14 лучших препаратов рыбьего жира

Инструкция по применению

Вопрос о том, какой препарат Омега-3 принимать ребенку должен решать педиатр. Иногда врач, исходя из медицинских показаний, может назначить прием препарата уже с 2-х месячного возраста. В этом случае педиатр лично назначает дозировку и длительность приема средства.

Обычно же педиатры назначают принимать рыбий жир начиная с 3 лет. Именно этот возрастной порог указан нижним в инструкциях к большинству препаратов с Омега-3.

Детям младше 5 лет дают по 1 ч. л. рыбьего жира, потому что им тяжело глотать желатиновые капсулы или таблетки. Лекарственное средство принимают в утреннее время перед завтраком. Если в картонную упаковку кладут специальную мерную ложку, родителям следует заполнить ее до краев и дать ребенку.

Таблетки и капсулы разрешается давать детям старше 5 лет. Препараты предназначены для перорального применения до или во время приема пищи. Используют в дозировке, указанной в инструкции по применению. Средняя дозировка составляет 1-2 капсулы или таблетки. Длительность терапии — около 30 суток, по прошествии которых делают перерыв на 3 месяца. При необходимости курс повторяют.

Основные препараты на основе Омега-3 кислот

На отечественном фармакологическом рынке можно найти следующие разновидности медикаментозных средств с Омега-3:

• препараты с содержанием эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК / EPA), которая присутствует в жирных сортах рыбы (скумбрия, лосось, тунец) и морепродуктах;
• препараты с содержанием докозагексаеновой кислоты (ДГК / DHA), которая добывается из лосося, семги, форели и некоторых водорослей;
• средства с содержанием альфа-линолевой кислоты (АЛК / ALA), которая присутствует в пище растительного происхождения – семена льна, шпинат, чиа, грецкие орехи;
• препараты, изготовленные из масла криля и подкожных жировых отложений тюленя.

Ниже приведен обзор лучших препаратов с Омега 3 в составе.

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.

Лучшая Омега-3 для детей в капсулах

Капсульные витамины Омега-3 для детей предполагают только проглатывание, поэтому возрастная группа здесь будет старше 6 лет. Желатиновая оболочка способствует легкому приему, быстрому всасыванию органами ЖКТ. Здесь практически невозможно ошибиться с дозировкой. Лучшими по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Доппельгерц Киндер Омега-3

Омега-3 для ребенка 7 лет «Доппельгерц» занимает лидирующие позиции рейтингов витаминов этой категории. Биодобавка капсульная представлена немецкой фирмой «Queisser Pharma».

Важнейшим активным компонентом является Омега-3. Кислоты способствуют улучшению зрения, повышению устойчивости организма к стрессу, укреплению иммунитета, костей и зубов. Необходимы для улучшения микроциркуляции крови. Выступают, как антиоксидантное, омолаживающее средство.

Витамин D поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет иммунитета. Токоферол держит кровеносные сосуды открытыми для свободного кровотока. Витамин А предупреждает слепоту, риски инфекционных заболеваний.

Упакованы витамины в картонный коробок с ярким дизайном для детей. Также на нем написана информация о составе, производителе, сроке годности. Внутри 3 пластинки с капсулами из плотной желатиновой оболочки, всего 45 штук.

Достоинства:

• Интенсивное, заметное действие;
• Длительный срок годности;
• Без добавления глютена, лактозы;
• Таблетки маленького размера;
• Отсутствие запаха;
• Половина суточной нормы витаминов А Е.

Недостатки:

• Невысокая концентрация активного компонента;
• Наличие 2-х красителей в составе.

Детям старше 7 лет достаточно 2 капсул за день

Эффект накопительный, поэтому важно пить добавку 1 месяц. Срок хранения долгий, так как это твердая форма – 3 года

Никаких ограничений, кроме аллергии, инструкция не указывает.

Биафишенол Рыбий жир

Качественная капсульная биодобавка «Биафишенол» от российского производителя «БиоФарм». Активное вещество производится из рыбы, выловленной в природной среде. Подходит возрастной категории от 3 лет.

Основной компонент рыбий жир лососевый поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению кожи, активизирует процессы восстановления структуры волос, положительно влияет на укрепление ногтевых пластин, помогает поддержанию тонуса, гибкости суставов.

В формулу также входит токоферол + комплекс минеральных веществ с противовоспалительными, антитромбоцитными, сосудорасширяющими свойствами. Оболочка из желатина, глицерина-загустителя, лимонной кислоты-антиокислителя. Витамины находятся внутри картонной коробки с информативными надписями. Это 5 блистеров по 20 капсул 350 мг. Каждая капсула небольшого размера, прозрачного желтоватого оттенка.

Достоинства:

• Легко усваиваемый компонент;
• Укрепление иммунитета;
• Высокое качество;
• Небольшой размер капсулы;
• Доступная цена;
• Отсутствие ГМО и ароматизаторов.

Недостатки:

• Много капсул за день.
• Недостаточное количество на один курс приема.

Суточная норма для группы 3-7 лет – 3 штуки, 7-14 лет – 7 штук. Чтобы эффект был заметен, курс продолжают 1 месяц. Перед этим желательно сдать анализы, чтобы определить уровень витаминов в крови с целью профилактики гипервитаминоза.

Омега-6

Как мы писали выше омега-6 обладают провоспалительными функциями. Сейчас объясним, что это значит. Под воспалением часто понимают острую фазу заболевания.

Когда вы в очередной раз ударяетесь мизинцем о мебель, организм синтезирует простагландины — сигнальные молекулы, которые запускают реакцию воспаления и отвечают за боль в месте ушиба. Для синтеза этих молекул организм использует омега-6 или омега-3 (эйкозапентаеновую) жирные кислоты, которые содержатся в клетках.

Воспалительная реакция будет зависеть от соотношения разных типов кислот, так как простагландины, полученные из омега-6, действуют гораздо эффективнее простагландинов, полученных из омега-3 жирных кислот. Получается, чем больше в клетке омега-3 и меньше омега-6 — тем ниже вероятность запуска слишком сильной воспалительной реакции, которая может навредить организму.

Без реакции воспаления наш организм не мог бы справиться с инфекциями, порезами и ушибами. С другой стороны, когда иммунная система чрезмерно активна, а организм склонен к воспалениям — повышается риск различных хронических заболеваний, например сахарного диабета 2 типа, атеросклероза и ожирения.

Провоспалительные жирные кислоты омега-6 нужны организму, но в небольшом количестве, чтобы запускать реакцию воспаления в нужное время и в нужном месте. Иначе организм будет страдать либо от системного воспаления, либо от неспособности защитить себя от инфекций.

Существует 5 основных видов кислот, относящихся к омега-6:

• Линолевая
• Арахидоновая
• Гамма-линоленовая
• Дигомо-гамма линоленовая
• Докозатетраеновая кислота

В каких продуктах содержатся омега-6 жирные кислоты?

Жирные кислоты омега-6 считаются незаменимыми, поэтому они должны регулярно поступать с пищей. Однако омега-6 содержится в гораздо большем количестве продуктов, чем омега-3. Поэтому не стоит переживать за недостаток этого липида в рационе.

Омега-6 жирные кислоты содержатся в сое, кукурузе, подсолнечном масле, орехах и семенах, мясе, рыбе и яйцах, а также в составе жирных соусов на основе майонеза и выпечке на маргарине.

Омега-6 жирные кислоты и генетика

Уровень омега-6 жирных кислот также зависит от вариантов генов. Например, ген NTAN1 кодирует фермент, который принимает участие в процессе деградации белка в организме, что связан с метаболизмом омега-6 жирных кислот.

Кислота	Гены
Арахидоновая	FADS1 и NTAN1
Гамма-линоленовая	FADS1 и NTAN1
Дигомо-гамма-линоленовая	FADS1 и NTAN1
Докозатетраеновая	FADS1
Линоленовая	FADS1, NTAN1 и NRBF2

Если Генетический тест Атлас покажет генетическую предрасположенность к высокому уровню той или иной жирной кислоте, мы порекомендуем ограничить продукты с высоким содержанием омега-6.

Чтобы узнать, как ваши варианты генов влияют на уровень жирных кислот в организме, закажите Генетический тест Атлас. Помимо этих признаков в тест входят риски заболеваний и спортивных травм, склонность к непереносимости лактозы и глютена, отчеты по некоторым витаминам и гормонам, а также информация о происхождении.

• Surette ME. The science behind dietary omega-3 fatty acids. Canadian Medical Association Journal. 2008;178(2):177-180.
• Omega-3 Fatty Acids. Fact Sheet for Health Professionals
• Borsini A, Stangl D, Jeffries AR, Pariante CM, Thuret S. The role of omega-3 fatty acids in preventing glucocorticoid-induced reduction in human hippocampal neurogenesis and increase in apoptosis. Transl Psychiatry. 2020;10(1)
• Modern European genes may favor vegetarianism
• Ameur A, Enroth S, Johansson Å, et al. Genetic Adaptation of Fatty-Acid Metabolism: A Human-Specific Haplotype Increasing the Biosynthesis of Long-Chain Omega-3 and Omega-6 Fatty Acids. The American Journal of Human Genetics. 2012;90(5):809-820
• Welch AA, Bingham SA, Khaw KT. Estimated conversion of -linolenic acid to long chain n-3 polyunsaturated fatty acids is greater than expected in non fish-eating vegetarians and non fish-eating meat-eaters than in fish-eaters. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2008;21(4):404-404.
• Innes JK, Calder PC. Omega-6 fatty acids and inflammation. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 2018;132:41-48
• Bagga D, Wang L, Farias-Eisner R, Glaspy JA, Reddy ST. Differential effects of prostaglandin derived from -6 and -3 polyunsaturated fatty acids on COX-2 expression and IL-6 secretion. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2003;100(4):1751-1756
• Guan W, Steffen BT, Lemaitre RN, et al. Genome-Wide Association Study of Plasma N6 Polyunsaturated Fatty Acids Within the Cohorts for Heart and Aging Research in Genomic Epidemiology Consortium. Circ Cardiovasc Genet. 2014;7(3):321-331

Капсулы омега-3

К конечному покупателю препараты омега-3 чаще всего поступают в виде капсул, которые удобны для применения, так как точно нормируют дозу, не имеют вкуса и запаха, легко глотаются.

Капсулы изготавливают из мягкого по консинсентции желатина, а снаружи покрывают специальным слоем, который препятствует их растворению до момента поступления в тонкую кишку.

В случае с капсулами рыбьего жира это помогает защитить от неприятного побочного эффекта при его употреблении в виде отрыжки с запахом рыбы.

Однако у такой тщательной защиты есть и другая сторона: в случае порчи рыбьего жира под оболочкой капсул по причине длительного срока хранения, например) никакого запаха вы не почувствуете. Поэтому полезно время от времени разламывать одну из капсул для проверки отсутствия неприятного запаха.

Рекомендуем: Витамины для спортсменов: за и ПРОТИВ

Где купить препарат Омега 3

Американская компания iHerb предлагает продукцию известных национальных брендов, которую можно найти во многих розничных или онлайн-магазинах.

Продукция компании имеет все сертификаты, которые подтверждают высокое качество продукции, есть даже сертификат кошерности, а также проводятся клинические исследования продукции, которые подтверждают и терапевтический эффект.

Поэтому рекомендуем препарат California Gold Nutrition, омега-3.

Рыбий жир с омега-3 премиального качества от California Gold Nutrition — это натуральный концентрат рыбьего жира сверхкритической экстракции и молекулярной дистилляции, содержащий 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК на 2000 мг.

Пищевая ценность
Размер порции: 2 капсулы
Порций в упаковке: 50
	Количество в 1 порции	% от суточной нормы
Калории	20
Калорий из жира	20
Всего жиров	2 г	3%*
Насыщенные жиры	0,5 г	3%*
Трансжиры	0 г
Холестерин	0 мг	0%*
Концентрат натурального рыбьего жира	2,0 г (2000 мг)	†
Омега-3 жирные кислоты	640 мг	†
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК в виде триглицеридов)	360 мг	†
Докозагексаеновая кислота (ДГК в виде триглицеридов)	240 мг	†
Другие жирные кислоты омега-3	40 мг	†
* Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день.
† Суточная норма не определена.

Этот комплекс будет полезен:

• для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
• служит для снижения холестерина и триглицеридов
• для профилактики онкологических заболеваний
• уменьшения проявлений аллергии у детей и взрослых
• полезно применение при артритах, артрозах
• идет быстрое заживление рубцов и ран
• полезен при мигрени и нервных стрессах, улучшает работу мозга и способствует улучшению памяти
• снижает агрегацию тромбоцитов

Омега-3 является самым популярным в Америке и в России, в Великобритании и других странах. Он служит дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот из жирных рыб с холодных морей и содержит витамин Е.

Выбирайте полезные для ВАС и безопасные лекарства и БАДы с ОМЕГА-3, успевшие зарекомендовать себя как лучшие.

Проверьте себя с помощью нашего набора онлайн калькуляторов внешнего вида.

Ответы на важные вопросы

Ниже приведем ответы на самые популярные и наиболее важные вопросы.

1. Какие жиры используют при производстве

При производстве Омега-3 используют три вида жира:

• Рыбный (получен из печени рыбы)
• Рыбий (получен из мышц рыбы)
• Тюлений (из подкожной клетчатки теплокровного животного)

Тюлений ближе всего подходит нам по составу и содержит дополнительную Омега-3 докозапентаеновую кислоту (ДПК).

2. Каково содержание Omega-3 в разном жире?

Как пример, в 100 граммах лососевых рыб содержится около 600мг всех Омега-3 жирных кислот. В 100 граммах теперь уже тюленьего жира около 17800мг Омега-3. Лучше, если вы выберете препарат, в котором подробно расписывается количественное содержание каждой кислоты, есть добавка витамина Е и лучше если он будет в кишечнорастворимых капсулах.

Вот как пример, препарат Норвесол/Норвегия, много раз мной опробованный и подходящий для меня:

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (115 мг), из них: ЭПК (EPA) — 42,0 мг ДПК (DPA) — 37,5 мг ДГК (DHA) — 25,0 мг Натуральный витамин Е — 0,75 мг

3. Как понять какой препарат выбрать, по количеству содержащихся в нем кислот?

Все препараты и и БАДы с Омега-3 жирными кислотами условно делятся на растительного происхождения и морского. Морские получают из тюленьего жира и рыбы. АЛК – это кислота растительного происхождения. Синтезируется она в зеленых растениях и содержится во всех препаратах и БАДах с Омега-3.

Морские Омега 3 — это ДПК (есть только у морских млекопитающих), ДГК (есть в рыбе и морских млекопитающих) и ЭПК (она важна для людей с аллергией).

4. Что лучше и когда принимать по составу?

Если нет никаких аллергических заболеваний то, все Omega-з содержат ДГК в достаточном количестве, а ЕПК и АЛК всегда в препаратах есть. Все инфаркты, инсульты, атопические дерматиты, фотостарение, аллергии, депрессивные расстройства требуют повышенного количества ДГК.

А вот ДПК, которая содержится в тюленьем жире, играет роль того самого «хамелеона», который устраняет сам нехватку той кислоты в организме, которой не хватает в данный момент, в том числе и растительного происхождения.

Поэтому выбирайте препараты и БАДы, где есть повышенное количество ДГК и ЕПК, и также дополнительно есть ДПК.

5. Какие бывают по химической форме и какие лучше усваиваются?

• Натуральные триглицериды, они хорошо усваиваются
• Свободные жирные кислоты, лучше всего усваиваются
• Эфиры жирных кислот, восстановленных из эфиров триглицеридов и фосфолипидов, получены промышленным путем и усваиваются нашим организмом хуже всего

Вот как пример, возьмите любой препарат или БАД с ОМЕГА-3 и посмотрите, что в нем содержится, как выглядят сами капсулы, где сделан, упаковка, запах, почитайте отзывы. Ниже дана примерная оценка одного из препаратов:

1. Это БАД, в основе комплекс полиненасыщенных жирных кислот Omega-3, как было написано ранее, это самый легко усваиваемый вид.
2. Получен из жира тюленей. Значит в нем есть ДПК, ДГК, ЕПК. Бережная очистка проходит в несколько стадий, без применения химических веществ.
3. Капсулы желатиновые 695мг из натурального желатина, не оставляют послевкусия. Так как они растворяются только в кишечнике, и они мягкие, их легко глотать. Их 100 шт в упаковке, а банка изнутри покрыта специальным составом, во избежание окисления капсул.
4. Все полиненасыщенные жирные кислоты должны быть расписаны каждая по количественному содержанию в препарате. ЭПК (EPA) — 42,0 мг ДПК (DPA) — 37,5 мг ДГК (DHA) — 25,0 мг Натуральный витамин Е — 0,75 мг
5. Производство препарата должно быть на фармацевтическом заводе, по стандарту качества GMP и HACCP.
6. Соотношение цена, качество и состав, который вам необходим всегда необходимо оценивать по этим трем параметрам и обязательно посоветоваться с врачом.

Когда нужны Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 необходимы в следующих ситуациях: функциональные расстройства ЦНС, сопровождающиеся снижением уровня психической энергии и интеллектуальных функций, состояния хронической усталости, реабилитация после острых нарушений мозгового кровообращения; реабилитация после инфаркта, ангиопатии; остеомиелит, переломы костей, трофические язвы; аутоиммунные заболевания; гломерулонефрит; беременность; кожные заболевания, косметические программы, профилактика онкологических заболеваний и др.

Дозировка

От 300 мг до 2 грамм в сутки. Точную цифру уточняйте у своего лечащего врача. Принимайте рекомендованные дозы, так как передозировка может негативно сказаться на вашем здоровье. Избыточное количество Омега-3 может вызвать внутреннее и наружное кровотечение.

ТОП-5 эфирных омега-кислот

В рейтинге собраны эфирные формы омега-3 со сбалансированным составом и хорошей усвояемостью.

№5 Эвалар — Двойная Омега-3

Цена 1 порции — 47 руб. 86 коп.

• Страна-производитель — Россия;
• объем упаковки — 30 капсул.

Добавка содержит высокую концентрацию полезных веществ и профилактическую дозу витамина Е. При ее изготовлении используется качественный норвежский рыбий жир с высокой степенью чистоты.

Таблица 10 — Концентрация действующих веществ

Активный компонент	Содержание в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3	1400
DHA	380
EPA	760
Жир	2000

Плюсы:

• БАД устраняет боли в суставах;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает остроту зрения.

Минусы:

упаковки хватает всего на 15 дней.

№4 Realcaps — Омега-3 концентрат 60%

Стоимость 1 порции — 10 руб. 66 коп.

• Страна-производитель — Россия;
• объем упаковки — 30 капсул.

Добавка используется для профилактики и лечения болезней нервной, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Для длительного приема можно выбрать препарат на основе омега-3 с 60 или 90 капсулами.

Таблица 9 — Концентрация активных веществ

Компонент	Количество в порции (1 капс.), mg
Omega-3	600
DHA	220
EPA	330
Жир	1000

Плюсы:

• БАД нормализует липидный профиль крови;
• ускоряет метаболизм;
• стимулирует рост волос;
• улучшает настроение.

Минусы:

эффект развивается не сразу.

№3 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц) — Aktiv Омега-3 Форте

Doppelherz (Доппельгерц) Activ Омега-3 Форте капсулы 1972,43 мг 60 шт.

от 822 ₽

Цена 1 порции — 27 руб. 50 коп.

• Страна-производитель — Германия;
• объем упаковки — 60 капсул.

Препарат используется в профилактических целях для поддержания работы организма, а также при кардиологических заболеваниях. Благодаря повышенному количеству ДГК жирной кислоты этот препарат омега-3 лучше покупать для укрепления нервной системы.

Таблице 8 — Содержание ПНЖК в 1 порции (2 капс.)

Активный компонент	Концентрация, мг
Omega-3	970
DHA	570
EPA	380
Жир	1400

Плюсы:

• средство нормализует обмен веществ;
• улучшает внешний вид кожи и волос;
• стимулирует мозговую активность;
• повышает настроение.

Минусы:

может вызвать боли в животе.

№2 Solgar — Омега-3 ЭПК и докозагексаеновая кислота, Тройная сила

Стоимость 1 порции — 20 руб. 28 коп.

• Страна — США;
• объем упаковки — 100 капсул.

Добавка с самой высокой концентрацией омега-кислот. Изготавливается на основе жира холодноводных сортов рыб. Для удаления ртути используется технология молекулярной дистилляции.

Таблица 7 — Количество активных компонентов

Вещества	Содержание в 1 порции (1 капс.), мг
Omega-3	950
DHA	378
EPA	504
Жир	1500

Плюсы:

• препарат не содержит токсинов и аллергенов;
• применяется для профилактики кардиологических заболеваний;
• не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

наличие плохого холестерина.

№1 Now Foods — Ультра Омега-3

Цена 1 порции — 7 руб. 19 коп.

• Страна-производитель — США;
• объем упаковки — 180 капсул.

Препарат имеет специальную кишечнорастворимую оболочку. Сырье подвергается очистке на молекулярном уровне. Существует эконом-упаковка большого объема — 360 капсул.

Таблица 6 — Содержание активных веществ

Компонент	Концентрация в 1 порции (1 капс.), мг
Omega-3	750
DHA	250
EPA	500
Жир	1000

Плюсы:

• средство популярно на iHerb;
• снижает уровень холестерина;
• повышает настроение и жизненный тонус;
• помогает женщинам сохранить красоту.

Критерии выбора

Выбор препаратов, содержащих Омега 3 должен осуществляться с учетом следующих критериев:

• Дозировка – нормой считается 3-4 г в сутки с учетом пищи (дозировка для взрослых – не более 1-2 г/сутки). Излишек Омега 3 негативно сказывается на ЖКТ, состоянии суставов и т.д.
• Очистка от токсинов и примесей – рыбий жир – природная форма, не очищенная полностью, отделяемая – усваиваются чуть хуже, но очищена от металлов и токсинов.
• Концентрация незаменимых жирных кислот – EPA и DHA 1-2 г/сутки.
• Упаковка – непрозрачная, стеклянная.
• Форма выпуска – жидкая, капсульная, детская (мармелад различной формы). Капсульная, в отличие от жидкой, удобна в хранении, применении.

Специально для вегетарианцев выпускают Омега 3 растительного происхождения. Не отказывайте себе в здоровье и хорошем самочувствии.

Выбирать Омега 3 кислоты необходимо тщательно, основываясь не только на составе БАДа, но и форме выпуска, возрасте человека. Сегодня фармацевтические компании предлагают различные вариации витаминов: в виде капсул, жидкой формы и в виде фигурок для самых маленьких. Хоть добавки – это не лекарственные препараты, но их применение должно осуществляться после консультации со специалистом.

Показания к применению

Омега 3 – это компонент, необходимый любому организму. Назначается вещество пациентам, страдающим от заболеваний сердца и сосудов. После регулярного применения препарат восстанавливает эластичность сосудов, избавляет от холестериновых бляшек.

Еще одно показание к использованию – хронические заболевания органов внутренней секреции. Многие врачи назначают продукт пациентам с сахарным диабетом с целью восстановления обмена веществ.

Особенность Омега 3 заключается в том, что это универсальное средство, реализующееся в аптеках, отпускается без рецепта. Но несмотря на это подходить к использованию нужно ответственно, во избежание появления побочных эффектов.

Лучшая Омега 3 для детей

Организм малышей нуждается в поддержке не меньше взрослого. Многие продукты нельзя, а получать витамины и минералы откуда-то нужно. Нам удалось отобрать несколько эффективных препаратов, которые можно давать детям без всяких опасений.

Юнивит Кидс с Омега-3 и холином пастилки жев. 4000 мг

Стоимость 30 штук 310 рублей

Биологическая добавка к пище благоприятно влияет на работу клеток. В составе много микроэлементов, витаминов, аминокислот. Препарат принимает участие во многих биохимических реакциях, что не может не сказаться на пищеварительной, зрительной системе лучшим образом.

Юнивит Кидс с Омега-3 и холином пастилки жев. 4000 мг
Достоинства

• повышает иммунитет;
• поддерживает развитие организма;
• улучшает питание мозга.

Недостатки

SOLGAR Lit`l Squirts Chewable DNA

Стоимость 90 шт. 1190 рублей

Натуральная биологическая добавка, производством которой занялись с 1947 года. В составе незаменимые для организма ребенка компоненты. Благодаря забавной форме рыбок ребенок с удовольствием принимает продукт.

Состав был тщательно продуман производителями. Каждое вещество безопасно. При изготовлении был использован запатентованный процесс холодной экстракции и очистки.

SOLGAR Lit^s Squirts Chewable DNA
Достоинства

• удобный способ приема;
• безопасный состав.

Недостатки

Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с 7 лет

Стоимость 45 шт. 640 рублей

Полезный для детского организма препарат. Главные компоненты: эйкозапентаеновая, альфа-линолевая кислота. Вещества улучшают состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Омега-3 кислота – главный материал, принимающий участие в строительстве клеточных мембран мозга и сетчатки глаз.

После регулярного применения улучшается острота зрения, память. Оказывает влияние и на иммунитет, он становится крепче.

Доппельгерц Киндер Омега -3 для детей с 7 лет
Достоинства

• отпускается по рецепту;
• удобный способ приема;
• приятный вкус и запах.

Недостатки

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных препаратов.

Препарат	Форма выпуска	Количество в упаковке	Возраст ребенка
Tree of Life Omega-3 + Vitamin E и Vitamin D	капсулы	90 шт.	от 3-х лет
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition	капсулы/таблетки	120 шт.	от 14 лет
Юнивит Кидс с Омега-3	пастилки для рассасывания	30 шт.	от 4 лет
TeddyVit Омега-3	капсулы	80 шт.	старше 3-х лет
Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3	жидкость	60 мл	по показаниям
NORWEGIAN Fish Oil Омега-3	жидкость	240 мл	от 3-х лет
Доппельгерц Kinder Омега-3	капсулы	45 шт.	от 7 лет
Biopharma Barne Tran Omega-3	фруктовый сироп	250 мл	от 3-х лет

Для чего принимают

Витаминные комплексы с жирными кислотами оказывают следующее комплексное воздействие:

• улучшение состояния нервной системы;
• нейтрализация последствий стрессовых ситуаций, депрессивных состояний;
• понижение тревожности, стабилизация эмоционального состояния;
• предотвращение болезней сердца, сосудов;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• улучшение способностей к запоминанию информации;
• повышение прочности костей, зубов, ногтей;
• предотвращение артрита;
• понижение давления;
• нормализация работы гормональной системы;
• снижение концентрации холестерина.

Для женщин БАДы в таблетках или в капсулах полезны тем, что оказывают следующее воздействие:

• запуск процессов омоложения организма;
• повышение эластичности и тонуса кожи;
• укрепление ногтевых пластин и волос;
• улучшение иммунитета.

Критерии выбора

Каждый сталкивается с тем, что полки аптек ломятся от предложений. Действительно, в такой ситуации начинаешь теряться

На что обращать внимание, какие критерии имеют значение, а какие нет. Есть несколько советов, следуя которым удастся определиться:

Дозировка

Людям, ценящим удобство приема и желающим экономить на бюджете, лучше обратить внимание на дозировку от 950 мг. Благодаря этому удастся потратить меньше, но пройти тот же курс

Отсутствие лишнего. Достаточно принять одну капсулу дозировкой 950 мг и можно обойтись без лишнего потребления прочих компонентов.
ЭПК и ДГК для организма. Рекомендуется выбирать такие препараты, на пачке которых указано наличие данных кислот: каждый может быть уверен в том, что получает то, что нужно.
Чистота компонентов. Лучше обращать внимание на те вещества, производители которых работают по международным стандартам качества. Подобное изготовление обеспечивает безопасность.

Людям, страдающим от сахарного диабета, перед приемом БАДа рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Омега-3 – это препарат, необходимый и взрослому, и детскому организму. Наши специалисты отразили положительные и отрицательные стороны каждого средства, специально для того, чтобы облегчить выбор покупателям.

Советы по выбору

Собираясь приобрести препарат Омега-3 для ребенка, вам необходимо:

Обязательно проконсультироваться с лечащим педиатром — только врач может посоветовать то средство, которое полностью подойдет вашему ребенку по всем параметрам.
Обращайте внимание на возрастную категорию, указанную производителем препарата.
Выбирайте форму выпуска (сироп, капсулы, пастилки) в зависимости от особенностей и возраста ребенка.
Внимательно читайте инструкцию по применению. У разных производителей отличаются дозировки Омега-3 на одну порцию

Точное количество зависит от возраста ребенка, степени дефицита ПНЖК и наличия сопутствующих заболеваний.
Некоторые препараты имеют довольно внушительный список противопоказаний, обязательно обращайте на это внимание.

Сравнительная таблица представленных средств

Препарат	Упаковка	Форма выпуска	Цена, руб.	Рейтинг
Лучшая Омега 3 для взрослых
SOLGARТройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК №50	Затемненное стекло	Капсулы	1782	5,0
Uniforce Omega-3 Fish Oil 1000 мг	Пластмассовая банка	Капсулы	544	5,0
ЭваларТройная Омега-3 950 мг капс.	Пластиковая банка с выдавливающейся крышкой	Капсулы	771	5,0
Доппельгерц Актив Омега-3 30 капсул	Коробка с блистерами	Капсулы	396	4,9
Лучшие витамины Омега 3 для детей
TeddyVit Омега-3	Картонный пенал с блистерами	Капсулы	420	4,9
NORDIC NATURALS	Пластмассовая банка	Жидкая форма	1550	4,8
ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 для детей с 7 лет	Картонный пенал с блистерами	Капсулы	586	4,8