Обзор самых популярных и востребованных курсов для мам в декрете

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Краткий обзор курсов по подготовке к партнерским родам

Курсы партнерские роды Москва

• Школа “MamaPapa”, пер. Большой Овчинниковский, 11. Есть групповые и индивидуальные занятия. Все интересующие вопросы можно задать акушеру-гинекологу с большим опытом работы. Рассматриваются все вопросы касательно родов и послеродового периода.
• Центр “Рождение”, ул. Талалихина, 28, корп. 1. Есть курс по совместным родам и экспресс-курс для будущих мам на большом сроке. Основатели школы обещают индивидуальный подход к парам и высокую информативность курсов. Присутствует психолог, гинеколог, педиатр. В центре проводятся занятия в бассейне, аквааэробика.
• “Мамина школа”, Каширское шоссе, 56. Программа состоит из 8 занятий, на которых присутствуют акушер-гинеколог и психолог. Изучаются все аспекты подготовки к родам, различные занятия для беременных.
• “Мягкие роды”, пер. Армянский 3/5, строение 1. Проводится всесторонняя подготовка к родам с использованием методики Мишеля Одена. Специалисты также расскажут о физиологии беременной женщины и новорожденного, нюансы родов и ухода за малышом. Есть гимнастика для беременных.
• Курсы в МПЦ “Стихиаль”, ул. Арбат, 25/36. Проходят по авторской методике с использованием дыхательных практик. Есть фитнес, аквааэробика, массаж для беременных. Тренинги и лекции очень информативны, много практических занятий.

Разумеется, в Москве можно найти еще массу подобных курсов, но будьте внимательны и читайте отзывы.

Курсы партнерские роды Киев

• Центр “Чудо в доме”, ул. Ямская, 35. Беременным на выбор предлагаются 8 программ подготовки к родам. Также есть курс фитнеса для беременных. Курсы проходят в комфортной обстановке, много практических занятий. Будущие мамы узнают массу информации, начиная физиологией и заканчивая особенностями ухода за новорожденным.
• “Азбука для родителей”, ул. Мельникова, 6. Центр предлагает курсы по подготовке к родам, есть йога и гимнастика для беременных. Данный центр появился одним из первых, там работают квалифицированные специалисты, которые обеспечивают максимальную теоретическую и практическую подготовку.
• Центр женского здоровья (роддом №6). Занятия проходят в дневное время, курс занимает 2-3 недели. Специалисты не только подготовят будущих рожениц к нелегкому процессу, но и делятся полезными секретами, проводят мастер-классы по уходу за новорожденными и многое другое.
• Центр развития семьи “Семейный круг”, пр-т Героев Сталинграда, 4. Проводятся практические и теоретические занятия, есть фитнес для беременных. Также неонатолог расскажет об особенностях ухода за новорожденным.
• Школа “Новая жизнь”, ул. Верховинная, 6А. Предлагает стандартный, расширенный и экспресс-курс для будущих мам. Также есть индивидуальные занятия, йога и фитнес для беременных.

Курсы партнерские роды Минск

В республике Беларусь совместные роды постепенно завоевывают признание будущих мам. Ведь если рядом есть близкий человек, и боль переносится легче. Вот несколько примеров курсов:

• Центр “Гармония материнства”, пр-т Независимости, 40Б. Предлагает три вариант курсов: экспресс-курс, полный курс и подготовка к партнерским родам при кесаревом сечении. Также на занятиях присутствует неонатолог, который расскажет об особенностях послеродового периода.
• Школа “Первенец”, ул. Притыцкого, 2. Есть курс подготовки к совместным родам, по уходу за новорожденным, экспресс-курс, группа выходного дня. Преимущество этой школы – легко можно подобрать занятия в соответствии с графиком занятости.
• Семейный центр Катерины Ковровой, ул. Тургенева, 5. В первую очередь здесь работают с внутренним состоянием беременной. Помогают раскрепоститься, преодолеть страхи, подготовить тело к родам. Есть специальная арт-школа, проводятся семинары и практикумы.
• “В ожидании чуда”, ул. Чеботарева, 6А. Минский центр соцобслуживания семей также проводит курсы для будущих родителей. Рассматриваются не только особенности родового процесса, но и психологические нюансы, уход за ребенком, отношения с супругом после родов и многое другое.
• Юрат Консалтинг, ул. Чкалова, 1, корп. 4. Тренинговый центр также приглашает будущих мам и отцов на подготовительные курсы. Вас ознакомят с процессом родов, научат основам ухода за ребенком.

Большинство женских консультаций и поликлиник также предлагает лекции по подготовке к партнерским родам. Тут уж решайте сами.

Идти в школу или не идти? Вот в чем вопрос!

Ни одна литература или видео-лекция не заменят общения со специалистами. А выполнять беременной физические упражнения самостоятельно — не стоит. В школе для мам женщина попадает в благоприятную среду. Здесь такие же беременные, с которыми можно обсудить свои проблемы и опасения.

Квалифицированные ответы на любые вопросы вы получите от практикующих врачей и психологов. Во время физических упражнений рядом будет инструктор.

Чему учат в школе будущих мам?

Обычно занятия разделены на теоретическую и практическую части.
Теоретическая часть проходит в формате лекций. Их проводят акушеры-гинекологи и неонатологи. Они используют макеты, предлагают к просмотру видеоматериалы и презентации.

На таких лекциях вы узнаете о:

• этапах развития ребенка в утробе матери, влияние медикаментов и вредных привычек на ребенка;
• правильном питании беременной;
• роды: какими они бывают (естественными или кесарево сечение);
• о списке вещей в роддом;
• уходе за младенцем в первые месяцы жизни;
• грудном вскармливании и его преимуществах для новорожденного.

Практические занятия пользуются большой популярностью среди женщин. Такие встречи предусматривают работу с акушером-гинекологом, психологом и спортивным инструктором. На них учат:

• как отличить настоящие схватки от ложных;
• как вести себя во время схваток;
• упражнениям и позам, которые помогут самостоятельно снизить болевые ощущения;
• техникам дыхания во время схваток и потуг;
• основам партнерских родов.

Важное место занимает психологическая подготовка. Психолог поможет избавиться от страхов, подготовит морально к родам, научит оценивать свое состояние во время схваток

Роды могут принести меньше боли, если научиться расслабляться и отвлекаться от неприятных ощущений.

Школа при роддоме или частные курсы молодых родителей? 

Школы будущих мам бывают государственные и частные. Государственные организованы при женских консультация и родильных домах. Как правило, они бесплатные, но есть и исключения. Занятия проходят в определенные дни и часы. Есть график лекций и практических занятий, которые повторяются. Поэтому, если будущая мама пропустила одну из тем, можно посетить это занятие чуть позже.

Выбор частных школ будущих матерей — очень большой. Занятия в них всегда платные. Поэтому выбирать только вам, учитывая финансовые возможности семьи. Программа курсов в частных школах разнообразна. Кроме стандартных теоретических занятий есть интересные практики. Вам предложат гимнастику и йогу для беременных, дыхательные упражнения и бассейн. Есть инструктор, который контролирует правильность выполнения упражнений. Такие занятия укрепят ваши мышцы, помогут плоду правильно расположиться в утробе, снять психологическую нагрузку и позитивно настроиться на роды.

Некоторые частные школы используют нестандартный подход к беременным. Женщины поют хором, занимаются арт-терапией — рисуют, лепят поделки, делают оригами и аппликации.

Традиционный подход

В его основе лежит метод психопрофилактической подготовки, который был предложен в 1950 году учеными И.З. Вельвовским и К.И. Платоновым. До середины 80-х эти занятия проводились в каждой женской консультации, и все будущие мамы должны были их посещать. Суть метода — помочь беременной женщине избавиться от страха перед родовыми болями и родами и научить ее правильно дышать во время схваток, а позже — потуг. Мысль о рождении ребенка ассоциируется у женщины со страданиями, поэтому во время родов она может быть тревожна и напряжена. Страх приводит к выбросу в кровь адреналина, который ослабляет родовую деятельность, в то время как знания, полученные на занятиях, способны помочь будущей маме иначе воспринимать предстоящие роды, а значит, ничто не будет препятствовать выработке гормона радости — эндорфина, улучшающего родовую деятельность и ее обезболивающего.

Позже, в 1970 году, эта методика была усовершенствована французским акушером Фернаном Ламазом, который предложил включить в программу занятий еще и релаксационные упражнения плюс принцип «партнерство в родах».

• Теоретическая часть такого курса включает в себя подробный рассказ о течении беременности и родов.

• Практическая часть состоит из 3 элементов: обучение основам правильного дыхания, расслабления и методам обезболивания.

Тренинги по подготовке к родам: виды и программы

Профессиональная школа «МамаПапа» в городе Москва предлагает следующие семинары для родителей:

1.  Подготовка к родам – основной курс, а также экспресс-курс и курс подготовки к родам всего за 3 часа. На лекциях и практических занятиях будущая мама узнает все о поведении в родах – техниках дыхания, самомассажа и способов расслабления

Особое внимание уделяется уходу за новорожденным, нюансам грудного вскармливания, организации быта и даже развивающим занятиям в первый год жизни малыша. Период ожидания ребенка у мам, прошедших курсы и вооружившихся необходимыми знаниями, проходит приятнее и легче

2. Тренинг «Партнер в родах» – этот курс необходим парам, которые планируют совместные роды. Записываться на индивидуальное занятие  могут не только молодой отец, но и бабушки, дедушки, подруги – все, кто желает сопровождать роженицу в роддом. Записываться рекомендуем заранее, чтобы мама могла принять взвешенное решение о совместных родах.

3. «Я – папа» – это тренинг для отцов, для которых рождение ребенка также станет испытанием. Отцы узнают о том, какой должна быть подготовка к родам, как поддержать беременную жену психологически, как преодолеть вместе послеродовую депрессию, как ухаживать за малышом, пеленать, кормить, купать, делать массаж. Рассматриваются вопросы интимной жизни во время беременности и после родов.

Заработок в Инстаграме

Нетология. Специалист по продвижению в Инстаграме

Описание: Аккаунт в Инстаграме есть почти у каждой современной девушки. Но не каждая девушка умеет на нем зарабатывать. Нетология научит вас, как превратить свою страничку в источник стабильного пассивного дохода и как продвигать через Инстаграм аккаунты других людей и компаний. Это несложно, при этом интересно и прибыльно.

Объем информации сравнительно небольшой – видеолекции займут всего лишь 24 часа. Конечно, надо будет еще применять все навыки на практике, сдавать дз, править его по указаниям преподавателя.

Вы освоите работу с визуальным и текстовым контентом, научитесь правильно его подавать. Затем перейдете к созданию сообществ и их раскрутке, в том числе бесплатной (конкурсами, розыгрышами и пр.).

Обучение завершается собственным дипломным проектом, который вы презентуете. Презентации дипломов от Нетологии часто посещают менеджеры крупных компаний – после защиты у вас есть шанс сразу получить должность.

Авторы: Александра Лаковникова, Дарья Черенкова, Дарья Самойлова, Маргарита Тихонова.

Стоимость: 1 659 руб. в месяц.

Узнать подробнее и записаться

Продвижение в Instagram

Описание: Занятия длятся 4 месяца, но доступ ко всем электронным материалам, записям видеоконференций – бессрочный.

Если у вас нет аккаунта в инстаграме и вы ранее с этой соцсетью вообще не работали – не беда. Преподаватель расскажет, как правильно создать и оформить аккаунт, далее – как делать страницы для клиентов, оформлять их с учетом УТП.

Работать вы будете с разными типами контента – с развлекательным, академическим, продающим. Как дополнение – узнаете о правилах фото- и видеосъемки.

Далее начнется практика – настройка таргетированной рекламы, получение волн трафика на продвигаемые страницы, отслеживание результатов, оптимизация контента.

После курса анализ инстаграма и методы заработка в нем перестанут казаться вам чем-то темным и непонятным. Вы легко будете делать UTM-метки, использовать LiveDune и прочие инструменты в ходе работы.

Смотрите трейлер:

Авторы: Юлия Ломова, Елена Пискарева, Николай Смирнов, Юлия Магась.

Стоимость: 21 000 руб. за весь курс.

Узнать подробнее и записаться

ТОП-10 курсов по продвижению в Инстаграм – самая лучшая подборка для начинающих и продвинутых

Сейчас социальная сеть Instagram – не просто платформа для выставления…

Школа при роддоме или частные курсы молодых родителей?

Школы будущих мам бывают государственные и частные. Государственные организованы при женских консультация и родильных домах. Как правило, они бесплатные, но есть и исключения. Занятия проходят в определенные дни и часы. Есть график лекций и практических занятий, которые повторяются. Поэтому, если будущая мама пропустила одну из тем, можно посетить это занятие чуть позже.

Выбор частных школ будущих матерей — очень большой. Занятия в них всегда платные. Поэтому выбирать только вам, учитывая финансовые возможности семьи. Программа курсов в частных школах разнообразна. Кроме стандартных теоретических занятий есть интересные практики. Вам предложат гимнастику и йогу для беременных, дыхательные упражнения и бассейн. Есть инструктор, который контролирует правильность выполнения упражнений. Такие занятия укрепят ваши мышцы, помогут плоду правильно расположиться в утробе, снять психологическую нагрузку и позитивно настроиться на роды.

Некоторые частные школы используют нестандартный подход к беременным. Женщины поют хором, занимаются арт-терапией — рисуют, лепят поделки, делают оригами и аппликации.

Альтернативный подход

Программы подготовки, которые предлагают центры родительской культуры, основаны на методе Вельвовского — Платонова, но дополнены новыми элементами.

1. Таким образом будущие мамы учатся правильно дышать. А еще пение помогает расслаблять губы, которые рефлекторно связаны с шейкой матки. Зажатые в родах губы вызывают спазм шейки, и ей будет трудно раскрыться.

2. Такие упражнения помогают будущим мамам вести себя в родах раскрепощенно: женщины интуитивно делают те движения, которые облегчают роды и уменьшают боль. Кроме того, этот метод уменьшает неприятные ощущения (в ответ на боль женщина глубоко и озвучено дышит, усиливая глубину и звук в зависимости от интенсивности боли) и облегчает выработку окситоцина — гормона, усиливающего сокращения матки.

3. Будущих мам учат справляться с возможными сомнениями и страхами.

4. Находясь в воде, беременная женщина не чувствует веса тела, поэтому может выполнять движения, которые ей было бы трудно сделать на суше. А погружение в воду с задержкой дыхания помогает отработать типы дыхания, которыми стоит пользоваться во время родов. Будущие мамы делают упражнения для укрепления мышц спины, малого таза, промежности и учатся расслабляться. Занятия обычно проводятся в специальном бассейне, температура воды в котором — 24–26 °С, и длятся не больше 40 минут.

5. Посещение сауны закаливает, выводит шлаки, улучшает обменные процессы, поднимает настроение. Правда, не всем будущим мамам можно туда отправляться. Обсудите свой выбор с врачом-акушером.

6. Занятия включают в себя дыхательные и расслабляющие упражнения для разных групп мышц (особенно важны тренировки мышц тазового дна). Кроме всех преимуществ любой гимнастики, комплекс для будущих мам имеет еще одно — он помогает осознать части своего тела, участвующие в родах: малый таз, промежность и дыхательную систему.

7. С помощью йоги вы научитесь расслабляться, правильно дышать, сможете почувствовать свое тело и укрепить его мышцы.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на .

Coursera

Развивать навыки с онлайн-курсами, сертификациями и дипломами от лучших мировых университетов и компаний призывают создатели портала Coursera. Круг изучаемых областей – от гуманитарных наук до программирования. Перед тем, как выбрать специализацию, можно посмотреть, из каких курсов состоит программа. В процессе обучения необходимо будет обязательно сделать практический проект, что дает право на получение сертификата

Так как сайт англоязычен, в первую очередь стоит обратить внимание на языковые программы разного уровня от носителей. Специализация «Повысьте свой уровень владения английским языком» состоит из четырех модулей, во время которых слушатели научатся грамотно вести деловую переписку, свободно общаться вживую и по телефону, составлять портфолио по-английски. 
 

Ecole School

Эффектное название «Школа красот, ногтевого искусства и моделирования взгляда» отражает суть деятельности сервиса. Визаж, косметология, массаж, SPA, маникюр, педикюр, наращивание и дизайн ногтей – по каждому из этих направлений представлены спецкурсы как для начинающих, так и для имеющих опыт. Обучение возможно в традиционной форме и в режиме «онлайн». Вебинары и мастер-классы, как правило, посвящены определенной теме. Например, мамы в декрете, мечтающие об оказании маникюрно-дизайнерских услуг, могут освоить топ-программы «Nail-магистр», «Универсальный комби», «Опил форм», «Многообразие френча», где раскрываются тонкости работы с профинструментом и дизайн-нюансы. Для постижения искусства педикюра рекомендованы онлайн-курсы «Опил и санация трещин», «3 техники педикюра», «Комбинированная обработка ногтей» и др. Проживающим в крупных городах и желающим «начать с себя» можно воспользоваться услугами раздела «Стань моделью». 

Как декрет влияет на профессиональное становление и развитие

Уход в декрет осложняет и профессиональную подготовку, и карьерный рост. И то и другое приходится отложить. Особенно если малыш появился до того, как девушка поступила в институт, университет, колледж. Ей надо выбрать направление, определиться с предпочтительной специальностью (может потребоваться помощь с профориентацией — тестирование).

Возможностей для решения этих вопросов, и тем более, поступления с маленьким ребенком на руках немного:

• для учебы по бесплатным программам нужно находить время на посещение занятий, потому что график там очень жесткий;
• для поступления на заочное придется оставлять ребенка с кем-то, пока студентка сдает сессии;
• средств на обучение в престижном вузе, чей диплом котируется среди работодателей, часто не хватает.

К этому остается добавить, что придерживаться ежедневного расписания (даже если это всего 3 часа занятий каждый день с 8 до 11 утра), не отвлекаясь от малыша, трудно.

Источники

• Ge Y., Shi C., Wu B., Liu Y., Chen L., Deng Y. Anxiety and Adaptation of Behavior in Pregnant Zhuang Women During the COVID-19 Pandemic: A Mixed-Mode Survey. // Risk Manag Healthc Policy — 2021 — Vol14 — NNULL — p.1563-1573; PMID:33883960
• Omonijo AO., Omonijo A., Okoh HI., Ibrahim AO. Relationship between the Usage of Long-Lasting Insecticide-Treated Bed Nets (LLITNs) and Malaria Prevalence among School-Age Children in Southwestern Nigeria. // J Environ Public Health — 2021 — Vol2021 — NNULL — p.8821397; PMID:33833812
• Falope O., Vamos C., Izurieta R., Daley E., Kirby RS. An Assessment of Pharmacy School Curricula in Florida and Inactivated Influenza Vaccine (IIV) Administration to Pregnant Women. // Pharmacy (Basel) — 2021 — Vol9 — N1 — p.; PMID:33803784
• Gorun F., Malita D., Ciohat I., Vilibic-Cavlek T., Feier H., Tabain I., Craina M., Cretu O., Navolan D. Prevalence of Rubella Antibodies among Fertile Women in the West of Romania, 18 Years after the Implementation of Immunization. // Vaccines (Basel) — 2021 — Vol9 — N2 — p.; PMID:33572943
• Hetherington E., Adhikari K., Tomfohr-Madsen L., Patten S., Metcalfe A. Birth outcomes, pregnancy complications, and postpartum mental health after the 2013 Calgary flood: A difference in difference analysis. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N2 — p.e0246670; PMID:33571314
• Jafari A., Rajabi A., Gholian-Aval M., Peyman N., Mahdizadeh M., Tehrani H. National, regional, and global prevalence of cigarette smoking among women/females in the general population: a systematic review and meta-analysis. // Environ Health Prev Med — 2021 — Vol26 — N1 — p.5; PMID:33419408
• Coronado F., Blough S., Bergeron D., Proia K., Sauber-Schatz E., Beltran M., Rau KT., McMichael A., Fortin T., Lackey M., Rohs J., Sparrow T., Baldwin G. Implementing Mitigation Strategies in Early Care and Education Settings for Prevention of SARS-CoV-2 Transmission — Eight States, September-October 2020. // MMWR Morb Mortal Wkly Rep — 2020 — Vol69 — N49 — p.1868-1872; PMID:33301431
• Авторы не найдены . // Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi — 2020 — Vol41 — N10 — p.1555-1576; PMID:33297613
• Авторы не найдены . // Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi — 2020 — Vol54 — N10 — p.1035-1059; PMID:33131228

Программа основного курса лекций подготовки к родам

Курс состоит из 7 занятий следующего содержания:

Первое занятие

• Жизнь ребенка до рождения
• Общение с ребенком во время беременности
• Психология беременной женщины
• Рекомендации по питанию во время беременности
• Двигательная активность во время беременности
• Предвестники родов
• Что взять с собой в роддом

Второе занятие

• Первый период родов. Психология и физиология.
• Способы проживания схваток:
• дыхательные техники;
• движение;
• позиции;
• массаж и самомассаж в родах;
• релаксация;
• партнерское взаимодействие.
• Особенности 2-го периода родов

Третье занятие

• Работа в потужном периоде (дыхание, развитие усилий)
• Позиции для потуг, их разновидности, преимущества, особенности.
• Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.
• Психологическое сопровождение в родах
• Третий период, особенности протекания
• Роды глазами ребенка
• Помощь в выборе роддома

Четвертое занятие

• Современные способы обезболивания в родах
• Экстренные ситуации в родовспоможении
• Ранний и поздний послеродовой период
• Контрацепция после родов

Пятое занятие

• Составляющие успешного грудного вскармливания
• Возможные трудности и пути их разрешения в лактационном периоде
• Питание кормящей мамы.

Шестое занятие

• Физиологические особенности новорожденного
• Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание)
• Первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок….)
• Первая аптечка малыша
• Первая помощь заболевшему ребенку

Мифы о родительстве

Исследователи выделяют три главных заблуждения о родительстве. Если вы хотите научиться воспитанию и образованию детей, нужно от них избавиться.

Так правильно

Родители обращаются к экспертам, чтобы узнать, как правильно растить детей: пеленать или высаживать, кормить грудью до школы или отказаться от этого раньше, наказывать или разговаривать. У каждого подхода есть сильные аргументы и исследования, доказывающие их пользу.

Что делать. Не верьте экспертам на слово. Спрашивайте, на чем основано их «правильно», ищите ссылки на оригинальные исследования. Эксперты могут неправильно их перевести или трактовать, поэтому учитесь разбираться в научных публикациях и проверять факты. Помните, что результаты исследований нельзя проецировать на всех людей и спокойнее относитесь к мнениям экспертов.

Это ненормально

У родителей появляется больше проблем, когда ребенок взрослеет. В этот момент они могут чувствовать себя одинокими: будто только их ребенок до сих пор не говорит, не читает или не приучен к горшку. Кажется, что это ненормально.

В интервью с родителями исследователи выяснили, что каждый из них сам конструирует свое представление о норме. Например, кто-то считает учебу ребенка только на отлично нормой, а для кого-то этого недостаточно. Другие родители вообще не смотрят на оценки детей, но беспокоятся за излишнюю, на их взгляд, застенчивость ребенка.

Выступление доктора наук и Директор Института Неформального образования INO.педагогики Димы Зицера о свободе от воспитания

Что делать. Если вы ловите себя на мысли «нет, это ненормально», остановитесь и посмотрите на нее критически. Подумайте, откуда в вашей голове появилось понятие нормы. Пообщайтесь с другими родителями, узнайте, что они думают об этом. Каждый родитель хочет воспитать идеального ребенка, поэтому проблемы могут быть надуманными и преувеличенными.

Я плохой родитель

На матерей и отцов постоянно давят нормы «хорошего родителя», но исследователи не могут назвать одну модель воспитания лучше другой. Нельзя выбрать действия, которые гарантированно сделают ребенка успешным, счастливым через 20—30 лет. Никто не знает, что нормально и как правильно.

Что делать. Мир меняется, дети и поколения меняются, практики родительства меняются. Не нужно идти на курсы, если вы считаете себя «неправильным» родителем. Следует учиться, чтобы решить конкретную существующую проблему.

Психическая атака

Когда я уже почти отчаялась увидеть своими глазами, как выглядит школа для беременных изнутри, помогла подруга, которая собралась рожать дома. Она предложила пойти вместе с ней на занятия и попросила сделать для меня исключение, разрешив оплачивать каждое занятие отдельно. Получилось немного дороже: 650 вместо 500 рублей — зато никакой обязаловки!

В этот день проходило шестое занятие курса. Тема — предвестники родов, первые схватки и дыхание в родах — как раз то, что нужно. Первое впечатление было приятным. Я впервые видела такое количество беременных женщин в одной комнате. Мамочки полулежали на ковриках, потягивались и ели фрукты. Немногочисленные «беременные» папы разминали женам плечики, внимали инструктору с младенческим выражением и иногда задавали смешные вопросы, после чего все долго и громко радовались.

После занятия я получила у преподавателя ответы на все скопившиеся у меня вопросы, в том числе разрешение посещать баню. И главное — телефон мануального терапевта, который работает с беременными. Я знала, что без рекомендаций искать такого специалиста очень трудно и рискованно. Это особая социальная сеть, где все друг друга знают много лет и плохого не посоветуют. Результат посещения терапевта превзошел все мои ожидания: никакой боли в пояснице, никаких отеков — легкость и куча энергии. Теперь можно гулять и плавать вдоволь.

Но следующее посещение школы оказалось гораздо менее приятным. Занятие началось с откровенно рекламного фильма — авторитетное лицо, Константин Райкин, убеждал зрителей не ходить в роддом: дескать, там изверги врачи накачивают маму наркотиками под видом анестезии, тянут бедного младенца щипцами, а потом мучают и травят антибиотиками. В общем, к концу занятия стало очевидно — все мало-мальски ответственные и любящие мамы уже давно рожают дома. А роддом — это для людей второго сорта. Их надо пожалеть.

Большая часть группы, которая не собиралась рожать дома, немного расстроилась после такой пропаганды. И я, в общем, тоже. В третий раз идти в эту школу я побоялась. Ведь беременные — невероятно внушаемый народ. Решила, что читать книги и журналы безопаснее.

Частные и бесплатные курсы для беременных

Существуют 2 вида курсов для беременных: частные и государственные (бесплатные).

Бесплатные курсы для беременных проходят при роддоме или женской консультации. Беременную вкратце познакомят с принципами правильного питания, образом жизни во время вынашивания ребеночка, а также расскажут о родовом процессе и объяснят, как правильно ухаживать за новорожденным и ответят на все волнующие вопросы. И это, пожалуй, все.

Частные курсы делятся на 2 типа. Один тип курсов готовит к родам, запланированным дома, а второй ‒ к привычным для многих родам в медучреждении. Какой вариант выбрать ‒ решают будущие родители, так как в любом варианте есть свои отрицательные и положительные моменты. Споры, где легче и лучше рожать, в родильном зале или дома, бесполезное занятие, потому как в данном вопросе не может быть одного мнения.

Программа платных курсов для беременных более расширена. Будущие мамочки знакомятся с особенностями течения беременности, учатся технике правильного дыхания во время родов и занимаются специальной гимнастикой. Спортивные упражнения помогают улучшить работу сердца и дыхание, растянуть мышцы и предотвратить разрывы во время родов.

Во многих частных школах предлагаются уроки аквааэробики для беременных. Вода массирует тело и расслабляет, помогая малышу принять правильное положение, а вместе с тем мышцы будущей мамы получают нужную нагрузку.

Врачи единогласно утверждают, что будущие мамы, которые прошли курсы для беременных, меньше паникуют, рожают быстрее и легче.