Режим дня ребенка в 5 месяцев: сон, бодрствование, кормление

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Одна из наиболее частых жалоб родителей на первом году жизни малыша звучит так: «наш ребенок перепутал день и ночь». Ночью он бодрствует, а днем – спит.

Это не является проблемой для здоровья ребенка, но это большая проблема для родителей, особенно если им надо днем проявлять какую-то активность, например, ходить на работу, в магазин, поликлинику.

Единственный способ справиться с такой ситуацией – начать потихоньку сдвигать время укладывания ребенка спать. Причем, можно начать это делать как раньше, так и позже, но обязательно выбрать четкую тактику. Например, каждый раз начинать укладывать ребенка на 15 минут раньше. Потом на 30 мин раньше и т.д., пытаясь сдвинуть график в более удобную родителям сторону. Ведь измотанные недосыпом родители рано или поздно сами станут проблемой для ребенка.

Можно «сдвигать» и наоборот – укладывать на 15 минут позже, на 30 минут позже и т.д.

Важно выбрать постоянный вектор для изменений и следовать намеченному плану, «сдвигая» сон или «вперед» по времени, или «назад».

Уход и гигиена

Самое главное для мамы в пылу забот и хлопот о малыше не забыть об обязательной вакцинации от болезней на первом году жизни ребенка.В этом вам может помочь онлайн-календарь вакцинации, необходимый для определения очередности и даты прививок.

Пятимесячный малыш активно двигается, переворачивается со спины на живот и обратно, достает ножкой до лица, сосет пальчики и тянет всё в рот

Поэтому так важно следить за порядком в доме, ежедневно делать влажную уборку и несколько раз в день мыть игрушки, обдавая кипятком

Также не забывайте поддерживать в комнате ребенка оптимальную температуру (20-22 ºС) и достаточный уровень влажности (50-70%).

Ежедневная гигиена для малышей остается прежней – подстригать по необходимости ногти на ручках и ножках, ежедневно купать, чистить ушки и носик, регулярно менять подгузник, подмывая кроху перед каждой сменой чистой проточной водой без мыла.

Сколько спит ребенок в 5 месяцев днем?

• Днем у ребенка 3-4 сна;
• Продолжительность каждого сна от 30 минут до 2 часов;
• Продолжительность сна будет разной и зависеть от того, сколько ребенок проспал в прошлый раз, или в каких условиях он сейчас спит.

Заснул под грудью – отлично. Посасывая грудь, он может проспать от 1 до 2 часов. Если вы переложили его в кроватку и отошли заниматься делами по дому, то уже через 20 минут может раздаться похныкивание, когда вам придется вернуться назад и вновь дать грудь, чтобы продлить сон.

В 5 месяцев уже можно готовить почву для новых правил и условий сна, создавать условия для более крепкого и длительного сна без груди. В этом вам поможет интернет-курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди?>>> К активной работе вы сможете приступить, когда ребенку исполнится 6 месяцев, а пока просмотрите курс и отрегулируйте режим дня ребенка.

В 5 месяцев маленький человек уже достаточно сильный, чтобы вынуть ручки из пеленок, если вы все еще ими пользуетесь. Свобода движений часто  становится причиной пробуждения ночью от вздрагивания ручками. Чтобы избежать ночных бдений, используйте частичное пеленание, когда малыш чувствует себя менее скованно, чем при полном тугом, но не имеет больших возможностей махать ручками.

Засыпание на ночной сон должно происходить в  промежуток между 19-00 и 21-00. Это обеспечит более глубокий сон и хороший ночной отдых ребенку.

Ночью ребенок в 5 месяцев спит 10-12 часов.

Причины, по которым сон ребенка может ухудшиться

Нарушения сна в этом возрасте могут носить поведенческий характер. Давайте разберем, с какими проблемами вы можете столкнуться.

1. Малыш отказывается от одного из дневных снов.

Большинство годовалых детей еще не готовы к переходу на один сон, так как потребности во сне у них  пока велики. 

Если один из снов не состоялся, делайте уход в ночь раньше, чтобы не допустить накопления усталости.

Если малыш не засыпает во время второго дневного сна, ограничьте утренний сон часом. Или же сместите начало обеденного сна на чуть более позднее время. Этот сон не нужно ограничивать. 

2. Кроха осваивает новые навыки

Малыш учится ходить, понимает, что может подняться в кроватке сам, держась за борт,  или активно начинает говорить. 

Порой для малыша новый навык становится настолько волнительным, что возникают проблемы со сном и поведением. Например, ребенок начинает переживать сепарационную тревогу, особенно во время ночного укладывания. Или отрабатывать подъемы в кроватке вместо того, чтобы спать. 

В этому случае предоставьте ребенку  возможность во время бодрствования практиковать новый навык. Через неделю-две он привыкнет к нему и сон улучшится. 

В результате даже многие 12-месячные дети часто просыпаются по ночам, спят короткие сны днем и засыпают только при обязательном присутствии мамы.

Выявите негативную ассоциацию со сном и научите малыша расслабляться и засыпать самостоятельно. При необходимости обратитесь к консультанту по детскому сну. 

4. Ребенок плохо спит из-за неподходящих условий сна

Ему мешают слишком теплая пижама, высокая/низкая температура в комнате, недостаточная темнота или влажность, неудобный матрас в кроватке, шум во время сна.

Пересмотрите условия сна и измените их при необходимости.

5.   Малыш реагирует на перемены в семье.

Любые отклонения от привычного режима могут сказаться на сне ребенка: скорое появление второго малыша, переезд в новый дом, появление няни.

Заранее подготовьте своего ребенка к важным изменениям в семье, чтобы они не расстроили привычный распорядок дня.

6.  Ребенок просыпается из-за голода.

Такое бывает, если малыш недостаточно ел днем или его питание не сбалансировано. В этом возрасте дети часто отвлекаются во время кормления и могут недоедать. Им интереснее изучать все вокруг и играть с игрушками, чем сидеть в стульчике для кормления. 

Давайте разберемся, как установить подходящий режим кормления в 12 месяцев.

Не хочу спать!

Скорее всего, если вы читаете эту статью, ваш ребенок ни в какую не хочет засыпать и всячески этому сопротивляется. Вы уложили ребенка в кроватку, укрыли его одеялом, поцеловали лобик. И тут начинается самое интересное: ребенок начинает вскакивать, кричать, бегать, плакать, хочет пить и просится в туалет, и желательно одновременно. На этом этапе вы должны понять, что вашему ребенку тяжело засыпать и вы должны ему помочь. Он не засыпает, потому что не умеет, и его надо научить.

Первое и основное правило. Если вы не усвоите его, вы не сможете научить ребенка спать.

Ни в коем случае не кричите на ребенка и не злитесь на него.

Выпейте травяной чай, включите концерт Вивальди в ля-минор в наушниках, обнимите кошку – главное, успокойтесь.

Затем приступайте ко второму этапу. Подготовьте себя морально, что вам придется подходить к ребенку несколько раз. Возможно, пять. Возможно, десять. Возможно, пятнадцать. В этот вечер и все последующие вечера, когда вы будете учить ребенка спать, вы больше ничего не сможете сделать. Поэтому ничего не планируйте, кроме как обессиленно рухнуть на кровать.

Пожелайте ребенку спокойной ночи и выйдите из комнаты. Он встанет, побежит за вами. Возьмите его на руки и верните обратно в кровать. Если ребёнок не желает оставаться к своей кровати и норовит из неё выбраться, необходимо без всяких разговоров уложить его назад. Не сразу, иначе это напоминает веселую игру «попробуй, уложи меня!». Выждите полминуты, уложите ребенка обратно и укройте одеялом. Не стоит требовать от него лежать ровно и не двигаться. Пусть сидит, ёрзает или даже стоит на голове, главное — чтобы он не покидал пределы кровати.

Ваша задача на этом этапе, чтобы ребенок оставался в пределах кровати. Это сейчас границы. Вы выполнили ритуал – почитали, поели, попили, провели вместе время. Теперь наступило время спать. Если вы верите в понятие «время спать», то оно станет вашей религией и вскорости — религией вашего ребенка. Если вы считаете, что «время спать» — ненужная абстрактная концепция, ваш ребенок будет считать также.

«Я не хочу спать!», — может сказать ребенок. Нет никаких проблем. Скажите ему: «Можешь не спать, но ты остаешься в кровати». Более того, не надо настаивать, чтобы ребенок «спал» и «засыпал», иначе эти вещи превращаются в камень преткновения. Замените это понятие на «отдыхать» и пользуйтесь этим словом. Оно гораздо мягче и для него не надо насильно засыпать.

Итак, ребенок в кроватке. Но ненадолго. Он будет вставать и выходить. Каждый раз, когда это происходит, вы будете мягко возвращать его в кровать. Не злитесь и не кричите. Можно тихо говорить ребенку «спокойной ночи».

Теперь наступает самое тяжелое для родителей. Ребенок начинает проявлять недовольство — кричать, возмущаться и плакать. Здесь сдаются большинство родителей. Однако с криком и плачем ребенка можно эффективно работать без того, чтобы делать ребенку плохо. Расскажу вам, как.

Помогите вашему малышу успокоиться. Обнимите его, прижмите к груди, скажите, что любите его. Подержите его некоторое время, затем снова уложите в кровать и выйдите из комнаты. Если ребенок не выходит, дайте ему минуту, чтобы свыкнуться с мыслью о предстоящем сне. Затем зайдите и вновь обнимите его. Если он встал и вышел из комнаты, верните его обратно в кроватку.

Этот ритуал должен выполняться спокойно, с любовью и в то же время твердо. Если вы твердо верите в пользу ночного сна и в то, что здоровый ночной сон нужен и взрослым, и детям, ваш ребенок тоже в это поверит.

В какой-то момент вы почувствуете, что хотите сдаться — взять ребёнка на руки, отнести к себе. Вы можете это сделать, но помните: через день всё придётся начинать заново.

Приучение ко сну может занять от нескольких дней до 2-3 недель.

Режим бодрствования 7-месячного малыша

В семь месяцев ребенок очень активно познает окружающий мир: узнает голоса близких, внимательно их рассматривает, с любопытством изучает пространство вокруг, а также лепечет и пытается произносить слоги. Поэтому задача взрослых — помочь ему адаптироваться в новом для него мире и развивать новые навыки. Ребенку нужно развитие.

Прогулки

Прогулки обязательны. Ребенок не только дышит свежим воздухом, но и познает окружающий мир. Деревья, цветы, кошки, собаки, машины, проходящие мимо люди – его интересует все. С любопытством крутит головой и пытается что-то сказать вслед проходящей кошке, внимательно следит за ней взглядом. Во время прогулки с малышом нужно много разговаривать: пояснять, что именно он видит, какого это цвета, размера, формы. Так прогулка превратится в развивающий урок по окружающему миру.

Прогулки на свежем воздухе

Занятия и развивающие игры

Развивающие занятия необходимо устраивать и дома:

• Постройка башни из крупных ярких кубиков позволит изучить размер и цвета.
• Сборка пирамидки из колечек развивает моторику рук, для насаживания колечек на ось требуется ловкость.
• Чтение ритмичных коротких стихов научит кроху простым звукам, он начнет им подражать и повторять вместе с мамой.
• Изучение книг с крупными яркими картинками доставит радость и положительные эмоции.
• Игра в прятки с любимой игрушкой развивает наблюдательность.
• Мелкую моторику можно развивать, предложив собрать в миску или ведерко крупные предметы: мячики или грецкие орехи. Увлекательный процесс складывания и выкладывания предметов займет малыша надолго.

Развивающие игры

Гимнастика и массаж

В 7 месяцев дети обычно уже ползают на животе, укрепляя мышцы ног, спины, тренируя руки. Для стимулирования к самостоятельному сидению необходимо проводить массаж и делать каждый день гимнастику. Упражнения должны включать в себя следующие элементы

• массаж рук — поглаживание и растирание пальчиков и ладоней;
• скрещивание рук на груди;
• присаживание из положения, лежа, держа за руки;
• массаж продольных мышц спины и ягодиц;
• поднятие ног из положения, лежа на спине;
• «велосипед» — имитация кручения педалей в положении, лежа на спине;
• Занятия на фитболе — ритмичные покачивания на спине и животе для укрепления мышц спины и шеи.

Гимнастика для ребенка

Купание

Купание здорового ребенка должно проводиться ежедневно. Лучшее время для этой процедуры — перед ночным кормлением и сном. Купать в домашней ванне, температура воды – 32-36 °С. Перед принятием ванны хорошо провести комплекс гимнастики для разогрева мышц. В ванне обычно ребенок сидит, поэтому воды наливать столько, чтобы она была по пояс сидящему малышу. Для игр предложить резиновые игрушки, маленькое ведерко или лейку. Переливание воды буквально завораживает детей.

Продолжительность купания – не менее 30 минут. Периодически купание необходимо совмещать с мытьем. Для этого использовать детские средства (шампунь и гель (мыло) для младенцев) или воспользоваться универсальным средством, совмещающим в себе шампунь и мыло. После мытья необходимо ополоснуть ребенка чистой проточной водой из душа, завернуть в теплое купальное полотенце и отнести в комнату для подготовки ко сну.

Вечернее купание

Как установить режим дня

Установление распорядка дня – дело невероятно тонкое, и требует особого внимания к биологическим ритмам и потребностям малыша. Понаблюдав за ребенком, вы поймете, что в его действиях в течение дня уже есть некая системность, которую вам необходимо лишь упорядочить и подстроить под свое время. Для этого вам следует руководствоваться определенными правилами:

• придерживаться одной и той же последовательности действий изо дня в день;
• укладывать спать и будить ребенка в одно и то же время;
• создать своеобразные «ритуалы», которые послужат сигналом о том, что пришло время сна (например, чтение книжки, включение тихой и спокойной мелодии и т. д.);
• проводить время бодрствования малыша максимально активно, чтобы он уставал, но при этом не передерживать его без сна дольше положенного времени;
• не начинать строить режим дня во время путешествий, переездов, болезней и т. д.

Режим дня ребенка

3 месяца

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов.  Длительность одного дневного сна будет 1-1,5 часа.  

Ночной сон будет доходить до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

При организации режима ребенка также стоит обращать  внимание на оптимальное время бодрствования. К трем месяцам малыш может комфортно проводить активно время примерно в течение 1 часа 15 минут — 1 часа 30 минут

Продолжительное бодрствование приведет к сильному переутомлению — ребенку будет трудно уснуть, а сам сон пройдет беспокойно

Чтобы этого не допустить, важно следить за признаками усталости и начинать укладывание младенца при их появлении.. Режим дня пока еще невозможно сделать по часам

Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам. При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам

При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Физическое развитие ребенка в 5 месяцев

На 5 месяце малыш обычно прибавляет ещё 750 г и вырастает примерно на 2,5 см. Окружность грудной клетки увеличивается и начинает превышать показатели окружности головы. Помните, что развитие каждого малыша идет своим темпом, но знать средние показатели физического развития необходимо, чтобы ориентироваться, нормально ли растет ваш ребенок и не нужна ли дополнительная консультация специалиста.

Ниже представлены нормы физического развития для пятимесячного малыша в зависимости от пола.

Показатели физического развития ребенка в 5 месяцев

Показатель	Среднее значение в 5 месяцев	Мальчики в 5 месяцев	Девочки в 5 месяцев
Вес	6900-7500 г	6000-9300 г	5400-8800 г
Рост	64-65,9 см	61,7-70,1 см	59,6-68,5 см
Окружность головы	41,5-42,6 см	40,1-45 см	38,9-44 см
Окружность грудной клетки	42,4-42,9 см	40,1-45,7 см	40,3-44,5 см

Вы можете воспользоваться онлайн-калькулятором, чтобы рассчитать нормы для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и рассчитывает значения нормы физического развития для пятимесячного ребенка.

Часто задаваемые вопросы

Сколько слов должен произносить ребенок в 13 месяцев?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как развитие речи у детей происходит в индивидуальном темпе. В 13 месяцев некоторые дети могут сказать «мама», «пока-пока» или другие простые слова. Если вас беспокоит, что ваш ребенок в 13 месяцев еще не говорит, обсудите это с педиатром.

Должен ли ребенок ходить в 13 месяцев?

Какие-то дети в 13 месяцев ходят, а какие-то — нет. Временной интервал, который считается нормой для начала ходьбы, весьма широкий. И если ваш малыш еще не пошел, наверняка это скоро произойдет. По данным специалистов, дети начинают ходить в возрасте 12–18 месяцев.

Если вас беспокоит, что ваш ребенок еще не пошел, или у вас есть другие вопросы, связанные с его развитием, проконсультируйтесь с педиатром.

Сколько нужно спать ребенку в 13 месяцев?

Ребенку в 13 месяцев нужно 12–14 часов сна в сутки.

Что должен уметь делать ребенок в 13 месяцев?

Все дети развиваются в своем темпе. Вот что может научиться делать ваш малыш в этом возрасте или чуть позже:

• Произносить несколько простых слов (например, «мама» и «папа»).

• Понимать простые слова из домашнего обихода (например, «чашка»).

• Узнавать знакомые лица.

• Реагировать на звуки, оборачиваясь и пытаясь понять, откуда они доносятся.

• Выполнять простые указания (например, если вы попросите его показать любимого медвежонка).

• С энтузиазмом стучать предметом о предмет, радуясь звуку.

• Совершать некоторые действия, чтобы наблюдать за вашей реакцией (например, бросать чашку, чтобы вы ее подняли).

• Поднимать большие предметы, зажав их между большим и указательным пальцами.

Что делать, если у ребенка в 13 месяцев поднялась температура?

Для измерения температуры берите специальный детский термометр. Обычно температура выше 38° считается жаром.

Если у ребенка температура 39,5° и выше, необходимо сразу же обратиться к врачу. Узнайте подробнее о повышенной температуре у маленьких детей, чтобы знать, что делать в таком случае, а также задайте волнующие вас вопросы вашему педиатру.

Создаем условия для сна

Чтобы маленький ребенок лучше спал, как это ни странно звучит, не стоит изолировать его от посторонних шумов. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей — он привыкнет к этим звукам, и не будет пугаться их во сне, и соответственно, будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху.

Перед сном необходимо хорошо проветрить комнату, в которой спит ребенок. Свежий воздух поможет малышу спать крепче. Очень полезен сон на открытом воздухе, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Детям постарше полезны прогулки перед сном.

Для хорошего сна имеет значение и то, насколько удобна подушка и комфортно одеяло. Ребенку не должно быть ни слишком жарко, ни холодно во время сна, поэтому одеяло должно соответствовать сезону и общей температуре в комнате. Если у ребенка мерзнут ноги, он быстрее заснет в носочках

Для более старших детей нужно обратить внимание на подбор подушки, в частности ее высоту

Не маловажно и то, как ребенок спит на подушке: край подушки должен приходиться на шею, а плечи и верхняя часть спины должны лежать на матрасе — это самое физиологически правильное положение

Что дает ребенку режим дня?

Дело не только в том, что ребенку нужно отдыхать, использовать время сна для восстановления сил и обработки полученной во время бодрствования информации, но и в том, что это задает определенную ритмику всему организму.

ЖКТ

Например, для того чтобы у ребенка не возникли запоры, важно, чтобы приемы пищи были в одно и тоже время. Нервная система

И для того, чтобы нервная система работала эффективно, ребенка необходимо укладывать спать в одно и тоже время.

Режим кормлений и сна. А вот сколько раз в день кормить, как часто укладывать спать, как долго спать или бодрствовать – это уже индивидуально. Кому-то требуется больше времени на сон или несколько дневных перерывов в сутки. А кому-то меньше.

Каждый месяц эти потребности у ребенка могут изменяться, количество сна сокращаться, промежутки между приемами пищи увеличиваться

И в этом случае важно ориентироваться не на книги или советы родственников, а на самочувствие ребенка.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно: с чего начать

Маленьким детям комфортно, когда есть режим и ритуалы, связанные с дневным и ночным сном. Если вы решили, что пора наладить сон ребенка, вот несколько приемов, с которых стоит начать:

Перед сном важно соблюдать успокаивающий ритуал. Такой ритуал представляет собой повторяющуюся цепочку действий, которые помогают ребенку понять, что пришло время спать

Старайтесь начинать ритуал каждый день в одно и то же время. Что же может входить в вечерний ритуал? Например, купание (если оно действует на малыша успокаивающе), чтение книжки при приглушенном свете, тихое пение, объятия. Начинайте вечерний ритуал заранее – до момента, когда малыш уже совсем уставший.
Когда малыш сонный, но еще не заснул, положите его в кроватку. Это поможет создать ассоциацию между кроваткой и расслабленным засыпанием. Обязательно следуйте правилам безопасного детского сна : укладывайте малыша спать на спинку, используйте простынь на резинке, не держите в кроватке игрушки, одеяльца, подушки, а также бамперы. В кроватке должен быть только твердый матрас с туго натянутой простыней.
Ребенку потребуется какое-то время, чтобы утихнуть и заснуть. Когда вы выйдете из комнаты, ребенок может забеспокоиться и заплакать. Подождите несколько минут – малыш может успокоиться сам. Если плач продолжается, подойдите к кроватке, поговорите ласково с ребенком и снова выйдите из комнаты. Иногда, чтобы заснуть, ребенку просто надо знать, что вы рядом.
Попробуйте предложить малышу соску. Соска может помочь ему успокоиться и в результате заснуть. На соске не должно быть цепочки.
Позаботьтесь о спокойной обстановке вечером. Ближе к моменту отхода ко сну приглушите свет и не включайте яркий свет ночью, когда кормите ребенка или меняете подгузник. Постарайтесь все делать плавно и говорите тихим нежным голосом. Перед отходом ко сну ребенку не стоит проводить время у экрана, выключите и телевизор, даже если он работает «фоном».
В первые месяцы жизни ребенка спите с ним в одной комнате. In the first few months, it’s safest to keep your baby in the same room as you, but in his own bassinet or crib. This helps reduce the risk of SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). The sleep clothing he wears should keep him warm but not too hot. В первые несколько месяцев жизни малыша самый безопасный вариант – это чтобы он спал в отдельной кроватке или люльке в одной комнате с родителями. Это помогает снизить риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). Одежда для сна должна держать малыша в тепле, но не перегревать его.
Время отхода ко сну сдвигайте постепенно. Например, ваш ребенок обычно засыпает около 22, а вы хотите, чтобы он ложился спать на 2 часа раньше. Заложите несколько дней на смену режима. Каждый вечер укладывайте ребенка на 20-30 минут раньше, пока не дойдете до желаемых 20 часов. После того, как вы изменили режим сна ребенка, в течение нескольких дней понаблюдайте, удачное ли это решение. Если вы видите, что такой вариант не сработал, попробуйте поменять время еще раз. Если вы правильно подобрали время, ребенок будет, скорее всего, хорошо спать по новому графику и бодро себя чувствовать в промежутках.

Play IconCreated with Sketch.

Сон ребенка в 5 месяцев

Распорядок сна ребенка в 5 месяцев по-прежнему играет важнейшую роль в развитии и росте, однако кроха спит уже не так много, как в предыдущие периоды. О том, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, судят по распорядку его дня. В среднем, дети спят около 5 часов в дневное время и 10 часов ночью. После каждого пробуждения малыш способен бодрствовать в течение 2-х часов.

Подсчитывая, сколько спит ребенок 5 месяцев, важно не забывать, что младенцы, бодрствовавшие слишком долго, переутомляются. Засыпание после слишком длительных и активных игр способно стать настоящей пыткой для родителей

Рекомендуется составить график дня, удобный и родителям, и малышу, придерживаться его по возможности всегда.

Ребенок в 13 месяцев: этапы развития

Каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе. В его 13 месяцев вы можете заметить описанные ниже особенности и умения (но также они могут появиться немного раньше или позже):

• Темпы роста замедляются. По сравнению с активным ростом в течение первых 12 месяцев сейчас малыш растет уже не так быстро. В предстоящем году ребенок может набрать всего лишь 1,5-2,5 кг. Педиатр будет продолжать наблюдать за ростом ребенка по месяцам и отмечать результаты на таблице роста.

• Малыш начинает ходить. Возможно, ваш непоседа уже порадовал вас первыми шагами или готовится вот-вот это сделать. Дети учатся ходить постепенно. Готовьтесь к тому, что ребенок будет начинать идти и останавливаться, падать. Малышу достаточно перейти на новую поверхность или поменять направление, как он может легко потерять равновесие и упасть. Со временем навык будет улучшаться, а уверенность — крепнуть. С момента, когда ребенок делает первые шаги, обычно проходит один-два месяца, прежде чем у него получится встать и пойти без вашей поддержки.

Кормим малыша

Возрастная норма – литр пищи за сутки. Пришло время отучать малыша от засыпаний в процессе сосания молока (смеси).

Ребёнок в 5 месяцев, который находится на грудном вскармливании так и продолжает довольствоваться исключительно маминым молоком. Хотя не всегда.

Что касается детей, которые находятся на искусственном типе вскармливания, то их рацион продолжает расширяться, теперь можно вводить каши, но лишь без содержания глютена, а также допустимы первые фруктовые пюре. Не забывайте давать новую пищу буквально по ложечке, следить за реакцией малыша пару суток. Если всё в порядке постепенно повышать норму и выводить на 150 мл каши за один приём пищи.  В случаи проявления малейших отклонений, лучше отложить прикорм конкретным продуктом на 2-3 месяца, потом повторить попытку.

Вот таким, приблизительно может быть меню грудничка в 5 месяцев, если он находится на ив.

Время	Продукт	Объём
7 часов	Адаптированная детская смесь	Около 200 мл
10-11 часов	Безмолочная каша (не содержащая глютен)	150 г
Ориентировочно 2 часа дня	Овощное пюре	150-200 г
7 часов вечера	Пюре из фруктов	150-160 г
Время перед сном, где-то 10 часов ночи	Детская смесь	200 мл

Рекомендуем к прочтению статьи:

• Что должен уметь ребенок в 5 месяцев;
• Питание ребенка в 5 месяцев;
• Таблица прикорма детей на искусственном вскармливании.

Основные навыки в развитии

В возрасте 5 месяцев у каждого малыша свой темп развития и познания окружающего мира. Сегодня он что-то не умеет, зато через пару недель удивит всех новым достижением. Поэтому расстраиваться и торопить ребенка не следует. Но некоторые навыки все-таки уже должны быть. Какие именно?

1. Тянет в рот свои ножки и ручки, а также все, что может попасться под руку.
2. Узнает голос мамы и радостно на него реагирует.
3. Ощупывает предметы, их формы и фактуру.
4. Играет с погремушками-пищалками.
5. Узнает не только маму, но и всех близких родственников и свое отражения в зеркале.
6. Поворачивает головку в любом направлении, четко фиксирует взгляд на предмете.
7. Свободно переворачивается с животика на спинку, на бочок.
8. Если взять его за ручки, то пытается сесть самостоятельно. Ему уже нравится сидеть. Некоторые непоседы, попробовав такое положение тела, не хотят лежать.
9. Может долго лежать на животике, приподняв голову, и разглядывать окружающих людей и предметы.
10. Хватается за пальцы взрослого человека и упирается ножками в вертикальном положении.
11. Приподнимает таз и туловище, при этом упираясь на голову и коленки.

Начиная с этого возраста, следует внимательно следить за малышом и обеспечить его безопасность: не оставлять одного на диване или кровати, не ставить лекарства и другие опасные предметы там, куда малыш может дотянуться.

Страшные сказки на ночь

Читая ребёнку книжку на сон грядущий или напевая колыбельную, мы часто не обращаем внимания на то, о чём именно говорится в сказке или песне. Мы поём колыбельную и уже не удивляемся тому, что, если ты ляжешь на край, то «придёт серенький волчок и укусит за бочок». Читаем малышу «Муху-Цокотуху» и с выражением описываем драматические события, разворачивающиеся в сказке: «Вдруг какой-то старичок Паучок нашу Муху в уголок поволок…». Или сказку, действие которой происходит в темном-тёмном лесу, где на каком-то этапе один из персонажей умирает, даже если это отрицательный персонаж. Отличная поддержка нервной системы ребенка! А как вам пугалка с Бабайкой, который приходит по ночам к «непослушным» детям? Попробуй тут засни!

Это я к тому, что сказку на ночь тоже нужно выбирать внимательно и стараться, чтобы в ней ни в коем случае не было устрашающих сюжетов и картин.

Режим сна и бодрствования

В 7 месяцев малышу необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня.

Дневных снов у семимесячного ребенка  может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно.

Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках:

8.00-10.00

12.00-14.00

При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8.45, в 12.00 обеденный сон и вечерний сон в 15.30.

Если ребенок спит третий сон, его стоит закончить до 16.30, чтобы укладывание на ночь прошло легче.

Продолжительность сна будет зависеть от атмосферы в комнате, подходящего времени и умения малыша связывать циклы сна между собой.

Ночной сон в 7 месяцев будет начинаться довольно рано. Примерное время укладывания —  между 18.00-19.00.

Избегайте перегула перед ночным укладыванием, если ребенок отказывается спать третий дневной сон.

Если при текущем режиме сон ребенка плохой, начинайте менять распорядок дня согласно нашим рекомендациям со времени утреннего подъема. Так постепенно малыш начнет лучше спать.

В таблице ниже приведены общие рекомендации по режиму сна и бодрствования в 7 месяцев:

Ребенок 7 месяцев: Кормление

В 7 месяцев дети уже могут пробовать твердую пищу. Вот несколько советов, как постепенно вводить прикорм:

• В этом возрасте основным питанием все еще является грудное молоко и/или смесь. Твердая пища пока лишь добавка. Также прикорм – это способ научить ребенка есть с ложки. Будьте готовы к тому, что поначалу больше еды окажется в нагруднике, на лице или на полу.

• Используйте маленькую ложку, первый раз предложите малышу пол-ложечки пюре или меньше.

• Ребенок должен сидеть вертикально – у вас на коленях или в стульчике для кормления.

• Выбирайте время, когда малыш не устал, в хорошем настроении и не слишком голоден.

• Попробуйте давать малышу ложечку после кормления грудью или из бутылочки. Так ложка будет ассоциироваться с комфортной радостью от кормления.

• Вот что вы можете предложить из еды вашему семимесячному малышу: монокаши, смешанные с грудным молоком, смесью или водой, овощи и фрукты в виде пюре. Лучше давать один продукт за раз в течение нескольких дней, так вы узнаете, вызывает он аллергию у ребенка или нет.

• Если вы хотите сами готовить еду, а не покупать детское питание, вы можете использовать блендер или обычную вилку, чтобы размять фрукты или овощи. Еда должна быть как следует проварена или пропарена, быть мягкой и не содержать никаких специй (в том числе соли).

• Ребенок может быть не готов начать есть твердую пищу. Он обязательно даст вам знать, если с прикормом нужно еще подождать: малыш может отвернуться или заплакать, когда вы подносите к его рту ложку с пюре. Просто попробуйте еще раз через несколько дней или недель.

• Когда малыш сможет сидеть самостоятельно, попробуйте дать ему еду, нарезанную кусочками, которые он может взять рукой и положить в рот. Хороший выбор: небольшие кусочки мягкого батата, курицы или цельнозерновых крекеров.

• Проконсультируйтесь с педиатром, нужно ли вашему ребенку принимать витамин D или добавки с железом.

Сколько нужно есть ребенку в 7 месяцев

Малыш будет продолжать осваивать мастерство еды с ложки в течение следующих недель и месяцев. Грудное молоко или смеси пока остаются его основным питанием, поэтому ими кормите ребенка в том же объеме, что и до ввода прикорма. Не так много из предложенной новой еды окажется во рту у малыша – пока он только приучается есть с ложки, знакомится с запахами и текстурами. Чтобы точно знать, что ребенок получает нужное количество питательных веществ и развивается по графику, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если вы переживаете, что перекармливаете ребенка, то перед тем, как что-то менять, сначала обсудите питание малыша с врачом.

Как прикорм может повлиять на стул ребенка

Когда вы начнете давать ребенку твердую пищу, вы можете заметить, что цвет и консистенция стула изменятся. Стул может стать более плотным, а вот запах – резче. Если вы заметили, что стул ребенка очень жидкий, водянистый, посетите педиатра – он попробует выяснить, что раздражает пищеварительную систему ребенка.

Возможно, малыш уже дорос до следующего размера подгузников. Узнайте, как определить, что подгузник стал мал. А пока родители активно поддерживают рост малыша, мы поддерживаем родителей скидками на подгузники Pampers.

Бодрствование

В 5 месяцев время бодрствования между снами длится, в среднем, около 2-х часов. И для того, чтобы обеспечить крохе полноценный и крепкий сон, проводить его необходимо максимально активно. Так, досуг малыша в этом возрасте может включать:

1. Забавы с игрушками. Лучшими игрушками для ребенка в 5 месяцев станут: разноцветные погремушки, музыкальные и светящиеся игрушки, игрушечные музыкальные инструменты, игрушки-пищалки, игрушки со вставками из фольги, мягкие игрушки для пальчикового театра и т. д.
2. Развивающие занятия. По достижению 5 месяцев вы можете полноценно заниматься со своим крохой, например: читать ему книжки и рассматривать с ним картинки, проводить пальчиковую гимнастику (например, катать карандаш или грецкий орех по внутренней стороне ладони малыша), петь песни, знакомить его с различными предметами, называя их.
3. Физические упражнения. Так, вы можете всячески развивать у малыша умение ползать и переворачиваться (если он еще не умеет этого делать), заниматься с ним на фитболе, и даже посещать с ним бассейн.