Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Риски для детей

Материнское пассивное курение может подвергнуть грудного ребенка большому риску. Его связывают с риском низкого веса ребенка при рождении. Наравне с пассивным курением самих младенцев, оно считается одной из причин синдрома внезапной смерти детей. В США с этой причиной ежегодно связывают 430 детских смертей.

Под влиянием пассивного курения у детей чаще развиваются бронхиальная астма, респираторные инфекции, ушные инфекции. Обнаружена связь табачного дыма с высоким артериальным давлением, катарактой, кариесом. Новое исследование показало, что дети, которые подвержены воздействию табачного дыма, чаще попадают в больницу.

Как обезопасить себя от вредного воздействия сигаретного дыма

Советы, приведённые ниже, будут полезны и пассивным, и активным курильщикам

Важно понимать, что вредная привычка — проблема всей семьи. В её решении важны общие принципы и поддержка

1. Дом — не место для курения

Курение в отдельной комнате или на балконе не ограждает близких от воздействия вредных веществ. Дым всё равно распространится в другие помещения. Это же правило актуально и для курения на лестничной клетке: следует уважать право на здоровье не только родных, но и соседей. Кстати, это запрещено законодательно. Вы имеете полное право просить соблюдать это правило гостей и друзей.

2. Не курить в автомобиле Обшивка салона впитывает табачный дым. Курение с открытыми окнами во время движения не спасёт ситуацию: воздушные потоки будут заносить дым обратно в салон.

3. Держаться подальше от курилок Находясь в общественных местах, выбирайте зоны, свободные от курения. Отправляясь в аэропорт или на вокзал, заранее уточните, где расположены курительные зоны, и спланируйте маршрут, чтобы миновать их. В ресторанах и барах размещайтесь в некурящих залах. 4. Тренировать здоровое дыхание Старайтесь как можно чаще гулять в парках, скверах, у водоёмов. По возможности выбирайтесь на велосипедные прогулки, занимайтесь дыхательной гимнастикой, плаванием.

Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Самое масштабное исследование влияния пассивного курения на организм человека было проведено ВОЗ в 2004 году в 192 странах мира. Было установлено, что всего в мире негативному воздействию на здоровье в результате пассивного курения подвергались 40 % детей, 33 % некурящих мужчин и 35 % некурящих женщин. Пассивное курение спровоцировало 379 тысяч летальных исходов от ишемической болезни сердца, 165 тысяч — от инфекции нижних дыхательных путей, 36,9 тысяч — от астмы и 21,4 тысячи — от рака лёгких.

Все страны были разделены на пять групп по уровню смертности от пассивного курения среди детей и взрослых. Россия попала в группу C, для которой характерны низкий уровень смертности среди детей и высокий  — среди взрослых.

Как бы ни изменялись данные статистики за эти годы, очевидно одно: если в семье есть курильщик, опасность грозит не только его здоровью, но и здоровью домочадцев. При  этом вторые страдают в большей степени.

Сам курильщик поглощает только 25 % вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Остальное достаётся пассивным курильщикам — тем, кто вынужденно вдыхает дым. Вот почему пассивное курение вреднее активного.

Что происходит с дыхательной системой

От воздействия табачного дыма страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Если такое воздействие становится регулярным, пассивный курильщик будет испытывать частое першение в горле, сухость в носоглотке. Возможно возникновение таких хронических заболеваний, как ринит и бронхиальная астма.

Что происходит с сердечно-сосудистой системой

Пассивное курение провоцирует возникновение ишемической болезни сердца, образование сосудистых бляшек, снижение тонуса, истончение стенок и закупоривание сосудов. Регулярное и продолжительное вдыхание табачного дыма изменяет клетки, которые регулируют биение сердца, что увеличивает риск возникновения аритмии и внезапной остановки сердца.

Что происходит с центральной нервной системой

Никотин, который пассивные курильщики вдыхают больше, чем активные, крайне опасен для центральной нервной системы. Он провоцирует активный выброс нейромедиаторов, что, в свою очередь, оказывает психостимулирующий эффект. Пассивные курильщики часто испытывают тревожность, бывают раздражительными, страдают от бессонницы, тошноты, головокружения, повышенной утомляемости.

Что происходит со зрением

Табачный дым оказывает негативное воздействие на слёзные железы и раздражает  слизистую оболочку глаза. Это приводит к возникновению синдрома «сухого глаза» (покраснение, ощущение «песка» в глазах), кератита, конъюнктивита. Компоненты, содержащиеся в табачном дыме, — оксид углерода, котинин, аммиак и полифенол — наносят вред зрительному нерву. Под их воздействием в организме возникают необратимые процессы, которые влияют на снижение зрительной способности, вплоть до полной потери зрения.

Что происходит с репродуктивной системой

Как активное, так и пассивное курение влечёт за собой серьёзные последствия для мужской и женской фертильности. Постоянное воздействие табачного дыма провоцирует возникновение таких патологий, как синдром истощённых яичников у женщин и снижение подвижности сперматозоидов у мужчин. Это может препятствовать зачатию или даже стать причиной бесплодия.

Что такое сигареты? Состав веществ в сигаретном дыме

Что опасно в сигарете? В первую очередь — табачный дым. На здоровье неблагоприятно действует и пассивное курение. Вещества, находящиеся в дыме, снижают активность мозга, крайне негативно действуют на эндокринную систему. Они загрязняют весь организм!

Вред курения, его влияние на организм женщины или мужчины будет несколько отличаться. Однако есть и общие факторы. Они обусловлены тем, что при каждой затяжке в организм попадают канцерогены. Температура тлеющей сигареты на кончике составляет 800 градусов. Человек вдыхает воздух, он проходит через слой нагретого табака и захватывает с собой летучие вещества. Получается, что курильщик вдыхает разогретый “аэрозоль”, заполненный мельчайшими частичками. Они загрязняют ротовую полость, трахею, бронхи и даже альвеолы, оседают на зубах в виде характерного налета и попадают в кровь. Что же это за вещества и почему они опасны? Специалисты утверждают, что в табачном дыме — более 4000 компонентов. Самыми опасными среди них считаются:

• Никотин — яд, токсичный алкалоид, сильнейший наркотик, вызывающий зависимость наравне с героином. Стимулирует выработку адреналина, ускоряет сердцебиение, и даже приводит к тому, что активизируются центры удовольствия и концентрация внимания повышается. Однако “эффекта” от одной выкуренной сигареты хватает едва ли на 20 минут. Затем все процессы, включая мозговые, сильно тормозятся. Постепенно курильщик привыкает к такой стимуляции, и никотин “встраивается” в обменные процессы. Удовольствия уже не возникает, а вот нехватка будет очень сильно выражена. Никотин как наркотик провоцируют ослабление мышц, гибель мозговых клеток, формирование раковых опухолей.

• Табачный деготь и смола. Смолы откладываются на слизистой, на зубах, устилают стенки альвеол в легких. Они нарушают работу реснитчатого эпителия, из-за чего бронхи не могут полноценно очищаться от слизи и загрязнений. Смолы угнетают иммунитет, делают голос оспилым, а зубы — грязно-желтыми, увеличивают риск пневмонии при простудах.

• Угарный газ — продукт горения табака. Он усваивается гемоглобином в 200 раз быстрее чем кислород и активно транспортируется клетками крови. Угарный газ — токсин, разрушающий нервные клетки, блокирующий прохождение сигналов и импульсов. Он провоцирует снижение памяти и головную боль, приводит к развитию стенокардии и инфарктов.

• Канцерогены и соединения тяжелых металлов (никель, хром, кадмий, бензол). Они проникают в генетический материал клеток и повреждают его, из-за чего развиваются злокачественные опухоли. Также провоцируют психические и физические аномалии, особенно у детей и подростков.

• Цианистый водород или синильная кислота — токсин, поражающий нервную систему и провоцирующий ухудшение кислородного обмена в тканях.

• Мышьяк — сильнейший яд, токсин, поражающий ЖКТ и почки. Вызывает мутации и раковые опухоли, провоцирует нарушение обменных процессов, сбои в пищеварении, ухудшение памяти.

• Нитрозамин или соединение азота с высокой токсичностью. Приводит к формированию раковых опухолей. Особенно страдают щитовидная железа, легкие и пищевод.

Все эти вещества накапливаются в тканях и загрязняют организм, способствуют разрушению здоровья, провоцируют развитие серьезных хронических заболеваний. Условно, здоровье курильщика с 40-летним стажем будет хуже, чем у того, кто курит только год. Конечно, имеет значение не только стаж, но и количество выкуриваемых сигарет. Но есть и хорошие новости — влияние курения на организм обратимо. Достаточно “завязать”, и запустится процесс восстановления. И это справедливо для всех случаев, вне зависимости от того, молодой человек или пожилой.

Как никотин влияет на мозг и мыслительные способности

Дым от сигареты влияет на все функции нервной системы. Наиболее сильно страдает ЦНС, в частности, клетки мозга.

Влияние курения на мозг

Никотин действует подобно ацетилхолину. Табак активирует выработку гормонов:

Обостряющего внимание норадреналина,

Поднимающего настроение дофамина и ответственного за чувство удовольствия серотонина,

Нейромедиатора глутамата, ответственного за обмен данными между мозгом и органами чувств.

Эмоциональный подъем после выкуренной сигареты возникает вследствие выброса в кровь гормонов серотонин и дофамин. Бодрость и прилив сил обусловлены краткосрочным расширением сосудов и быстрым последующим сужением. Резкий перепад ширины просвета сосудов приводит к недостатку кислорода, который можно выявить по внезапно возникшей зевоте, нарушению координации и головной боли.

Если курильщиком является подросток или ребенок, велика вероятность отклонений в работе ЦНС. Больше всего страдают функции речи, памяти и интеллектуальные способности.

Воздействие на клетки мозга

Каждая выкуренная сигарета неизбежно вызывает проблемы с кровообращением в мозге. Они усугубляются недостатком кислорода. В результате ухудшается интеллект, наблюдается потеря концентрации и внимания. Решение задач замедляется на 20-25% по сравнению с некурящими.

Также никотин существенно замедляет скорость восстановления нейронов и глиальных клеток мозга. Все это способствует возникновению и прогрессированию заболеваний ЦНС. Результатом могут стать неврозы, расстройства психики и прочие неприятные последствия.

Воздействие на сосуды мозга

Главное отрицательное воздействие никотина проявляется в сужении сосудов, снабжающих наш мозг кровью. Продолжительность спазма составляет 10 минут после выкуривания сигареты. Дефицит кислорода приводит к отмиранию клеток мозга, в результате чего страдает интеллект курильщика.

Частое сужение кровеносных сосудов на протяжении длительного времени проявляет себя:

• шумом в ушах,

• частой головной болью,

• снижением остроты зрения,

• головокружениями,

• снижением концентрации внимания,

• ухудшением памяти,

• потерей работоспособности.

Кроме того, курение приводит к повышению уровня холестерина и формированию из него бляшек на стенках сосудов. В дальнейшем может развиться атеросклероз.

Недостаток кислорода загущает кровь, что чревато образованием тромбов. В зависимости от расположения в теле человека, они способны привести к серьезным заболеваниям и даже инсульту.

Также курение кране плохо воздействует на детей. Регулярно вдыхая табачный дым, малыш будет проявлять раздражительность и агрессию, излишнее беспокойство, возможно даже отставание в развитии.

Воздействие на интеллект

Курильщики делятся на две категории: одни утверждают, что после пары затяжек становятся более внимательными и лучше выполняют работу, другие честно признаются, что каждая сигарета приводит к замедлению работы мозга. На самом деле, плохое самочувствие после курения — результат интоксикации никотином и продуктами горения. Степень негативных проявлений зависит от общего состояния организма и может отличаться у разных людей.

Воздействие курения на умственные способности подробно изучалось специалистами. В результате были сделаны выводы, что курильщики хуже запоминают информацию, медленнее складывают числа, проявляют заторможенность при решении несложных задач.

Шотландские ученые собрали фокус-группу из 465 человек возраста 64 года. Половина из них была курящими, контрольная группа — нет. При помощи тестов была проведена оценка влияния никотина на умственные способности и память. Сравнение проводили с результатами тестирования этих же людей в возрасте 11 лет. Результаты показали, что больше всего у курильщиков страдает логическое мышление и воспроизведение ранее полученной информации.

Негативное влияние других веществ

Сегодня среди молодежи не очень популярно курение обыкновенных сигарет – молодые люди отдают предпочтение кальяну, электронным сигаретам и травке.

Кальян

Этот способ курения считают безвредным развлечением, ведь в кальянном табаке нет никотина. Да, в дыме от кальяна содержится меньшее количество, он имеет меньшую плотность. По сравнению с сигаретой, которую курят примерно 3 минуты, курение кальяна может продолжаться несколько часов, более того, кальян используют только в закрытых помещениях.

Поэтому пассивное курение кальяна практически не уступает по своим вредным качествам курению сигарет – около половины всего кальянного дыма приходится на долю пассивных курильщиков, а это очень много.

Сейчас практически во всех барах и ресторанах гостям по желанию подают кальян

Если вы пришли в такое место и не хотите подвергнуться воздействию табачного дыма, обратите внимание на вентиляционное оборудование заведения

Если в баре установлены мощные вытяжки и обеспечен приток большого количества свежего воздуха, можете быть спокойны – концентрация дыма снижается до безопасного уровня и вашему здоровью ничего не угрожает.

Марихуана

Пассивное курение марихуаны – достаточно редкое явление, но не менее опасное. Доказано, что вторичный дым лишен каких-либо психотропных веществ, но богат другими опасными соединениями.

Вдохнув дым от травы, пассивный курильщик может испытать панику, беспокойство, учащение сердцебиения, искажение восприятия. В долгосрочной перспективе это может плохо сказаться на здоровье: страдает иммунная система, наблюдаются гормональные изменения, расстройство роста и развития у подростков и детей.

Дым от конопли плохо влияет на состояние артерий, ухудшает их эластичность и прочность, способствует образованию атеросклеротических бляшек на их стенках.

Результат пассивного курения марихуаны (или гашиша) может отразиться на медицинских анализах мочи. Если вам необходимо пройти мед. обследование или тест на наркотики, убедитесь в том, что последние двое суток вы не подвергались воздействию вторичного дыма от марихуаны.

Электронные сигареты

На улицах российских городов все чаще и чаще встречаются молодые люди, курящие, так называемый, вейп – электронную сигарету. Пар от электронных сигарет не содержит в своем составе канцерогенных компонентов, но это не значит, что он безопасен. Такой пар рассеивает на огромные расстояния различные вредные для здоровья человека химические вещества.

Пар от электронной сигареты содержит бензол, никель, диацетил, олово – это лишь малая часть того, что незаметно попадает в легкие случайных прохожих. Маленькие дети, регулярно вдыхающие пар от вейпа, получают высокую дозу никотина, рискуют получить никотиновую зависимость, расстройства психики, замедление развития головного мозга.

Если рассматривать, чем опасно использование электронной сигареты, стоит выделить то, что большинство людей считают их абсолютно безвредными как для взрослых, так и для детей. Вейп воспринимается, как здоровая альтернатива сигарете.

Онкологические заболевания, которые могут быть спровоцированы пассивным курением

• Пассивное курение увеличивает риск возникновения онкологии. В 2004 г. Международное агентство исследований рака вынесло официальное заключение, что содержащиеся в сигаретном дыму вещества могут вызывать раковые опухоли в лёгких и молочных железах, а также в желудке, печени, почках, органах носовой полости и придаточных пазухах носа.

• С каждым годом данных о наличии причинно-следственных связей между воздействием табачного дыма и возникновением различных новообразований становится всё больше. Наиболее обширны и доказательны данные о самых распространённых заболеваниях, таких как рак лёгкого и рак молочной железы. В других случаях, где причинно-следственная связь пока не признана окончательно доказанной, скорее всего, имеет место вопрос времени, числа исследований и размеров выборки.

Рак лёгкого

В настоящее время доказано, что пассивное курение является важным фактором риска развития рака легкого. Исследования взаимосвязи между пассивным курением и возникновением онкологических заболеваний лёгких проводились в разное время в Германии, Австралии, Великобритании и США. Они показали, что риск рака лёгкого у пассивных курильщиков повышается в среднем на 30 % (в сравнении с некурящими людьми).

Рак молочной железы

В 2005 году Калифорнийское агентство защиты окружающей среды огласило результаты исследований, согласно которым женщины, вынужденные вдыхать табачный дым на работе или дома, в 2,5 раза чаще подвержены развитию рака молочной железы. К таким же выводам пришли и учёные Немецкого центра исследования рака. По результатам их исследования, к возрасту 50 лет среди женщин, которые никогда не курили, но подвергались действию табачного дыма более часа в день в течение года, вероятность рака груди была больше на 60 %. Сочетание активного и пассивного курения повышало риск на 80 %.

Прогноз после прекращения курения

В экспериментальных и клинических  исследованиях показано, что некоторые из описанных отрицательных эффектов могут быть полностью или частично нивелированы в течение короткого времени после окончания курения, особенно если еще не возникли необратимые изменения в органах (такие как атеросклероз, инфаркт, инсульт, рак, тяжелый пневмосклероз и другие). Конечно, нельзя полностью восстановить сосуд, в котором уже есть атеросклеротические бляшки, но у тех, кто бросил курить, скорость их роста замедляется, меньше вероятность разрыва бляшки и образования в этом месте тромба. Таким образом, улучшается прогноз и эффективность лечения. Например, после острого инфаркта миокарда прекращение курения является самым эффективным способом лечения по сравнению со всеми остальными медикаментозными и немедикаментозными методами воздействия.

Причем положительный эффект от прекращения курения сохраняется в любом возрасте.

Таким образом, статистических данных о вреде курения накоплено множество, и так или иначе, все о них знают. Плюсы от прекращения курения имеют большую научно обоснованную доказательную базу. Тем не менее по данным английских исследователей приблизительно 70 % курильщиков хотят бросить курить в будущем, 43% пытались это сделать в течение последнего года, только 2-3 % достигают успеха. При интенсивной психотерапии и лекарственной поддержке 12-19% пациентов бросают курить.

Органы дыхания

Больше всего страдают от курения конечно же органы дыхания, ведь это на них приходится первый удар токсинов. Табачный дым, который вдыхает курильщик при раскуривании обычной сигареты приводит к воспалению дыхательной системы и поэтому большая часть курящих людей страдают хроническим бронхитом, у них появляются частые выделения мокроты слизисто-гнойного типа. Все это сопровождается постоянным мучающим кашлем, который особо усиливается в утреннее время, человек все время пытается отхаркиваться, а мокрота при этом имеет грязный серый цвет. Иногда инфекция может пойти дальше, и проникнуть в лёгочную ткань, и из-за этого может развиться пневмония или нарыв легких.

Так как у курильщика голосовые связки все время раздражаются, то от этого у него грубеет голос. Он становится хриплым и не очень приятным. От этого может также пострадать профессиональная деятельность человека, если к примеру курильщик певец, ведущий и тому подобное.

В течение года легкие курильщика пропускают через себя около восьмисот граммов табачной смолы. Их легкие от этого темнеют, по сравнению с легкими обычного человека.

Если человек продолжает активно употреблять табачные изделия, то соединительная ткань лёгких теряет свою упругость, дыхательные трубки растягиваются и выпячиваются, а это может привести к образованию бронхоэктазов. Бронхоэктаз — хроническое воспалительное заболевание, которое длится много лет.

Вследствие этих болезней легкие могут уплотниться, а это может привести к пневмосклерозу. Из-за хронического кашля ткани легких могут потерять свою упругость, вследствие чего образуется эмфизема легких. Исследования показали, что работа легких страдает во всех отношениях, и они уже не в состоянии бороться с внешними инфекциями. При этом также повышается вероятность заболевания туберкулезом, ведь курильщики болеют им в два раза чаще обычных людей. В конечном итоге курение может стать причиной образования онкологических заболеваний, и чем больше папирос за день вы курите, тем больше вероятность рака легких.

Если человек перестал курить вероятность онкологических заболеваний становится меньше. Изучив привычки больных раком легкого врачи сделали вывод: почти все они любители табака. Табак может вызвать также рак желудка. Ведь при глотании слюны все ядовитые вещества попадают прямо в желудок. Можно при помощи опытов доказать, что в табачных листьях сконцентрированы канцерогенные вещества. Если в течение года смазывать ухо кролика веществом, которое получено из табачной смолы, то у кроликов начинается онкологическое заболевание. Ведь табачный дым содержит сильнейший канцероген, который называется бензапирен, который и приводит к развитию раковых образований. Это вещество первого класса опасности. И это не единственное опасное вещество, содержащееся в табачном дыму. Онкологические образования могут вызвать хризен, дибензантрацен, дибензапирен и другие.

В табачном дыму содержатся также органические соединения, являющиеся производными аммиака. Они растворяясь в слюне попадают прямо в желудок, где образуются нитрозамиды, вызывающие злокачественные опухоли. Интересно то, что табачные листья могут содержать как натуральные, так и искусственные химические элементы, все изотопы которых радиоактивны, причем в готовой продукции (сигареты, сигары, папиросы) изотопов гораздо меньше, чем в самих листьях. Это можно объяснить тем, что во время переработки табака на заводах радиоактивный полоний начинает распадаться, и продолжает это делать при хранении готовых продуктов на складах. В общих числах табачная зола содержит примерно девять процентов изотопа, окурок двадцать процентов, фильтр восемь процентов, а дым аж целых пятьдесят.

Таким образом половина изотопов сконцентрирована в табачном дыме, откуда попадает в человеческий организм. Исследователи провели следующий эксперимент: они сделали надрез между гортанью и бронхами собаке, и каждый день надували дым от нескольких папирос. В итоге после двух лет у собаки сформировался рак легких.

Третичное курение

Несколько лет назад западные ученые ввели в обиход новый термин «третичное курение» – в отличие от пассивного курения в данном случае речь идет о веществах из дыма сигарет, которые оседают на обивке мебели, шторах, занавесках, наконец, на любых вещах, способных впитывать продукты горения табака.

Любой человек, вошедший в здание или автомобиль, в котором курили, даже через несколько дней после того, как курение было прекращено, может почувствовать запах, известный как «застоявшийся табачный дым». Этот запах обусловлен повторным выделением полулетучих органических соединений (никотин, табачная смола и т.д.), которые абсорбируются на поверхности здания, стенах, полу, коврах и т.д. При условии, что средний курильщик курит 32 сигареты в день, в течение одного года он выпустит в воздух 175 г токсичной смолы, из которой половина осядет на поверхностях помещения.

Исследователи из США впервые за всю историю медицины доказали, что для детей еще более вредным, чем вдыхание табачного дыма является контакт с вещами и предметами, находящимися в доме или квартире, где регулярно курят.

Частички табачного дыма оказываются на вещах малышей (одежда, игрушки, детские книжки), откуда с помощью рук они попадают в рот и далее в желудочно-кишечный тракт. Концентрация вредных веществ в детском организме в таких случаях оказывается еще выше, чем при пассивном курении.

Дети исключительно чувствительны к воздействию таких отравляющих веществ. И, если у взрослого курильщика страдают в основном те органы, которые непосредственно контактируют с дымом (слизистая рта, гортань, легкие), то у детей нитрозамины, попав в рот или желудок, всасываются в кровь и могут вызвать самые разные онкологические заболевания – от лейкоза до опухолей костной ткани.

Реакция организма

Предлагаем кратко ознакомиться с тем, какой вред наносит это явление, и какие системы человеческого организма более всего подвержены пагубному воздействию никотина.

Органы дыхания

Последствия от вдыхания отравы не заставляют себя ждать и проявляются сразу же. Першение в горле, сухость верхних дыхательных путей, приступы удушающего кашля, аллергический насморк – вот краткий, но далеко не полный список проблем, с которыми придется столкнуться. При систематическом и продолжительном нахождении в компании с курящим вы рискуете обзавестись хроническим ринитом, за которым может последовать астма.

Пассивное курение, имеющее систематический характер, провоцирует хроническое раздражение тканей легких, а это, в свою очередь, приводит к разрастанию клеток, за которой неминуемо следует хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). У страдающих ХОБЛ проявляется печальная симптоматика – одышка, хронический кашель с обильным выделением мокроты. ХОБЛ поддается поддерживающей терапии, но полностью излечиться от болезни невозможно. 

ЦНС и головной мозг

Первое, с чем сталкивается пострадавший – это раздражительность от осознания наносимого ему вреда. В большинстве случаев человек становится попросту заложником ситуации и вынужден изо дня в день дышать, по сути, отравленным воздухом.

Прямое воздействие на ЦНС оказывает никотин, в высокой концентрации содержащийся в воздухе. Речь идет о нейротоксическом воздействии на нервную систему, а также стимуляции выброса нейромедиаторов. Последствия этого процесса могут быть самыми разными: хроническая бессонница вкупе с сонливостью, нестабильное психическое состояние с частой сменой настроения, плохой аппетит, искажение вкусовых ощущений, приступы тошноты, общая слабость и частые головокружения.

Сердечно-сосудистая система

Никотин оказывает пагубное воздействие на сердце и кровеносную систему человека. Табачный дым приводит к снижению тонуса стенок сосудов и сердечной аритмии, провоцирует ишемическую болезнь сердца. Среди других патологий – атеросклероз, гипертония, стенокардия. Ежедневное воздействие никотина на человека, будь то сам курящий или вынужденный наблюдатель, может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Примечательно, что лечение вышеперечисленных сердечно-сосудистых заболеваний не даст эффекта, если человек не поменяет условия жизни и не начнет себя беречь.

Органы зрения

Наряду с органами дыхания в одинаковой степени страдают глаза. Едкий табачный дым вызывает сухость слизистой, сужает сосуды и приводит к патологиям роговицы. Высокая концентрация продуктов горения в воздухе нередко провоцирует аллергический конъюнктивит, который осложняется насморком.

Половая система

Замечена прямая связь между никотиновой интоксикацией организма и менструальным циклом у женщин. Цикл сокращается, что, в свою очередь, уменьшает шансы на зачатие плода.

Курящие женщины со стажем часто страдают от синдрома истощения яичников. Однако вдыхание так называемого бокового дыма дает ровно такие же риски преждевременной яичниковой недостаточности. В зону риска, прежде всего, попадают жены заядлых курильщиков. Пагубная привычка мужчины существенно снижает для супружеской пары шансы родить ребенка.

Что касается влияния на репродуктивную функцию мужчин, то здесь нет точных данных. Однако существует предположение, что при постоянном влиянии никотина снижается активность сперматозоидов и их количество.

Что значит «пассивный курильщик»

Многие люди слышат словосочетание «пассивный курильщик», но до конца не осознают, что именно подразумевается под этими двумя словами. Такой термин применяется абсолютно ко всем людям, которые не по своей воле вдыхают сигаретный дым от стоящего рядом курильщика. Таким образом, пассивное курение — это непреднамеренное вдыхание сигаретного дыма с продуктами сгорания табака.

Становится ясно, что организм человека может пострадать от вреда табака, даже не будучи при этом активным курильщиком. И самое страшное, что современные ученые уверенны в более сильном вреде пассивного курения, нежели активного. Именно поэтому данная проблема все чаще всплывает в массмедиа, на телевидение.

Чтобы осознать глубину проблемы максимально, расскажем о том, каким вредным и губительным может быть дым от сгорания табака для тех людей, которые не являются курильщиками, но находятся непосредственно рядом с курильщиком во время акта курения сигареты.

Воздействие курения на тело

Как бы вы ни курили, табак опасен для вашего здоровья. В любых табачных изделиях нет безопасных веществ, от ацетона и смолы до никотина и окиси углерода. Вещества, которые вы вдыхаете, влияют не только на легкие. Они могут воздействовать на весь ваш организм.

Курение может привести к различным постоянным осложнениям в организме, а также к долгосрочному воздействию на системы организма. В то время как курение может увеличить риск возникновения различных проблем в течение нескольких лет, некоторые из последствий для организма носят немедленный характер. Узнайте больше о симптомах и общем воздействии курения на организм ниже.

Табачный дым невероятно вреден для вашего здоровья. Нет безопасного способа курить. Замена сигареты сигарой, трубкой или кальяном не поможет вам избежать риска для здоровья.

Сигареты содержат около 600 ингредиентов, многие из которых также можно найти в сигарах и кальяне. Когда эти ингредиенты сгорают, они выделяют более 7000 химических веществ, по данным Американской ассоциации легких. Многие из этих химикатов ядовиты, и по крайней мере 69 из них связаны с раком.

В Соединенных Штатах смертность среди курильщиков в три раза выше, чем среди людей, которые никогда не курили. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что курение является наиболее распространенной «предотвратимой причиной смерти» в Соединенных Штатах. Хотя последствия курения могут быть не немедленными, осложнения и повреждения могут длиться годами. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения может обратить многие последствия.

Как избегать пассивного курения

Чтобы оградить себя от табачного дыма, можно следовать нескольким несложным рекомендациям.

• Просите гостей курить на улице, если это возможно. Желательно, чтобы они использовали для этого отдельную верхнюю одежду, которую можно снять перед возвращением в комнату.
• Не позволяйте курить в своей машине.
• Выбирайте кафе и отели, в которых запрещено курение.
• Если пришли в гости к курильщику с детьми, старайтесь проводить время вне помещения, если это возможно.
• Если на работе разрешено курение, постарайтесь повлиять на политику компании. Предложите работодателю помочь пройти работникам программу по избавлению от табачной зависимости.
• Следите за антитабачным законодательством.

Опасность пассивного курения нельзя назвать мифом. Если вы курильщик, старайтесь не вредить окружающим. Если вы не курите, помните, что от «чужого дыма» следует беречься. 

Как пассивное курение воздействует на взрослых

Designed by drobotdean / Freepik

Наиболее часто пассивному курению подвержены взрослые люди. Вокруг вас могут курить коллеги, соседи по общежитию, вы можете жить в одной семье с курильщиком (ещё один повод заставить его/ее бросить).

Сердечно-сосудистые заболевания

По данным Американской кардиологической ассоциации риск ССЗ у некурящих из-за чужого дыма стабильно на 25–30% выше. Также пассивное курение может усугубить уже имеющиеся проблемы, вроде гипертонии

Болезни органов дыхания

Близкие курильщиков чаще страдают болезнями дыхательной системы, есть риск развития бронхиальной астмы, а при уже поставленном диагнозе – учащаются приступы.

Рак лёгких

Пассивное курение точно так же, как и активное, увеличивает риски рака легких. Согласно данным Национального института по изучению раковых заболеваний США (National Cancer Institute), проживание в одном доме с курильщиком повышает их на 30%. В США по оценкам ученых ежегодно умирает от рака легких 7300 некурящих.

Прочие виды рака

Среди наиболее распространенных форм – рак молочной железы, лейкемия и лимфома. Также вероятны злокачественные опухоли синусовых пазух.

Как курение вредит вашим глазам

«Попкорновая болезнь» от вейпа

В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.

На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов . «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка .

Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.