Что происходит с мамой и малышом на 30 неделе беременности

​Каким рекомендациям на 30 недели беременности должна следовать будущая мама?

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me
 Регистрируйтесь на сайте и получайте: •‎ Персональную электронную рассылку • ‎Бесплатное тестирование продукции •‎ Информацию о скидках и специальных предложениях

8 месяц и 30 неделя триместра – тот самый срок, когда малыш нуждается в нежности и общении. Ребенок чувствует эмоциональное состояние мамы, он также чувствует тепло и защиту. Поэтому специалисты рекомендуют гладить животик, общаться с малышом, к примеру, рассказывать ему сказки и ставить спокойную классическую музыку.

30 неделя беременности – неделя, когда мама получает декретный отпуск. Необходимо провести его с пользой и удовольствием. Уже совсем скоро начнутся пеленки и бессонные ночи, необходимо подготовиться морально, набраться сил и энергии. Больше отдыхать, отводить время для крепкого дневного сна, дышать свежим воздухом, употреблять максимальное количество витамин. 

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

• пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
• отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

• отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
• нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
• растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
• усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
• «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
• Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

Процессы, происходящие в организме женщины

Беременность буквально меняет женщину. Рассмотрим, какие же процессы происходят в организме будущей матери. В этот период большинство беременных жалуются на боли в пояснице, а некоторых они преследуют с ранних сроков, что связано с увеличением размеров матки и смещением центра тяжести. При этом основная нагрузка ложится на поясничный отдел. Иногда тянет низ живота.

У некоторых беременных повышается давление, болит голова, учащается сердцебиение (тахикардия), появляется отечность. Все эти симптомы могут быть связаны как с расположением ребенка, так и с неправильным образом жизни матери. Малыш ищет удобное для него положение внутри живота, при этом он может надавливать на внутренние органы женщины, что приводит к дискомфорту, болевым ощущениям в области почек, накапливанию жидкости в организме.

Если у беременной в первом триместре отмечалась пигментация, то на 30 неделе этот процесс останавливается. Однако пигмент полностью исчезнет только после появления крохи на свет. Живот продолжает расти, из-за чего становится неудобно спать на спине. Грудь готовится к лактации, что приводит к набуханию молочных желез. Иногда на чашечках бюстгальтера женщина отмечает появление пятен (выделяется молозиво).

Развитие плода

Живот на 30 акушерской неделе беременности уже достаточно большой. Ребенок занимает в нем много места, располагаясь головой в сторону шейки матки. Все его органы уже сформированы и в третьем триместре они все больше совершенствуются, созревают, готовятся к самостоятельной работе.

Внешний вид

Вес плода достигает 1500-1600 г, а рост 40-42 см. В этот период начинает закладываться белый кожный жир, а потому кожа становится розовой, начинает разглаживаться. В коже начинает вырабатываться меланин, а потому брови, ресницы и волосы начинают темнеть.

пушок, покрывающий тело ребенка, начинает постепенно исчезать. Первородная смазка сохраняется в области складок — на шее, за ушами, в паховых складках, подмышечных впадинах. Хрящевая ткань ушных раковин еще мягкая, но к родам она станет более плотной и уши перестанут оттопыриваться.

Внешний вид плода в 30 недель

Нервная система

Головной мозг ребенка на 30 неделе продолжает стремительно развиваться. Происходит активное формирование коры головного мозга, новых нейронных связей. Сейчас у ребенка уже присутствует ряд рефлексов, необходимых ему для самостоятельной жизни:

• глотательный;
• хватательный;
• толкательный.

Малыш начинает хвататься ручками за пуповину и дергать за нее, что может почувствовать будущая мама. Ребенок реагирует на звук и прикосновения к животу, а потому уже можно включать ему приятную музыку, разговаривать с животиком.

Ребенок активно заглатывает амниотическую жидкость. Частота глотательных движений усиливается, если мама съест что-то сладкое и, наоборот, замедляется, если съедено что-то кислое.

Внутренние органы

Сердечно-сосудистая система полностью сформирована. Маленькое сердечко перекачивает до 20 л крови в сутки. В альвеолах начинается накопление сурфактанта. Это вещество, которое необходимо для их созревания и нормального дыхания после рождения.

Почки выделяют около 500 мл мочи. Поджелудочная железа синтезирует инсулин, а печень вырабатывает желчь. Кишечник также работает, в нем накапливается меконий, который формируется из проглоченных околоплодных вод.

Жизнеспособность

Рожденный в 7,5 месяцев ребенок уже является жизнеспособным, при создании для него благоприятных условий и своевременной медицинской помощи.

Ребенок, рожденный в 30 недель

Основная угроза жизни сейчас — недостаточная терморегуляция, связанная с малым количеством подкожного жира, и дыхательная недостаточность, обусловленная незрелостью легких. Детей весом менее 1700 г помещают в специальные кувезы, где создается благоприятный температурный режим, влажность и уровень кислорода. По достижении веса в 2 кг, ребенка переводят из кувеза в специальную кроватку с подогревом.

Выписка недоношенных малышей проводится после достижения веса в 2500 г. Таким детям требуется наблюдение невролога, чтобы исключить патологии развития нервной системы, которая продолжает дозревать и после рождения.

Малыш на узи

На ультразвуковом исследовании хорошо видны внутренние органы ребенка, черты лица. В некоторых случаях даже можно заметить шевеление волос. В этот период оцениваются фетометрические показатели, состояние кровотока в пуповине, качество околоплодных вод.

На 3D УЗИ уже можно четко увидеть черты лица будущего малыша

У ребенка отчетливо видны половые органы. Также оценивается состояние коры головного мозга, мозжечка, наличие возможных патологий.

Что делать при разрыве плодного пузыря?

РАЗРЫВ плодного пузыря возникает всегда неожиданно и БЕЗ БОЛИ.

При отхождении или подозрении на подтекание околоплодных вод следует ОТМЕТИТЬ ВРЕМЯ случившегося («засечь время»), ПОЛОЖИТЬ между ног чистую ПРОСТЫНЬ, принять горизонтальное положение (ЛЕЧЬ) и ПОЗВОНИТЬ Вашему врачу.

При невозможности обсудить ситуацию с Вашим врачом следует немедленно ВЫЗВАТЬ машину скорой медицинской помощи.

Данный алгоритм действий при разрыве плодного пузыря является единственно правильным, так как через 12 часов вероятность (риск) инфицирования плода и беременной существенно повышается, и возникает необходимость решения вопроса о методе родоразрешения (родов).

Учитывая, что РАЗРЫВ плодного пузыря возникает всегда НЕОЖИДАННО, беременной женщине необходимо постоянно НОСИТЬ с СОБОЙ амбулаторную (обменную) карту, копию паспорта, страхового полиса. МОЖНО иметь электронные КОПИИ обменной карты, паспорта, страхового полиса в ТЕЛЕФОНЕ.

ПРОВЕРЬТЕ наличие номера телефона Вашего врача, номера телефона акушерского стационара и номера телефона скорой медицинской помощи в Вашей телефонной книге (в Вашем телефоне).

При возникновении критической ситуации НЕ НАДЕЙТЕСЬ только на себя — ГРОМКО, думая о ребенке и НЕ СТЕСНЯЯСЬ, обратитесь за помощью к окружающим, предупредив о своей беременности.

Начиная с 24 недель беременности, очень разумно сформировать «ТРЕВОЖНЫЙ ЧЕМОДАНЧИК». Полный список вещей в роддом подробно…

Угроза прерывания беременности, угроза преждевременных родов, излитие околоплодных вод являются противопоказаниями к управлению автомобилем: вызывайте машину скорой медицинской помощи, НЕ РИСКУЙТЕ здоровьем малыша, своей жизнью и благополучием Вашей семьи!

Показания и противопоказания для УЗИ

При нормальном течении беременности доктор отправляет будущую маму на обследование в плановом порядке. Что смотрят при выполнении УЗИ в 30 недель беременности:

• рост и развитие ребенка, возможные пороки развития;
• провизорные органы (плаценту, пуповину);
• родовые пути матери.

Обследование может назначаться внепланово. Основными жалобами, указывающими на необходимость проведения УЗИ на тридцатой неделе гестации, будут:

• выделение крови из половых путей;
• болевые ощущения внизу живота;
• аритмия у плода;
• задержка внутриутробного развития;
• подозрение на замершую беременность.

Обследование не имеет противопоказаний, но может не выполняться при желании женщины.

Ощущения на 30 неделе

Из-за быстро растущего живота мама все чаще ощущает усталость. Смещение центра тяжести приводит к появлению «утиной походки» и медленной ходьбе. У женщины отмечается отечность тела, особенно по утрам. Малыш давит на внутренние органы, что иногда провоцирует болевые ощущения, которые проходят при смене положения тела. Для контроля состояния беременной врач перед каждым приемом назначает анализы мочи и крови.

Женщина может отмечать появление растяжек в области груди и живота, а на ногах нередко возникает варикоз, который образуется в результате чрезмерной нагрузки. Иногда женщины ощущают приступы одышки в течение дня, учащенного сердцебиения. Причиной этих недомоганий может быть активность малыша и повышенная нагрузка на организм матери, ведь он работает за двоих, поэтому на 30 неделе беременности будущую маму отправляют в декрет даже при хорошем самочувствии. Для выхода в декретный отпуск врач назначает дополнительные анализы.

Беременные на 30 неделе ощущают, что шевеления ребенка внутри становятся сильнее и интенсивнее. При очередном посещении гинеколог может настоятельно рекомендовать отмечать шевеления малыша по схеме и заносить эти показания в таблицу. Ребенок должен шевелиться 10–15 раз в сутки.

В каждой карточке беременной есть вкладыш для отметки шевелений. Примерно в одно и то же время, например, в 09.00 утра, беременная начинает отмечать активность своего ребенка. Считаются именно шевеления, а не толчки. Когда она досчитывает до 10 шевелений, делается отметка, во сколько он зашевелился в десятый раз.

Для чего это необходимо делать? По таблице шевелений мама и гинеколог могут определить самочувствие малыша. Если ребенок стал резко проявлять активность, доставляющую дискомфорт, на протяжении длительного времени или, наоборот, после чрезмерной активности стал шевелиться меньше, это является поводом для срочного обращения к своему специалисту. Отклонения от нормы чаще всего возникают вследствие гипоксии: ребенку не хватает кислорода, и так у него проявляется кислородное голодание.

Формула Ланковица

Для расчета используется такая формула:

Х = (ОЖ+ВМД+РЖ+МЖ) *10

• Х – масса тела будущего малыша в граммах;
• МЖ – масса тела беременной женщины в килограммах;
• РЖ – рост беременной женщины в сантиметрах;
• ОЖ – обхват живота в сантиметрах;
• ВДМ – высота стояния дна матки (определяется во время УЗИ или при пальпации гинекологом).

Пример расчета:

Например, рост беременной женщины 170 см, при весе 70 кг. Во время осмотра гинеколога фиксируется обхват живота 90 см и высота маточного дна 31 см. В этом случае расчет будет следующим:

Х = (90+31+170+70) *10= 3610 грамм

Эта формула расчета часто используется гинекологами для определения веса ребенка без УЗИ. Ее точность очень высока. Около 57% расчетов точно соответствуют реальной массе тела плода. Всего 10% случаев приходится на значительные погрешности, а процент грубой ошибки не превышает 0,6%.  

Как спать во время беременности в 3 триместре: советы специалистов

Спать на спине во время беременности в третьем триместре недопустимо, как и во втором. То же самое касается сна на животе. Если женщина будет игнорировать эти ограничения, увеличится вероятность:

• гипоксии малыша;
• сдавливания нижней полой вены;
• частых головокружений и обмороков;
• тазового или поперечного предлежания ребенка;
• обвития пуповиной;
• артериальной гипотонии;
• отеков конечностей, судорог;
• болей в пояснице.

Единственная доступная поза для сна –  на боку. Однако и здесь не все просто. Ученые установили, что самая правильная поза для сна во время беременности именно на левом боку.

Причины преждевременных родов

1. Причиной преждевременных родов и угрозой прерывания беременности является психоэмоциональный СТРЕСС беременной женщины и/или плода, ИСПУГ.
2. Частой причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности является неадекватная физическая нагрузка (физический стресс). Беременность — НЕ ВРЕМЯ для РЕКОРДОВ! Не желательны длительная ходьба (более 20 минут непрерывно), бег, прыжки, прыжки в длину, прыжки на скакалке, экстремальный спорт, ношение сумок, ведер, подъем и перенос ребенка и предметов массой (весом) более 3 кг.
   НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ в период вынашивания беременности участие в генеральной уборке, выполнение работы с наклоненным туловищем и «на корточках», длительное (более 20 минут непрерывно) нахождение в положении стоя.
3. Причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является плацентарное или децидуальное (за счет отслойки плаценты или слизистой оболочки полости матки) КРОВОТЕЧЕНИЕ.
4. Серьезной причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является ВОСПАЛЕНИЕ в децидуальной ткани (эндометрит во время беременности), амнионит (воспалительная реакция в околоплодных водах), хорионит (воспаление плодной оболочки, «плодной рубашки»).
5. Одной из причин преждевременных родов (родов раньше срока) является ношение обуви на КАБЛУКах более 3 см. Ношение обуви на высоком каблуке изменяет угол наклона таза, делая походку неустойчивой. Неустойчивость походки компенсируется повышением тонуса (компенсаторным напряжением) мышц спины, ног, живота и матки! Беременная матка активно участвует в балансировке туловища!
6. Причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности может явиться РЕЗКОЕ движение, подъем со стула, падение. Резкое изменение положения тела вызывает охранительный тонус — защитное напряжение матки.
7. ЖАРКАЯ ПОГОДА. Угроза прерывания беременности и преждевременные роды (роды раньше срока) по статистике достоверно чаще возникают при жаркой погоде вследствие изменения тонуса сосудов.

Опасности и осложнения

Тридцатая неделя беременности, в целом, спокойный и безопасный период. Основные угрозы позади, и, если беременность не осложнена маловодием, многоводием, патологиями плаценты, будущей матери необходимо следить только за массой тела и отеками.

С многоводием и маловодием сталкиваются 1,5% беременных. В умеренной степени оба состояния поддаются терапии, но требуют тщательного наблюдения и особой тактики ведения беременности и родов.

Патологии плаценты — комплекс аномалий развития плаценты, влияющий на жизнеспособность и здоровье ребенка. Основными причинами патологического развития плаценты считаются инфекционные и вирусные заболевания, перенесенные в первом или втором триместре, экстрагенитальные патологии матери (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, необструктивный хронический бронхит и пр.). Отклонения в развитии плаценты определяются в ходе ультразвукового исследования. При некоторых патологиях диагноз ясен уже на втором плановом УЗИ. Для уточнения других потребуется несколько УЗИ в динамике.

Нормальная прибавка к 30 неделям составляет 7-8 кг. Чуть меньше половины этого веса — масса матки, плода и объем околоплодных вод. Остальное — подкожно-жировая клетчатка, набранная материнским организмом, и…отеки. Вот за ними и нужно тщательно следить. Явные отеки видно невооруженным глазом:

• с пальцев не снимаются кольца;
• в привычной обуви тесно;
• при надавливании на голень образуется чуть более светлая ямка, исчезающая в течение 40-60 секунд.

Не все явные отеки — классические признаки гестоза. Но при наличии хронических заболеваний сердца и почек, лишнем весе они становятся первыми сигналами опасности.

Скрытые отеки опасны тем, что ноги, руки и лицо выглядят совершенно нормальными, не отечными, а в это время гестоз набирает силу.

Контролировать скрытые отеки можно только двумя способами: регулярно взвешиваться и сравнивать количество выпитой жидкости с объемом выделенной мочи. Взвешивание — самый простой и доступный способ. Согласно ему, прибавка за неделю более чем на 450-500 грамм — симптом скрытых отеков.

Сообщите о своих измерениях акушеру-гинекологу и обязательно сдайте анализ мочи. Если результаты покажут наличие белка, госпитализация обязательна!

Особенности питания

Питание беременной должно быть здоровым, витаминизированным и сбалансированным. В меню необходимо добавить каши, молочную продукцию, овощи и фрукты. В 3 триместре стоит себя ограничить в употреблении сладкого, мучных и кондитерских изделий. Они не только не принесут пользы, но и добавят веса, а также могут значительно поднять уровень глюкозы в крови.

На этом сроке нужно отказаться от консервированной и соленой пищи, которая способствует удержанию жидкости, а также влияет на увеличение количества белка в организме и повышение давления. Нужно ограничить себя в употреблении меда, цитрусовых, кофе, шоколада. Эти продукты могут привести к возникновению аллергии не только у мамы, но и у крохи.

Симптомы резус – конфликта

На самом деле понять сразу что есть резус – конфликт достаточно сложно. У некоторых женщин могут возникать признаки схожие с гестозом (организм ребеночка тратит много сил на создание все новых эритроцитов).

Выяснить есть резус – конфликт можно с помощью специальных анализов и исследования УЗИ. Они могут показать:

• состояние органов плода: увеличились ли в размерах почки, печень, сердце, селезенка;
• есть ли отек плаценты, который вызывает уплотнение пуповины и увеличение плаценты;
• возникла ли отечность плода, или есть накопление жидкости в грудной или брюшной полости;
• есть ли изменения в положении ребенка (он принимает позу «Будды», когда ножки отодвигаются в стороны через увеличенный живот и грудную клетку);
• возникла ли отечность мягких тканей мозга, которая приводит к раздвоению контура головы.

Проявление таких симптомов может вызвать гибель плода уже на 20-30 неделе развития. Если же ребенок рождается у него обычно обнаруживают анемию или желтуху. В более тяжелых случаях могут возникать серьезные поражения важных органов (в 1,5 — раза увеличена масса тела, что для новорожденных деток очень опасно и может причинить смерть).

Что происходит с мамой

Матка, которой приходится как-то размещаться в брюшной полости, делает это за счет других органов. Она сдвигает желудок, теснит кишечник, сердце и диафрагму. О глубоком дыхании полной грудью на некоторое время придется забыть. Как и о нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Изжога, начиная с 30 недели беременности, мучает более 80% женщин.

После того, как ребенок перед родами опустится в малый таз, это ощущение пройдет, а до этого времени рацион стоит дополнить продуктами, успокаивающими слизистую желудка и пищевода: каши из слизистых круп, кипяченое молоко, кисели, жидкое пюре.

Что происходит с походкой? Центр тяжести смещается. Даже если до этого женщина быстро и энергично ходила, сейчас манера движения изменится на характерную для беременных походку «уточкой». Смещение центра тяжести отражается и на поясничном отделе позвоночника. Поясницу тянет, и довольно сильно. Снять боль помогает легкая гимнастика, правильные позы для отдыха, удобный матрас, сеансы плавания.

Растущая матка тянет крестцово-маточные связки, из-за чего в нижней части живота возникают тянущие боли.

Если они слабые и не сопровождаются выделениями — повода для беспокойства нет. При интенсивных менструальноподобных болях и тяжести в нижней части живота консультация врача обязательна.

Факторы, влияющие на плод

На 30 неделе все системы и органы малыша уже сформированы, но это не значит, что ребёнку ничего не грозит. Сказаться на его развитии может неправильное питание матери, падения и удары, а также её вредные привычки. Поэтому категорически запрещается на любых сроках беременности:

• Курить. Это вызывает спазм сосудов, нарушает питание малыша и поступление к нему кислорода. Ребёнок просто голодает и задыхается в утробе матери.
• Употреблять алкоголь. Спиртное проникает через плаценту и действует на маленького человечка так же, как и на взрослого, но надо учитывать, что у него намного меньше масса тела и его органы сформированы ещё не до конца. Если пить всего 30 граммов алкоголя в неделю на поздних сроках беременности, это повышает риск преждевременных родов в 2-4 раза и нарушает формирование коры головного мозга. Такие дети нередко отстают от сверстников в интеллектуальном развитии и отличаются девиантным поведением во взрослом возрасте. Также у них выше риск развития алкоголизма.
• Употреблять наркотики. Любые наркотические вещества пагубно влияют на организм плода, вызывая отклонения в развитии разной тяжести. По статистике смертность новорождённых у матерей-наркоманок достигает 80%.

Вредным может быть и воздействие некоторых химических веществ. Следует избегать контактов с лакокрасочной продукцией, некоторые краски содержат свинец и ртуть.

Необходимо избегать самолечения. Хотя в третьем триместре разрешены к использованию многие лекарства, выбрать самый эффективный и безопасный в данной ситуации препарат может только врач.

30 неделя беременности: ваше самочувствие

Зуд седьмого месяца. Растягивающаяся кожа на животе может начать зудеть. Этот зуд — еще один нормальный побочный эффект при беременности, но имейте в виду: если его расчесывать, то будет только хуже

Вместо этого попробуйте осторожно массировать живот с увлажняющим лосьоном

В поисках идеального доктора. Сейчас не слишком рано, чтобы начать поиск педиатра, семейного врача или медсестры для вашего малыша. — На самом деле, чем раньше вы этим займетесь, тем лучше

Важно найти врача, с которым вам будет комфортно, потому что вам придется видеться часто (особенно в первый год жизни ребенка). Попросите друзей порекомендовать вам кого-либо и найдите время побеседовать с каждым кандидатом

А вы знаете? Ваш малыш начинает быстро набирать вес. За оставшиеся недели беременности его вес увеличится в два или три раза! А значит, это тот период беременности, в который и вы наберете больше всего веса.