Лечение электросном

Что такое электросон: описание процедуры и ее эффективность

Современные ритмы жизни требуют от человека повышенного внимания, сосредоточенности, постоянного противостояния стрессовым ситуациям. Для того чтобы быть в хорошей форме ему приходится пить много кофе, энергетиков, принимать витаминные комплексы в большой дозировке. Различные средства для бодрости заставляют работать организм на износ, что приводит к его истощению и вредит здоровью.

В противовес энергетическим напиткам и таблеткам, электросонотерапия не просто оказывает однократное бодрящее действие, а восстанавливает силы организма за счет быстрого отдыха, то есть естественным путем. Что такое электросон, в каких случаях рекомендуется проводить физиопроцедуру и кому нельзя применять эту методику, вы узнаете из этой статьи.

Инструкция по шагам

За день до начала лечения и всего периода терапии аппаратом не рекомендуется заниматься активным спортом, употреблять спиртные напитки и энергетики, перенапрягать глаза. Желательно приходить на процедуры в свободной одежде, которая позволит максимально расслабиться. Женщинам необходимо удалять косметику с лица.

Этапы процедуры:

  • Пациент снимает верхнюю одежду и предметы гардероба, которые зажимают тело. Ложиться спиной на кушетку, принимает удобную позу, закрывает глаза.
  • Врач надевает на голову пациента специальную маску, где располагаются электроды, подающие импульсы тока.
  • Специалист включает прибор, регулирует параметры тока и интересуется у пациента о его ощущениях.
  • Несколько минут после начала процедуры доктор находится возле пациента на случай, если у него вдруг возникнет болезненность в области глаз. В течение этого времени человек расслабляется и впадает в дремоту или сон.
  • После завершения сеанса, специалист выключает прибор, снимает маску. Пациент сразу после процедуры может покинуть кабинет.

Максимальная длительность сеанса составляет полтора часа.

Особенности лечения детей

Лечение может быть назначено в детском возрасте после трех лет. Показания к терапии такие же — нервные расстройства, перенесенные травмы, болезни ЖКТ и других органов.

Техника выполнения процедуры тоже не отличается, а вот длительность лечения не должна превышать двадцати минут. Детям проводят не более десяти сеансов.

Алгоритм проведения

Для проведения процедуры используют специальный аппарат и удобную кушетку, на которой располагается пациент. После того, как он лёг, на лицо надевается маска с электродами на лицо (обычно на глазницы и области под мочками ушей). Предварительно электроды помещаются в ватные диски, смоченные водой.

Во время электросна ощущаются приятное покалывание на веках и небольшая вибрация на лице. В таком положении пациент проводит 30-60 минут. Процедура хорошо расслабляет, поэтому многие засыпают во время её проведения.

По завершении процедуры ощущения такие же, как после крепкого 8-часового сна. Пациент чувствует бодрость, свежесть и прилив сил.

Процедуру лучше проводить вечером, особенно при наличии бессонницы у пациента. Электросон в этом случае будет способствовать наступающему сну. Если процедуру провели днём, оставшееся до вечера время посвятите отдыху. Не занимайтесь спортом и старайтесь не утруждать себя физически. Оставьте кофе и прочие тонизирующие напитки на другие дни.

Чтобы закрепить лечебный эффект от электросна, обычно назначают 10-20 сеансов. Перерыв между процедурами не должен превышать 48 часов. Поэтому сеансы желательно проводить каждый день. Если терапия не дала результатов, курс повторяют через 1-2 месяца. Дальнейшее лечение обговаривается с врачом.

Кроме седативного эффекта электросон может оказывать стимулирующее воздействие. Такой режим аппарата часто используется при синдроме хронической усталости, астении и депрессии.

Электросон хорошо переносится, побочные эффекты встречаются редко. Лишь в единичных случаях во время процедуры отмечаются тошнота, головокружение и головные боли. Если такое происходит, процедуру сразу же прекращают.

Иногда электросон проводится дома у пациента с выездом специалиста. Например, больной не способен посетить медучреждение из-за инвалидности или неблагоприятной эпидемиологической ситуацией

Важное условие в этом случае – процедуру нужно проводить в затемнённом помещении с хорошей звукоизоляцией

Подготовка к электросну

Перед электросном не следует переедать или приходить голодным. За 1 час до неё лучше перекусить легкоусвояемой пищей (овощами, фруктами).

В день проведения не рекомендуется заниматься спортом, пить спиртные напитки и курить перед процедурой.

Женщинам нужно снять с лица косметику либо приходить на сеанс без неё.

Позаботьтесь и об одежде, в которой вы будете находиться. Надевайте комфортные вещи из натуральных материалов, которые не электризуются. Лёгкая одежда позволит лучше расслабиться в процессе.

Если в кабинете для электросна прохладно, пациента накрывают пледом или одеялом. Перед процедурой обязательно снимите линзы, если вы пришли в них.

Специалист, проводящий физиотерапию, дополнительно проинструктирует о поведении во время процедуры. Перед началом он настроит аппарат для электросна на определённую частоту и установит электроды на нужную область.

Ощущения от электроимпульсов не должны быть неприятными. Если вы испытываете таковые, сообщите об этом специалисту, он отрегулирует работу аппарата.

Стадии электросна

За 30-60 минут сеанса пациент проходит 3 стадии электросна.

  1. Электрогипнотическая. Начинается с 10-й минуты сеанса, длится 3-5 минут. Ощущения в этой стадии те же, что при засыпании. Человек расслабляется, появляется сонливость и дремота.
  2. Электрокататоническая. Начинается с 13-15-й минуты, длится 5-10 минут. В это время могут участиться пульс и подёргиваться мышцы.
  3. Электросон. Начинается с 18-25-й минуты, длится до конца сеанса. В этот период человек спит.

Противопоказания

Среди противопоказаний к проведению электросна:

  • непереносимость электрического тока;
  • эпилепсия;
  • инсульт и другие нарушения мозгового кровообращения в остром периоде;
  • острые воспалительные и инфекционные процессы любой локализации;
  • отслойка и пигментное перерождение сетчатки;
  • миопия высокой степени;
  • катаракта;
  • глаукома;
  • дерматит кожи лица;
  • гипертермия;
  • пороки сердца;
  • инфаркт миокарда и предынфарктные состояния;
  • стенокардия напряжения III ФК;
  • недостаточность кровообращения IIБ и III стадии;
  • нарушение кровообращения;
  • психозы с бредом воздействия;
  • истерия;
  • травматический арахноидит с изменением циркуляции спинномозговой жидкости;
  • онкологические заболевания;
  • металлические предметы в черепе;
  • вторая половина беременности;
  • детский возраст до 3 лет.

Прежде тем, как записаться на процедуру электросна, следует пройти консультацию у терапевта и физиотерапевта.

Механизм действия

Основным в действии Импульсных токов является обезболивающий эффект. Наибольшим обезболивающим действием обладают токи с синусоидальной и полусинусоидальной формой импульса (диадинамические, интерференционные, синусоидальные модулированные и флюктуирующие). В механизме обезболивающего действия этих токов можно выделить два момента. Первый — непосредственно тормозной эффект типа нервной блокады в зоне воздействия на проводники болевой чувствительности. Это ведет к повышению порога боли, уменьшению или прекращению потока афферентных болевых импульсов в ц. н. с., т. е. к возникновению анестезии той или иной степени. Второй этап — создание в ц . н. с. доминанты раздражения (по А. А. Ухтомскому) в ответ на мощный поток ритмически поступающих импульсов от интеро- и проприоцепторов из зоны воздействия И. т. Доминанта ритмического раздражения «перекрывает» доминанту боли.

В результате нормализуется и ответная импульсация из ц. н. с., что способствует разрыву порочного круга «очаг боли — ц. н. с.— очаг боли». Возникающее под действием тока раздражение вегетативных нервных волокон и ритмичные сокращения мышечных волокон в зоне воздействия способствуют стимуляции коллатерального кровообращения, нормализации тонуса периферических сосудов, что улучшает кровоснабжение и трофику в патологическом очаге.

Согласно общебиологическому закону адаптации соотношение «раздражение — реакция» под влиянием лечения И. т. существенно изменяется во времени: порог восприятия токов повышается, а обезболивающее действие снижается (реакция привыкания). Для уменьшения этого явления Импульсные токи обычно используют не только при одной частоте, но и в виде различных и последовательно применяемых модуляций— чередований И. т. неодинаковых частот в различных временных соотношениях (токи «короткий и длинный период» и др.).

И. т. постоянной полярности и низкой частоты оказывают значительное сенсорное и двигательное раздражение вследствие быстрого нарастания и спада напряжения в импульсе; это раздражение проявляется даже при небольшой силе тока ощущением жжения или покалывания под электродами и усиливается при нарастании тока, сопровождаясь тетаническим сокращением подвергаемых воздействию мышц. В связи с приведенными особенностями действия токи Ледюка, Лапика, тетанизирующий применяются преимущественно для электродиагностики (см.) и для электростимуляции (см.).

Импульсные токи переменной и постоянной полярности, в частности синусоидальной и полусинусоидальной форм и средних частот, вызывают меньшее сенсорное раздражение при сохранении двигательного возбуждения. Это позволяет использовать их как для обезболивания, так и для электростимуляции.

Диадинамические токи обладают не только болеутоляющим действием; применение их при трофических нарушениях и при повреждении кожи ускоряет регенерацию, способствует замещению грубой рубцовой ткани более рыхлой соединительной. Воздействие диадинамическими токами на область симпатических узлов способствует нормализации кровообращения в конечностях, при атеросклерозе сосудов головного мозга с синдромом регионарной церебральной гипертензии снижению тонуса внутримозговых сосудов и улучшению в них кровотока, при мигрени купирует приступ. Синусоидальные модулированные токи обладают наиболее широким спектром действия, вызывая положительные ответные реакции со стороны как сенсорной, так и двигательной сферы и трофической функции нервной системы. В связи с этим они нашли применение при ряде функциональных расстройств; так, применение синусоидальных модулированных токов у больных с начальной стадией лимфостаза конечностей способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы. У больных артериальной гипертензией почечного генеза I — IIА стадии применение этих токов на область проекции почек способствует снижению кровяного давления вследствие изменения клубочковой фильтрации и усиления почечного кровотока и т. д.

Флюктуирующие токи обладают не только обезболивающим, но и противовоспалительным действием. Их применение при гнойном воспалении способствует усилению фагоцитоза в очаге, отграничению его от «здоровой» ткани и улучшению течения раневого процесса.

Алгоритм проведения лечения электросном

Пациента в удобной позе размещают на кушетке (важно, чтобы она была полумягкой). У человека должен быть правильный настрой, как и перед обычным сном

Необходимо выбрать свободную одежду, которая не будет стеснять движения.

Отдельное помещение для процедуры должно быть затемненным, шумоизолированным с успокаивающей музыкой или белым шумом. Перед проведением процедуры доктор подробно рассказывает пациенту об алгоритме лечения, а также о возможных рисках и ощущениях.

На лицо человеку надевают специальную маску, на которой расположены четыре металлических гнездах. Глаза при этом крепко закрывают. Доктор подключает провода для подачи импульсного тока на маску.

В процессе проведения терапии пациент находится в состоянии полусна или сна.

Перед лечением электросном разрешается легкий перекус. Женщинам рекомендуется отказаться от использования косметики как минимум за два дня до процедуры.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Доктор подбирает частоту импульсов и длительность лечения только на основании состояния здоровья пациента. Перед процедурой назначается прохождение целого ряда исследований: анализы крови, анализы мочи, УЗИ, КТ, рентген и т. д.

После процедуры пациент чувствует улучшение состояния: восстанавливается функциональность эндокринной системы; усиливаются резервные возможности организма; улучшается обмен веществ; приходят в норму кровообращение и артериальное давление; болевые синдромы исчезают; симптоматика неврологических отклонений подавляется; повышается умственная и физическая работоспособность.

Вывод: лечение электросном – очень популярная физиотерапевтическая процедура, которая проводится в специализированных центрах и позволяет купировать (или облегчить симптоматику) целого ряда заболеваний. При квалифицированном выполнении процедуры она не будет вызывать никаких побочных симптомов, осложнений и дискомфортных ощущений

Важно не скрывать информацию о своем состоянии: наличие аллергий, боязнь сна и т. д

Пациентам с нарушением функциональности ЦНС перед терапией дают седативное средство, для того чтобы максимально расслабить тело и организм.

Источники
  1. Сафроненко В.А. Физиотерапия и физиопрофилактика / Сафроненко В.А., Гасанов М.З. – Ростов н/Д: Изд-во РостГМУ, 2015. – 107 с.
  2. Государственное коммунальное предприятие на праве хозяйственного ведения «Городская поликлиника № 10» Управления здравоохранения города Алматы. – Электросон. Лечение электросном. Воздействие электросна на человека. Как проводится процедура элекстросна. Показания и противопоказания для электросна.
  3. Санаторий имени Воровского в Ярославской области. – Электросон.
  4. Wikipedia. – Электросонтерапия.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Дружикина Виктория Юрьевна

Специальность: терапевт, невролог.

Общий стаж: 5 лет.

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

Другие статьи автора

Редактор статьи:

Момот Валентина Яковлевна

Специальность: Онкология.

Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Гальванизация и лекарственный электрофорез

В санаторно-гостиничном комплексе «Бобачевская роща» для отпуска физиопроцедур, использующих постоянный ток (гальванизация и лекарственный электрофорез), используется отечественный аппарат «ПОТОК-1».ГальванизацияГальванизация представляет собой применение с лечебной целью воздействий постоянным электрическим током малого напряжения (до 80 В) и силы (до 50 мА). Для гальванизации используется ток, получаемый при выпрямлении и сглаживании переменного сетевого тока.  Проходя через тело человека, гальванический ток встречает большое сопротивление поверхностных слоев кожи — эпидермиса. На преодоление этого сопротивления тратится значительная часть энергии и поэтому именно здесь развиваются основные реакции на процедуру — гиперемия, чувство жжения, покалывание под электродами. Эти явления обусловлены изменениями обычного соотношения тканевых ионов, рН среды, выделением тепла, стимуляцией выработки биохимически активных веществ, ферментов, а также рефлекторным усилением местного кровотока.   Ток расходится в основном по крови и тканям с хорошей электропроводностью, и его плотность в глубине тканей быстро уменьшается.  Под влиянием гальванизации усиливается крово- и лимфообращение, стимулируется резорбция, ускоряется обмен веществ и секреторная функция желез, проявляется болеутоляющее действие.Физиотерапия — Показания и противопоказания

Лекарственный электрофорез  При лекарственном электрофорезе воздействие гальванического тока сочетается с действием лекарственных веществ, вводимых с помощью этого тока. Известно, что растворы многих веществ, в том числе лекарств, хорошо проводят электрический ток. Это касается веществ с ионным характером связи в молекулах. Под действием приложенного напряжения ионы лекарств приходят в движение, и это может быть использовано для их введения в организм человека с помощью тока.   В течение процедуры ионы лекарственного вещества внедряются лишь в эпидермис, образуя в нем своеобразное депо. Из депо лекарственное вещество постепенно вымывается крово- и лимфотоком и разносится по организму. Поэтому эффект от электрофореза обычно не бывает быстрым, а, как правило, развивается постепенно и продолжается долго.  В механизме лечебного действия этого метода ведущее значение принадлежит току, который одновременно повышает чувствительность тканей к действию лекарства. Оно же в свою очередь усиливает действие тока. К достоинствам лекарственного электрофореза относят:

  • возможность «прицельного» введения вещества, например, в область сустава;

  • большая продолжительность действия процедур — депо лекарственного вещества сохраняется в течение нескольких дней;

  • исключение влияния лекарственных веществ на органы пищеварения, в том числе на печень, а также на другие системы и исключение связанных с этим побочных эффектов;

  • поступление лекарств в организм в виде ионов, то есть, в активной форме;

  • возможность обойтись без нарушения целостности кожи, как при инъекциях, и избежать риска инфекционных осложнений.

  Для электрофореза нередко вместо гальванического тока используют импульсные токи, например, выпрямленные синусоидальные модулированные токи (СМТ). За счет подбора определенных импульсных форм удается повысить специфичность эффекта, несмотря на то, что количество вещества, вводимое импульсными токами, обычно меньше, чем при гальваническом электрофорезе.

О процедуре электросон

Электросон — это метод электротерапии, в основе которого лежит использование импульсных токов низкой частоты. Они оказывают непосредственное воздействие на центральную нервную систему. При этом вызывается ее торможение, приводящее ко сну. Данная методика нашла широкое применение в медицинских учреждениях разного рода.

Метод электросна был разработан в1948 году группой советских ученых: Ливенцев, Гиляревский, Сегал и др. В странах запада данная методика называется электроаналгезия.

Для проведения процедуры применяются специальные аппараты. Они служат для генерирования импульсов напряжения постоянной полярности.

Детям электросон обычно назначают с 3 — 5 лет. При этом используют низкие частоты и ток меньшей силы. Продолжительность сеанса также менее длительная.

Можно сказать, что по своим характеристикам электросон достаточно близок к естественному сну. Его преимущества – оказание антиспастического и антигипоксического действий. Электросон не вызывает преобладания вагусных влияний.

Он также сильно отличается от медикаментозного сна

Очень важно, что данная процедура не дает осложнений и не приводит к интоксикациям

Как проводится процедура

Процедура проводится в условиях больницы или физиотерапевтического кабинета поликлиники. В некоторых случаях, при наличии у врачей портативного прибора и отсутствии у больного возможности посещать лечебное учреждение, допускается проведение терапии в домашних условиях. Помещение, в котором проводят данную физиопроцедуру, непременно должно быть затемнённым и с хорошей звукоизоляцией.

Перед сеансом электросна обязательно следует перекусить, так как при проведении процедуры на голодный желудок возможно возникновение неприятных ощущений, которые не позволят больному полноценно расслабиться. Женщинам перед процедурой необходимо отказаться от нанесения на лицо косметики, которая под воздействием тока может привести к неприятным последствиям. Не стоит забывать и о том, что надо перед наложением электродов вынуть контактные линзы.

Во время процедуры человек в комфортной для себя позе располагается на кушетке.

Процедура не должна вызывать у больного человека боль или дискомфорт. Врач до того момента, пока пациент не впадёт в сон, находится рядом и просит сообщать обо всех ощущениях. Если они стали неприятными, подбирается другой режим электрических импульсов. Процедура (сеанс сна), в зависимости от возраста больного и заболевания, от которого он страдает, может длиться от 20 минут до 1,5 часов.

Аппарат для проведения процедуры электросон имеет две фазы работы. В первую фазу, фазу торможения, аппарат генерирует импульсы, приводящие к дремотному состоянию, иногда даже и полноценному сну. При этом снижается артериальное давление, уменьшается биоэлектрическая активность головного мозга. В фазу активации происходит после окончания процедуры и характеризуется повышением тонуса организма, улучшением настроения, повышением работоспособности.

Особенности проведения при беременности и в детском возрасте

Ответом на вопрос, для чего назначают электросон при беременности, может служить токсикоз– эта процедура мягко и без вреда для малыша помогает будущей матери. Лечебный курс в медицине состоит из 10-15 процедур, в зависимости от интенсивности симптомов токсикоза. В ряде случаев наблюдается не только снижение интенсивности проявлений, но и полное избавление от них.

Некоторые специалисты назначают такое физиолечение перед экстренными родами. Даже за один сеанс беременная женщина успокаивается, получает «запас» новых сил, стабилизируется эмоциональный фон.

Детям такая физиотерапия назначается после достижения трехлетнего возраста. Электросон показания и противопоказания для детей имеет такие же, как и для взрослых. Несмотря на относительную безвредность, воздействие на ребенка оказывается токами меньшей интенсивности, а общее время каждого сеанса не должно превышать 15 минут. Во время сна в палате присутствуют родители или медицинский персонал.

Детям электросон обычно назначают с 3-5 лет.

Электросон: показания, противопоказания, как проводится, побочные эффекты

Электросном называют физиотерапевтическую процедуру. При терапии применяются импульсные токи, обладающие различными характеристиками.

Это может быть прямоугольный, круговой, со сдвигом фаз, синусоидальный импульс тока. Все они одинаково эффективно оказывают седативное действие на ЦНС.

При этом благотворное воздействие низкочастотных токов позволяет использовать их в лечении разных заболеваний.

Процедуры не вредят организму, хорошо переносятся и эффективно борются с болезнями. Однако электросонотерапию назначают исключительно по показаниям и при отсутствии у пациента противопоказаний.

Электросонтерапия: показания, противопоказания и особенности процедуры

Благодаря мощному положительному воздействию на состояние ЦНС, электролечение применяется при многих заболеваниях. Электросонотерапию рекомендуют делать после различных стрессовых ситуаций, травмирующих психику. Она полезна студентам, сдающим сессию, женщинам в период вынашивания ребенка, страдающим от сильного токсикоза, лицам, борющимся с алкогольной зависимостью.

Показания

С какими болезнями поможет справиться:

  • расстройствами центральной нервной системы — неврозами, бессонницей, хронической усталостью, дисциркулярной энцефалопатией, фантомными болями и рядом других аналогичных нарушений;
  • артериальной гипотензией и гипертензией;
  • бронхиальной астмой;
  • стенокардией;
  • атеросклерозом;
  • язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • регулярными расстройствами пищеварения (метеоризмом, запором и т. д.);
  • нейродермитом, атопическим дерматитом;
  • сексуальной дисфункцией;
  • ночным недержанием мочи;
  • гормональными дисфункциями;
  • вибрационной болезнью;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • СДВГ у детей.

Перечень показаний можно дополнить разными другими патологиями, так как большинство болезней в разной степени связаны с функциональным состоянием центральной нервной системы.

Особенности процедуры

Электросонотерапия проводится в специально оборудованном помещении. Кабинет физиопроцедуры должен быть затемнен и хорошо проветриваться. Пациент ложится на кушетку в непринужденную позу. Специалист определенным образом прикладывает к голове электроды и включает аппарат.

Силу тока и частоту импульсов врач регулирует в зависимости от заболевания, на которое направлено лечение, и переносимости процедуры пациентом.

Для мягкого воздействия достаточно включить аппарат на 5 Гц (максимальное значение 25), а если требуется более интенсивная стимуляция, то частоту импульсов можно увеличивать до 120 Гц.

Продолжительность электролечения варьируется от четверти до одного часа. Для полноценного лечения потребуется пройти от пятнадцати до тридцати процедур. Они выполняются ежедневно, либо с промежутком в один или два дня. Повторно пройти курс можно будет спустя три месяца.

Какие ощущения могут возникать

Специалист настраивает частоту импульсов и силу тока, руководствуясь ощущениями пациента. Нормой считается чувство легкого давления и вибрации в глазах. Если человек испытывает боль, то врач корректирует подачу тока.

При правильном проведении физиопроцедуры никаких неприятных последствий не наблюдается. Если у пациента во время прохождения курса электролечения возникает тошнота, головная боль, головокружение, ухудшается сон, то значит процедура ему не подходит.

Аппарат Электросон: правила проведения процедуры

Для проведения подходят приборы, генерирующие импульсные низкочастотные токи и имеющие две пары электродов. Портативный аппарат Электросон может быть одноканальным или четырехканальным. И те и другие используются сейчас в клинической практике. Данные приборы позволяют регулировать параметры подачи тока в разных диапазонах.

Методики электролечения

Лечение аппаратом Электросон происходит по двум методам, отличающимся друг от друга расположением электродов:

  • Области глазниц и висков. Первую пару электродов, соединенную с катодом, помещают на закрытые веки. Вторую пару закрепляют в области виска, где располагаются сосцевидные отростки. Эту методику чаще используют в том случае, если процедуру делают с применением лекарственных препаратов. Однако не каждому человеку нравиться данный метод, так как электроды помещают на глаза, что может вызвать определенный дискомфорт.
  • Области лба и затылка. Такая процедура больше приветствуется пациентами из-за того, что электроды помещают на лоб и на шею у снования черепа. По эффективности она не уступает первому методу.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector