Микроповреждения влагалища: в чем причины их появления и как их лечить?

Хорошее настроение во время беременности

Многие знают, что будущей маме желательно испытывать только позитивные эмоции. Но что делать, когда накатила грусть? Пробовать себе поднять настроение.

Причины плохого настроения беременной

Перепады настроения беременной происходят из-за гормональной перестройки. Она способна вызвать всплески и грусти, и радости. Также немаловажный фактор – беспокойство за будущего ребенка. Беременная переживает за каждую мелочь. Мелкие неурядицы тоже подливают масла в огонь. Беременная не «выпадает» из социальной жизни, а все так же взаимодействует с окружающими, которые могут испортить настроение.

Как поднять настроение беременной?

Улыбка. Психологи давно доказали связь мимических проявлений с настроением. Можно подойти к зеркалу и заставить себя улыбнуться. Попробуйте удержать улыбку. Дело в том, что наш мозг не различает «насильственной» улыбки, он считает, что вам хорошо и начинает вырабатывать гормоны радости.

Быть «здесь и сейчас». Мысли о прошлом и будущем способны подпортить настроение. Возьмите за правило жить в настоящем моменте и быть благодарной за то, что у вас есть. Также можно заниматься аутотренингом. Повторяйте, что вы – самая счастливая, что у вас все будет хорошо и т.д.

Создайте уютное и безопасное место. Создайте или найдите себе место, где вы будете себя чувствовать хорошо и безопасно. Туда приходите, когда будете в плохом настроении, чувствовать тревогу или усталость

Это может быть спа-салон, дача или ваша спальня – не важно. Важно, какие эмоции вам дарит это место

Общайтесь с беременными женщинами. Беременную может понять либо женщина в таком же положении, либо та женщина, которая прошла через это состояние. Но во втором варианте время «стирает» ощущения, поэтому лучше найти себе союзников среди беременных, с которыми вы сможете обсудить все, что вас тревожит и получить поддержку.

Нескучный декрет. После выхода в декрет, работающая мама чувствует скуку и монотонность, от этого настроение портится. Составьте себе план мероприятий на декрет. Возможно, вы хотели посетить какой-то музей, но ноги не доходили туда или мечтали научиться вязать. Один взгляд на план мероприятий на время декрета способен поднять настроение.

Яркие цвета. Когда за окном серость настроение беременной может снижаться. Помогите себе, добавивярких красок в одежду и интерьер. Информация, которую получает наш мозг от рецепторов способна поднять настроение. Окружите себя живыми цветами и растениями, поставьте веселые картины, смените шторы или купите яркий плед.

Книга благодарности

Во время беременности мы заостряем наше внимание на негативе: место в транспорте не уступили, тут тянет, а там болит. Но есть много позитивных моментов

Записывайте их в блокнот. Ощущения благодарности поможет вам ценить то, что вы имеете на данный момент и чувствовать себя счастливой.

Помогайте другим. Отключиться от негатива поможет благотворительность. Помогая другим, человек испытывает не меньше радости, чем когда получает что-то для себя. Соответственно в момент совершения доброго дела у вас вырабатывается много гормонов радости.

Выделите время для хобби. Любимое хобби способно отвлечь от грустных мыслей и поднять настроение. Тем более, что у беременной в декрете много времени на него.

Прогулка. Прогулка также способна поднять настроение беременной, если она сейчас грустит. А еще это — полезное мероприятие.

Причины возникновения варикоза при беременности

По мере увеличения срока во время беременности происходит ряд изменений, которые создают предпосылки к варикозу вен.

1. Во-первых, матка по мере роста оказывает давление на нижнюю полую вену – самую большую вену в организме человека. Избыточное давление создает замедление кровотока, повышая нагрузку на вены ног, в которых застаивается больше крови. Это приводит к варикозу при беременности на ногах.
2. Во-вторых, во время беременности женский организм вырабатывает больше крови для поддержки развивающегося ребенка, бесперебойной доставки кислорода и питательных веществ к плаценте и плоду. Из-за увеличения нагрузки вены должны работать активнее, чтобы перекачивать насыщенную углекислым газом кровь обратно в сердце из конечностей и малого таза. Это может привести к недостаточности клапанов вен и скоплению крови в голенях, лодыжках, ступнях и других областях.
3. В-третьих, повышение уровня женских половых гормонов во время беременности снижает тонус гладких мышц в стенках кровеносных сосудов (особенно вен). Это также может способствовать варикозу вен у беременных.

Компрессионное белье и его виды

Компрессионное белье относится к медицинскому трикотажу и изготавливается из специальных гипоаллергенных материалов. Такая одежда помогает предотвратить застой крови в венах за счет правильного распределения давления на стенки сосудов.

Существуют разные виды и классы компрессионного белья, и определенные виды таких изделий можно приобрести только по рецепту врача в специализированных торговых точках.

В большинстве случаев можно обойтись бельем первого и второго классов, которые часто выполняют исключительно профилактическую роль. Всего существует четыре класса компрессионного белья:

• IV класс – предназначен для устранения сильных отеков, возникающих при нарушениях лимфотока.
• IIIкласс – рекомендуется флебологами при тяжелой венозной недостаточности.
• IIкласс – наиболее распространенное белье для лечения варикоза и тромбофлебита в период беременности.
• Iкласс – такое белье можно носить при появлении болей, отеков и заметном увеличении вен на ногах, что может служить первым признаком развивающегося варикоза.

Белье каждого класса также делится на виды. В этом плане выбор делается в зависимости от того, с какой областью ног возникают проблемы:

Компрессионные гольфы – используются при появлении болей и сосудистых «звездочек» в области от колена и ниже.
Чулки – наиболее распространенный вариант, так как наряду с эффективностью такое белье смотрится эстетичнее, чем гольфы.
Компрессионные колготки – полностью покрывают ноги, а также частично захватывают живот, что может доставить неудобства на поздних сроках беременности, поэтому при покупке такого белья важно правильно подобрать размер и обратить внимание на дорогие модели известных производителей, которые используют эластичные и качественные материалы.

Альтернативой таких трикотажных изделий служит эластичный компрессионный бинт, который можно найти в свободной продаже, но такое изделие целесообразно использовать при локальных проблемах на небольших участках.

Причины перепадов настроения у беременных

• Изменения гормонального фона. Во время вынашивания ребенка гормональный фон женщины не находится в равновесии, для него свойственны колебания. На этом фоне как раз и возникают резкие перепады настроения у женщин;
• Физическая и умственная нагрузка. Данный фактор проявляется в том случае, если будущая мама продолжает работать весьма усердно, забывая о полноценном отдыхе. В результате организм попросту не справляется со столь значительными нагрузками, реагируя доступным для него способом;
• Изменение обмена веществ. Как ни странно, именно этой причиной и обуславливаются зачастую резкие перепады настроения (причины могут, конечно, скрываться и в иной сфере). У многих женщин существенно усиливаются те качества характера, которые ранее были не столь заметны. Соответственно, это может напугать и ее, и ее близких;
• Психологические изменения. Эта причина обычно лидирует у мам, вынашивающих первенца. Беременность первая, поэтому женщина много чего не знает о ее протекании, беспокоится за здоровье ребенка, за собственное здоровье и т. п. Иногда такое беспокойство не осознается, загоняется вглубь и, как следствие, выходит в виде перепадов настроения;
• Значительные изменения в жизни. Перепады настроения во время беременности могут появляться в случае смены работы, переезда на новое место жительства и иных стрессовых ситуаций.

ВИДЫ ДЕРМАТИТА

Дерматологи выделяют такие виды дерматита:

• Простой контактный. Возникает при взаимодействии с раздражителем. В результате развивается прямое местное поражение кожи.
• Аллергический. На кожных покровах возникают типичные для аллергической реакции симптомы после непосредственного контакта с аллергеном.
• Себорейный. Поражает участки кожи с большим количеством сальных желез. Развивается на фоне активного размножения микроорганизмов, присутствующих на коже.
• Атопический. Воспаление кожи с хроническим течением. Характерно для женщин, имеющих наследственную предрасположенность. Также АтД обычно развивается при наличии других форм аллергии.

Еще у беременных иногда диагностируют периоральный дерматит. Он представляет собой папуло пустулезные высыпания на лице, которые напоминают акне или розацеа. Локализуются они преимущественно вокруг рта.

Отечность

Возросшая нагрузка на почки в третьем триместре, проявляется отечностью на лице, руках, ногах. Признаки застоя жидкости:

• изменение формы лица, припухлость губ, носа;
• увеличение веса тела более 1 кг за неделю;
• покалывание и жжение в пальцах рук, проблематично сжать пальцы в кулак, снять/надеть кольцо;
• на лодыжках остаются следы от носочных резинок;
• отек слизистой носа затрудняет носовое дыхание.

Сильно заметные припухлости искажают внешний вид и приводят к плохому настроению беременную. Патология таит опасность для матери и малыша. Отеки внутренних органов приводят к нарушению их работы, у плода может развиться кислородное голодание. В особо тяжких случаях беременность приходится прерывать.

Обратите внимание: об изменениях в организме, представленных ниже, нужно сразу сообщить гинекологу:

• появление отеков, сопровождающихся повышенным давлением;
• мучает одышка, учащенное сердцебиение;

Свяжитесь с врачом в случае, если отекают не только руки и ноги, но и живот, и поясница.

Роль физиологических процессов

Беременность — это период, когда женщины наиболее уязвимы и предрасположены к появлению нарушений, связанных с работой почек, что может привести к инфицированию ткани почки и ее воспалению. При развитии болезни большую роль играют натуральные физиологические процессы, которые типичны для организма беременной и родившей женщины. Меняется гормональный фон, количество и состав гормонов. Также изменения касаются анатомии, так как плод растет и оказывает давление на органы малого таза. Все это влияет на функционирование мочевых путей и приводит к уязвимости органов. Матка растет и сдавливает мочеточники, при этом правая яичниковая вена имеет особенные анатомические характеристики, что в конечном итоге влияет на развитие воспаления в правой почке. Поэтому правосторонний пиелонефрит бывает чаще, чем левосторонний либо двусторонний.

Риск болезни выше, если в организме присутствует какой-либо источник инфекции. Это может быть воспаление дыхательных путей, желчного пузыря и даже кариозные зубы. Велика вероятность развития опасного патологического процесса на фоне гломерулонефрита

В развитии хронического течения процесса немаловажное место занимают перенесенные когда-то болезни: цистит и другие острые инфекционные состояния мочеполовой системы

Причины перепада настроения у женщин

Чем бывают вызваны смены настроения и состояния у женщин

Женщины, обращающиеся с жалобами на нестабильное эмоциональное состояние, не всегда способны ответить на вопрос, что же именно стало причиной расшатанного настроения, излишней эмоциональности или, наоборот, внезапной холодной невозмутимости. Иногда причиной перепадов настроения становится стресс – накопленное напряжение выливается в подавленность и апатию; ситуативный стресс может спровоцировать агрессию или иной формат бурной реакции. Стрессовые ситуации иногда воспринимаются женщиной как первоисточник проблем с настроением. Но не все женщины могут понять, что реально испытывают стресс. Они обращаются с жалобами на самочувствие и состояние, утверждая при этом, что в их жизни все в порядке и откуда берутся эти «качели» настроения – неизвестно.

Эмоциональная нестабильность присуща женщинам с заболеваниями щитовидной железы. Их специфика обуславливает нестабильность психики, часто становится причиной заторможенности, низкой концентрации внимания, сонливости.

Гормональный дисбаланс в целом является почвой для эмоциональных скачков. Именно поэтому нестабильность свойственна девочкам в подростковом возрасте, беременным и кормящим женщинам, женщинам в менопаузе. Изменение гормонального фона во время овуляции и перед менструацией тоже провоцирует повышенную эмоциональность и чувствительность (кстати, и физическую тоже. Именно поэтому пациенткам с повышенной чувствительностью мы не рекомендуем проходить косметологические процедуры в дни овуляции и менструации). ЗГТ (заместительная гормональная терапия), подобранная неверно, тоже оказывает негативное влияние на уравновешенность женщины.

Спровоцировать настроенческие «качели» может прием гормональных оральных контрацептивов – на этапе подбора препарата или при длительном приеме неподходящего средства.

Нерегулярная или недостаточная половая жизнь тоже могут оказать влияние на психическое и эмоциональное состояние женщины. Кроме того, редкий секс является фактором риска развития многих гинекологических заболеваний.

Всем известно, что вредные привычки (алкоголь, курение, употребление наркотиков) «расшатывают» психику, нарушая нейронные связи, оказывая излишнюю нагрузку на нервную систему, печень, сердце. Как результат – тревожность, мнительность, панические состояния и другие неприятные проявления.

Недостаток физической активности, недосып, большая умственная нагрузка – эти факторы тоже провоцируют нестабильность эмоций.

Отзывы

Невроз при беременности

Неврозы при беременности вызваны сочетанием физиологических (гормональные изменения организма, токсикоз) и психологических (страх перед неизвестностью, изменения в обыденной жизни) причин. Женщина, особенно на ранних стадиях, не может привыкнуть, что жизнь скоро изменится. Ей сложно отказаться от привычек, которые могут повредить ребенку, ограничивать себя во всем, жить «по часам». На это наслаивается сильная гормональная перестройка организма, и возникает невроз.

При неврозах во время беременности наиболее часто встречаются следующие симптомы:

• чрезмерная раздражительность;
• нарушения сна — бессонница, постоянная сонливость днем;
• плаксивость;
• чрезмерная утомляемость, сильная усталость даже после незначительных физических нагрузок;
• страх перед родами;
• чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Беременность — абсолютное противопоказание к применению многих лекарственных средств, поэтому основную роль при неврозе у беременных врач отводит индивидуальной психотерапии и немедикаментозным методам. Психотерапевт поможет женщине понять, что состояние временно и что беременность — не повод забывать о себе.

Важно

При неврозах не обязательно принимать лекарства, которые могут повредить ребенку. Существуют эффективные немедикаментозные методы борьбы с расстройствами — психотерапия, БОС-терапия.

При неврозах у беременных применяется БОС-терапия — метод биологической обратной связи. Суть метода в мониторинге основных систем организма, во время которого на организм действуют звуки и изображения. Женщина наблюдает за изменением показателей (частоты дыхания, сердцебиения, артериального давления) и учится контролировать реакцию на стрессовые факторы. Приобретенные навыки релаксации женщина потом может применять самостоятельно.

Как справиться с депрессией у беременных

При тяжелой форме депрессии врачи просто не могут обойтись без таблеток нового поколения. В их состав входят ингибиторы (вещества, замедляющие процессы), которые приостанавливают тревожные состояния в организме. Такого рода антидепрессанты менее вредны. Так как это третье поколение лекарств от плохого настроения, учёные утверждают, что побочных эффектов у них намного меньше, чем у их предшественников. Это значит, что они легко усвояемы, поэтому их иногда можно принимать и беременным.

Если женщину в положении забрали в больницу, её, чаще всего, приводят в чувство с помощью разряда электрического тока. Его воздействие на человека ещё не до конца изучено, но в крайних мерах без него не обойтись.

Чтобы не приходилось пить таблетки или, уж тем более, получать разряд в голову, надо всего лишь много гулять и веселиться вместе со своей семьёй.

Перепады настроения во время беременности – обычное дело будущих мам. Хотя это и ожидаемое явление, стоит всё же заранее подготовиться к нему. Например, найти занятие по душе или побольше общаться с подругами. Главное – это слушать врача и защищать своего малыша. Не думайте о наступающих порывах гнева. Знайте, что вы можете держать себя в руках.

Тематика: Психическое здоровье, Психология женщин, Беременность и роды

Почему во время беременности нервничаешь?

• К сожалению, многим беременным женщинам, несмотря на все их старания, так и не удается постоянно пребывать в течение всех этих долгих 9 месяцев в спокойном и непоколебимом состоянии.
• Так в чем же причина, почему во время беременности нервничает большинство женщин? Оказывается, что беременность – это весьма сложный процесс, вызывающий гормональную перестройку всего женского организма. Он в это время подчинен практически одной цели — выносить малыша.

Причина — гормональная перестройка

• Такие изменения влекут за собой излишнюю восприимчивость и нервозность будущей мамы, и даже какие-то незначительные неурядицы, которые она ранее просто и не замечала, могут ее раздражать. Более того – она может даже из-за какой-то сущей чепухи сильно нервничать и плакать во время беременности, несмотря на уговоры окружающих ее людей.
• Но все эти уговоры и постоянные напоминания о вреде для ребенка ее излишней нервозности, могут еще сильнее разозлить женщину в ее положении. Ведь она и так постоянно находится под воздействием целого гормонального урагана, а тут ей еще постоянно твердят на ухо: «Не нервничай, не плачь, забудь о своих переживаниях, подумай о ребенке»!
• От всего этого у будущей мамы нервы разыграются еще более, ведь даже обычные люди не могут постоянно испытывать невозмутимость, а уж беременная с ее поистине сумасшедшими гормональными перестройками просто неспособна совладать со своими нервами. Однако во всем должна быть мера. Захотелось беременной поплакать – пускай она прольет немного слез, пришло ей время позлиться – да на здоровье! Но всех этих поступках должна присутствовать осознанность, а излишние крайности нужно оставить в сторонке. Следует помнить, настоящие истерики до добра не доведут.

Сохраняем хорошее настроение во время беременности

Сохранять хорошее настроение, укреплять нервную систему и встретить рождение малыша с уверенностью в своих силах может и должна, прежде всего, сама будущая мама.

Во многом перепады настроения у беременных женщин связаны с тем, что они много думают о будущем. А надо научиться жить сегодняшним днем, решать проблемы уже возникшие, а не надуманные. Наоборот, в это время стоит довериться близким, пусть они позаботятся о благополучии семьи, а мама будет думать о малыше.

Важно принять свое беременное состояние, получать удовольствие от того, что малыш растет, развивается, подчиняет маму своей воле. Потом он сполна отплатит ей за дискомфорт и физическое недомогание лаской и любовью

Сохранить уравновешенное душевное состояние помогают общение с другими беременными женщинами, посещение курсов и тренингов, открытость и доброжелательность ко всем окружающим. Не стоит замыкаться в себе и давать волю страхам и тревогам, а если есть серьезные психологические проблемы, связанные с новым положением, то можно обратиться за помощью к психологу.

Нельзя всё время думать только о ребёнке! Ведь есть семья, которая должна оказывать женщине помощь во время беременности, и сама должна получать от будущей мамы внимание и заботу, особенно если уже есть старшие дети. Период ожидания малыша касается тех, кто уже его ждет, и тех, кто ещё не подозревает о его скором появлении

Так, беременная женщина нуждается в поддержке не только семьи, но и коллег на работе, медперсонала, и даже случайных попутчиков в транспорте. Беременная женщина достойна уважения, понимания, снисхождения и заботы!

Период ожидания малыша касается тех, кто уже его ждет, и тех, кто ещё не подозревает о его скором появлении. Так, беременная женщина нуждается в поддержке не только семьи, но и коллег на работе, медперсонала, и даже случайных попутчиков в транспорте. Беременная женщина достойна уважения, понимания, снисхождения и заботы!

Хорошего вам настроения!

Депрессия и беременность

Настроение женщины во время беременности может опасно меняться. Всё чаще гинекологам приходится направлять маму к психологу, который награждает её неприятным диагнозом — депрессией.

Это душевное страдание отличается от плохого настроения тем, что человек начинает принимать сложившуюся ситуацию крайне негативно. Он не знает выходов из своей ситуации и зацикливается на эмоциональных переживаниях. Женщины, тем более в состоянии ожидания малыша, подвержены такому состоянию в 4 раза чаще мужской части населения. Это и понятно, ведь представительницы прекрасного пола более чутки к жизненным процессам.

Депрессия может возникнуть, если беременность нежеланная или, когда вся семья против будущего ребёнка. Бывает и так, что женщина регулярно принимала антидепрессанты, которые ей пришлось отменить из-за её состояния. В таком случае депрессия может поджидать её на любом месяце беременности.

В моменты проявления болезни женщина требует к себе много внимания, поэтому её близкие должны иметь в запасе несколько способов, которые помогут убрать перепады настроения во время беременности.

Признаки депрессии у беременной

Узнать о начале болезни помогут следующие симптомы:

Резкая потеря интереса к окружающему миру

Близкие не в состоянии понять, как улучшить настроение, чтобы во время беременности не наступило никаких психологических срывов.
У беременной пропадает аппетит, она не может сосредоточиться и принять важное решение.
Женщина начинает ощущать себя ненужной. Она подумывает о самоубийстве.
Её беспокоят боли, которые не поддаются лечению.

Если вы страдаете депрессиями, сообщите об этом своим домашним. Подготовьте для них примерный план действия. Возможно, при надвигающейся депрессии они найдут способ улучшить вам настроение, чтобы во время беременности вы чувствовали себя хорошо.

Как держать перепады настроения под контролем

Перепады настроения во время беременности — обычное явление. Вот несколько советов, которые помогут вам держать себя в руках.

• Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом

• Чтобы снизить тревожность, начните посещать курсы и группы поддержки для будущих мам, посоветуйтесь с врачом и психологом, читайте книги о беременности

• Поделитесь своими чувствами с партнером, друзьями или родными

• Раздражительность возникает чаще, когда вы устали, поэтому постарайтесь больше отдыхать

• Не занимайтесь самолечением и не пытайтесь самостоятельно принимать лекарства от перепадов настроения, даже препараты на основе трав. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Прямо сейчас — и такой возможности еще долго не представится — все внимание должно быть сосредоточено на вас, поэтому заботьтесь о себе при каждом удобном случае. Чем ближе подходит срок родов, тем чаще напоминайте себе, что через несколько лет эти девять месяцев станут для вас приятным воспоминанием о том, с чего все начиналось

Перепады настроения и циклы

Лечение перепадов настроения у женщин

Для лечения перепадов настроения у женщин в разном возрасте надо понимать, что именно лечить, а для этого требуется развернутая диагностика. Придя на прием в клинику Марины Рябус, пациентка беседует с доктором – гинекологом, эндокринологом, врач собирает анамнез, проводит осмотр, УЗ- и другие исследования. Назначаются анализы, которые вы можете сдать прямо у нас в клинике. Мы работаем с проверенными лабораториями, лучшими в Москве, с точки зрения экспертности уровня диагностики. По результатам исследований в организме выявляются нарушения, дисбалансы, патологии. Лечение назначается, исходя из возраста пациентки, ее репродуктивных планов, сопутствующих заболеваний. Для контроля необходимо посещать клинику согласно предписаниям доктора – обычно это раз в несколько месяцев.

Для решения вопросов, связанных с резкими перепадами настроения, мы приглашаем вас на консультацию в нашу клинику. В клинике антивозрастной медицины Марины Рябус ведут прием акушер-гинеколог, онколог Екатерина Николаевна Козлова и гинеколог-эндокринолог Ирина Сергеевна Вяткина. Оба доктора имеют большой опыт в назначении комплексной лабораторной диагностики с детальной интерпретацией результатов и последующим назначением терапии и саплементации.

Для записи звоните: +7 (499) 588-81-47; . Вы также можете связаться с администраторами клиники в Вотсаппе, Телеграме, Вайбере по телефону: +7 (925) 397-71-30. Чтобы получить обратный звонок из клиники заполните форму обратной связи на сайте.

Клиника Марины Рябус – центр умной косметологии, холистического подхода и комплексной антивозрастной медицины. Присоединяясь к нам, вы делаете выбор в пользу ресурсовосстанавливающих и органосберегающих технологий!