Календарь беременности по месяцам

Выделения при беременности на 6 месяце

На шестом месяце постоянными «спутниками» беременных продолжают оставаться влагалищные выделения. Не стоит паниковать, если они увеличились в объеме — в акушерской практике считается нормой, если прозрачные выделения усиливаются к концу второго триместра.

Если же в них появилась кровь, то требуется срочная консультация врача. Кровянистые и коричневые выделения на поздних сроках могут появиться из-за:

  1. неправильного расположения плаценты в полости матки;
  2. проблем с сосудами у плода;
  3. травмы половых путей, например, после сексуального контакта;
  4. инфекций и заболеваний шейки матки;
  5. генетических заболеваний.

УЗИ в 5-6 недель беременности

На данном сроке беременности ультразвуковое исследование проводится для оценки нормального течения беременности. Ранний эмбриональный период характеризуется закладкой всех органов.

При оценке результатов УЗИ следует помнить, что эмбриологи оценивают гестационный возраст не так, как акушеры. В акушерстве принято срок беременности отсчитывать от первого дня последней менструации, поскольку точная дата оплодотворения в подавляющем большинстве случаев неизвестна. Эмбриологи оценивают реальный срок беременности, то есть от зачатия. Именно ультразвуковое исследование позволяет определить точный эмбриональный срок по размерам плодного яйца, эмбриона, плода. Поскольку интервал от первого дня менструации до овуляции может варьировать от 8 до 16 дней, эмбриональный и акушерский срок беременности может отличаться на такое же количество дней.

Срок беременности 5-6 недель называется среднеэмбриональным периодом. В этот период анатомия эмбриона для исследования недоступна, поскольку его размеры слишком малы, и разрешающая способность большинства аппаратов УЗИ не позволяет визуализировать настолько малые детали.

При проведении трансвагинальной эхографии (наиболее распространенный метод гинекологического УЗИ – через влагалище) при наличии маточной беременности определяется округлое анэхогенное образование – плодное яйцо 6-7 мм, расположенное в толще эндометрия. Внутри плодного яйца визуализируются две полости, которые находятся одна в другой. Это первичный желточный мешок, а также полость внезародышевого целома. Визуализация плодного яйца возможна со срока беременности 4-5 недель. Раньше ввиду малых размеров такая диагностика затруднительна.

Ультразвуковое исследование на ранних сроках беременности позволяет определить гестационный возраст эмбриона, для более точных результатов данное исследование сочетают с определением уровня хорионического гонадотропина, концентрация которого на этих сроках изменяется ежедневно и также позволяет судить о сроке беременности.

На пятой неделе беременности эмбрион размером около 5 мм расположен около стенки желточного мешка. Желточный мешок визуализируется как кистозное образование с наличием анэхогенного содержимого. Эмбрион в желточном мешке находится эксцентрично, создавая характерную ультразвуковую картину «двойного пузыря».

Несмотря на то, что большинство органов эмбриона на данном сроке уже сформировано, их визуализация при ультразвуковом исследовании еще весьма затруднительна. Поэтому УЗИ на сроке 5-6 недель проводится не с целью определить, нормально ли развивается малыш, а с целью подтверждения беременности.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло

Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура

Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
На ночь лучше всего запеленать малыша – если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая норма температуры тела у новорожденных до месяца?

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное – терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.

Сводит мышцы ног при беременности

Чаще
всего, судороги при беременности происходят ночью и в большинстве случаев, они
появляются у беременных женщин на втором или третьем триместре. Но эти судороги
можно предотвратить и предупредить их появление.

Почему появляются судороги мышц при беременности, причины

Часто мышцы сводит судорогой, если в организме избыток фосфора. Кроме этого,
недостаток кальция также может быть причиной мышечных спазмов. Другими причинами
этого проявления могут быть сильная усталость и чрезмерное давление увеличивающейся
матки на определённые нервы.

Что делать, если при беременности ноги сводит судорогой?

Прежде всего, необходимо уменьшить количество потребляемого фосфора и увеличить
потребление легко усваиваемого кальция. Для этого можно подобрать специальную
диету, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом.

Если вы чувствуете, что начинает сводить мышцы ног, освободите в колене ногу,
медленно согните её в колене и поднимите вверх в направлении носа. Кроме этого,
попробуйте массаж или местный прогрев мышц. Иногда, наоборот, помогает, если
постоять на холодной поверхности. В случае, когда избавиться от судорог самостоятельно
не удаётся, обратитесь к своему врачу.

Ощущения мамы

На этом сроке будущая мама уже ощущает все признаки раннего срока беременности. Очень характерно утреннее недомогание: слабость, тошнота, возможна рвота. Очень часто женщины ощущают сонливость. В связи с повышенным содержанием прогестерона, вызывающего расслабление внутренней мускулатуры, могут начаться проблемы со стулом. Поэтому женщина обязательно должна включать в ежедневный рацион продукты, способствующие улучшению пищеварения, а также соблюдать достаточный питьевой режим.

Характерны изменения молочных желез: увеличение, болезненность, уже возможно потемнение ареол, проступает венозный рисунок. Матка несколько увеличилась и давит на мочевой пузырь, поэтому женщины отмечают учащенное мочеиспускание.

Возможны болезненные ощущения внизу живота, при появлении которых следует обязательно обратиться к врачу для исключения риска прерывания беременности.

Наиболее характерными симптомами являются признаки раннего токсикоза. В норме симптомы токсикоза наблюдаются до конца первого триместра беременности, однако могут длиться и дольше. Интенсивность их у всех женщин индивидуальна, и довольно часто будущие мамы вообще не ощущают тошноты и недомогания.

Типичным признаком также является изменение вкусовых предпочтений. Женщине может хотеться таких продуктов, которые ранее не входили в список любимых блюд. Но к питанию сейчас следует относиться очень серьезно: малышу необходимо, чтобы поступали все ценные питательные вещества, из меню необходимо исключить все вредные продукты с наличием консервантов, красителей, категорически нельзя употреблять алкоголь.

Выкидыш на 6 месяце беременности

Поздние выкидыши на сроке 22-27 недель в медицинской практике классифицируются как преждевременные роды. Выкидыш обычно начинается с болей в животе и кровянистых выделений, сигнализирующих о проблеме.

Встречаются случаи, когда юные девушки, которые еще не готовы стать мамами, задумываются как умышленно спровоцировать выкидыш на шестом месяце. Самостоятельно этот процесс проводить не рекомендуется, так как он чреват серьезными опасностями для беременной, вплоть до летального исхода. Если по различным причинам вы хотите прервать беременность на позднем сроке, то необходимо обратиться за помощью к гинекологу, который сможет провести процедуру с минимальными потерями для женщины.

Изменения тела на 6-м месяце беременности

На этом сроке уже четко виден живот, женщина значительно прибавила в весе. Матка находится примерно в 2 см над животом, она толкает живот, из-за чего может «выскочить» пуп: он останется таким еще несколько недель после родов, но после вернется к исходной форме. Растущая матка давит на сосуды, что делает женщину слабой и может вызывать головокружения.

На каждом этапе беременности появляются новые симптомы и признаки, недомогания. Итак, на 6 месяце вы можете начать испытывать следующее:

  1. Бессонница

В конце второго триместра беременной женщине часто сложно уснуть. Способствуют этому многие факторы. Например, регулярные позывы мочевого пузыря заставляют ходить в туалет несколько раз за ночь. Кроме того, малыш может сильно пинаться, что также не даст уснуть. Не помогают хорошему сну и изжога и большой живот, с которым сложно переворачиваться и принимать удобную для сна позу.

Помочь могут простые советы. Ужинайте минимум за 2 часа до сна, кушайте мелкими порциями. Избегайте кофеина и газированных напитков, перед сном почитайте книгу или примите теплую ванну, находитесь в тишине.  Удобная кровать и комфортная температура и влажность в комнате также способствуют лучшему сну.

  1. Боль в теле

По мере развития беременности вы можете ощущать, что тело постоянно болит, a вы чувствуете себя усталой и разбитой. Причина тому – растущая матка. Она расширяется, растягивая мышцы в области таза и живота. Это приводит к тупой боли в нижней части живота, приступы которой могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.

Из-за этого не стоит переживать, но если боль сопровождается лихорадкой или частыми сокращениями, стоит обратиться к врачу. 

  1. Варикозное расширение вен

Скопление жидкости в организме приводит к появлению на ногах опухших вен пурпурного цвета. Вены, по которым кровь идет к сердцу, расширяются и выпячиваются.

Обратите внимание:  это наследственная болезнь, и  если у вашей мамы есть проблемы с венами, то и вам, скорее всего, их не миновать. Если вы склонны к варикозу, вам следует следить за тем, как вы сидите: никогда не скрещивайте ноги

Кроме того, стоит почаще закидывать ноги вверх, делать легкий массаж и носить только удобную обувь и специальные колготки или гольфы.  Усугубить проблему может лишний вес.

  1. Покалывание в руках и ногах

Увеличившийся кровоток оказывает давление на руки и ноги, в конечностях появляется ощущение покалывания. Особенно ярко это может проявляться у женщин с сидячей работой. Чтобы облегчить боль, чаще потягивайте руки и ноги, избегайте спать не руке и не забывайте регулярно встряхивать конечности.

Тесты, которые вы должны пройти на 9 месяце беременности

38-39 недель беременности – ответственный период. Женщина готовится к родам, поэтому должна тщательно следить за здоровьем. В этот период нужно пройти следующие тесты:

  • анализ мочи;
  • измерение давления, массы тела;
  • рН вагинальной секреции;
  • измерение частоты сердечных сокращений плода;
  • акушерское обследование (нижняя часть матки);
  • оценка подвижности плода.

После 40 недель беременности нужно:

  • сдать анализ мочи;
  • пройти ультразвуковое исследование,  акушерское обследование (высота нижней части матки);
  • измерить давление, массу тела;
  • пройти оценку подвижности плода, частоты сердечных сокращений плода;
  • сделать КТГ,
  • сдать на анализ рН вагинальный секрет.

Ребенок

Количество воды вокруг плода уменьшается, также у ребенка остается очень мало места для движений. Меняется внешний вид кожи. 

Приблизительно в 36-37 недель полностью развиваются легкие, поэтому отныне ребенку не грозят проблемы с дыханием после родов. В кишечнике накапливается меконий, который будет выделяться после родов в первые дни жизни. Так организм готовится принимать пищу.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

К этому сроку вынашивания малыша вы ходите к врачу раз в три-четыре недели — не реже. Чуть позже визиты к доктору станут ещё более частыми. Перед каждым приёмом у акушера-гинеколога вы сдаёте в лаборатории мочу для общего анализа. Доктора рекомендуют сдавать этот анализ заблаговременно — хотя бы за сутки до прихода беременной пациентки на приём

Доктору важно оценить работу ваших почек до вашего прихода, чтобы при встрече с вами он имел представление о том, насколько хорошо они у вас работают.
В промежутке между 24 и 26 неделями беременных обычно отправляют на плановый общий анализ крови. Он необходим для того, чтобы отследить уровень гемоглобина в крови у будущей мамы

Если вы являетесь резус-отрицательной беременной, то один раз в месяц (а соответственно, и в этом месяце тоже) вы будете сдавать кровь на антитела к резус-фактору. Больше о резус-конфликте читайте в нашем материале.

На каждом приёме у акушера-гинеколога он по-прежнему будет делать вам уже ставшие традиционными измерения: артериальное давление, прибавка в весе, высота маточного дна, окружность живота. Об анализах, актуальных для 2 триместра беременности, вам напомнит эта статья.

Что покажет УЗИ

Шестой месяц беременности — Это исследование, как правило, назначают в промежутке между 20 и 24 неделями вынашивания малыша. Задача, которая стоит перед врачом, всё та же: выявить внутриутробные патологии у плода или в очередной раз подтвердить, что с малышом всё в полном порядке. Если вам назначили УЗИ в промежутке между 22 и 24 неделями, то попутно с традиционным исследование доктор, возможно, проведёт вам ещё и допплерографию. Для этого обследования применяется УЗИ-аппарат. Под прицелом — сосуды матки, кровоток от матки к плаценте и прочие звенья, которые являются частью важнейшей цепочки «мама-плацента-малыш». Хотите больше узнать о том, как правильно подготовиться к некоторым анализам и обследованиям?

Скрининг

Информация о скрининге второго триместра для вас уже наверняка не актуальна. Дело в том, что второй пренатальный скрининг проводят в промежутке между 16 и 20 неделями беременности, то есть раньше наступления шестого месяца. Однако на всякий случай есть смысл вспомнить, что же представляет собой этот двухэтапный анализ.

  • Первый этап пренатального скрининга — это ультразвуковая диагностика. Для скрининга второго триместра исследование с помощью УЗИ-аппарата проводится исключительно трансабдоминальным способом, то есть через кожу живота. Ничего сложного для проведения исследования делать не нужно: беременная просто ложится на кушетку, приподнимает одежду с живота, а врач начинает водить датчиком по его передней стенке.
  • Биохимический скрининг второго триместра — это анализ крови из вены. Чтобы его сдать, будущая мама приходит в лабораторию рано утром, не позавтракав при этом. Всего несколько миллилитров вашей крови, которые возьмёт лаборант, — и вы можете смело бежать пить чай и кушать бутерброды или овсянку с фруктами.

Рекомендации на шестом месяце беременности

Во втором триместре у крохи начинает активно формироваться жировая ткань, поэтому крайне важно обеспечить «пузожителя» витаминами и нутриентами. Питайтесь 6 раз в день, но маленькими порциями

Так вы не наберете лишний вес, который затруднит родовой процесс, при этом не будете испытывать голод и тошноту.

Что касается перелетов, то они по-прежнему разрешены

Важно: куда бы вы не направились, при себе имейте обменную карту, результаты анализов, снимки УЗИ и прочие медицинские документы, которые в случае чего помогут медикам быстро составить представление о вашем состоянии

Не все авиаперевозчики берут на борт беременных, поэтому предусмотрите возможность взять справку в женской консультации о том, что противопоказаний для рейса у вас нет.

Девятый месяц беременности

Мама. В этом месяце активность эмбриона снижается, поэтому женщина редко, но более интенсивно чувствует движения плода. По-прежнему сохраняются отечность нижних конечностей, варикозное расширение вен, зуд кожи на животе. Матка сжимается, поэтому легче дышать.

В этот период беременная может страдать от бессонницы. Ее могут беспокоить более частые и выраженные спазмы. Чувствовать себя неловко заставляет большой живот, об энергичных движениях не может быть и речи. Беременность и радует и утомляет.

Бессоница

Внутренние органы на девятом месяце максимально сжаты, сердце работает быстрее, поэтому старайтесь много отдыхать. Хотя воплотить это в действительность довольно сложно – руки так и просят работы. В это время многие женщины готовят дом к приезду ребенка – убираются, переклеивают обои, покупают детскую мебель. В медицине это состояние называется синдромом гнезда.

Нарушение менструального цикла. Сначала о норме

Репродуктивный период в жизни женщины сопровождается менструациями – периодическими кровянистыми выделениями из половых путей. Это – естественный процесс, с помощью которого организм восстанавливает свою готовность к беременности. Он носит циклический характер; продолжительность цикла и его регулярность являются зеркалом интимного здоровья женщины. Нарушение менструального цикла – это сигнал тревоги, и его ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

Менструации начинаются обычно в возрасте 12-14 лет. В течение года после первой менструации чёткой периодичности нет, цикл только устанавливается.

Менструальный цикл считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В среднем он составляет 28 дней, но могут быть индивидуальные отклонения. Нормальной считается продолжительность от 21 до 35 дней. Продолжительность самих выделений обычно составляет 3-5 дней. Менструациям часто предшествует так называемый предменструальный синдром – период плохого самочувствия. Могут ощущаться боли внизу живота, набухать грудь, повышаться отёчность, болеть голова.

Нет менструаций во время беременности. После родов менструальный цикл восстанавливается. Самое раннее это может произойти через 6 недель после родов. При кормлении ребёнка грудью менструации возвращаются значительно позже; насколько позже – зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

В преддверии климакса
менструальный цикл может стать нестабильным, а интервалы между менструациями увеличиться. Такие нарушения в возрасте 45-55 не являются патологией.

Развитие малыша на 6-ом месяце беременности.

К концу 24 недели беременности ребенок выглядит как новорожденный, только с более худеньким тельцем.

Ему еще предстоит набрать жировые отложения до конца беременности.

Малыш спит до 20 часов в сутки, но когда бодрствует, вы наверняка чувствуете это. Он пробует силу рук и ног, активно кувыркаясь в матке. Вы можете ощущать толчки в самых разных местах, это нормально, малышу пока достаточно просторно, поэтому он меняет положение тела несколько раз в день.

Малыш может икать или покашливать, и в это почувствуете.

Вы можете понять, какие звуки ему нравятся, а какие нет.

У него начинает развиваться чувство осязания, поэтому он постоянно трогает себя за лицо, тело, познавая новые ощущения. Его личико тоже тренирует свои мышцы, поэтому малыш хмурится, щурится, надувает щечки, открывает и закрывает ротик, посасывает пальчик.

Все системы маленького организма внутри вас уже полностью сформировались, дальше ребенок будет только расти. На его маленьком мозге образовались борозды и извилины.

К концу шестого месяца рост малыша достигает 30 см, а вес – 550 г. Матка выросла до размеров маленького арбуза.

Если вдруг произойдут преждевременные роды, то при должном уходе малыш имеет отличные шансы выжить.

До декретного отпуска осталось чуть-чуть, но уже сейчас следует снизить темпы вашей обычной жизни.

Организм беременной женщины на шестом месяце беременности требует больше отдыха.

Причем, отдыхая, старайтесь ноги держать выше уровня головы. Это хорошая профилактика судорог, варикозного расширения вен ног и отечности.

Уже сейчас стоит задуматься, чем вы займетесь во время декретного отпуска.

Автор статьи: Сыздыкова Алия.

Чем можно заниматься

С началом 6 шестого месяца гестации вводятся некоторые запреты к повседневной деятельности.

Разрешенными остаются:

  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • ношение компрессионного белья, если существует предрасположенность к варикозному расширению вен;
  • дополнительный прием витаминов и железа.

С 23 неделе можно носить предродовой бандаж для поддержки живота и снятия нагрузки с позвоночника.

В домашних условиях выполнять гимнастику беременных, тренировать мышцы влагалища, либо заниматься йогой.

Приветствуется посещение бассейна, но необходимо следить за тем, чтобы не переохладиться и не «подцепить» инфекцию в общественном месте.

ТВОЙ МАЛЫШ

  • На 6 месяце беременности малютка весит 570 граммов.
  • Рост крохи составляет 33 сантиметра.
  • Развитие мышц и костей малыша идёт полным ходом несмотря на то, что на УЗИ кроха кажется очень худеньким. Его худоба — причина ещё не накопленной жировой ткани. Однако на самом деле ребёночек гораздо крепче, чем кажется.
  • Плацента выводит из матки продукты обмена, которые производит малыш, питает его и поставляет к нему кислород, необходимый для полноценного развития.
  • Глазки малыша затянуты специальной плёночкой, поэтому пока он ничего не видит. Пелена сойдёт с глаз лишь на 28 неделе беременности. Однако психологические реакции малыша уже достаточно развиты. Они ровно такие же, какими будут при рождении.
  • В детской коже стартовало формирование потовых желез.
  • У крохи активно развивается слух, поэтому он без проблем отличает музыку от маминой колыбельной, папиного голоса, лая домашней собаки.

Определение пола ребёнка

6 месяц и назначаемое на этот период второе плановое УЗИ — лучший момент для выяснения пола будущего малыша. На первом УЗИ про гендерную принадлежность крохи говорить рановато. А к третьему исследованию малышу в матке станет весьма тесно, и он может занять весьма невыгодное для интересующихся его полом положение. Возможно, кроха повернётся так, что его половых органов просто не будет видно. Сейчас же доктор при помощи УЗИ-аппарата может всё подробно рассмотреть. Поэтому если хотите знать, кого ждёте, смело спрашивайте об этом у врача. А если готовите себе сюрприз, предупредите об этом доктора заранее, чтобы он не проговорился. Если хотите, можете попробовать самостоятельно определить пол малютки по обновлению вашей крови. Вот подробный алгоритм этого тестирования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector