Почему может болеть грудь у женщины

Уход за грудью

Правильный и своевременный уход за молочными железами поможет вам уменьшить боль в молочных железах. Основными правилами являются:

Комфортное белье. Для избежания боли, приобретите себе бюстгальтер с широкими лямками, без косточек. Он не должен сдавливать или натирать кожу. При выборе белья отдайте предпочтение изделиям из натуральной ткани, без элементов декорирования. Для наилучшего кровообращения и снятия болевого ощущения грудь должна быть слегка приподнята;

Обратите внимание! В магазинах для будущих мам вы можете приобрести специальные бюстгальтеры, которые будут удобны в ношении не только в период вынашивания ребеночка, но и во время кормления младенца (читайте статью по теме Успешное начало грудного вскармливания>>>)

  • Постоянное ношение бюстгальтера. Если боль в груди имеют ярко-выраженный характер, то лифчик не стоит снимать даже на ночь. Лучше всего для этого вам подойдет топ-лифчик или спортивный бюстгальтер;
  • Прокладки для груди. При выделении молозива из грудных желез стоит приобрести специальные подушечки для бюстгальтера. Не забывайте, что их смена должна быть не реже, чем раз в 7-10 часов или же по мере необходимости;
  • Водные процедуры. Ежедневно обмывайте грудь теплой водой. Будущим мамочкам можно пользоваться только специальными моющими средствами гигиены, которые не пересушивают кожу;
  • Закаливание. Со второго триместра беременности стоит начать принимать воздушные ванны, проводить контрастные водные процедуры. Это проводится улучшения общего состояния кожных покровов и улучшения обмена веществ;
  • Физическая активность. Во время беременности, даже простые упражнения руками и верхней части тела помогут вам укрепить связки и мышцы, это делается для улучшения лимфатического оттока, повышения тонуса груди и снижения уровня боли.

При соблюдении вышеперечисленных правил, возможно, что при беременности грудь не перестанет болеть полностью. Однако, общее самочувствие улучшится однозначно.

  • Молочница при беременности
  • Болит лобковая кость при беременности
  • Головная боль при беременности

Менструальные спазмы

После оплодотворения яйцеклетка крепится к эндометрию матки. Это может вызвать небольшое кровотечение и спазматические боли внизу живота, что является одним из самых ранних признаков беременности. Данное кровотечение называют имплантационным, поскольку в это время происходит имплантация яйцеклетки к слизистой матки. Период крепления проходит в первые 6-12 дней после зачатия. Симптом часто путают с менструацией. Однако спазмы менее выражены.

Помимо крови, женщина может заметить обильные выделения из влагалища. Они похожи на белые молочные сгустки. Дело в том, что в это же время будущий ребенок начинает свое развитие на клеточном уровне. Начинается  утолщение стенок влагалища. Происходит усиленный рост клеток, что и провоцирует данные выделения.

Этот признак может сопровождать девушку на протяжении всей беременности. Выделения обычно безвредны и не требуют никакого лечения. Но если вы ощущаете неприятный запах, жжение и зуд, необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он определил, нет ли у вас грибковой или бактериальной инфекции. Помните, что заболевание может навредить не только вам, но и ребенку. Несвоевременное лечение несет угрозу для жизни и здоровья будущего малыша.

Советы акушеров-гинеколога

Если набухает и болит грудь, можно взять на заметку такие простые советы:

Подобрать себе комфортное белье. Бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральных тканей. Стоит отдать предпочтение моделям с минимальным количеством декора (любые рюши, бантики, отделка будут только доставлять дискомфорт), широкими лямками и без косточек

Во время примерки нужно обращать внимание, не натирает ли белье кожу, не давит ли. Также нужно проследить, чтобы грудь была чуть приподнята в целях улучшения кровотока и снятия дискомфорта

Можно сразу купить специальные модели с креплениями, которые после родов можно будет использовать и во время грудного вскармливания.
Носить белье все время. Если боль беспокоит круглосуточно, то лифчик не стоит снимать даже на время ночного отдыха, но в таком случае лучше отдать предпочтение спортивным моделям или топам.
Правильно ухаживать за этой областью тела. Мыть только не жесткой водой с детским мылом, регулярно применять питательные крема для защиты от растяжек и пересыхания кожного покрова.
Закаляться. Уже с 5 − 6 месяца можно принимать воздушные ванны и проводить обливания с использованием теплой и прохладной воды. Это поможет улучшить кровообращение, обмен веществ и общее состояние кожи.
Выполнять простые упражнения для рук, шеи и грудной клетки. Это необходимо делать в целях улучшения лимфатического оттока.
Правильно питаться. В рацион необходимо включить листовую зелень, фасоль, горох, орехи (убирают излишнюю чувствительность), корешок имбиря и семя льна (улучшают кровообращение), лимон (повышает тонус сосудов). Также рекомендуется пить достаточное количество чистой воды и сократить потребление соли. Полезно пить чай из имбиря и ромашки (не более 2 чашек в день), теплое молоко с медом.

Соблюдение этих правил, возможно, не уберет дискомфорт полностью, но однозначно поможет улучшить самочувствие. Боль в груди во время вынашивания ребенка – вполне естественна, ровно так же, как и ее отсутствие. Но это совсем не означает, что неприятные ощущения нужно изо всех сил стараться терпеть. Эту проблему необходимо обсудить с врачом, который подскажет, как убрать дискомфорт.

Почему при беременности перестает болеть грудь?

Некоторые женщины сталкиваются с ситуацией, когда болевые ощущения в груди внезапно исчезают на каком-либо сроке беременности. Почему так происходит и не является ли это тревожным симптомом, появление которого должно вызывать беспокойство?

Если перестала болеть грудь при беременности, то это не значит, что беременную ожидает выкидыш или преждевременные роды. Скорее всего, вновь изменился гормональный фон или организм ранее уже успел адаптироваться к его постоянным изменениям. Иногда причина кроется в особенностях женской физиологии или генетики, поэтому при протекающей без осложнений беременности ни малышу, ни его маме ничто не угрожает.

Совсем другое дело, если грудь перестала болеть, но при этом, к примеру, появились боли внизу живота или кровянистые выделения из влагалища. В этом случае необходимо срочно посетить врача, поскольку речь идет об отклонениях от нормы.

Всем женщинам, вынашивающим ребенка, следует учитывать, что грудь болит лишь в связи с их текущим состоянием по причине быстрого развития молочных долек и преимущественно никак не связана с образованием опухоли. Боль исчезнет после родов, а подготовленная к лактационному периоду грудь, напротив, станет менее подверженной заболеваниям раком или мастопатией.

Как снизить интенсивность боли в груди при беременности?

Беременных, которые не жалуются на острую боль в груди, практически нет, а все остальные, кто ее испытывает, интересуются, как снизить ее интенсивность. Никаких медицинских препаратов для подобных целей не назначают, поэтому для уменьшения болевых ощущений в период вынашивания ребенка специалисты рекомендуют беременным тщательно ухаживать за своей грудью, осуществляя следующее:

  • после пробуждения и незадолго до сна принимать душ, в том числе контрастный, обмывая грудь водой сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении;
  • применять специальные успокаивающие боль средства (лосьоны, кремы) на основе ланолина (при отсутствии противопоказаний) либо на натуральной основе (масло ши, календулы, какао и прочего), а также средства, помогающие от растяжек;
  • делать компресс (закаливание), приложив к груди смоченное теплой (но не холодной во избежание простуды) водой полотенце, или массаж, без нажима (плавно) совершая ладонями круговые движения;
  • ежедневно выполнять упражнения для беременных, позволяющие мышцам груди расслабляться и в то же время находиться в постоянном тонусе;
  • на 2-3 часа полностью оголять грудь с целью нормализации ее кровообращения;
  • подобрать бюстгальтер по размеру, из хлопчатобумажной ткани, без твердых чашек и косточек, на удобных лямках, предназначенный для беременных (как вариант – бесшовное белье), поскольку часто причиной боли является именно теснота такого изделия.

Независимо от того, болит ли грудь при беременности, регулярная забота о ней поможет не только снизить степень болевых ощущений, но и поспособствует ее подготовке к кормлениям в лактационный период.

Если же при беременности грудь нестерпимо болит, и при этом ни один из способов снижения интенсивности боли не действует, то следует обратиться к врачу, чтобы исключить наличие заболевания.

Грудь кормящей мамы в период новой беременности

Наступление беременности через короткий срок после родов — вполне распространенное явление. Обычно это беременности не запланированные. Женщина невольно столкнется с вопросом, можно ли кормить грудью первого ребенка во время беременности вторым.

Кормить первенца женщина может, это никак не сказывается на состоянии развивающейся новой беременности. Понятно, что увеличение протоков и долек молочной железы на раннем сроке в этой ситуации протекает практически незаметно, ведь протоки кормящей мамы уже расширены.

Первенец, впрочем, может отказаться от «угощения», ведь вкус молока мамы меняется под действием прогестерона. Если этого не происходит, женщине нужно морально подготовиться к тому, что кормление может быть более болезненным, ведь чувствительность сосков также будет повышенной.

Прекратить грудное вскармливание рекомендуется только в том случае, если у женщины ранее были выкидыши, если при наступившей беременности доктор констатирует угрозу самопроизвольного прерывания беременности, а также в случае, если будущая мама страдает ожирением. Кормление грудью повышает уровень окситоцина, а этот гормон оказывает на маточную мускулатуру сокращающее действие.

Симптомы. Чем опасен застой молока?

Когда молоко застаивается в молочных железах и их протоках, в них повышается давление. Возникает отек, воспаление, грудь увеличивается, появляются уплотнения, беспокоят боли.

Когда давление в молочной железе повышено, это еще больше затрудняет отток молока, формируется своего рода «порочный круг». Одновременно нарушается отток крови — отсюда и венозный рисунок на коже.

Воспалительные изменения в груди могут приводить к повышению температуры тела — такое состояние называют «молочной лихорадкой».

Иногда симптомы проходят или уменьшаются после кормления ребенка грудью. В других случаях улучшения не наступает, кормления становятся болезненными.

Всегда ли болит грудь при беременности

В большинстве случаев дискомфорт в груди наблюдается во время второй и последующих беременностей

Не все беременные с самого начала ощущают боль или какие-либо симптомы в груди, но около 80% в разной степени подвержены изменениям в молочной железе и связанной с этим процессом болью.

Женщины отмечают отсутствие болей при второй и последующих беременностях. Это объясняется тем, что молочные железы претерпели все изменения во время первой гестации, поэтому болевой реакции не наблюдается.

Если у женщины грудь больше 3 размера, дискомфорта также может не быть, так как кожа меньше растягивается и не возникает давления внутри.

При внематочной беременности грудь болит так же, как при нормальном развитии эмбриона в полости матки. Все процессы, происходящие в груди, говорят о том, что организм готовится к лактации. Если появилось жжение и тянет грудь при беременности, желательно пройти УЗИ.

Определить точно наступившую беременность по ощущениям в груди нельзя, так как они могут присутствовать при некоторых видах заболеваний, связанных с гормональными нарушениями работы щитовидной железы, яичников, гипофиза. Подтвердить факт зачатия можно только высокоточным тестом на ХГЧ.

Как уменьшить болезненность?

Существует несколько простых советов, что способствуют уменьшению болей в женской груди:

  • подобрать специальное белье, когда грудь начнет увеличиваться. Оно должно быть выполнено из натуральных тканей и не сдавливать молочные железы, а выступать в роли поддерживающего элемента. Таким образом, снизится нагрузка на поддерживающие грудные связки. Данное белье отлично подойдет для сна, когда боль может усиливаться;
  • не забывать о правилах гигиены. Не исключается вероятность выделений из сосков, поэтому следует ежедневно обмывать грудь и вытирать мягкой тканью. Для процедуры обмывания можно использовать отвар ромашки;
  • выполнять оздоровительную зарядку, чтобы происходил усиленный отток лимфы;
  • на двенадцатой недели срока начать принимать контрастный душ. Благодаря чередованию воды разной температуры, укрепляются сосудистые стенки, и улучается мышечный тонус.

Болезненность молочных желез не должна пугать будущих матерей, поскольку данный признак является вполне нормальным явлением во время беременности. Таким образом, природа подготавливает грудь к будущему процессу вскармливания. Поэтому волноваться не стоит, поскольку нервное перенапряжение может только усилить болевые ощущения. Лучше всего выполнять в этот период вышеуказанные рекомендации и ожидать пока боль самостоятельно прекратиться. Стоит помнить, что любые нехарактерные симптомы должны стать поводом внепланового посещения гинеколога.

О том, как происходит подготовка груди к периоду лактации, можно узнать из видеоролика. Боль слева от пупка причины у мужчин читайте у нас на сайте.

Характер болевых ощущений

На интенсивность и характер болевых ощущений влияют индивидуальные особенности беременной и разные естественные факторы. Примеры:

Из-за гормонов женщина чувствует периодические покалывания, изредка – режущие боли. Хрупкие и первородящие молодые мамы могут наблюдать выделения из сосков. Выдавливать их запрещается! Вложите в бюстгальтер специальные впитывающие прокладки, которые помогут еще и избежать раздражения сосков.
Железистая и жировая ткань активизируют свой рост, провоцируя ноющие, распирающие боли. Кожа не всегда успевает за этим процессом, реагируя покраснениями, образованием растяжек. Кожный покров становится суше, появляется зуд и шелушение.
Стройные женщины первыми замечают увеличение желез. Иногда грудь увеличивается на 2–3 размера, создавая нагрузку на связки

Организм не всегда справляется с такой ношей, появляется дискомфорт.
Уделите внимание подбору белья – бюстгальтер должен быть на широких лямках, из натуральных тканей, без косточек. Если материал более грубый, ажурный, натирает, ощущения будут неприятными.

На ранних сроках беременности

После оплодотворения яйцеклетки женщина замечает изменения, которые происходят в организме. Женская грудь первая реагирует на беременность. Молочные железы набухают, их чувствительность многократно увеличивается. Особенно острая реакция будет на прикосновение к соскам и области вокруг них. Молочная железа наливается и становится более упругой.

Жжение, зуд в сосках, раздражение, колет и набухает грудь – явления, с которыми сталкивается почти каждая женщина в положении. Есть и отклонения от нормы, требующие посещения гинеколога:

  • интенсивная, пульсирующая боль – к молочной железе нельзя дотронуться;
  • на любое прикосновение соски реагируют зудом, жжением;
  • появление большого количества жидкости с неприятным запахом;
  • молочные железы увеличиваются неравномерно, что сразу бросается в глаза при осмотре;
  • внезапная боль, не зависящая от внешних факторов;
  • периодическое онемение груди;
  • появление в местах дискомфорта впадин, грудная железа начинает опухать;
  • грудь «горит» – повышение температуры требует немедленного посещения врача.

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день. 

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Ранние сроки: боль в груди – норма или патология?

Когда женщина первый раз забеременела ее начинают интересовать различные вопросы, к примеру, характерна ли боль в груди для всех беременных либо же она проявляется лишь у некоторых? По данным статистики болезненность молочных желез в разной степени проявляется практически у 80% беременных. У женщин может наблюдаться, как мучительная острая боль, так и полное ее отсутствие. Данные болевые показатели напрямую зависят от индивидуальных особенностей беременной, то есть от физической подготовки и комплектации.

Боли молочных желез после зачатия

Общеизвестно, что предродовой период характеризуется подготовкой молочных желез к вскармливанию ребенка, поэтому начинает активно вырабатываться молозиво, вследствие чего возникает болезненность.

Увеличение груди во время беременности

Отмечаются случаи, когда женщина ощущает дискомфорт в груди уже спустя несколько недель после зачатия. Этот признак может напугать будущую маму, и она расценит его, как тревожный симптом.

Ранние сроки характеризуются различным механизмом возникновения болей в груди, исходя из чего, женщина испытывает определенные ощущения. Объясняются они несколькими факторами.

Причина Характеристика
Воздействие гормонов (ХГЧ, прогестерон) После зачатия организм начинает активно перестраиваться, вырабатывая в больших количествах определенные гормоны, что приводит к расширению сосудов и соответственно к расширению грудных протоков. При этом возникает ощущение в виде покалывания, а порой и вовсе режущая боль. Если девушка имеет стройную комплектацию, то из сосков можно наблюдать выделения, что не являются патологией. В таком случае рекомендуется использовать специальные стерильные прокладки, но воздействовать (надавливать, разминать) молочные железы категорически запрещено
Активный прирост жировой и железистой ткани Болезненность в груди сопровождается ноющим, а порой распирающим характером. Из-за того, что происходит рост тканей груди, клетки кожного покрова могут не успевать за этим процессом, что приведет к образованию растяжек. В некоторых случаях кожа меняется и становится более тонкой. Возникшие боли в груди дополнительно сопровождаются зудом и шелушением.

Рекомендуется принимать регулярно теплый душ, а после смазывать грудь увлажняющим кремом или средством против растяжек

Стройная комплектация тела Если беременная имеет стройное тело, то на ранних сроках болезненность в груди будет достаточно заметно ощущаться. Размеры груди увеличиваются на протяжении первого триместра. Грудь удерживают специальные связки, которые при увеличении веса и размера молочной железы, не справляются с такой нагрузкой – из-за чего и возникает болезненность. Характерна тянущая, но не сильная боль.

Специалисты советуют подбирать правильное белье для разгрузки связочного аппарата, а, следовательно, избегания боли

Как связана боль в груди с зачатием?

Случается, что еще задолго до того, как происходит задержка и тест подтверждает положительный результат, женщина ощущает нехарактерную болезненность молочных желез. Если беременность не запланирована, то данный симптом путают с предменструальным признаком. Отличительно, что боль имеет распирающий характер, поэтому нетипична для предменструального периода.

Структура молочной железы

Женщины, имеющие детей, уже безошибочно определяют факт беременности задолго до констатации задержки месячных или проведения теста. Несмотря на это, следует понимать, что данный признак является все-таки субъективным и точно подтвердить беременность можно только после УЗИ-обследования.

Может ли не болеть грудь при беременности?

Боли в молочных железах не всегда сопутствуют беременности. Наиболее им подвержены первородящие женщины, чьи груди не подготовлены к лактационному периоду. Для выработки молока ткани груди должны увеличиться по массе и объему в 2-3 раза за 9 месяцев. Именно интенсивное увеличение молочных желез является основным фактором в цепочке причин появления боли.


Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!

Каждая последующая беременность, теоретически, должна характеризоваться снижением интенсивности грудных болей, но так происходит не всегда. Бывают случаи, когда у первородящих женщин с маленькой грудью вообще не болит молочная железа, а есть ситуации, когда при третьей беременности и большом бюсте боли беспокоят женщину все 9 месяцев.

Причиной полного отсутствия неприятных ощущений в грудных железах при нормальном ходе беременности являются индивидуальные особенности организма женщины:

  • чувствительность груди;
  • гормональный фон;
  • активность роста железистой ткани и накопление жира в молочных железах.

Боль в молочной железе у беременных, различия

С момента зачатия в женском организме происходит реструктуризация гормонального фона, определяя некоторый уровень нестабильного их соотношения, что сразу отражается на молочных железах, проявляясь признаком их болезненности. Этот факт также относится к раннему подтверждению процесса оплодотворения, обнаруживаясь заблаговременно до даты отсутствия очередного циклического кровотечения.

Характеристика боли носит ненавязчивое проявление малой интенсивности, а на фоне последующего увеличения желез и подтверждения развития эмбриона в маточной полости, характеризует естественный процесс подготовки женского организма к лактации. Степень выраженности и присутствие признака имеет строго индивидуальные особенности, наблюдаясь сочетано или самостоятельно, ослабевая обычно ко второму триместру беременности.

Но, проявление следующих изменений молочных желез во время беременности, требует обязательного обращения к маммологу, для исключения развития патологического нарушения:

  • интенсивность боли ярко выражена;
  • наблюдается кровянистое отделяемое из области соска;
  • оттенок покрова кожи изменился, в особенности образуя яркую гиперемию;
  • появление неравномерных уплотнений, бугристости и впадин, болезненных при пальпации.

Причины возникновения варикоза при беременности

По мере увеличения срока во время беременности происходит ряд изменений, которые создают предпосылки к варикозу вен.

  1. Во-первых, матка по мере роста оказывает давление на нижнюю полую вену – самую большую вену в организме человека. Избыточное давление создает замедление кровотока, повышая нагрузку на вены ног, в которых застаивается больше крови. Это приводит к варикозу при беременности на ногах.
  2. Во-вторых, во время беременности женский организм вырабатывает больше крови для поддержки развивающегося ребенка, бесперебойной доставки кислорода и питательных веществ к плаценте и плоду. Из-за увеличения нагрузки вены должны работать активнее, чтобы перекачивать насыщенную углекислым газом кровь обратно в сердце из конечностей и малого таза. Это может привести к недостаточности клапанов вен и скоплению крови в голенях, лодыжках, ступнях и других областях.
  3. В-третьих, повышение уровня женских половых гормонов во время беременности снижает тонус гладких мышц в стенках кровеносных сосудов (особенно вен). Это также может способствовать варикозу вен у беременных.

Как долго болит грудь при беременности

За несколько дней до менструации вы, наверняка, испытывали несильные боли, которые исчезали спустя пару дней после начала критических дней. Даже если подобные ожидания вам знакомы, при беременности они приобретают слегка иной характер.

Существует ошибочное мнение, что грудь при беременности болит как при месячных. После оплодотворения яйцеклетки дискомфортные ощущения носят распирающий характер, создается ощущение наполнения молочных желез изнутри.

Болит ли грудь при беременности у всех одинаково? Вовсе нет, иногда ощущения могут приобретать покалывающий характер или отдавать в область подмышечной впадины.

Соматические заболевания

Практически у каждого человека есть те или иные патологии в работе внутренних органов, и для женщин, во время беременности, увеличивается риск развития обострения этих заболеваний, что может привести к осложнениям во время беременности.

1. Почечная колика – возникает при нарушении оттока мочи из органов мочеобразования. Причиной такой задержки мочеиспускания может быть образование камня в почках, хронические заболевания мочевыделительной системы. Во время почечной колики больную мучают очень сильные боли в нижней части спины, болевые ощущения очень сильные, возникают внезапно и с течением времени становятся все интенсивнее, кроме того нарушается общее состояние больной – могут возникнуть отеки, головная боль, тошнота и рвота. До приезда скорой помощи нельзя принимать жидкость, нужно постараться успокоиться и, при необходимости, принять спазмолитики – но-шпу, папаверин.

2. Приступ бронхиальной астмы – спровоцировать приступ бронхиальной астмы может физическая нагрузка, нервное потрясение, употребления в пищу аллергена или другие причины. Возникает отдышка, дыхание больной шумное и свистящее, ее мучает чувство страха и беспокойства, может возникнуть паническая атака. 

До приезда врачей нужно усадить больную, расстегнуть стесняющую одежду, открыть окно, опустить кисти рук и стопы в горячую воду. Возможно применение ингаляционных форм препарата для снятия отека и спазма. 

Методы лечения предменструального синдрома

Много можно сделать самостоятельно. Вы можете добиться облегчения симптомов предменструального синдрома с помощью таких простых мер, как:

  • пить много воды;
  • придерживаться сбалансированной диеты, выбирая блюда, богатые клетчаткой, из овощей и фруктов, с низким содержанием соли, сахара и кофеина;
  • регулярно заниматься спортом;
  • избегать недосыпаний и стресса;
  • не употреблять алкоголь.

Не рекомендуется активно пользоваться обезболивающими препаратами без консультации с врачом.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы тяжело переносите предменструальный синдром, и он мешает вашей повседневной жизни. Для того чтобы доктор получил необходимый объём информации, если это возможно, записывайте симптомы ПМС, их частоту, тяжесть и то, как вы их переносите. Записей за три месяца будет достаточно.

Для того чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, вам могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.

Что вам может назначить врач

В зависимости от вашей ситуации, вам могут быть назначены:

  • витамины и минералы (в том числе B6, E, гамма-линоленовая кислота (GLA), кальций, магний), если есть основания предполагать, что симптомы связаны с их дефицитом;

  • обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить головную боль, боль в спине и мышцах, болезненность груди и боль в области таза;

  • диуретики (если есть проблемы с выводом жидкости). Применение данных препаратов уменьшает вздутие живота, болезненность груди, препятствует набору веса (за счёт жидкости при ПМС возможно увеличение веса до 1 кг);

  • когнитивно-поведенческая терапия. Она поможет самоорганизоваться и справиться со своими симптомами; 

  • антидепрессанты и успокаивающие препараты – для облегчения эмоциональных симптомов ПМС;

  • гормональные препараты – чтобы сбалансировать уровень гормонов.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector