Витамин b3 (ниацин, витамин pp, никотиновая кислота). функции, источники и применение никотиновой кислоты

Кузов

Визуально машина изменилась полностью, приобретя более обтекаемые формы с прямыми формами. Украшен дизайн раздутием арок, черным молдингом по кругу и конечно прямоугольные фонари. Задняя часть Volkswagen Passat B3 завоевала фанатов прямоугольными фонарями и опциональным спойлером.

Кузову сейчас тяжело, у него конечно хорошая крышка и частичная гальваническая оцинковка, но за столько лет с ним случаются все возможные недруги. Коррозия настигает арки, пороги, кромки дверей, капота и много чего. Владельцы, вооружившись сварочным аппаратом поддерживают жизнь кузова. Конечно, металл не сыпучий, есть немцы рассыпающиеся сильнее и все-таки помните про возраст.

Габариты седана:

• длина – 4573 мм;
• ширина – 1704 мм;
• высота – 1428 мм;
• колесная база – 2623 мм;
• дорожный просвет – 150 мм.

На удивление универсал получился короче на 4 мм.

Избыток

Опасность для организма представляет не только нехватка, но и избыток витамина В3. При чрезмерном поступлении вещество вызывает нарушения со стороны кожного покрова. В частности, гиперемию, изнуряющий зуд и жжение эпидермиса (особенно в верхней половине туловища и на лице). Возможны приливы крови к лицу, ощущение сухости слизистой оболочки глаз.

Не исключены расстройства пищеварительного тракта. Человек жалуется на тошноту, рвоту, пептические язвы. Одновременно повышается содержание сахара в крови, возникают головокружения и аритмия. Со стороны опорно-двигательного аппарата – мышечная боль (миалгия) и парестезии.

При длительном использовании витамина РР отмечались головные боли, жировая дистрофия печени, ощущение жара, снижение толерантности к глюкозе, астения. Меняются лабораторные показатели: растет концентрация ЩФ, ЛДГ и АСТ в крови. Также отмечается повышенный уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия).

Суточная потребность и дозировка

Суточную норму потребления никотинамида измеряют в ниациновых эквивалентах. Данная единица равна 1 мг вещества.

Количество витамина PP зависит от возраста и пола человека, физической активности, условий проживания. Важны образ жизни и психоэмоциональный фон. Потребность в витамине растет при стрессах, в суровых климатических условиях, при тяжелых физических нагрузках. Доза увеличивается для тех, кто принимает снотворные препараты и гормональные контрацептивы.

Таблица суточной нормы витамина B₃ для детей

Возраст ребенка	Суточная норма витамина В3 (мг)
Дети до 3 месяцев	5
4–6 месяцев	6
7–12 месяцев	4
От 1 до 3 лет	8
От 3 до 7 лет	11
От 7 до 11 лет	15
От 11 до 14 лет	18
Девочкам от 14 до 18 лет	18
Мальчикам от 14 до 18 лет	20

Пожилым людям (старше 60 лет) суточную норму повышают на 2–3 мг. Женщинам на втором триместре беременности – на 2 мг. В период лактации – на 3 мг. При этом верхняя граница употребляемого за сутки ниацина не должна составлять более 60 мг. Иначе возникает передозировка, возможны крайне опасные побочные эффекты.

Безопасность

Отзывы владельцев по поводу Пассат Б3 в плане безопасности положительные. Это образец автомобиля для всей семьи.
Конструкция B3 и органов управления продумана очень хорошо. Салон жесткий и просторный. Передняя его часть оснащена ремнями безопасности для водителя и переднего пассажира. Рулевая колонка безопасна в аварийных ситуациях. Передняя часть оснащена воздушными подушками безопасности.

На боковых дверях с целью защиты пассажиров от удара, установлены швеллерные балки, которые при фронтальных столкновениях не дают деформировать боковые части авто.

Производители проводили испытания в более, чем 30 видах столкновений.  Стандарты безопасности этого старого «немца» намного превышают самых современных американских моделей.  Конструкция сидений такова, что при правильном пристегивании, человек не падает вниз, ударяясь головой о лобовое стекло.

Воздушная подушка безопасности защищает пассажиров и водителя от ударов головой и грудной клетку об руль, переднее стекло или переднее сиденье.

Витамин B7 (биотин)

В начале XX века биолог Бетеман отметил у лабораторных крыс атрофию мышц, поражение кожи и выпадение шерсти при кормлении сырым белком куриного яйца в качестве основного источника протеинов. Как только животных перевели на желток, симптомы исчезли.

Выделенное из желтка вещество называли по-разному: биотин, кофермент R, витамин H, витамин B7. Биотин важен для ферментов, участвующих в метаболизме белков, углеводов и жиров. Он также участвует в эмбриональном развитии.

Симптомы дефицита B7

• Выпадение волос
• Тонкие или хрупкие ногти
• Депрессия
• Невропатия
• Судороги

Где содержится биотин: куриная/говяжья печень, лосось, яйца, дрожжи, авокадо, семена подсолнечника и чиа.

Нужное количество биотина синтезируются в норме кишечной микрофлорой. Лишь при дефиците или повышенной потребности в биотине необходимо дополнительное его потребление с продуктами питания или в виде витаминных препаратов.

Определение

Ниацин является одновременно витамином, т. Е. Важным питательным веществом, продается как пищевая добавка, а в США — лекарством, отпускаемым по рецепту. Как витамин, он является предшественником коферментов никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ). Эти соединения являются коферментами многих дегидрогеназ, участвующих во многих процессах переноса водорода. НАД играет важную роль в катаболизме жиров, углеводов, белков и алкоголя, а также в передаче клеточных сигналов и восстановлении ДНК, а НАДФ в основном участвует в реакциях анаболизма, таких как синтез жирных кислот и холестерина. Рекомендации по потреблению витаминов, сделанные несколькими странами, заключаются в том, что дозы 14–18 мг / день являются достаточными для удовлетворения потребностей здоровых взрослых. Ниацин или никотинамид (ниацинамид) используются для профилактики и лечения пеллагры , заболевания, вызванного нехваткой витамина. Когда ниацин используется в качестве лекарства для лечения повышенного холестерина и триглицеридов , суточные дозы варьируются от 500 до 3000 мг / день. Никотинамид в высоких дозах не оказывает лечебного действия.

Симптомы передозировки (гипервитаминоза) ниацина (Витамина B3, Витамина PP)

— покраснение, жжение и зуд кожи (особенно на лице и верхней части туловища);
— аритмия;
— головокружение;
— гиперемия кожи лица и верхней половины туловища;
— парестезии;
— «приливы» крови к коже лица;
— сухость кожи и слизистой оболочки глаз;
— гипергликемия;
— гиперурикемия;
— миалгия (боль в мышцах);
— тошнота и рвота;
— пептическая язва;
— изнуряющий кожный зуд;
— расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

При длительном применении витамина B3 у пациентов наблюдались: головные боли, ощущение жара, жировая дистрофия печени, снижение толерантности к глюкозе, гиперурикемия, повышение концентрации в крови АСТ, ЛДГ, ЩФ, гиперемия кожи (особенно лица и шеи), головокружение, астения.

Применение в медицине

Витамин B3 называют ниацином, никотиновой кислотой и никотинамидом

Большие дозы витамина B3 применяются для контроля уровня холестерина.

На основании исследований учёные предполагают, что ниацин помогает замедлять развитие сердечных заболеваний и атеросклероза, а также диабета, остеоартрита, катаракты, болезни Альцгеймера и ряда состояний кожи. Однако для подтверждения этой гипотезы необходимо проводить дальнейшие исследования.

Избыточные объёмы витамина B3 могут вызвать обратные эффекты, например, покраснение и зуд кожи, тошноту, рвоту и запоры. Кроме того, отравление ниацином способно провоцировать  повышение уровня глюкозы у людей с диабетом и подагрические приступы. Чрезмерное содержание ниацина в крови повышает уровень ферментов печени, что может привести к повреждению органа.

Технические характеристики Volkswagen Passat B3

А теперь самое время разобрать, технические характеристики. Самым популярным под капотом третьего Пассата двигателем, считается бензиновый 8-клапанник объемом 1.8л. Бензиновая «четверка» развивает 90л.с. Passat B3 с этим мотором достигает границы в 100 км в час за 14.3с, а на шоссе макс. скорость машины составляет 178 км. Много это, или мало — решать вам.

Набор 100 км в час составляет 11.3с ( с МКП, необходимо отметить, что 90% третьих Пассатов шло именно с механикой). Макс.скорость двухлитрового железного коня — 19 5км. Также есть модели с 16-клапанным 1.8 и 2.0, мощность этих двух движков идентична — 136л.с. Самыми слабыми бензиновыми движками считаются агрегаты объемом 1.6 и 1.8л, их мощность тоже одинакова — 75л.с. Сотню Passat с 75 лошадками под капотом набирает за 15.5с.

Самая мощная модель Пассата с мотором в 2.8л развивает 174л.с, угол развала цилиндров в «шестерке» — 15 градусов. Необходимо выделить, что из всех двигателей устанавливаемых на третий Пассат, только V6 2.8 снабжается цепным приводом ГРМ, хоть лучшую цепь несложно растянуть, она все равно более надежна, чем ремень привода ГРМ который необходимо менять каждые 90 000 км ( по правилам), но по отзывам собственников — подобный ремонт стоит выполнять своими руками раз в 60 000 км.

Отзывы владельцев указывают на то, что проблемой этой машины, является утечки масла из КПП, вследствие потери масла, верхние шестерни пятой передачи, которые располагаются в верхней точки коробки передач, не получают должной смазки и ломаются, КПП становится четырехступенчатой. Так что за уровнем масла в коробке передач необходимо смотреть и периодически осуществлять ремонт.

Жидкость в ГУР-е Фольксваген Пассат Б3 стоит менять своими руками каждые 70 000км, лучше брать жидкость G002. Базовые Пассаты vw снабжены передними дисковыми и задними барабанными тормозами, но модели, мощность которых выше 100 лошадей, имеют дискового типа тормоза не только спереди, но и сзади. Т.е никто не забыл, что есть задняя часть.

Год модели	1988
Какой тип кузова	Седан
Длина, мм	4572
Ширина, мм	1704
Высота, мм	1427
Число дверей	4
Число мест	5
Объем багажного отделения, л	390
Страна сборки	Германия

Безопасен ли прием и главный побочный эффект

Если вы используете пищевые добавки с В3, обязательно следуйте инструкции по применению от производителя

Осторожность важна, поскольку:

• Никотиновая кислота (= ниацин, этот и только лишь этот аналог) в дозе от 50 мг может привести к покраснению кожи лица, рук, груди. Это происходит из-за резкого расширения капилляров. Краснота сопровождается ощущением тепла, покалывания, зуда.
• В норме покраснение проходит примерно через 30-40 минут. Часть людей легко переносит этот неопасный побочный эффект.
• У других же сосудистая реакция на применение ниацина сопровождается более сильными проявлениями: головной болью, сыпью, головокружением, заметным снижением кровяного давления.

Как избежать красноты?

Инструкция проста: обеспечить применение добавки вместе с пищей, начинать с малых доз и плавно их наращивать, терпеливо дождаться, когда организм перестанет отвечать на капсулу сильной краснотой и жаром.

Если же вы готовы купить аналог со средней ценой, приобретайте никотиновую кислоту с продленным или особо длительным действием. Время усвоения — 8-12 часов и более 12 часов соответственно. При применении таких форм покраснение кожи случается гораздо реже, а отзывы на них — самые положительные.

Никотинамид — второй аналог витамина B₃ — не вызывает красноту и прилив жара. Именно поэтому инструкция ВОЗ для лечения пеллагры и недостатка витамина В₃ предлагает использовать этот препарат. Однако не забываем: цена у никотинамида выше, и он не имеет положительного влияния на уровень холестерина при атеросклерозе. А прием очень высоких разовых доз (более 10 грамм в день) может вызвать желтуху.

История

Пассат Б3 (третьего поколения) — седан D-класса — был в первый раз представлен в январе 1988 года. Марка Фольксваген всегда была популярна на рынке Европы, и новую модификацию, конечно же, приняли с восторгом. Новый, и на тот момент уникальный дизайн экстерьера и салона, широкая линейка двигателей, комплектации — прекрасный выбор для расчетливого человека. В 1988 году к седану добавили и универсал — Variant.

В течение выпуска машина оснащалась новыми двигателями, получала небольшие конструктивные изменения, увеличивался перечень доп. оборудования. Однако, серьезных изменений не было до октября 1993 года, когда для замены Б3 выпустили Пассат B4.

На рынке впервые транспортное средство появились в середине девяностых, и сразу же завоевало первое место. Для многих российских автолюбителей было в радость перейти на народный немецкий автомобиль с простейшей конструкцией — ведь понятие «сервис» на тот момент лишь зарождалось, и немало процедур владельцы авто проделывали самостоятельно.

И последующие собственники с процессом старения авто все меньше уделяли этому внимание. А ведь пробеги некоторых машин на данный момент вплотную приблизились к 400-500 тысячам километров

Если судить по фото на сайтах автомобильной тематики.

Использование витамина В3 в других сферах

Для никотиновой кислоты существуют другие способы применения. В качестве наружного средства витамин используется в косметологии. Внутрь принимают для снижения веса. Многочисленные отзывы говорят о высокой эффективности ниацина.

Для волос

Для волос В3 применяется самостоятельно и в составе различных масок. В качестве монопрепарата используют инъекционный раствор 1%. Содержимое ампулы набирают в шприц и распределяют по ходу роста волос. Витамин РР усиливает кровообращение, улучшает кровоснабжение фолликул, за счет чего активизируется ростовые возможности. Результат:

• усиленный рост волос;
• появление блеска;
• устранение сухости, перхоти;
• снижение количества посеченных кончиков.

Рекомендуется использование В3 в составе масок.

Состав	Экспозиция, минут
2 ампулы ниацина, 20 грамм сока алоэ	30
По 10 грамм В3, сока алоэ, прополиса	40
Желток, 10 грамм настойки элеутерококка, 40 грамм масла льна, ампула никотинки, капсула токоферола	60

Делитесь рецептами своих интересных масок, если они известны.

Для лица

Свойства витамина РР полезны для применения в качестве масок для лица:

• уменьшение количества морщинок;
• усиление кровообращения, восстановление тонуса кожи;
• выравнивание структуры лица;
• регуляция сальных желез;
• стимулирование продукции коллагена;
• антисептическое влияние.

В качестве монопрепарата, никотинка сушит кожные покровы, поэтому употреблять лучше в составе масок.

Цель применения	Состав	Способ применения
Против воспалений	2 ампулы В3, настой шалфея, крапивы, ромашки по чайной ложке на стакан кипятка	Протирать лицо два раза в день
Снятие раздражений, шелушения	По столовой ложке овсяной каши на молоке и мякоти банана, ампула РР	Нанести на лицо на двадцать минут, смыть теплой водой
Уменьшение пигментации	20 грамм кефира, две ампулы В3	Смешать, нанести толстым слоем на пятнадцать минут, смыть остатки
Лечение угревой сыпи	20 грамм сока алоэ, две ампулы никотинки	Покрыть лицо ватным тампоном, оставить на двадцать минут, тщательно вымыть кожу

Если кому-нибудь известны другие эффективные маски, делитесь своими рецептами.

Для снижения веса

Благодаря способности ускорять метаболизм и выводить токсины, ниацин используется в качестве лекарства для похудания. Свойство продуцировать выработку серотонина снижает аппетит, что также помогает избавляться от лишних килограмм. Курс проводится в течение двадцати дней, принимается 100 миллиграмм в день. Одновременно рекомендуют соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями, способствующими снижению веса.

Применение

Показания

Гипо- и авитаминоз РР: пеллагра, неполноценное и несбалансированное питание (в том числе парентеральное), мальабсорбция (в том числе на фоне нарушения функции поджелудочной железы), быстрое похудение, гастрэктомия, болезнь Хартнупа (наследственное заболевание, сопровождающееся нарушением усвоения некоторых аминокислот, в том числе триптофана), заболевания ЖКТ (глютеновая энтеропатия, персистирующая диарея, тропическая спру, болезнь Крона), а также состояния повышенной потребности организма в витамине РР: длительная лихорадка, заболевания гепатобилиарной области (острые и хронические гепатиты, цирроз печени), гипертиреоз, хронические инфекции, злокачественные опухоли, длительный стресс, беременность (особенно на фоне никотиновой и лекарственной зависимости, многоплодная беременность), период лактации.

Гиперлипидемия, в том числе первичная гиперлипидемия (типы IIa, IIb, III, IV, V).

Ишемические нарушения мозгового кровообращения, облитерирующие заболевания сосудов конечностей (облитерирующий эндартериит, болезнь Рейно), спазм сосудов конечностей, желче- и мочевыводящих путей; диабетическая полиневропатия, микроангиопатия.

Неврит лицевого нерва, гипоацидный гастрит, энтероколит, колит, длительно не заживающие раны и трофические язвы.

Противопоказания

Гиперчувствительность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки (в стадии обострения), детский возраст (до 2 лет — для назначения в качестве гиполипидемического средства).

С осторожностью

Геморрагии, глаукома, подагра, гиперурикемия, печеночная недостаточность, артериальная гипотензия, гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки (вне стадии обострения).

Побочное действие

При приёме высоких доз внутрь: гиперемия кожи лица и верхней половины туловища, парестезии, головокружение, «приливы» крови к коже лица, аритмия, ортостатическая гипотензия, диарея, сухость кожи и слизистой оболочки глаз, гипергликемия, гиперурикемия, миалгия, тошнота, рвота, пептическая язва, изнуряющий кожный зуд.

При длительном применении — жировая дистрофия печени, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, повышение концентрации в крови АСТ, ЛДГ, ЩФ, ощущение жара, гиперемия кожи (особенно лица и шеи), головная боль, головокружение, астения.

В 2010 году журнал «World Journal of Gastroenterology» опубликовал статью, в которой группа авторов-граждан китая обнаружила, что потребление ниацина может тормозить процесс сжигания жира. Исследователи предположили, что это может быть также связано с бифазическими колебаниями уровня глюкозы и инсулина в крови, что приводит к усилению аппетита и даже увеличению веса.

Ещё одно побочное действие никотиновой кислоты это стимуляция роста волос. Никотиновая кислота при нанесении 2-5 % её раствора на кожу способна усилить циркуляцию в коже головы, что помогает волосам расти быстрее. Поэтому косметологи используют ее для лечения алопеции[неавторитетный источник?].

Ниацин: инструкция по применению

Личный отзыв: действенный аналог по низкой цене от Nature’s Way — рекомендуем к покупке

Благодаря замедлению развития атеросклероза никотиновая кислота — частый компонент программ профилактики возрастных болезней.

Детям витамин B₃ обычно прописывают в схемах помощи при задержках развития, расстройствах аутистического спектра, а также при дефиците массы тела и для малоежек с избирательным меню.

Инструкция по дозировке по возрастам:

• Взрослым — 15-25 мг в день
• Детям до 12 лет — 5-20 мг в день

Для лечения пеллагры у взрослых применяют по 100 мг 2-4 раза/день. ВОЗ же для лечения пеллагры дает инструкцию по оральному применению сугубо никотинамида (а не его аналога никотиновой кислоты). По 300 мг/день, разделив на 2-3 равные дозы.

Инструкция о том, как принимать передовой аналог никотинамид рибозид — в отдельной статье о новинке.

Побочные явления

Невзирая на то, что ниацин – это витамин, он входит в список фармакологических средств. Витамины и витаминоподобные препараты имеют свои побочные эффекты. Иногда они очень серьезны и заслуживают безусловного внимания. Наиболее распространены:

• эритема кожи и приливы жара;
• предобморочное состояние с головокружением;
• высыпания на коже и слизистых;
• резкое падение артериального давления.

Самым серьезным является падение артериального давления, которое может привести к коллапсу и остановке сердца. Все побочные эффекты появляются сразу после приема ниацина. Связаны они с действием витамина на сосуды. Он обладает способностью к вазодилатации. Расширение сосудов вызывает гипотонию. Параллельно могут негативно сработать гепатоциты печени и панкреациты поджелудочной железы, что приведет к колебаниям уровня сахара в крови. Все вместе может вызвать обморок или потерю сознания. поэтому бесконтрольный прием ниацина строго противопоказан. Особенно гипотоникам.

Признаками возможной патологической реакции может служить гипертермия рук и ног, краснота области декольте, шеи. Это первые сигналы неблагополучия от приема ниацина. Объясняется это выбросом в кровь гистамина. Такую реакцию следует купировать антигистаминами быстрого действия. Таким образом, кроме пользы от B3 возможен и прямой вред.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Ароматика, ТОПы и миксы

Это, пожалуй, самое интересно в нашем рассказе о B3. В основную линейку входят:

• • удивительная яблочная шарлотка «Apple Pie»;
  • спелый ананас «Another Pineapple»;
  • чарующий танец дыни и клубники «Ambrosia»;
  • весёлая компания из грейпфрута, земляники и малины в «Citrus Berry»;
  • фруктовый микс из манго, маракуйи и лимона «Beach Party»;
  • сочный черничный маффин «Blueberry Muffin»;
  • нежное топлёное молоко «D+C»;

• ледяная малина с бананом «Banana Berry»;
• элегантный вишнёвый вкус «Lady Cherry»;
• лёгкий газированный напиток из винограда «Grape Soda»;
• прохладная мятная черника – яркий вкус «Iceberry»;
• необычная интерпретация знаменитой Кока-Колы – цитрусовый «Lime-Cola»;
• доминирующий лимон в «Lemon Drops»;
• малиновая газировка «Raspberry Soda»;
• домашний вкус лимонного пирога – это исключительно «Lemon Cheesecake»;
• смелый и яркий мандарин – «Mandarin Ice»;
• шоколад и мята в «Mint Chocolate Chill»;
• кремовый воздушный апельсин «Orange Cream»;
• мармеладное удовольствие со вкусом лесных ягод «Red Gummy Bear»;
• обволакивающий кремовый йогурт из клубники «Strawberry Yougurt»;
• благородный белый виноград «Rich Grape»;
• холодный лимон с мятой «Siberian Lemon»;
• пряный чай «Spiced Chai»;
• страстный танец винограда и малины «Wineberry»;
• сладкий вкус манго «Sweet Mango»;
• дуэт спелого ананаса и манго «Tropical Duo»;
• изысканное ягодное наслаждение «Very Berry»;
• классическая мягкая мята «Soft Mint»;
• ледяная дыня с арбузом – лучшее решение для жаркого дня «Watermelon Halls»;

Миксы соединить очень сложно по одной причине, каждый аромат табака B3 самодостаточен и неповторим. Его не надо смешивать, он прекрасен уже в том варианте, в котором создан производителем.

Среди ТОПов смело выделяются: Wineberry, Orange Cream, Banana Berry и Soft Mint.

Симптомы нехватки и избытка В3

Лечение никотиновой кислотой необходимо при нехватке витамина, тяжелые формы приводят к пеллагре. Заболевание возникает в условиях длительного хронического дефицита витамина PP. Начальные признаки:

• астенический синдром;
• мигрени;
• неврологические расстройства – нарушение сна, депрессии;
• снижение иммунитета, частые простуды;
• учащенное сердцебиение;
• сухость кожных покровов.

Длительная нехватка проявляется симптомами:

• жидкий стул, до пяти раз в сутки;
• дерматологические поражения кожи – воспаления, отеки, краснота, сыпь, изъязвления;
• артериальная гипертензия;
• диспепсия;
• трещины, язвы под языком, на губах;
• воспалительные процессы на деснах;
• гиперсаливация;
• нарушение чувствительности конечностей, боли;
• появление под языком и на нем сосочков в виде красных точек;
• ухудшение памяти, прогрессирующая энцефалопатия, умственная отсталость.

Никотиновая кислота в больших дозах способна вызвать избыток, проявляющийся признаками:

• избыточное отложение уратов в суставах – подагра;
• акантоз – утолщение эпидермального слоя кожи, слизистых;
• гипотония;
• кожный зуд;
• сбой сердечного ритма;
• расстройства пищеварения;
• слабость, обморочные состояния;
• гиперемия кожных покровов;
• отек сетчатки глаза, вызывающий нечеткость зрения;
• увеличение показателей глюкозы в крови при сахарном диабете.

Применение препаратов никотиновой кислоты не часто приводит к переизбытку, так как витамин PP отличается низкой токсичностью, быстро выводится из организма.

Ниацин — что это такое, и для чего он нужен

Витамин B₃ — жизненно необходимое соединение. С непривычки легко запутаться в целом клубке названий и формул. Начнем с определений — четких и ясных.

Ниацин (он же витамин В₃ или PP)это устоявшееся групповое название 3-х аналогов — родственных, но не идентичных друг другу веществ.

1. Никотиновая кислота. Исходно, термин niacin был придуман именно для нее. Чуть ниже вы узнаете, как и зачем внедрили это второе название.
2. Никотинамид — двоюродный брат кислоты. Полезные свойства этого аналога несколько отличаются.
3. Никотинамид рибозид — относительно новый на рынке аналог никотиновой кислоты. В мир витаминов ворвался под лозунгом «Идеальный геропротектор». Простыми словами — защитник от старения.

Никотинамид рибозид: инструкция по применению, цены, отзывы, аналоги и личный опыт.

Все три соединения мы получаем из пищи. Если пищевых источников недостаточно, клетки сами синтезируют ниацин из триптофана — незаменимой аминокислоты.

Почему витамин Б₃ так важен для здоровья? Потому что все перечисленные вещества используются организмом для синтеза кофермента NAD+.

Этот коэнзим — глобальный для биохимии человека. Он присутствует в каждой клетке любого живого существа. Его задача — поддерживать окислительно-восстановительные реакции. Другими словами, помогать молекулам обмениваться электронами. Окисленную форму (забирает электроны) кофермента записывают как NAD+, а восстановленную (отдает электроны) — как NADH.

Формулы ниацина, двух видов никотинамида, а также триптофана. Все эти аналоги — прекурсоры никотинамид аденин динуклеотида (NAD+)
Любопытно!

Краткое название для витамина B₃ — «ниацин» — это производное от трех английских слов «NIcotinic ACid + vitamIN». Его стали называть так с 1942 года, чтобы побороть широко распространенное народное заблуждение о курении.

Из-за схожести названий в сознании людей закрепился миф, что, якобы, никотин в табаке превращается в организме в полезный витамин. На самом деле курение медленно отравляет организм и не приносит никакой пользы. Синонимическое звучание кислоты «никотиновая» постарались отделить от никотина. Так и родилось на свет сокращенное наименование.

Коробки передач и подвеска

Моторам предлагалась механика с четырьмя или пятью передачами, либо 4-ступенчатый автомат. Конечно модели с АКПП сейчас найти практически невозможно. Механика не самая четкая за счет тросового привода, нуждающегося в регулировке, плюс изнашивается втулка кулисы.

Чтобы дать МКПП Volkswagen Passat B3 долгую жизнь, помимо замены масла нужно не проморгать изношенный сальник главной передачи. Масло начинает постепенно вытекать, лишая механику пятой передачи, подшипников первичного и вторичного валов. Проблемы выдадут себя шумом.

Автомобиль переднеприводной, редкие полноприводные версии Syncro имели систему от Гольфа.

Платформа немца комфортная, его подвеска прекрасно для своих лет обыгрывает неисправности. Спереди традиционные стойки Макферсон, сзади установили полунезависимую балку, редко встречает многорычажка. Болячек здесь хватает.

Слабым местом считаются сайлент-блоки обеих осей, в среднем живущие 70 тысяч километров. Придется периодически менять стойки стабилизатора Б3 и замените уже пружины, они явно просели за столько лет. С возрастом замены потребуют также рычаги и амортизаторы.

Теперь рулевую рейку снастили гидроусилителем, который с 1991 года устанавливался в базе. С возрастом рейка начнет стучать, но лет пройдет много. Жизнь ГУРа зависит от частоты замены жидкости, лучше каждые 70 тысяч километров.

С тормозами полный порядок, кроме их закисания от отсутствия внимания.

Квадрат разности двух выражений

Формула квадрата разности двух выражений выглядит следующим образом:

(a − b)2 = a2 − 2ab + b2

Эту формулу можно прочитать так:

Квадрат разности двух выражений равен квадрату первого выражения минус удвоенное произведение первого выражения на второе плюс квадрат второго выражения.

Формула квадрата разности двух выражений выводится таким же образом, как и формула квадрата суммы двух выражений. Выражение (a − b)2 представляет собой произведение двух многочленов, каждый из которых равен (a − b)

(a − b)2 = (a − b)(a − b)

Если выполнить это умножение, то получится многочлен a2 − 2ab + b2

(a − b)2 = (a − b)(a − b) = a2 − ab − ab + b2 = a2 − 2ab + b2

Пример 1. Преобразовать выражение (7x − 5)2 в многочлен.

Воспользуемся формулой квадрата разности двух выражений:

(a − b)2 = a2 − 2ab + b2

(7x − 5)2 = (7x)2 − 2 × 7x × 5 + 52 = 49×2 − 70x + 25

Значит, (7x − 5)2 = 49×2 − 70x + 25.

Попробуем решить данный пример, не пользуясь формулой квадрата разности. У нас должен получиться тот же результат:

(7x − 5)2 = (7x − 5)(7x − 5) = 49×2 − 35x − 35x + 25 = 49×2 − 70x + 25.

Формула квадрата разности двух выражений тоже имеет геометрический смысл. Если площадь квадрата со стороной a равна a2, то площадь квадрата, сторона которого уменьшена на b, будет равна (a − b)2

Рассмотрим следующий рисунок:

Представим, что сторону квадрата, изображённого на данном рисунке уменьшили на b. У квадрата все стороны равны. Если одну сторону уменьшить на b, то остальные стороны тоже уменьшатся на b

Получился новый квадрат, который меньше предыдущего. На рисунке он выделен жёлтым. Сторона его равна a − b, поскольку старая сторона a уменьшилась на b. Чтобы вычислить площадь этого квадрата, можно из первоначальной площади квадрата a2 вычесть площади прямоугольников, которые получились в процессе уменьшения сторон старого квадрата. Покажем эти прямоугольники:

Тогда можно написать следующее выражение: старая площадь a2 минус площадь ab минус площадь (a − b)b

a2 − ab − (a − b)b

Раскроем скобки в выражении (a − b)b

a2 − ab − ab + b2

Приведем подобные слагаемые:

a2 − 2ab + b2

В результате получается выражение a2 − 2ab + b2, которое является правой частью формулы квадрата разности двух выражений:

(a − b)2 = a2 − 2ab + b2

Формулы квадрата суммы и квадрата разности в общем называют формулами сокращённого умножения. Эти формулы позволяют значительно упростить и ускорить процесс перемножения многочленов.

Ранее мы говорили, что рассматривая член многочлена по отдельности, его нужно рассматривать вместе со знаком, который перед ним располагается.

Но применяя формулы сокращённого умножения, знак исходного многочлена не следует рассматривать в качестве знака самого этого члена.

Например, если дано выражение (5x − 2y)2, и мы хотим воспользоваться формулой (a − b)2 = a2 − 2ab + b2, то вместо b нужно подставлять 2y, а не −2y. Это особенность работы с формулами, которую не следует забывать.

(5x − 2y)2a = 5xb = 2y(5x − 2y)2 = (5x)2 − 2 × 5x × 2y + (2y)2 = 25×2 − 20xy + 4y2

Если подставлять −2y, то это будет означать, что разность в скобках исходного выражения была заменена на сумму:

(5x − 2y)2 = (5x + (−2y))2

и в таком случае нужно применять не формулу квадрата разности, а формулу квадрата суммы:

(5x + (−2y)2a = 5xb = −2y(5x + (−2y))2 = (5x)2 + 2 × 5x × (−2y) + (−2y)2 = 25×2 − 20xy + 4y2

Исключением могут быть выражения вида (x − (−y))2. В данном случае, применяя формулу (a − b)2 = a2 − 2ab + b2 вместо b следует подставить (−y)

(x − (−y))2 = x2 − 2 × x × (−y) + (−y)2 = x2 + 2xy + y2

Но возводя в квадрат выражения вида x − (−y), удобнее будет заменять вычитание на сложение x + y. Тогда первоначальное выражение примет вид (x + y)2 и можно будет воспользоваться формулой квадрата суммы, а не разности:

(x + y)2 = x2 + 2xy + y2