8 продуктов, которые помогают защититься от тромбов

Антикоагулянты: побочные эффекты

Разжижители крови известны своими побочными эффектами. Основной проблемой является сложная дозировка, которая должна определяться индивидуально для каждого пациента. Поэтому всегда требуется некоторое время, чтобы «установить» правильную дозу. И даже после этого ситуация может постоянно меняться.

По этой причине многие пациенты, употребляющие кумариновые антикоагулянты, должны посещать врача не реже одного раза в месяц для проверки. Другая часть пациентов может использовать измерительное устройство, чтобы контролировать свертываемость крови (значение МНО) самостоятельно в домашних условиях и соответствующим образом корректировать дозу лекарства.

Значение МНО (международное нормализированное отношение для времени свертывания крови) составляет около 1 или чуть ниже у здоровых людей.

Если значение увеличивается без использования разжижителей крови, возникает проблема со здоровьем, например, дефицит витамина К. Витамин К регулирует способность крови к свертыванию. Если он отсутствует, наблюдаются нарушения коагуляции.

Когда кровь нужно разбавить медикаментозно (для предотвращения тромбоза и эмболии), то человек принимает столько разжижителя крови, что значение МНО возрастает до 2–3. В некоторых случаях с особенно высоким риском образования тромбов значение даже увеличивается от 3,5 до 4,5.

Медикаментозно достигнутое значение сильно отличается от значения здоровой крови. Кровь «разжижена» гораздо сильнее, чем в случае со здоровой кровью. Каковы последствия?

Внутреннее кровотечение

В результате приема разжижителей крови может возникнуть внутреннее кровотечение. Если оно незначительно, кровотечение можно просто не заметить. Но происходит постоянная потеря крови, которую организм должен компенсировать.

Если кровотечение более сильное, вы можете распознать его по тому факту, что кровь внезапно появляется в моче или в кале. Могут возникнуть кровоточивость десен или носовое кровотечение, синяки на коже, даже если вы лишь слегка ударили себя.

Особо опасно, если кровотечение происходит в мозге. В долгосрочной перспективе это может привести к более быстрому развитию деменции.

В случае существующего повреждения почек, лекарство не может быстро выводиться из организма, так что внутреннее кровотечение может привести к летальному исходу.

Больные кости

Если необходимо принимать разжижители крови в течение длительного времени (более 1 года), это может отрицательно повлиять на метаболизм костей, снизить плотность костной ткани и способствовать остеопорозу.

Это не особенно удивительно, поскольку антагонисты витамина К снижают действие этого витамина. Витамин К необходим не только для формирования факторов свертывания крови, но также важен для здоровых костей.

Даже новые разжижители крови повреждают кости, хотя и другим способом, потому что они тормозят рост остеобластов (клеток, формирующих кости), но результат более или менее такой же, как у антагонистов витамина К.

Какие лекарственные растения пригодятся?

Чтобы лечить болезни сосудов, могут применяться следующие растения, в т.ч. ягоды и травы для разжижения крови:

• каштан конский;
• листья и плоды боярышника;
• гинкго билоба;
• красный луговой клевер;
• донник желтый;
• корень солодки;
• листья шалфея;
• кора белой ивы;
• клюква;
• шишки хмеля;
• цикорий;
• лекарственная галега;
• корень пиона;
• алоэ;
• корень дягиля;
• таволга;
• шелковица;
• лабазник;
• горькая полынь;
• японская софора.

Для лечения сосудистых заболеваний могут использоваться растения, укрепляющие стенки сосудов. К ним относятся:

• перец водяной;
• душица;
• лимон;
• календула;
• спорыш;
• малина;
• пустырник;
• одуванчик обыкновенный;
• полевой стальник;
• болотная сушеница;
• ромашка;
• брусника;
• ягоды и листья смородины;
• череда;
• медуница;
• аирный корень;
• мелисса;
• шиповник;
• березовые листья.

Они снижают свертываемость крови, снимают воспалительные процессы.

Кроме этого, действие перечисленных растений не ограничивается разжижением крови и повышением эластичности вен и артерий. Эти травы имеют полезный химический состав, благодаря которому они способствуют повышению иммунной системы, улучшению состояния при многих патологических состояниях. Также они положительно воздействуют на органы и их системы.

Причины больных сосудов и «слишком густой крови»

Нездоровая тенденция к сгустку или тромбозу крови на самом деле может быть врожденной, но это редко имеет место. Скорее, причины кроются в образе жизни и рационе питания человека.

Тромбоз обычно возникает в венах, то есть там, где кровь течет медленнее. Кровоток может быть ускорен, если человек будет регулярно двигаться. Таким образом, физические упражнения являются одной из лучших мер для поддержания кровотока. Сидячий образ жизни в сочетании с лишним весом являются ядом для кровотока и сосудов.

Другой причиной образования тромбов является повреждение стенок кровеносных сосудов. В этих точках имеют тенденцию формироваться отложения (артериосклероз) и сгустки крови. Если сгусток крови отделяется и застревает в последующем более узком кровеносном сосуде, то возникает тромбоз или эмболия.

Повреждение стенок сосудов и повышенная склонность крови к сгусткам и отложениям происходят, в частности, по следующим причинам:

• Недостаток упражнений (также из-за прикованности к постели);
• Курение (сужает кровеносные сосуды, нанося ущерб стенкам кровеносных сосудов);
• Нездоровая пища с недостатком антиоксидантов и жизненно важных веществ;
• Нарушение липидного обмена;
• Высокий уровень гомоцистеина;
• Колебания уровня сахара в крови (диабет);
• Высокое кровяное давление;
• Избыточный вес;
• Синтетические гормоны (противозачаточные таблетки!);
• Хронические воспалительные заболевания, например, ревматические заболевания, опухолевые заболевания, аутоиммунные заболевания и т. д.;
• Наркотики.

Хотя нездоровая пища уже упоминается в третьем пункте, однако большая часть других перечисленных факторов часто является следствием неправильного питания и образа жизни.

Так, например, повышенный уровень гомоцистеина возникает в основном из-за недостатка витаминов и антиоксидантов. Метаболизм жиров, уровень сахара в крови и артериальное давление, не говоря уже о весе, тоже могут очень хорошо регулироваться с помощью питания.

Соответствующие профилактические меры не кажутся впечатляющими, но они оказывает феноменальное действие:

• Физические упражнения, занятие спортом;
• Отказ от курения и алкоголя;
• Здоровое питание;
• Недостающие жизненно важные вещества через пищевые добавки;
• Борьба с лишним весом;
• Употребление натуральных разжижителей крови в виде продуктов, трав и специй.

Дополнительное действие трав

Лекарственные растения обладают рядом полезных для организма свойств. Помимо нормализации кровотока их применяют для:

1. Укрепления сосудов. Подходит таволга, донник, каштан, кора белой ивы, листья Гинкго билоба и др. Эти травы воздействуют на стенки сосудов и восстанавливают их. Особенно это актуально для пожилых людей, так как с возрастом сосуды теряют свою эластичность. Также травы подходят для лиц, страдающих от повышенного давления. Крепкие сосуды помогут предотвратить возможное кровотечение.
2. Нормализации давления. Используют боярышник, таволгу, черную смородину, гибискус, клевер.
3. Очистки сосудов от холестерина. Подходит донник, каштан, медуница, корни диоскореи кавказской.

Травяные сборы из этих растений благотворно влияют на сердце, сосуды, способствуют разжижению крови.

7 растений, снижающих вязкость крови

Несмотря на ограниченную эффективность фитотерапии, существует ряд растений-антикоагулянтов, обладающих доказанной способностью снижать концентрацию форменных элементов в плазме крови человека и выраженность коагуляции тромбоцитов. К числу самых активных лечебных трав (и других растений), разжижающих кровь, относят:

1. Кора белой ивы. Антикоагулянтный эффект обусловлен наличием в составе салицина, являющегося предшественником ацетилсалициловой кислоты (аспирина). В отличие от медицинского препарата, растение не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка и не способствует развитию язвенной болезни и массивных кровотечений. Трава так же оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие.
2. Донник. Лечебные свойства имеются только у цветков и листьев донника желтого, так как они содержат кумарин. Существует множество тонкостей, касающихся сбора, переработки и хранения травы, при нарушении которых возможно развитие отравления. Поэтому, рекомендуется приобретать только аптечные формы.
3. Луговой клевер. Отвары цветков богаты салициловой кислотой и множеством минеральных веществ, способствующих улучшению гемодинамики при застойных патологиях (варикозная болезнь пищевода и нижних конечностей). Кроме того, клевер чистит сосуды. Еще 7 лечебных свойств клевера для сосудов смотрите тут →
4. Конский каштан. Повышает аппетит, снижает давление и помогает восстановлению повреждённых частей сосудистых стенок, что приводит к снижению агрегации тромбоцитов. Показан больным гипертонической болезнью и сахарным диабетом. В народных рецептах применяется только сок плодов.
5. Имбирь. Пользу для сосудов и крови приносит корень, который обычно употребляется в чистом виде или в форме приправ к блюдам. В составе имеется множество природных липидов и антиоксидантов, которые улучшают липидный спектр и способствуют быстрому усвоению глюкозы клетками.
6. Клюква. Ягоды растения получили широкое распространение и используются для приготовления настоев, морсов, соков, а так же употребляются в чистом виде. Витаминные комплексы плодов растения способствуют повышению трансформации липопротеинов низкой плотности в липиды с высоким удельным весом, тем самым защищают сосудистую стенку от атеросклеротического поражения.
7. Чеснок – один из самых сильных антикоагулянтов. Употребление всего 1 зубчика чеснока в течение недели способствует нормализации показателей свёртываемости, а 1 головки – развитию кровотечений на фоне эрозивного гастрита или геморроя.

Кроме того, многие из перечисленных выше трав-антикоагулянтов обладают свойством укреплять стенки сосудов и эффективно препятствовать тромбообразованию.

Список трав, которые эффективно разжижают кровь

Пожалуй, донник — самый эффективный народный способ разжижать лимфу.

Он улучшает мозговое, коронарное и периферическое кровообращение, стимулирует выработку лейкоцитов. Чтобы приготовить настой этого растения, нужно залить 2 ст. л. сухого сырья литром кипятка и дать настояться.

Для эффективного результата можно заваривать сбор в термосе. Пить четверть стакана за 30 минут до еды.

С употреблением донника нельзя перебарщивать, потому что это растение вызывает привыкание. Оптимальный курс лечения — 1 месяц. Чтобы избежать привыкания, можно смешивать сбор донника с ромашкой, чабрецом или мятой.

Настои и чаи из клевера хорошо разжижают, выводят холестерин и снижают вероятность возникновения тромбов. Регулярный приём настоя укрепляет капилляры и профилактирует появление раковых опухолей.

Это растение можно смело занести в список самых полезных для здоровья сосудов и сердца. Он эффективно укрепляет сосуды и одновременно увеличивает их гибкость.

Цветки клевера в свежем и сухом виде добавляют в чай или заваривают отдельно. Для приготовления настоя берут 100 мл горячей воды на 10 гр соцветий. Настаивают час, закрыв крышкой, фильтруют и пьют по 100 мл перед едой.

В список трав, разжижающих кровь, входит и это растение. Она помогает привести в норму соотношение кровяных клеток и плазмы, борется с учащённым сердцебиением.

Медуница оказывает эффективное кровоостанавливающее действие. Настой из неё крепче настоя из клевера. Для приготовления также берут 2 ст. л. измельчённой травы и заливают стаканом кипятка. Настаиваться напиток должен около 2 часов. Принимают лечебный напиток после приёма пищи три раза в день по полстакана.

Её полезные свойства помогают бороться с целым комплексом проблем сердечно-сосудистой системы. Таволга помогает при гипертонии, варикозе, гиперхолестеринемии и ломкости капилляров.

Растение является природным антиагрегантом и препятствует склеиванию тромбоцитов, разжижает плазму. Самый простой рецепт приготовления таволги — заваривание отвара. 2 ст. л. сбора заливают стаканом воды и дают остыть, процеживают.

Употребляют по четверти стакана 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 30 дней, повторить его можно после недельного перерыва.

Самый лучший вариант — комбинировать лечение травами с эффективными физическими нагрузками. Составьте список упражнений, которые будете выполнять утром и вечером, и не забывайте о нём. Соблюдение режима сна и бодрствования, правильная диета и поддержание водного баланса также помогут вылечиться быстрее.

Выбирая, какие травы станут вашим лекарством, самый правильный вариант — проконсультироваться с врачом. Не зная об особенностях своего организма и возможных аллергических реакциях, вы можете больше навредить себе.

Поэтому, если вы

• едите много овощей и фруктов, богатых флавоноидами и клетчаткой,
• используете высококачественные масла с жирными кислотами омега-3,
• время от времени перекусываете темным шоколадом,
• щедро приправляете блюда куркумой, имбирем и корицей,
• употребляете в пищу чеснок и лук,
• иногда пьете чай с крапивой,
• при необходимости принимаете определенные пищевые добавки, такие как омега-3, куркумин и капсаицин,
• придерживаетесь определенного времени приема пищи и
• выполняете достаточно упражнений на свежем воздухе,

то не только ваша кровь будет находиться в отличном состоянии. Ваши сосуды также защищены! Больше не должно образовываться никаких отложений, и ваша сердечно-сосудистая система отлично справится со старостью.

Список литературы:

• Pearson DA, Bone health and osteoporosis: the role of vitamin K and potential antagonism by anticoagulants. Nutrition in Clinical Practice, Oktober 2007;
• Gioia G et al., The role for dietary omega-3 fatty acids supplementation in older adults. Nutrients, Oktober 2014;
• Natürliche Blutverdünner ohne Nebenwirkungen, Zentrum der Gesundheit, 03.12.2019;
• Jolayemi Adebayo Taiwo Ezekiel, Ojewole John Akanni Oluwole, Effects of capsaicin on coagulation: Will this be the new blood thinner, Science Publishing Group, 30. September 2014.

Продукты, способствующие разжижению крови

Поддерживать нормальный уровень вязкости крови могут помочь некоторые продукты, которые способны разжижать кровь. Вот список таких продуктов.

Имбирь

Речь идет об основном компоненте традиционной восточной медицины. Имбирь содержит около 600 веществ и соединений, оказывающих благотворное влияние на разжижение крови и здоровое кровоснабжение всех органов и систем. Употреблять его можно различными способами: чай, засахаренный корень или маринованный (в качестве гарнира к суши), сырой тертый, сухой измельченный в качестве дополнения различных блюд.

Корица

Потребление корицы – это универсальный метод предотвращения образования сгустков крови с помощью природных средств. Корица – это сильная специя, используемая в качестве лекарства и пищевого ингредиента на протяжении тысяч лет. По мнению специалистов, она является одним из лучших естественных антиоксидантов в мире.

Корица добавляется в напитки (в чай) или в различные блюда. Она называется согревающей специей. Кроме разжижения крови и предотвращения образования тромбов, корица имеет много других преимуществ: уже 1/2 чайной ложки может положительно повлиять на гликемию, пищеварение или иммунитет.

Корица уменьшает показатели оксида азота, который накапливается в крови, и уровни липидов, способных вызывать нарушения головного мозга, онкологические и сердечные заболевания.

Куркума

Продукты, укрепляющие сосудистые стенки и оказывающие профилактическое действие на тромбоз, включают куркуму – известное природное противовоспалительное средство с положительным воздействием на густоту крови. Этот эффект обеспечивает содержание куркумина.

Куркумин – сильнейший антиоксидант и, как показывают исследования, уменьшает вязкость крови и способствует ее разжижению, предупреждая образование тромбоцитов.

Чеснок

Это – наиболее известное природное кроверазжижающее средство. Научно доказано, что чеснок снижает риск развития атеросклероза, уменьшает количество тромбоцитов, разжижает кровь, сводя к минимуму риск образования сгустков, и снижает уровень холестерина.

Ананас

В ананасе содержится вещество под названием бромелайн. Как полагают ученые, он может оказывать определенную роль на вязкость крови, способствуя ее разжижению. Однако, действие бромелайна, продающегося в виде биодобавки, считается побочным эффектом при приеме.

Вода

Вода – решение многих проблем, в том числе и густой крови. Употребление питьевой воды в достаточном количестве может помочь решить многие проблемы со здоровьем, в том числе и в разжижении крови. Выпейте стакан воды сразу после сна и пейте в течение дня не менее 6 стаканов.

Если у вас есть болезни сердца, кровеносных сосудов или вы хотите предотвратить развитие таких болезней, иметь нормальную вязкость крови, вы должны обязательно включать в свое питание свежие фрукты и овощи, 100-процентные цельные злаки, натуральные соки. К таким продуктам относятся:

• Овощи: зеленый салат, помидоры, капуста брокколи, лук;
• Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, бразильский орех;
• Фрукты: виноград, грейпфрут, гранаты, ягоды;
• Рыба: скумбрия, форель, сельдь, тунец, лосось;
• Напитки: зеленый чай, виноградный сок (лучше красного винограда), клюквенный сок, ананасовый сок;
• Темный шоколад.

Нетрадиционная медицина в борьбе с густой и вязкой кровью

Доказано, что разжижающие кровь травы эффективно используются в лечении различных сосудистых патологий. Их можно применять вместо аспирина, обладающего тем же действием.

Для снижения вязкости и густоты крови существуют такие народные средства:

1. Отвар из цветов каштана конского. На стакан кипятка – столовая ложка измельченного растения. Разжижает кровь в течение быстрого времени, поэтому частота и длительность употребления такого средства ограничены.
2. Настой донника. Для приготовления измельченную траву (чайную ложку) заливают стаканом кипятка. Настаивают на протяжении одного часа. Такой отвар желательно пить два раза в сутки по сто грамм.
3. Отвар шиповника и таволги. Готовят как обычный чай. Употребляют перед приемом пищи дважды в день по одной чашке. Длительность такой терапии – около одного месяца.
4. Спиртовая настойка каштана. Кожуру плода требуется мелко нарезать. Затем заливают сырье водкой (около полулитра). Настаивают средство в темном месте примерно полмесяца. После этого лекарство необходимо процедить. Принимать настойку следует таким образом: 15 грамм средства разбавляют теплой водой (четверть чашки). Рекомендуется употреблять настойку за тридцать минут до приема пищи. Продолжительность лечения – двадцать один день.
5. Настойка диоскореи. Это кавказское растение, которое предотвращает тромбообразование. Корни травы настаивают на водке, примерно две недели. Принимают по чайной ложке лекарства три раза в день. Через три недели приема настойки делают паузу на неделю. Потом лечение необходимо продолжить.
6. Отвар из сбора растений. Полынь, таволгу, желтый донник и горную арнику, взятые в равных пропорциях, измельчают и перемешивают. Заливают вскипевшей водой (ложка столовая смеси на стакан жидкости). Настаивают средство в термосе восемь часов. Настой разделяют на три части, чтобы пить трижды в сутки перед едой. Курс терапии – месяц. Для этого можно взять и другие ингредиенты: боярышник, красный клевер, таволгу и валериану.
7. Чай из клюквы. Рекомендуется употреблять ежедневно по стакану чудодейственного напитка.
8. Отвар из коры ивы. Сырье заливают кипятком и настаивают два часа. Принимают дважды в день. Такое средство рассасывает сгустки крови, снимает болевой синдром и уменьшает воспалительные процессы в артериях и венах.
9. Сбор из желтого донника и японской софоры. Сбор из измельченных и высушенных растений необходимо заварить в кипятке (на 4 ложки – литр воды). Настаивают средство в течение десяти часов. Пить следует по три четверти стакана трижды за сутки. Лечение этим отваром должно длиться не менее полтора месяца.
10. Имбирный чай. Для лучшего эффекта в него можно добавлять лимон и корицу. Пить желательно ежедневно.
11. Свежевыжатый сок каланхоэ или алоэ.
12. Настой из чеснока. Пару зубков чеснока измельчают и заливают водкой. Настаивают средство в течение полумесяца. Добавляют сок лимона. Пить нужно перед сном раз в сутки.

Для того, чтобы уменьшить вязкость крови, можно принимать льняное масло, а также пророщенную пшеницу. Поможет также употребление в пищу таких растений, как тимьян, корица, орегано, мята, кайенский перец.

Зачем вообще нужно снижать вязкость крови?

Все предельно просто – чем гуще кровь, тем сложнее ей двигаться через сосуды. А именно замедленный кровоток является основной причиной таких болезней, как атеросклероз, варикозное расширение вен, геморрой.

Также слишком густая кровь – это одна из основных причин сердечной, почечной и печеночной недостаточности (печень и почки также принимают участие в стимуляции кровотока).

А самый худший расклад – это тромбоз легочной артерии, инфаркт и инсульт, которые развиваются на фоне купирования сосудов тромбами.

Нередко это и вовсе заканчивается летальным исходом, так как если пострадавшему не предоставить помощь буквально в первые 2 часа после возникновения внутреннего кровоизлияния, то сердечно-сосудистая система может и вовсе перестать выполнять свою основную функцию, то есть, будет остановка сердца.

Также важно соблюдать нормальную вязкость крови при нестабильном артериальном давлении. Гипертония – одно из самых распространенных последствий густой крови, когда давление постоянно повышено, что провоцирует ухудшение тонуса всех кровеносных сосудов, их расширение и утончение стенок

А что именно необходимо организму для нормализации вязкости крови? Можно выделить следующие микроэлементы:

1. Витамины А, С, Е, В₁, В₂, В_6, К. Все они прямо влияют на кроветворную функцию, нормализуют кровообращение или помогают регулировать баланс липидов, сахаров в плазме крови.
2. Минералы и солевые соединения. Проще говоря, организму необходим нормальный водно-солевой баланс. Поэтому следует ежедневно пить хотя бы 1,5 – 2 литра воды.
3. Таурин и прочие аминокислоты (в том числе незаменимые). Организму они необходимы для стимуляции межклеточных обменных процессов. Это поможет расщепить вредный холестерин, снизить концентрацию липидов в кровеносных сосудах.
4. Некоторые группы фитонцидов. Они помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, предотвратить дисбаланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
5. Клетчатка. Содержится только в фруктах и овощах, причем свежих (при термической обработке частично разрушается). Клетчатка помогает кишечнику получать большее количество питательных компонентов из пищи, а также задерживает жидкость в толстой кишке.

Что касательно витаминов, то их избыток негативно сказывается на вязкости крови. К примеру, чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты приводит к снижению концентрации калия в плазме крови, что провоцирует водно-солевой баланс и частые позывы к мочеиспусканию (то есть, организм начинает более активно терять жидкость). Понизить вязкость крови можно в домашних условиях и без таблеток, следуя определенным правилам питания.

Наш список основан на самых эффективных продуктах-антикоагулянтах, препятствующих тромбообразованию, которые имеют в своем составе вышеперечисленные микроэлементы. Для удобства мы разделили перечень продуктов по группам.