), амнионит (воспалительная реакция в околоплодных водах), хорионит (воспаление плодной оболочки, «плодной рубашки»).
5. Одной из причин преждевременных родов (родов раньше срока) является ношение обуви на КАБЛУКах более 3 см. Ношение обуви на высоком каблуке изменяет угол наклона таза, делая походку неустойчивой. Неустойчивость походки компенсируется повышением тонуса (компенсаторным напряжением) мышц спины, ног, живота и матки! Беременная матка активно участвует в балансировке туловища!
6. Причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности может явиться РЕЗКОЕ движение, подъем со стула, падение. Резкое изменение положения тела вызывает охранительный тонус — защитное напряжение матки.
7. ЖАРКАЯ ПОГОДА. Угроза прерывания беременности и преждевременные роды (роды раньше срока) по статистике достоверно чаще возникают при жаркой погоде вследствие изменения тонуса сосудов.

В чем важность таких фотопроектов?

Прежде всего, в том, чтобы привить украинскому обществу вкус и понимание того, в чем заключается миссия фотографа. По словам Юли, многие просто не готовы к реальности, так как для людей мир фотосессий – это утренники, наряды, локоны, яркий макияж и позирование у позолоченных колонн и цветочных арок: 

Нельзя не согласиться: такие фотосессии – это не искусство, это жизнь, которую фотографу удалось притормозить, поймать, остановить, мгновение, которое навсегда останется в памяти человека в виде живого и неповторимого снимка. Наверное, это и есть прогресс, в сторону которого движется наше общество: мы не хотим более прятаться за искусственными декорациями фотостудий, мы хотим быть настоящими. Даже на фото.

Фото: Юлия Патяка 

Внешний вид новоиспеченной мамы

Пока в утробе матери растет и развивается плод, тело ее тоже переносит капитальные изменения, как по внешним признакам, так и по внутренним.

Больше всего женщину волнует вопрос о том, на что будет похож ее живот после появления малыша на свет. Этим вопросом матери задаются крайне часто, так как лишний вес набирают не все, а вот изменения размера живота ни одной беременной не избежать.

Очевидно, что кожа в области живота растягивается и истончается. Очень часто бывает так, что спустя несколько недель после родов фигура приходит в первозданный вид, но некоторым новоиспеченным мамам приходится использовать косметические препараты и прибегать к хирургическому вмешательству для подтяжки кожи и избавления от растяжек.

Все это зависит от образа жизни, генетических предрасположенностей и типа кожи. Взгляните на фото живота женщины сразу после родов. После естественных родов живот слегка надут, кожа относительно ровная, а пигментная полоска стала бледнее.

Еще один орган, который подвергается изменениям в следствии родов, это конечно же влагалище. Послеродовой период сопровождается ноющей болью и отеками тканей в этой области.

На фото влагалища после родов видно, какие изменения происходят в результате этого процесса. В любом случае, пугаться этого не стоит, так как роды – процесс естественный и спустя немного времени все органы и части тела женщины обязательно вернуться в прежнюю форму.

Фото родов.

Роды– это очень важное событие, однако, фото родов, на первый взгляд, не для слабонервных. Однако, это на первый взгляд

Фото родов– это наглядное пособие и иллюстрация самого удивительного процесса в мире– процесса появления новой жизни. Вероятно, что ознакомившись с фото родов вы поймете, что роды– процесс естественный и физиологичный и его не стоит бояться. Фото каждого периода родов позволяет увидеть и момент прорезывания головки, и первый вздох малыша. На фото родов нет ни крови, ни страха– только слаженная работа мамы, ребенка и медперсонала. Надеемся, что представленные фото развеют все страхи перед процессом родов и придадут уверенности в своих силах.

Процесс пошел

В родблоке будущую маму встречает дежурная акушерка родблока. Если роддом устроен по системе боксов, то все дальнейшие события будут происходить в одной и той же индивидуальной палате. В других случаях схватки будущая мама «переживает» в дородовой палате, а с началом потужного периода ее переводят в родзал. В любом случае во время схваток за ней наблюдает акушерка. Она подсказывает женщине, как правильно дышать и двигаться на этом этапе, помогает принять наиболее удобное положение, выслушивает сердцебиение малыша, оценивает частоту и силу схваток, скорость продвижения ребенка, измеряет артериальное давление и пульс, при необходимости вызывает врача и выполняет его указания — ставит капельницы, делает уколы. Кроме того, во время потуг акушерка подсказывает, как правильно тужиться. Она первая встречает кроху, выкладывает его на живот мамы, перерезает пуповину, помогает при первом прикладывании ребенка к груди.

Врач акушер-гинеколог родового блока составляет план ведения и наблюдения родов, назначает капельницы и уколы, периодически осматривает будущую маму, чтобы оценить самочувствие ее и малыша, при необходимости назначает те или иные препараты, определяет необходимость анестезии и экстренной операции кесарева сечения. Он же следит за характером потуг во время второго периода родов и, если нужно, делает разрезы. После родов вместе с акушеркой врач осматривает родовые пути, зашивает разрывы или разрезы и в течение 2 часов наблюдает за новоиспеченной мамочкой.

С началом потуг в родзал или бокс приглашают неонатолога — детского врача. Он сразу после перерезания пуповины осматривает малыша, взвешивает его, измеряет рост и выставляет оценку по шкале Апгар. Он же спрашивает согласие мамы на вакцинацию малыша и письменно его оформляет. Вместе с врачом-акушером неонатолог решает, можно ли маме находиться в одной палате с малышом.

Уход за грудью

Основные правила ухода за грудью в период вскармливания:

• мыть после каждого кормления тёплой водой без мыла;
• вытирать грудь нужно от соска к подмышке;
• во время приёма душа грудь стоит помассировать — струями тёплой воды по часовой стрелке;
• после кормления стоит делать воздушные ванны 10–20 минут, чтобы кожа могла «подышать»;
• боль во время кормления — явление нормальное для молодой мамочки, по мнению опытных специалистов по грудному вскармливанию, лучше переждать неприятные ощущения, но не переводить малыша на смеси;

• если трещины очень сильные, можно воспользоваться силиконовыми накладками на соски;

• в роддом нужно взять два специальных бюстгальтера для кормящих, а также поддерживающий топ, который надевается на ночь.

Поведение малыша

С первых минут жизни новорождённый — полноценный человек, который икает, чихает, кашляет, пукает — все эти проявления нормальны и естественны. Малыш обязательно плачет — по-другому он ещё не может сообщить о дискомфорте. Реакция на детский плач должна быть спокойной: малыша нужно взять на руки, проверить, не запачкан ли памперс, поменять, если надо, прижать ребёночка к себе и дать грудь. Обязательно говорить с ним спокойным тиxим голосом, можно попробовать напеть колыбельную. Если не помогает, есть смысл обратиться за помощью к медперсоналу: возможно, какая-то деталь укрылась от внимания молодой мамы, например, пальчик на ножке зацепился за нитку в носочке.

Малыш уже умеет не только плакать, но и улыбаться во сне, зевать, икать

Как устроено родильное отделение?

Родильное отделение состоит из:

• предродовой палаты;
• родильного зала.

Предродовая палата

В предродовой палате могут одновременно находиться от двух до шести рожениц, а в родильном зале обычно стоят два-три родильных кресла. 

Здесь же контролируют давление, наблюдают за сердцебиением плода и состоянием самой женщине – возможно, кому-то понадобится стимуляция родовой деятельности, анестезия или другая медицинская помощь.

Родильный зал

При полном раскрытии шейки матки роженицу переводят в родзал, где после потуг рождается ребенок. Новорожденного выкладывают маме на живот, где он лежит до тех пор, пока пульсирует пуповина. Затем ее обрезают и ребенка осматривает детский врач, выставляя оценку его состояния по шкале Апгар. После рождения ребенка происходит рождение последа, после чего осматривают состояние родовых путей женщины и при необходимости зашивают послеродовые разрывы.

Каждый роддом имеет отделение анестезиологии и реанимации и палаты интенсивной терапии, куда поступают женщины в тяжелом состоянии (гестоз, высокое артериальное давлении и пр.) и после кесарева сечения.

Как работает приемное отделение?

Любой роддом начинается с приемного отделения. Здесь женщина должна отдать заранее приготовленные документы:

• паспорт;
• обменную карту;
• страховой медицинский полис;
• родовой сертификат (позволяющий женщине самой выбрать роддом). 

В приемном отделении будущую маму осматривают:

• измеряют давление;
• выслушивают сердцебиение плода;
• определяют, как скоро начнутся роды.

Если схватки сильные и повторяются через короткие промежутки времени, – отправляют в родильный зал. Если же схватки только начинаются, то в предродовую палату. При приеме в роддом проводят и санитарную обработку, куда входят клизма (См. «Зачем делать клизму перед родами») и бритье надлобковой зоны (это можно сделать дома самой).

Важное дополнение

В команду, принимающую роды, обязательно входят врач-анестезиолог и медсестра-анестезистка. Доктор предварительно беседует с роженицей, чтобы выяснить, есть ли у нее какие-либо заболевания и аллергия. При обезболивании он определяет вид анестезии (внутривенная или эпидуральная) и назначает соответствующие препараты. Его распоряжения выполняет медсестра-анестезистка.

Если возникает необходимость в кесаревом сечении, женщину переводят в большую операционную, где появляется еще одно действующее лицо — операционная медсестра. Она готовит операционную, подает врачу инструменты.

После операции кесарева сечения женщину переводят в палату интенсивной терапии, или по-другому — в реанимацию. Там в течение 6–12 часов за ее состоянием наблюдает медсестра-анестезистка.

Новорожденные дети

В том случае, если роды были тяжелыми или им предшествовал длительный период без околоплодных вод, то кожа ребенка может быть синеватой. Это свидетельствует о нехватке кислорода.

При нормальном течении обстоятельств, в первые несколько часов после начала деятельности дыхательной системы, малыш розовеет.

Младенец появляется на свет в белесой, слизкой жидкости. Это его первородная смазка, которая обеспечивает защиту малыша от вредных бактерий и способствует размножению нормальной микрофлоры. Кроме этого, эта жидкость облегчает движение плода по родовым путям женщины.

Если посмотреть на фото детей сразу после родов, то можно заметить, что голова младенца немного вытянута и по форме напоминает яйцо.

Такая особенность также связана с самим процессом родов. Двигаясь по родовым путям, кости черепа ребенка двигаются, защищая мозг от излишнего давления. В течение нескольких суток или недель, голова младенца примет нормальную форму.

Кулачки ребеночка плотно сжаты, а ножки и ручки сильно прижаты к животику младенца. Это вполне естественная поза новорожденного и обусловлена она повышенным тонусом мышц младенца.

Чаще всего детки рождаются с достаточно отросшей ногтевой пластиной на верхних и нижних конечностях. Иногда новорожденные имеют густой волосяной покров на голове.

Глаза малыша небесно-синего цвета. В течение шести месяцев от роду, цвет их изменяется на постоянный.

Почему доктора против

Домашние роды могут повлечь риск причинения вреда здоровью не только роженице, но и малышу. Ведь процесс может оказаться непредсказуемым даже при полном физическом здоровье во время предыдущих осмотров.

Мало того, будущие мамы, желающие родить ребенка на дому, являются сторонницами всего “естественного”. Поэтому они могут категорически не принимать стороннюю помощь в виде стимуляции родов или кесарева сечения, которые иногда просто необходимы и могут спасти жизнь ребенка.

Невозможность провести экстренную операцию в виде кесарева сечения. Это не столь сложно для акушерки, но далеко не каждая может отследить момент, в который потребуется хирургическое вмешательство.

Открывшееся кровотечение, при котором нельзя сделать переливание крови. Такую процедуру можно сделать только в стационаре, даже врачи скорой помощи не имеют права делать трансфузию. В крайнем случае, акушерка для стимуляции матки может сделать инъекцию окситоцина, который все же не гарантирует помощь.

Слабая родовая деятельность. В таком случае роженице требуется искусственная стимуляция родов или кесарево сечение, но домашние акушеры в большинстве случаев противники такого вида помощи.

Отсутствие детской реанимации. В случае тяжелой гипоксии или других осложнений доставить ребенка в роддом успевают далеко не всегда.

Непрофессиональный подход акушерки, что случает не так уж редко. Приверженцы домашних родов, помогающие мамочкам в их нелегком деле, иногда не имеют медицинского образования, считая, что «природа поможет». А это чревато плохими последствиями, особенно, если она вовремя не заметит осложнений и не отправит роженицу в роддом.

Недостаточное обследование беременной женщины. Сторонники “всего естественного” зачастую противники проведения обследований и сдачи необходимых анализов. А это в процессе родов может привести ко многим неожиданностям (обвитие пуповиной, замирание плода, двойня и пр.).

Итак, подводя итоги, следует сказать, что домашние роды или классические (в роддоме) – выбор каждой женщины, но подходить к нему надо осознанно и со всей ответственностью перед будущим малышом.

Смена положения

В вертикальном положении родовые схватки более продуктивны, и вам легче их контролировать. Если в процессе схваток вы захотите поменять позу, попросите мужа (или другого родственника, присутствующего на родах) и акушерку поддержать вас. Они помогут вам переместиться, подложат подушку или валик из полотенца, чтобы было удобно.

Когда родовая деятельность усилится, и схватки станут более продолжительными, вам, скорее всего, будет не до передвижений по палате. Все силы будут уходить на то, чтобы справиться с очередной схваткой. Не волнуйтесь и выберите положение, в котором вам будет наиболее удобно.

Затем продолжайте покачиваться, наклоняться вперед во время схваток и выпрямляться в перерывах между ними. Попросите мужа или акушерку во время схватки массировать вам поясницу. Иногда это помогает облегчить боль.Если вы слишком устали и хотите прилечь, лягте на бок и подложите под живот и ноги подушки. Но помните, что в горизонтальном положении боль во время схваток сильнее. Поэтому, отдохнув немного, сначала сядьте, опираясь на руки, а потом снова примите удобное вертикальное положение.

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

• пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
• отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

• отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
• нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
• растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
• усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
• «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
• Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

Оформление документов и ответы на вопросы

По приезде в родильный дом необходимо оформить документы, заполнить историю родов — это делает медперсонал. Если женщина приехала не заранее, а после наступления схваток, то, конечно, хорошо, если рядом с ней будет тот, кто сможет адекватно смотреть на мир без пелены страха неизвестности, боли и сможет ответить на все вопросы. Для процедуры при будущей маме должен быть паспорт, полис медицинского страхования (если есть), обменная карта. После оформления женщина отправляется на первичный осмотр, гигиенические процедуры, переодевается в больничный комплект и, если время терпит, направляется в предродовую палату. Если же счёт идёт на минуты, то в родильный зал.

Многие женщины заранее выбирают роддом, в котором будут рожать

Когда пора переходить в родильный зал

Но давайте ненадолго вернемся в предродовую палату и посмотрим, что там происходит. После того, как шейка матки раскроется на 10 см, роженица переводится в родильный зал, или родовую. Субъективно полное раскрытие можно определить по начавшимся потугам.

Иногда такого явного желания нет, но вы вдруг замечаете, что на схватке само собой задерживается дыхание, и вы напрягаете мышцы брюшного пресса. Происходит это рефлекторно, так как головка малыша опустилась уже совсем низко и давит на нервные окончания.

И здесь – ВНИМАНИЕ!!! – вы должны обязательно позвать врача и изо всех сил сдерживать потуги. Сделать это нужно по одной простой причине: иногда потуги начинаются раньше, чем шейка матки полностью раскроется

Поэтому, чтобы сохранить в целости и сохранности шейку матки, на схватке дышим «по-собачьи», то есть часто, поверхностно, можно высунуть язык. Если это не помогает, добавляем позу «на четвереньках». При этом голова должна находится ниже, чем то место, на котором мы обычно сидим. Достигается это очень просто – стоим на коленях, а голову опускаем на уровень ладоней. Малыш откатывается к дну матки, и давление на шейку уменьшается.

После того, как вас осмотрит врач и подтвердит, что «все готово» — то есть шейка матки полностью раскрылась, можно начинать тужиться. Но делать это нужно с умом.

• Во-первых, не торопитесь вскарабкиваться на родильный стол – проведите 2-3 схватки стоя. Это позволит головке ребенка найти удобное положение для более легкого выхода наружу.
• Во-вторых, если на схватках вы все делали правильно, к моменту начала потуг у вас должно открыться «второе дыхание»: схватки становятся редкими, через 7-10, а то и 15-20 минут; улучшается настроение – «осталось немножко!», непонятно откуда появляются новые силы. Происходит это потому, что головка малыша через раскрытую шейку матки проталкивается в родовые пути, а матке, чтобы сократиться, нужно время.

Как только матка справится с этой задачей, схватки возобновятся. И к ним присоединятся потуги. Ваш час настал!