Сабельник болотный: полезные свойства и противопоказания

Сабельник от мастопатии:

При таких формах мастопатии, как кистозная, диффузная, фиброзно-диффузная, и фиброаденоме хорошо помогает настой травяного сбора, приготовленный по такому рецепту:

Взять в частях: по 4 листьев сабельника болотного, травы череды трехраздельной и зубчатки поздней, по 5  корня лопуха паутинистого и травы клевера лугового, по 2  корня пиона уклоняющегося, листьев крапивы двудомной, травы будры плющевидной, татарника колючего и чистотела большого, цветков лабазника вязолистого и календулы, 1  корневища с корнями левзеи сафлоровидной. Все растения измельчить, взять 2 ч. л. смеси, насыпать в термос, налить 2 стакана крутого кипятка, закрыть и настаивать в течение 6 часов. Готовый настой процедить и вылить обратно в термос. Принимать теплым по ⅓ стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 1 месяц. После десятидневного перерыва лечение можно повторить.

По книге Филатова О. А. «Новейший травник. Растения-целители от А до Я»

Причины и механизм развития остеохондроза

Чтобы понять, почему болит спина, нужно разобраться, как устроен наш позвоночник, как он работает, какие функции выполняет и какие факторы могут приводить к его повреждению.

Позвоночник человека составляют 32-34 позвонка (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3-5 копчиковых), между которыми находится межпозвоночный диск, состоящий из хрящевой ткани. В середине межпозвоночного диска находится пульпозное ядро – полужидкое образование в виде «шарика», выполняющее функцию амортизации и окруженное плотной хрящевой тканью (фиброзным кольцом). Через весь позвоночник проходит спинномозговой канал, в котором расположен спинной мозг, с отходящими от него нервами. Вся эта конструкция окружена мышцами и связками. Основные функции позвоночника — опорно-двигательная, амортизационная, защитная.

Представьте себе останкинскую телебашню, которая удерживается в вертикальном положении благодаря целой системе тросов, натянутых от основания к верхушке. Так и наш позвоночник удерживает в нужном положение группа мышц–стабилизаторов, которые в норме равномерно распределяют нагрузку на позвоночник и суставы. В отличие от останкинской телебашни, наш позвоночник устроен сложнее, он может сгибаться в различных направлениях и даже скручиваться, все это возможно благодаря наличию межпозвоночного диска, мышц и связок.

Каждый день человек совершает какие-то однообразные, повторяющиеся движения, связанные с работой или проведением досуга. Если на протяжении длительного времени работают одни и те же мышцы, то они перенапрягаются и спазмируются, а другие мышцы в это время совсем не испытывают нагрузку и атрофируются. Это приводит к изменению «геометрии» тела, нагрузка на межпозвоночный диск перераспределяется, спазмированные мышцы стягивают позвонки, ухудшается питание. При однообразном тяжелом физическом труде происходят те же самые процессы. Кроме этого, межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание осуществляется благодаря окружающим мышцам, и во время движения в межпозвоночном суставе в него поступает питательная синовиальная жидкость.

Хрящевая ткань на 80-85% состоит из воды, соответственно питьевой режим играет огромное значение. В течение суток человек должен выпивать минимум 2 литра чистой воды. Если воды в организм поступает недостаточно, то происходит дегидратация (высыхание) межпозвоночного диска, хрящ трескается и разрушается.

В своей практике я давно отметил, что стрессы, тревоги, переживания часто способствуют возникновению болей в спине. Любую стрессовую ситуацию наш организм воспринимает как опасность. При этом активируется симпатическая часть нервной системы, надпочечники «впрыскивают» в кровь гормоны стресса, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы. В природе животное, если чего-то испугалось, бежит или защищает себя, соответственно сгорают гормоны стресса и мышцы, поработав, расслабляются. Человек — существо социальное, тревожиться стал чаще, а двигаться меньше, соответственно разрядки не происходит. Как результат возникает боль в позвоночнике, головная боль, моторные тики и другое.

В литературе можно встретить разные формулировки остеохондроза, но суть их одна. Остеохондроз – это «поломка» двигательного сегмента, разрушение, дегенерация хрящевой ткани. Причина – неправильный двигательный стереотип и, как следствие, нарушение питания хряща.

Прогрессированию остеохондроза способствуют: малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, подъем тяжестей, ожирение, ношение сумки на одном плече, обувь на высоком каблуке, слишком мягкий матрас для сна, частые переохлаждения, наличие вредных привычек, наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаточный питьевой режим и другое.

Где растет сабельник болотный, как и когда собирать сабельник

Сабельник можно найти:

  • на болотах;
  • возле речных заливов, старич, озёр;
  • в местах где нет болота, но в лесу имеются кочки моха (возможно ранее место было заболочено);
  • во влажных ямах в лесу.

Сабельник растёт колониями и если нашли один цветок, значит рядом его должно быть много.

Что взять с собой при заготовку сабельника:

  • сапоги
  • резиновые перчатки
  • большие пакеты с широким горлышком
  • секатор

Найдя отросток сабельника, надо несильно тянуть его (чтобы не порвать) и вытягивать весь корень. Когда дёргают сабельник растущий в воде (на болотах и старичах) то просто отрываются отростки, а сабельник так устроен, что внизу идёт один корень, длиной до десяти метров, а от него отходят наружу отростки с листьями. Поэтому хватать сабельник нудно как можно ниже, стараясь захватить основной корень.

Какая часть сабельника наиболее ценная

Считается наиболее ценным корень сабельника, который находится в воде, сверх он должен быть чёрный, а в разрезе светло-зелёный. Хотя собирают и верхушки, и листья, и корни с белым цветом в разрезе. Нельзя брать корни чёрные в разрезе, они уже мёртвые. Заводская настойка наверняка делается из всего сырья, и по отзывам она хорошо помогает.


место сбора сабельника болотного в лесу


место сбора сабельника возле реки
сабельник в пойме реки

Собранный сабельник не обязательно теряя время чистить прямо в лесу. Лучше набить им пакеты, рюкзаки, а дома выложить чтобы подсыхал а не гнил. Потом сабельник моют в нескольких водах чистится и нарезается на веточки по 5 см. И выкладываются сушиться в затемнённое место.

Если есть секатор можно сабельник в месте сбора порезать на кусочки по тридцать сантиметров.


использование секатора при сборе сабельника


заготовленный сабельник болотный

сушка собранного сабельника болотного

Немного фактов

Проблемы с позвоночником и суставами могут возникнуть в любом возрасте. Костный скелет выполняет очень важную функцию – поддерживает мышцы. Здоровье двигательного аппарата зависит от состояния суставной жидкости.

Сидячий образ жизни может привести к образованию сгустков. В сочетании с дефицитом микроэлементов это может привести к серьезным заболеваниям. Как правило, у пациентов одновременно проявляются нарушения в работе мочевого и желчного пузыря.

Суставит – эффективное средство для нормализации работы суставов. Врачи также рекомендуют использовать препарат в качестве профилактики преждевременного старения подвижных соединений костей.

Фармакологические компании предлагают удобную форму выпуска Суставита – в виде геля. Своевременное использование противовоспалительного средства помогает нормализовать состояние позвоночника и суставов. Эффективно справляется с накоплениями солей, улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность хрящевой ткани.

Доказано свойство препарата воздействовать на патогенные микроорганизмы. В основе Суставита – природные компоненты. Средство не имеет абсолютных противопоказаний, а также может использоваться в комплексе с различными лекарственными препаратами. В комплект входит картонная упаковка, инструкция по применению, а также туба 125 мл.

Сабельник при артрите:

Для лечения ревматоидного артрита взять полстакана измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в темном месте в течение трех недель. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения — 30–45 дней.

При ревматоидном артрите можно лечиться 10 %-ной водочной настойкой сабельника болотного. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения закончить тогда, когда будет принят 1 л настойки. Одновременно с настойкой необходимо пить отвар сбора, который готовится так. Взять по 3 части цветков лабазника вязолистного, корня алтея лекарственного, листьев смородины черной и малины обыкновенной, 2 части побегов багульника болотного, по 1 части корней солодки голой и дягиля лекарственного. Все растения измельчить, перемешать и 1 ст. л. смеси положить в эмалированную посуду. Затем влить 1 стакан горячей воды, закрыть и в течение 15 минут выдержать на водяной бане. После этого настаивать в течение 30 минут, процедить и долить кипятка, доведя объем до 1 стакана. Принимать ⅓ стакана 3 раза в день перед едой.

Сабельник при болезнях желудочно-кишечного тракта:

При болях в желудке советуют приготовить настой из листьев или стеблей сабельника и принимать по 4 ст. л. 4 раза в день за час до еды.

При запорах в качестве слабительного можно принимать настой из листьев или корней сабельника.

Очень хороший эффект достигается при расстройствах желудка, если 2–3 раза в день пить по одному стакану настоя стеблей или листьев сабельника болотного.

Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний помогает такая настойка. Взять 6 ст. л. измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную пол-литровую банку, доверху налить водки и плотно закрыть крышкой. Настаивать в темном месте в течение 8 дней. Настойку процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. За курс лечения необходимо выпить не менее 1 л настойки.

Болезни суставов:

Для усиления лечебного эффекта при лечении суставных заболеваний в состав лекарственных препаратов вместе с сабельником рекомендуется включать адамов корень.

Сабельник болотный – описание

В переводе с греческого название означает «плоды земляничного дерева», на которые плоды этого растения очень похожи. В Китае, Монголии, Корее, Японии трава сабельник признана официальной медициной, как противоопухолевое средство. В России же листья и корни издавна использовали для лечения суставов, именуя русским женьшенем. Характерное отличие – мечевидные листья и яркие, бордовые цветы в виде звезды.

Как выглядит сабельник?

Если в 18 веке трава болотник использовалась российскими знахарями только для лечения суставов, то сейчас целебные возможности растения применяются более широко. Отвары и настои применяют при лечении опухолей, мастопатии, заболеваний желудка и кишечника, стоматитах, косметологи используют в масках для кожи и волос.

Как выглядит сабельник болотный:

  1. В высоту достигает до 100 см.
  2. Корни уходят в глубину до 3 м., толстые, бурые стебли.
  3. Листья похожи на мечи, сверху зеленые, снизу – с беловатым оттенком.
  4. Цветки багровые, крупные, цветет растение в середине лета.
  5. Плоды созревают в начале осени, их окутывают соцветия.

Где растет сабельник?

Встречается растение сабельник во многих странах, предпочитает центральную и северную часть Европы, частый гость на землях Америки. Произрастает в Сибири, на Кавказе, предпочитает почву, богатую кальцием и высокой влажностью, потому собирают его на болотах, возле водоемов со стоячей водой, сырых лугов, долин рек.

Полезные свойства

Сабельник болотный обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами.

В составе этого растения содержатся:

  • дубильные вещества
  • флавоноиды
  • каротин
  • эфирное масло
  • смолы
  • органические кислоты
  • витамин С
  • различные микроэлементы (фосфор, калий, магний, медь)

Сабельник болотный обладает следующими полезными свойствами:

  • вяжущее
  • анти-лихорадочное
  • антисептическое
  • противоопухолевое
  • жаропонижающее
  • кровоостанавливающее
  • противовирусное
  • обезболивающее
  • потогонное
  • противовоспалительное
  • ранозаживляющее

Сабельник болотный не рекомендуется принимать беременным женщинам, кормящим матерям и детям.

Сабельник при артрозе:

При артрите и артрозе можно приготовить спиртовую настойку сабельника болотного и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Одновременно этой же настойкой делать компрессы и втирать ее в больные места. Курс лечения — 1,5–2 месяца.

Для профилактики болезней суставов взять полстакана сухих корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в течение двух недель в темном месте. Готовую настойку процедить и принимать по 4 ч. л. до еды 3 раза в день.

Деформирующий артроз (пяточную шпору) поможет вылечить такая настойка. Взять 2 стакана смеси измельченных листьев и корней сабельника в равных соотношениях, насыпать в стеклянную банку, налить 1 л водки и настаивать в течение трех недель. Готовую настойку процедить и хранить в прохладном темном месте. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. за 30 минут до еды. Курс лечения — 20 дней. После трехдневного перерыва лечение повторить.

Сбор и заготовка

Стебли, листья и цветки болотного сабельника заготавливают в период максимальной декоративности, когда они содержат больше всего витаминов и органических кислот. Корни выкапывают из земли осенью после перехода растения в состояние покоя.

Заготовленные части многолетника раскладывают на просушивание под навесом или в теплой комнате вдали от солнечного света. Когда зеленые листья и стебли станут темно-коричневыми, а корни почернеют и начнут крошиться, их можно будет расфасовать по бумажным пакетам и убрать в затемненный шкаф.

Хранить болотный сабельник можно на протяжении двух лет

Сабельник от отложения солей:

Избавиться от отложения солей можно, если принимать настойку, приготовленную по следующему рецепту. Взять поровну корни и стебли сабельника, измельчить и перемешать. Полученной смесью заполнить до верха, не уминая, стеклянную пол-литровую банку и залить водкой. Банку закрыть крышкой, поставить в темное место и настаивать в течение 2 недель. Готовую настойку процедить и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения — 30 дней.

Еще одна настойка для борьбы с отложениями солей готовится по такому рецепту. Сделать смесь из сухих листьев и стеблей сабельника в равных соотношениях. Затем взять поровну измельченных сухих корней сабельника и смеси из листьев и стеблей. Все насыпать, не уплотняя, в трехлитровую банку, залить до верха водкой, закрыть и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Готовую настойку процедить и по 1 ст. л. 3 раза в день втирать в больное место. После процедуры разогретое место сразу же укутывать шерстяным платком. Курс лечения — 1,5 месяца.

При отложении солей в начальной стадии и для профилактики этого заболевания можно в течение 21 дня принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды трехнедельную настойку из 1 стакана измельченных корней сабельника и 0,5 л водки.

Для растирания больных суставов и ушибов советуют приготовить холодный масляный экстракт по следующему рецепту. Взять 1 стакан измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л растительного масла и настаивать в течение трех недель. Экстракт процедить и применять для растираний больных мест.

Боли в суставах утихнут, если во время приступов смазывать больные места мазью на основе сабельника.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

  • медикаментозное воздействие;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
  • стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
  • миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
  • витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
  • седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
  • противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
  • хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

  • физиотерапия:
    • лазерная терапия;
    • магнитотерапия;
    • УВЧ-терапия;
    • фонофорез и электрофорез;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

  • улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
  • усиливает действие препаратов;
  • способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
  • снижает нагрузку на позвоночные диски;
  • устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

  • хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
  • ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
  • нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.

Что лечит сабельник болотный

Благодаря высокоактивным биологическим компонентам препараты из многолетника отлично справляются с:

  • болезненными изменениями в опорно-двигательном аппарате: артрит, бурсит, артроз, миозит, остеоартроз, периартрит;
  • проблемами в женской репродуктивной сфере: поликистоз, эндометриоз, вагинит;
  • патологиями в сердечно-сосудистой системе;
  • болезнями желудочно-кишечного тракта;
  • заболеванием почек;
  • вирусными инфекциями различной природы.

Экспериментально доказано, что чай из сабельника болотного оказывает тонизирующий эффект. Ценным качеством растения является то, что побочными действиями его лекарственные формы не обладают.

Хранитель женского здоровья

Польза сабельника болотного для женщин подтверждена многовековым знахарским опытом. Как и столетия назад, сегодня отварами и экстрактами растения облегчают и исцеляют гинекологические болезни. Напиток из пятиперстной травы хорошо лечит мастопатию.

  1. Столовую ложку сухих листьев заливают стаканам кипящей воды и держат на медленном огне 10-12 минут.
  2. Отвар выпивают в продолжение суток, делая по 1-2 глотка.
  3. Терапию следует дополнять массажем грудной железы с капелькой камфорного масла.

Лечение аденомиоза

Отвар сабельника болотного помогает остановить аномальное разрастание слизистых тканей (эндометрия) в матке.

  1. На 600 мл. крутого кипятка приходится 3 чайных ложки сухой травы.
  2. Жидкость держат на паровой бане примерно 18 минут.
  3. Принимать напиток 3 раза в день по стакану с утра до вечера курсом 1 месяц.

Традиционным является применение сабельника болотного в терапии недугов кишечника и желудка. Курс исцеления настоем травы успокаивает боль, избавляет от диареи и сдерживает распространение злокачественной опухоли в органах. Сабельник болотный для желудка и кишечника в виде отвара следует пить от полутора до двух месяцев, распределяя дозу в 200 мл. в продолжение дня.

Возможные противопоказания

Как и любое лекарственное средство, препараты на основе болотной розы имеют свои противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом лечения. Основными из них являются следующие:

  • аллергия на отдельные компоненты, входящие в состав сабельника;
  • период вынашивания плода и лактации;
  • спиртовая настойка противопоказана больным, в анамнезе которых присутствует алкогольная непереносимость;
  • юный возраст — детям до 2 лет использовать средства на основе болотной розы не рекомендуется, поскольку возможны негативные реакции со стороны молодого организма.

Сабельник — уникальное растение, применяемое при лечении множества патологий. Однако использовать средства на его основе следует только по рекомендации врача, поскольку имеются противопоказания.

Что такое сабельник?

Что такое сабельник, лечебные свойства и противопоказания, какие есть полезные свойства у этого растения, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав.

Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Сабельник болотный – это многолетнее растение семейства розоцветных, внешне похожее на травянистый кустарник. Растет он в основном на болотах, но очень любит места с большим количеством влаги в почве: низины по берегам рек и озер, торфяники, заболоченные луга и леса. В большом количестве его всегда можно встретить на поверхности зарастающих мелких водоемов.

Высота растения до 1 м. Стебель толстый, лежачий, ветвистый, полый внутри, легко укореняется, у взрослых растений деревенеющий. Цвет стебля — светло-зеленый, ближе к корню — коричнево-красный. Сухой стебель легко ломается. Часто он немного приподнимается над поверхностью. Длинный, тонкий, около трех миллиметров в диаметре, корень тянется подо мхом, кочками и болотными растениями на многие метры то параллельно поверхности, то уходя вглубь, похож на проложенный электрический кабель. Сабельник никогда не растет в одиночку. Стебли и длинные корни многих растений, сплетаясь между собой и с другими водяными растениями, образуют сплавину — своеобразный плотный пружинящий ковер, лежащий на поверхности воды и выдерживающий вес человека. Иногда куски сплавины отрываются и плавают на поверхности озера. На этих плавучих островах часто растет клюква, кустарники и небольшие деревца. Постепенно разрастаясь, сплавины занимают все озеро и превращают его в болото.

У сабельника сложные, непарноперистые листья, состоящие из 5–7 удлиненных ланцетовидных зубчатых листочков с прилистниками. Последние верхние листья — тройчатые. Сверху листья гладкие, темно-зеленые, снизу — сизые из-за густого опушения с серебряным отливом. Осенью окраска листьев становится ярче. Цветет он с весны до конца лета. Распустившись полностью, цветки становятся похожими на маленькие пятиконечные звездочки. Плоды сабельника представляют собой сплюснутые голые семянки с многочисленными голыми орешками зелено-коричневого цвета. По бокам плодов — нитевидные столбики, вдвое превышающие длину семянки. Созревают в августе — сентябре.

Сабельник имеет свои местные народные названия: лапчатка болотная, раменный сабельник, болотник, растопырка, брылена, огневец, гвоздичка, чеснок корневой, сухоягодник, пятилистник, серебряк, земляника болотная, болотная роза, бутоновы ножки, пятипалочник, пятипалочная трава, огнецвет, рябинник горький, рябинник луговой, золотник, декоп, декокт водяной, декон, деконь, пабо, перстач, мятница, матица, огирошник, ожевник, раковник, краска, суставка, сухолом, волчье тело, заячьи ушки, дикая малина, гребник. Коренные жители Чукотки называют его нутасаем — земляным чаем.

В России он растет повсеместно. Встречается даже на Кавказе. В других странах это растение тоже не редкость. На Украине его часто можно встретить по заболоченным берегам рек и озер Полесья и других северных территорий. Есть сабельник в лесотундровой зоне Северной Европы, в горно-лесистой местности Восточной Азии и даже в Северной Америке.

Как выглядит и где растет

Сабельник болотный (Comarum palustre) — многолетнее растение из семейства Розовых. Обладает длинным и ветвистым ползучим корневищем и приподнимающимися красноватыми побегами. Листья у болотного растения перистые, состоят из 5-7 продолговатых листочков, пильчатых по краю, темно-зеленых сверху и покрытых серым войлоком снизу.

Сабельник поднимается до 1 м в высоту

Многолетник цветет в конце июля и начале августа редкими темно-красными бутонами с заостренными ланцетными лепестками. К осени приносит плоды — многоорешки.

Траву можно встретить на территории Северного полушария в регионах с умеренным климатом. В России она растет повсеместно от Черного моря до Ледовитого океана, выбирает обычно влажные леса, болотистые участки и берега озер и рек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector