Позиции для комфортного грудного вскармливания

Поза 4. «Лёжа на руке»

Поза для кормления лежа дает маме возможность расслабить спину и отдохнуть от вертикального положения. Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Малыша лучше положить на подушку, так грудничок будет повыше и ему проще будет дотянуться до груди. Ребенок постарше может обходиться без подушки. «Нижней» рукой мама обнимает малыша так, что его головка лежит на ее руке. Такая поза удобна для совместного сна.

Фото позы для кормления лёжа на руке

Вариантом этой позы является кормление из нижней груди лежа. Малыш лежит рядом, лицом к лицу с мамой. Нижнюю руку мама при этом убирает себе под голову. Если в первом случае мама рукой поддерживает кроху, то в этом варианте малыша лучше подпереть подушечкой, чтобы он удерживался на боку и не переворачивался на спину.

Как подготовиться к стойке на руках?

Чтобы в прямом смысле «встать на руки», важно улучшать следующие качества:

Подвижность верхней части тела. «Для уверенной стойки на руках нужна хорошая эластичность мышц плечевого сустава, а также подвижность грудного отдела позвоночника», — утверждает Сергей Киселев.

В этом хорошо помогают занятия йогой, пилатесом, суставной гимнастикой.

Гибкость. «Чтобы улучшить ее, я рекомендую использовать практики МФР, занятия с массажным роллом и упражнения на растяжку: активный, пассивный стретчинг», — говорит Сергей Киселев.

Сила. «В данном упражнении весь вес вашего тела приходится на руки, поэтому мышцы рук, плечевого пояса и спины должны быть сильными. В этом помогут общеразвивающие упражнения с отягощением или весом собственного тела», — напоминает Сергей Ковалев.

Баланс и контроль тела. Стойки на руках требуют хорошей координации, умения управлять работой конкретных мышц. Их можно развить с постоянной практикой йоги, функциональными упражнениями, работой на нестабильных опорах.

Кроме того, освоить стойку на руках невозможно при слабых запястьях. «Тренировать эту зону нужно примерно 3-4 месяца, и только потом переходить к выполнению стоек, — говорит Артем Чернышов, преподаватель йоги и основатель студии YogaMind. — Также рекомендую во время занятий использовать напульсники, они помогут зафиксировать сустав и не травмировать ткани вокруг него».

Плюс к тому, эксперты советуют дополнительно укреплять мышцы рук и спины, раскрывать грудную клетку — все эти зоны помогают удерживать перевернутое положение тела.

В общем желающим освоить стойку на руках предстоит большая подготовительная работа.

Правила прикладывания малыша к груди

Грудное молоко является для ребенка до полугодовалого возраста основным источником энергии и витаминов. Оно обеспечивает хорошее пищеварение, правильное развитие, рост, формирование иммунной системы. ВОЗ рекомендует кормить здорового новорожденного грудью в первые полчаса после его появления на свет. Младенца выкладывают на живот матери. Тесный контакт необходим в течение часа.

При кормлении крохи стоит придерживаться ряда правил:

• перед тем как предложить малышу грудь, требуется сцедить несколько капель молока. Это полезно делать с целью удаления бактерий, которые легко попадают в периферические отделы протоков желез;
• мыть грудь с мылом рекомендуется как можно реже. Частое использование средств гигиены приводит к удалению с поверхности ареолы и сосков сальной смазки. Это способствует образованию трещин;
• после завершения кормления грудь стоит протереть мягкой чистой салфеткой. Это требуется для предупреждения мацерации ареолы;
• выбирать для кормления позу, удобную для ребенка и матери;
• чередовать кормление правой и левой грудью. Это полезно делать для предотвращения застоя молока в железах;
• кормление в среднем должно продолжаться около 15-20 минут. Новорожденных следует прикладывать к груди на 30-40 минут. Здоровые младенцы сами регулируют время кормления.

Также важно соблюдать технику прикладывания крохи к груди, основные моменты положения младенца:

• туловище и голова находятся на одной линии. Нарушение данного требования приводит к тому, что малышу будет трудно высасывать и глотать молоко;
• лицо крохи повернуто к материнской груди. Носик находится напротив соска;
• сохранение небольшого расстояния между матерью и ребенком для обеспечения зрительного контакта;
• живот малыша прижат к животу женщины.

О том, что женщина правильно прикладывает ребенка к груди, говорят такие признаки:

• рот малыша широко открыт;
• подбородок дотрагивается до груди;
• нижняя губа вывернута;
• большую часть ареолы кроха захватывает ртом;
• щеки младенца округлены;
• слышно проглатывание ребенком молока;
• у женщины не возникает болевых ощущений, даже если малыш сосет грудь долго.

Во время кормления необходимо придерживать все тело грудничка

Особенно это важно, если у младенца недостаточная масса тела, он появился на свет ранее срока.

Как и почему поза влияет на зачатие

Научных доказательств того, что определённые позы гарантируют зачатие, на сегодня нет. Но предположение о том, что ряд позиций способствует наступлению беременности небезосновательно с точки зрения анатомии и физиологии полового акта.

Во время семяизвержения сперматозоиды, попадающие во влагалище, окружены слабощелочным секретом. Последний защищает мужские клетки от кислой влагалищной среды, но вскоре нейтрализуется. Сперматозоиды гибнут под воздействием кислоты, поэтому их задача состоит в том, чтобы как можно быстрее попасть в цервикальный канал шейки матки.

В середине цикла, когда вероятность зачатия самая высокая, слизь шеечного канала становится менее вязкой и ощелачивается, давая возможность сперматозоидам беспрепятственно продвигаться в матку.

Чтобы оплодотворить яйцеклетку в маточной трубе, сперматозоидам нужно преодолеть расстояние около 35 см

Некоторые позы во время секса обеспечивают более глубокое проникновение во влагалище по сравнению с прочими. Вдобавок они способствуют перемещению эякулята в нужном направлении.

Позы для кормления: почему так важно о них знать

Несколько десятков лет назад, когда молодые мамы практиковали кормление «по часам», им предлагалась единственно верная поза: женщина сидела на кровати, подставив под ногу стульчик. Медики уверяли, что в таком положении отток молока осуществлялся лучше, что снижало риск развития застойных процессов в груди.

Несмотря на то, что такая позиция не является максимально удобной для истощенного беременностью и родами женского организма, она пользовалась огромной популярностью. Ведь время кормления тогда также было регламентировано и не превышало 15 – 20 минут, благодаря чему мама практически не уставала.

Сегодня подобный подход к кормлению считается неэффективным. Педиатры заменили его кормлением по требованию, упомянув, что развитие лактостаза в этом случае маме не грозит, если она:

• практикует частые прикладывания;
• регулярно меняет грудь и позу для кормления;
• обеспечивает свободное расположение груди, не поддерживая ее в момент насыщения крохи.

Важно! В выборе позы для кормления ориентироваться нужно только на свои ощущения. Женщине, как и ребенку, должно быть удобно и комфортно, тогда процесс принесет массу удовольствия обоим

Обилие поз позволяет также предупредить сразу несколько послеродовых проблем, а именно:

• Избавиться от хронической усталости. Вынашивание плода, родоразрешение, а также последующий уход за малышом, сопряженный с постоянным недосыпанием – это огромный стресс для организма. В первые дни он успешно с ним справляется благодаря усиленной выработке эндорфинов. Со временем, когда гормональный фон стабилизируется, их синтез замедляется, и последствия бессонных ночей все чаще проявляются. Избавиться от них помогает полноценный сон. Легче всего его организовать в условиях грудного вскармливания по требованию. В периоды кормления маме можно вздремнуть с малышом, тем самым, набравшись сил.
• Проявление болевых ощущений. Кесарево сечение, а также естественные роды, закончившиеся эпизиотомией, или рассечением промежности, накладывают отпечаток на образ жизни молодой мамы. Ей запрещают сидеть или нагружать живот. В таких условиях спасает грамотный выбор поз для кормления, при которых она не только отдыхает, но также восстанавливается.
• Развитие лактостаза. Привычка использовать единственно удобную позицию для кормления для многих женщин заканчивается застоем молока, которое сопровождается болью и повышенной температурой. Избежать его помогает частая смена поз, благодаря которой хорошо освобождаются все участки молочной железы.

Обратите внимание! В случае появления лактостаза, который проявляется наличием уплотнений в груди, кормление нужно организовать таким образом, чтобы подбородок малыша в процессе был направлен в сторону уплотнения. Таким образом, последнее быстрее рассосется

Основные позы при кормлении грудью

Поза для гв «Колыбелька». Наиболее универсальная и часто используемая поза для кормления малыша в сидячем положении. Для удобства тебе может понадобится специальная подушка для кормления, но часто мамы приспосабливаются кормить просто на руках. Малыш уютно располагается в переплетении маминых рук: его голова покоиться на локтевом сгибе одной руки, а вторая мамина рука поддерживает его попу и спинку. Кроха «живот к животу» повернут к маме, так, что его ротик находится напротив соска. Кормить одинаково удобно как с правой, так и с левой стороны, перекладывая ребенка по необходимости. Кстати, «Колыбелька» наиболее удобна для кормления стоя. Это подходит мамам, которые перенесли разрывы промежности и пока не могут сидеть.

Поза для кормления грудью «Перекрестная колыбелька». Это разновидность позы, описанной выше. Мама берет малыша так, чтобы он полностью лежал на согнутой одной руке, а второй рукой мама поддерживает голову младенца, направляя его рот к соску

Это позволяет лучше контролировать захват, глубину захвата, что очень важно, если кроха родился слабеньким, недоношенным или какое-то время провел отдельно от мамы. «Перекрестная колыбелька» удобна для выполнения не только сидя в кресле, но и на фитболе, на полу в турецкой позе, ты можешь кормить стоя или прохаживаясь по комнате. Поза для грудного вскармливания «Из-под руки»

Эта поза для грудного вскармливания после кесарева сечения, она подойдет женщинам с большой грудью и во время лактостазов, когда молоко застаивается в области подмышки. Тебе не нужно держать ребенка на руках, он лежит на кровати или специальной подушке для кормления сбоку от тебя таким образом, что его ножки уходят тебе за спину. Ты кормишь, опираясь на локоть, а второй рукой поддерживаешь голову ребенка и направляешь ее

Поза для грудного вскармливания «Из-под руки». Эта поза для грудного вскармливания после кесарева сечения, она подойдет женщинам с большой грудью и во время лактостазов, когда молоко застаивается в области подмышки. Тебе не нужно держать ребенка на руках, он лежит на кровати или специальной подушке для кормления сбоку от тебя таким образом, что его ножки уходят тебе за спину. Ты кормишь, опираясь на локоть, а второй рукой поддерживаешь голову ребенка и направляешь ее.

Лежачие позы для кормления грудью. Ты можешь положить кроху просто на кровать и лечь рядом, повернув его к себе. Можешь устроить его голову на сгибе нижней руки, а второй рукой помогать захватить грудь. Лежа можно приподниматься на локте или кормить в позе «валета». А чтобы не вертеться с малышом, который уже выел все молочко из нижней груди, ты можешь использовать специальную подушку и дать крохе верхнюю грудь.

Читай также: Самые полные ответы на вопросы о пользе грудного вскармливания

Поза для кормления грудью «Малыш на маме». Эту позу еще называют идеальной для естественного вскармливания, позой самоприкладывания, позой расслабленного кормления. Для этого тебе потребуется лечь на спину, положив под голову и колени несколько подушек для большего удобства. Положи кроху к себе на живот, а дальше… он все сделает сам! Это удивительно, но даже новорожденные малыши, несколько минут назад появившиеся на свет, в этой позе находят сосок и абсолютно грамотно, сильно присасываются, чтобы получить те самые полезные капли молозива и стимулировать лактацию. Эту позу рекомендуют мамам с большой грудью, а также тем, у кого слишком силен напор грудного молока — кроха сам контролирует поток и точно не захлебнется.

Читай также: Как увеличить лактацию, если твой малыш не наедается

Если ты кормишь малыша грудью, сидя на полу или на земле, сядь по-турецки, скрестив ноги. Так у тебя появится большая площадь дополнительной опоры, не будет болеть спина и руки, удерживая позу, пока малыш не насытится.

А когда твой малыш подрастет, он сам выберет позу для кормления, в которой ему будет удобнее всего. И, поверь, эта поза может тебя удивить, ведь кому-то удобно кушать сидя, кому-то лежа, а кто-то прикладывается к маминой груди стоя. 

Сохрани нашу инфографику, чтобы самые удобные позы для кормления грудью у тебя были под рукой. 

Чтобы увидеть, как это происходит и как именно тебе нужно расположиться для естественного кормления и правильного прикладывания, посмотри это видео:

Источник видео: Нина Зайченко — всё о грудном вскармливании

Важные азы

Пожалуй, больше всего волнует молодых мам то, когда, сколько и как кормить младенца. Однозначного ответа здесь дать нельзя, так как все малыши индивидуальны. Есть несколько рекомендаций, которые будут полезны в начале пути:

• Если роды прошли хорошо, то врачи сразу приложат кроху к груди. Маме же нужно знать о пользе такого контакта, чтобы в случае необходимости попросить акушеров о нем.
• В первые дни после родов молока нет, но есть молозиво, его достаточно для питания ребенка.
• На 2-4 сутки после рождения грудничка приходит молоко, сначала его будет слишком много, однако за несколько дней лактация наладится и будет приходить столько, сколько необходимо ребёнку.
• До 3 месяцев новорожденных кормят примерно каждые 2 часа, а то и чаще.
• Младенец даст понять, что он голоден либо плачем, либо он начнет губами искать грудь, поворачивать головку в сторону и даже причмокивать губами.

Поза 7. «Нависание»

Кормление в такой позе может быть полезно и маме, и малышу. Для мамы это возможность опустошить центральные и нижние доли в груди. Малышу такое кормление удобно тогда, когда сосать самостоятельно ему тяжело. Это может быть актуально для слабеньких деток или для тех, кто после бутылочки отказывается брать грудь, т.к. «добывать» молоко из груди сложнее.

Фото поза для кормления грудью нависание

Кормить, нависая сверху, можно и на кровати, и на столике. В первом случае мама встает на четвереньки над малышом и дает ему грудь. Во втором случае мама может уложить кроху на пеленальный столик и склониться над ним. Головка ребенка должна быть слегка повернута на бок.

Позы для грудного вскармливания

Правильная поза при кормлении малыша будет играть большую роль в лактации.

Зачастую, при выборе неправильной позы, мамочки сталкиваются с болезненностью сосков, дефицитом молока и усталостью при кормлении.

По мнению психологов, если женщина длительно будет кормить малыша в неудобных позах, если ей неловко и она напряжена, это в дальнейшем может приводить к проблемам с лактацией, и нарушает тесные психологические связи между малышом и его мамочкой.
Поэтому, крайне важно выбирать для себя удобные позы для кормления грудью – тогда молоко будет лучше отделяться, если мама при кормлении может расслабиться.

Можно расположиться на кровати, лежа или в кресле сидя, особенно удобно, если есть подлокотники, подушки и подставочки для ног. Удобно должно быть и вам, и ребенку.

Если малыш будет находиться в неудобной позе, ему будет сложно эффективно сосать и глотать молоко.

Он может захватывать только сосок груди, из-за чего может создать маме трещины и потертости соска, при этом оставаясь голодным.

У мамы это может вызвать застои молока и уплотнения в груди. Помимо этого, ребенок в неудобной позе будет капризничать, нервничать и требовать частых кормлений, либо будет отказываться от груди.

Удобные позы для кормления грудью

Колыбелька

Самая популярная и известная поза для кормления грудного ребенка. Мама сидит, держа малыша на руке, головка ребенка у нее на локтевом сгибе, ладонь держит попку или поддерживает спинку крохи. Положение удобное, но не для первого времени, когда ребенок только учиться брать грудь, потому как управлять головкой новорожденного невозможно, для этого лучше будет использовать кисть руки, а не локоть.

Перекрестная колыбелька

Чтобы научить младенца правильному захвату груди, используйте перекрестную колыбельку. Если поддерживать ребенка правой рукой, то сосать он будет левую грудь и наоборот. Головка находится между большим и указательным пальцами вашей руки, ладонь под спинкой и плечиками. Другая рука поддерживает грудь, большой палец сверху, остальные – снизу, создавая букву С.

Младенца нужно поднести к соску, его подбородок должен первым с ним соприкоснуться. Это поспособствует более глубокому захвату груди малышом. При таком положении для кормления лучше использовать подушку или другую опору для руки, держащей ребенка, так как она может быстро устать.

Колыбелька сбоку

Поза, в которой вы также хорошо можете следить за прикладыванием ребенка. Малыш находится сбоку от вас, выглядывая из подмышки, располагаясь на вашей руке. Если рука будет левая, то грудь малышу дается тоже левая. Управлять головкой ребенка легко, захват получается глубоким и качественным.

Кроха будет опорожнять доли молочной железы, находящиеся снизу, поближе к подмышке, они являются крупнейшим сегментом груди. Поза кормления колыбелькой сбоку – отличная профилактика лактостаза, застоев молока. Она будет удобна для мам с кесаревым сечением, так как малыш не будет давить на живот.

Под тело младенца нужно положить подушку.

Поза для кормления лежа на боку

При кормлении лежа на боку вы можете отдыхать. Положение можно использовать ночью, чтобы можно было спать, пока ребенок сосет молоко.

Приподнимите малыша, головка должна лежать на вашей руке, это позволит ротику находиться на уровне соска. Во всех позах, ушко и плечо крохи должны быть на одной линии, животик повернут к вашему, ротик находиться напротив груди. У вас под головой должна лежать подушка, нижней рукой можно обхватить подушку снизу, тогда кормление будет удобным и легким. Если рука находится под подушкой, малыша нужно плотно прижимать к себе верхней рукой, а под тело ребенка положить плоскую подушку, приподнимая до уровня груди.

Позиция лежа на спине

Такая поза кормления еще называется австралийской. Мама лежит на спине, младенец лежит сверху на ее животе и груди. Поддерживайте кроху руками, не давая ему упасть. Вы сможете отдыхать, а у ребенка будут отлично работать собственные рефлексы, ему будет проще захватить грудь.

Позиция особенно полезна при сильном потоке молока, когда малыш захлебывается. Исследования показывают, что только родившийся младенец, которого первый раз положили маме на живот, может самостоятельно доползти до маминой груди и начать сосать.

Позиция сидя на бедре

Положение, в котором ребенок сидит у мамы на бедре и сосет грудь, подходит для деток постарше. Оно будет полезным при сильном потоке молока и частых срыгиваниях у ребенка.

Положения для кормления двойняшек

• В начале, когда нужно наладить прикладывание к груди и лактацию, близнецов лучше кормить по одному по очереди и использовать вышеперечисленные позы для кормления.
• Со временем вы сможете наловчиться кормить двойняшек одновременно, благодаря чему вам будет гораздо спокойнее, потому как не нужно будет быстро покормить первого, торопясь ко второму голодному младенцу.
• Синхронное сосание хорошо влияет на лактацию.

Колыбелька сбоку для двоих 

Вполне удобно, если положить близнецов с двух сторон по бокам, используя подушки в качестве опоры для малышей.

Колыбелька для двоих

Можно уложить близнецов в положение колыбельки, их ножки будут пересекаться спереди.

Подходит для деток чуть постарше, которые могут сами хорошо захватить грудь. В этой позиции маме будет сложно управлять головками детей и их прикладыванием.

По началу скорее всего вам понадобится помощь близкого человека или специалиста, чтобы приноровиться кормить одновременно двоих деток.

Неудобная поза для кормления

Крайне неудобно кормить ребенка, нависая над ним, опираясь на локоть. При таком положении мама очень быстро устанет. Грудь будет подаваться крохе под неправильным углом, носик его закроется, а подбородок будет далеко, и она легко выпадет из ротика малыша.

Колыбелька

Поза колыбелька

Обычно акушер помогает неопытной маме прикладывать новорождённого, показывая, как правильно это делается. Колыбелька считается базовой позой, с которой знакомят ещё в роддоме.

Алгоритм кормления:

• голова новорождённого размещается на сгибе той руки, со стороны которой проводится прикладывание;
• её кисть должна придерживать спину малыша;
• второй рукой придерживается его поясница;
• женщина должна развернуть тело младенца так, чтобы они соприкасались животами.

В это время женщине хорошо сидеть в мягком кресле, на жёстком полу, стоять, прохаживаться по комнате. Её неудобство в том, что через 15-20 минут затекает спина, рука. Младенцу в ней удобно, он может полноценно охватить сосок, тепло материнского тела прогревает его животик, что помогает пищеварению.

Перекрёстная колыбелька

Перекрёстная колыбелька

Отличается от классической колыбельки тем, что голова новорождённого одновременно поддерживается обеими руками. В это время мама может контролировать правильность захвата соска малышом. Её применяют для слабых деток, недоношенных.

Колыбелька с подушкой

Поза колыбелька с подушкой

Позиция «колыбелька» довольно утомляет женщину. Особенно это чувствуется, если новорождённый дремлет и сосёт одновременно. Руки и спина в таком положении начинают болеть уже через 15-20 минут, а за 40-60 минут вскармливание превращаются в пытку.

Не стоит насильно отрывать малыша от себя. Новорождённым необходим частый контакт с грудью. На этом этапе формируется лактация, ребёнок интенсивно набирает массу, продолжительное кормление этому только способствует.

Чтобы мама меньше уставала, она может подложить себе на колени обычную небольшую подушку. На неё поместить ребёнка. Так он будет выше и женщине не придётся склонять тело. В периоды продолжительного кормления мама может перекусить, попить тёплого лактационного чая.

Позиции лежа

Мало того что каждой женщине и ребенку удобно устраиваться на кормление по-разному. Так еще и рекомендуется эти позы каждый раз менять, чтобы не допускать застоев молока в любой из долей груди

Важно, чтобы тело ребенка при кормлении смотрело в одну сторону, представляя собой одну линию. Если головка повернута или запрокинута, ребенку будет тяжело сосать, он устанет быстрее, чем насытится. В результате родителей огорчит недобор веса

А вот ножки вполне могут быть немного согнуты или закинуты на маму

В результате родителей огорчит недобор веса. А вот ножки вполне могут быть немного согнуты или закинуты на маму.

Кормление лежа – отличный вариант для тех женщин, которые столкнулись с осложнениями или оперативным вмешательством при родах и не могут сидеть. Во время ночных прикладываний такие позы для кормления незаменимы – они позволяют давать ребенку грудь в полусне, а значит, у женщины остается больше времени на отдых. Главное – обеспечить правильное прикладывание, при грудном вскармливании это один из основных залогов успеха.

Прекрасная во многих отношениях поза для кормления, ведь пока ребенок висит на груди, маме вполне можно и вздремнуть полчасика. Но делать это лучше, если ребенок уже умеет хорошо держать грудь и сосать, иначе без маминого присмотра он вполне может потихоньку «сползти» на сосок и повредить его, да еще и наглотаться воздуха.

Лежа на боку легче кормить женщинам с большой грудью – она не нависает над малышом и маме не нужно переживать, что ему нечем дышать.

Кормление лежа не требует каких-либо особых навыков или тренировок. Мама просто ложится так, как ей удобно, а малыш устраивается рядом с ней, животик к животу. Свободной верхней рукой мама помогает ему захватить сосок, а потом придерживает за спинку, чтобы он не поворачивался. Под голову мама обязательно кладет подушку, иначе будет болеть шея.

Это одна из самых популярных позиций для грудного вскармливания. Она обеспечивает спокойное кормление ночью и дает маме отдохнуть днем. Но бывает так, что совсем маленькие детки не достают до груди. Тогда на помощь может прийти следующая позиция.

В такой позе для кормления грудничка ребенок оказывается в самом подходящем для него положении – рядом с соском, и никому не нужно никуда тянуться. Кроме того, мать поддерживает малыша рукой за спинку и не дает ему отвернуться от груди. Улечься в такое положение тоже совсем несложно. Главное отличие от предыдущей позы в том, что мамина нижняя рука не прячется под подушку, а служит «подушкой» для малыша – его головка лежит на сгибе локтя, а мама той же рукой поддерживает его.

Такая поза удобна при ГВ после кесарева, когда живот болит при любой нагрузке, поскольку как раз от нагрузки и избавляет.

Такое довольно необычное для повседневного использования положение – это самая правильная поза для кормления новорожденного малыша при застое молока в верхних долях груди. В других позициях эти участки плохо «прорабатываются», поэтому именно в них чаще образовываются уплотнения.

Нужно лечь на бок, как в предыдущих двух позициях, а ребенка положить «наоборот» — ножками в сторону маминой головы. Возможно, поза «валетом» потребует некоторой предварительной тренировки, но при первых признаках лактостаза в верхних долях груди она будет незаменима.

С нависанием

Такая поза для кормления не относится к самым удобным, но может быть очень полезна. Например, при недостатке молока, для кормления ослабленного, недоношенного или болеющего малыша, для «возвращения» его на ГВ после бутылочки. В такой позиции молоко легче вытекает из груди и не вызывает у малыша дополнительных сложностей с сосанием.

Мама может встать на четвереньки рядом с ребенком, или «нависнуть» над пеленальным столиком. Еще один вариант – лечь на бок, привстав, опереться на «нижний» локоть и немного наклониться вперед. Ребенок лежит на боку лицом к маме.

Эта поза подходит скорее для «экстренного» использования, так как долго и постоянно кормить в ней сложно – быстро устает рука, на которую мама опирается в процессе.

Австралийская

Несмотря на свое «экзотическое» название, австралийская поза довольно часто используется мамами и выглядит совсем не так необычно, как кажется.

• Мама ложится на спину, подложив подушки.
• Грудничка укладывает животиком себе на живот.
• Сосок, как правило, он находит сам.

Это одна из самых удобных поз для кормления лежа, так как она дает расслабиться и снять напряжение. Она хороша в тех случаях, когда молоко у мамы течет очень сильно. В других позициях малыш может просто захлебываться от его обилия, а такое расположение немного «затормаживает» отток молока. Кроме того, тепло маминого тела и положение «лежа на животе» помогают малышу справиться с коликами и улучшают пищеварение.

«Перекрестная колыбелька»

• Большой и указательный пальцы мамы вокруг ушек ребенка, ладонь под плечиками и спинкой.
• Вся рука от кисти до локтя прижимает ребенка к себе.
• Если прикладываем к правой груди – держим левой рукой, и наоборот.
• Для дополнительного удобства на колени можно положить подушку.

Эта поза хороша для обучения правильному прикладыванию. Положительный момент – ребенок не сможет свернуться в позу эмбриона. А направлять голову малыша ладонью, а не предплечьем, куда удобнее. Только нужно помнить, что нельзя держать ребенка за затылок – это сворачивает шейку и нервирует кроху.

«Из-под руки»

• Мама сидит удобно.
• Сбоку от себя кладет 2 подушки, ребенка кладет на подушки лицом к себе, ножками за спину. Слегка поворачивает его к себе.
• Ребенок должен быть на уровне груди мамы.
• Одной рукой мама поддерживает ребенка, другой подает грудь.

Эта поза также удобна для обучения правильному прикладыванию, так как мама сможет ладонью направлять головку малыша. Чтобы ребенок не доставал ножками до спинки дивана можно положить маме под спину подушку.

«Лежа»

• Мама лежит на боку (для удобства можно подложить подушку под спину сзади).
• Голова мамы на подушке, плечо на кровати (не на подушке!)
• Ребенок лежит на боку, повернут к маме всем телом.
• Голова малыша может располагаться на сгибе маминой руки или на кровати.
• Ребенку подушка не нужна.
• Верхней рукой мама подает малышу грудь, нижней направляет его к груди.

Мама должна лечь так, как ей удобно было бы лечь спать. Когда малыш хорошо присосется, мама может нижнюю руку положить как ей удобно, а верхней придерживать малыша.

«Расслабленное кормление»

• Мама находится в положении полулежа или полусидя.
• Кладет ребенка на себя сверху.
• Все расслаблены.

Такую позу лучше пробовать на маленьких детках, так как после 2-3 месяцев малышам она не очень нравится.

«Самоприкладывание»

• Мама раздевается до пояса, ребенок также голенький.
• Малыш кладется вертикально маме на грудь, при этом мама его только слегка поглаживает по спинке (если нужно успокоить – гладит всей рукой, если взбодрить – постукивает подушечками пальцев).
• Ребенок должен сам сдвинуться в сторону какой-то груди.

Неудобство этой позы в том, что каждый ребенок соображает в своем темпе, один – быстро, другой – долго. А также, если малыш присосался, и выпустил грудь – нужно начинать все сначала. Но хороша она тесным контактом «кожа к коже» мамы и малыша.

Поза «телефонной трубки»

• Мама в положении полулежа или полусидя.
• Ребенок лежит сверху как телефонная трубка (в старых аппаратах).

Эта поза подходит, когда у мамы сильный поток молока. В таком положении ребенку легче сглатывать.

Кормление в движении

Мама держит малыша в положении «колыбелька», но при этом она стоит и плавно покачивается из стороны в сторону в такт ребенку (а-а-а). Кормление малыша в таком положении подходит, когда ребенок плачет, не может расслабится или отказывается от груди. Если маме тяжело держать кроху на руках, можно использовать слинг.

Если молоко все-таки застоялось

Если в груди образовалось уплотнение, нужно повернуть ребенка таким образом, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения. К примеру, если застой в верхней доле – можно покормить «валетом», при этом под голову ребенку нужно будет положить сложенную пеленочку, чтобы она не оказалась ниже ножек.

Если застой в нижней части груди, то лучше подойдет полусидящее положение. Если уплотнение и тяжесть в груди ощущается в районе подмышек, то нужно почаще прикладывать кроху в положении из-под руки. А с застоем у середины грудной клетки поможет справиться кормление лежа на боку верхней грудью.

Важно помнить!

Позы при кормлении могут быть различными, важно помнить основные моменты: ребенок должен быть всем телом повернут к маме (нос и коленки смотрят в одну сторону); сосок на уровне верхней губки и носика ребенка; мама формирует складочку из груди параллельно ротику ребенка. Животик малыша плотно прижат к маме

Рассмотренные позы наиболее подходят для маленьких деток, которые еще не могут ни сидеть, ни стоять. По мере взросления мамы и малыши все чаще начинают экспериментировать и перечень позиций для кормления значительно расширяется. Скучно точно не будет!!!

Юлия Пальчевская – консультант по грудному вскармливанию в Минске,

Viber|WhatsApp +375296616056

Поделиться ссылкой:

2 572

Позиции стоя

Эти
позы довольно редки, но выручают женщину в некоторых случаях, к примеру, когда
нужно открыть входную дверь или если малыш просит грудь во время уборки дома.

Укачивание

Внешне похожа на позу «Колыбелька», но в положении
стоя. Хорошо помогает успокоить малыша, если он расстроен или сильно разыгрался
и необходимо его «усыпить».

Женщина берет грудничка на руки. Головку фиксирует на
сгибе локтя, ладонью этой же руки поддерживает попу новорожденного. Прикосает
животик малыша к своему и предлагает грудь.

Когда малыш только родился, удобно держать его в таком
положении одной рукой, но как только он подрастет, лучше фиксировать его тело
двумя руками.

На бедре

Поза хорошо помогает при срыгивании малыша. Ребенок
при ней расположен вертикально, поэтому ест более спокойно и не так много
заглатывает воздуха. Если женщина испытывает гиперлактацию, то такое
расположение при кормлении снижает скорость оттока молока и грудничок не
захлебывается.

Кормление «на бедре» — еще один вариант для грудного вскармливания подросшего ребенка.

Ребенка берут на руки. Одной рукой поддерживают попку малыша на своем бедре, а другой фиксируют головку у соска, предварительно вложив ареолу в ротик ребенка. Если располагать младенца чуть ниже соска, то он произвольно широко откроет рот и будет искать грудь. Таким образом, удается избежать неправильного захвата соска. 

Малыш стоит

Поза
также актуальна для детей более старшего возраста, когда грудь нужна им для
удовольствия или для успокоения.

Женщина
встает на колени. Обнимает стоящего ребенка за плечи и попу, прижимает к себе. В
этот момент грудничок сам выбирает, какую железу ему взять, прикладывается и
сосет. Поскольку ребенок уже взрослый, то грудь ему необходима всего пару
минут, поэтому не нужно прерывать такое кормление.

В слинге

Слинг удобен, если мама с малышом не дома или заняты домашними делами. Такое положение обязывает ребенка просить грудь, ведь он максимально близко к ней расположен и, говоря условно, попросту не может «пройти мимо».

Мама освобождает грудь и кладет ребенка в слинг. При
этом нужно смотреть, чтобы захват соска был неправильный. Если добиться такого
состояния не удается, лучше принять другую позу для гв.