Как избавиться от похмелья

Отряд не заметил потери бойца

Это очень тонкая грань между «просто расслабиться», «весело провести время», «доставить себе удовольствие» — и стадией, когда ты уже стесняешься этого в себе, стыдишься выдать себя перед знакомыми, держишь лицо, клянешься по утрам, что больше этого не допустишь, ругаешь себя и испытываешь чувство вины, чувствуешь беспомощность перед тягой, тратишь последние деньги и думаешь одну мысль только про это — больше в голове просто ничего не остается.

В какой-то момент я поняла, что нам (людям) просто нравится торчать на торчании. Мы подсаживаемся на эти качели и раскачиваемся на них со все большей амплитудой, пока не сделаем «солнышко» или не упадем.

Вспоминаю свою коллегу С., творческого, веселого, душевного человека, остро чувствующего, талантливого. Мы работали вместе, и я тогда с интересом наблюдала за ее потребностью выходить на улицу, устраивать себе перерывы — от процесса, от людей, от офиса. Мне было это непонятно.

Но дело в том, что она не просто выходила подышать — там были сигареты, покурить и легкий алкоголь. Мое общение с ней вне работы всегда заканчивалось невменозом: до угара, эх-ухнем.

Когда я бросила табак, она язвительно говорила, что осталось еще перестать пить и пойти заниматься танго.

Потом уже была стадия, когда С. не хотели видеть в «приличных гостях» — при мне на одном дне рождения в клубе охрана попросила С. и ее бойфренда покинуть помещение — так пожелал именинник. Хотя ничего страшного она не делала, просто от С. и ее бойфренда фонило нездоровой энергией.

Это ведь только кажется, что мы держим лицо, что за ним не видно сути, и что все вокруг этому лицу верят. Но это не так.

За спиной с пониманием говорили, что да, пьет. Дальше мы долго не встречались, она иногда предлагала увидеться, я соскакивала, зная, что ситуация у нее только усугублялась.

А кому хочется общаться с женщиной-алкоголиком? Мне совершенно не хотелось.

Потом С. позвонила и страшным голосом просила помочь, дать 500 рублей, рассказывала какую-то дикую историю, что избили, что нужно лекарство, что никто не может.

И я поехала откуда-то издали, передала ей деньги и, не общаясь даже ради приличия, ушла прочь. Потому что это было невозможно видеть, слышать и находиться рядом. А она что-то ревела этим своим страшным голосом мне вслед. Она скоро умерла, ей было около 40, и все говорили: да, жалко, но она так бухала.

И не знаю, многие ли видели то, что видела я в ту нашу встречу.

И нет у меня чувства вины за то, что тогда развернулась и ушла, не проявив человечности. Там не было уже почти человека, некому было помогать.

Винная столица: Москва и москвичи

В конце года на сайте moskvichmag.ru вышел текст о том, как из пиво-водочной Москва почти превратилась в винную столицу. Как люди стали разбираться, ездить по виноградникам, посещать дегустации, сидеть в энотеках. Около вина своя эстетика, и она красива — для тех, кто внутри. Бокалы разной формы на тонких ножках, длинные пальцы, декантер, запрещенка на закуску, мерцание свечи. Впрочем, так же греет внешняя сторона процесса потребления как любителей крафтового пива, так и тех колдырей, что соображают на троих во дворе на газете.

Я была в гостях, и там была заявлена дегустация. Сначала все честь по чести: сорта, производители, букеты. Приехала за рулем, пила чай, ушла через два часа — пока не началось. А началось довольно быстро: когда пьешь бокал за бокалом, уже забываешь следить за букетом, и, в принципе, любая дегустация превращается в нормальную попойку — хозяева потом рассказывали, что некоторые товарищи не могли перестать обсуждать экзистенциальные вопросы до пяти утра и отправились за продолжением в «Жан-Жак».

«Зависимость избавляет от необходимости принимать решения и от ответственности за них. Можно все свалить на бога, гуру, наследственность, ДНК, социум, еще куда-нибудь. В идеале на что-то, к чему нельзя обратиться непосредственно. Если говорить о тяжелых зависимостях типа алкогольной и наркотической — часто это еще и единственный способ выгулять своих демонов. Ту часть себя, которая объявлена темной и нежелательной, но абсолютно необходима для поддержания личности целостной.

Таким образом, можно навскидку выделить три типа зависимости: — условно положительные, поддерживающие светлую сторону, чтобы держать в узде темную; — отрицательные и деструктивные — направленные на проявление темной стороны и разрушение ограничений, бунт; — нейтрализующие, позволяющие на время избавиться от всех аспектов личности вкупе со всеми ее конфликтами», — это уже специалист по психосоматике Владислав Прусенко.

Кстати, про «избавиться от всех аспектов личности» — об этом смешно написал Виктор Пелевин в своей последней книге про гору Фудзи: трех олигархов ничто земное уже не радовало, и они стали достигать просветления с помощью буддийских монахов и специального оборудования, но, почти достигнув высот, осознав бренность сущего, настолько испугались (можно потерять деньги и снова заработать, но потерять того, кто ими владеет?!), что стали разными способами грешить, чтобы вернуться в сансару: «Мы теперь все время на краю. Я недавно на ютубе песни старые слушал, детство вспоминал. И вдруг слышу: “Лишь о том, что все пройдет, вспоминать не надо”. У меня сразу припадок. Пришлось три дня пить и нюхать. В моем возрасте разве такое можно?»

Стигматизация непьющих

Как-то с разницей в неделю в моей фейсбук-ленте появилось два поста с похожим содержанием: не пью год, не пью три месяца. Посты от мужчины и от женщины, живущих в Европе и в России, оба примерно одного круга и с тусовочным образом жизни. Авторы постов праздновали победу и рассказывали, что это возможно: ходить на вечеринки, танцевать и ставить пластинки, оставаясь трезвыми. Читатели ставили лайки и восхищались силой воли, но не все: спустя неделю появился пост третьего лица, который как бы ни к кому не обращался: «Бросают пить, радуются этому — в чем смысл?!»

Бросившие пить стигматизируются в обществе, где ролевые модели регулярно выступают в стиле «Эх, ухнем» и с любовью цитируют «Москву—Петушки».

И потом ты раз за разом видишь разбитое лицо человека, который в состоянии «был пьян, потом не помню» регулярно попадает в истории и огребает по полной. И о на любые предостережения.

Если вы перестанете выпивать, вас вряд ли поймут и станут шутить над вами, не всегда по-доброму: «Ты заболела, что ли? Не уважаешь нас, видимо. Ну бокал-то один можно, что это за стариковская тема?!»

Почему они против? Потому что вы станете для них живым примером, что можно жить иначе, что вы смогли, а они нет. Поэтому защита нападением, стигматизация и стеб.

И да, привычное окружение и времяпрепровождение придется менять. Просто потому, что не со всеми станет по пути.

«Алкогольная зависимость — это всегда без исключения нереализованность, — писал психолог, астролог, мастер джйотиш Кали Шанкар. — Любой алкоголизм лечится успехом. Но только индивидуальным. То есть, если человек богат и знаменит, но пьет, значит, его реализация кроется в чем-то ином. Возможно, он хотел быть космонавтом или ему нужна какая-то недопустимая в его семье сексуальная свобода.

Алкоголь упрощает ваше восприятие мира за счет отключения аналитики и прочей не нужной неудачнику ерунды. Иными словами — мы миримся с реальностью, которая вообще-то нас не устраивает. Поэтому когда у нас проблема — мы пьем.

Если человек сильно ушел от своих главных жизненных задач, то он сильно пьет. Если человек в целом имеет успех, но пьет “ради удовольствия и вкуса” или “по праздникам и в хорошей компании” — значит, он ближе к самому себе, чем большинство. Но вместо того, чтобы остановиться и дотянуть до нового уровня, продолжает радоваться дешевой подменой в виде “я пью только дорогое шампанское”».

Решение проблемы у алкоголиков

Если человек пьет длительное время, многие методы теряют эффективность. Тут потребуются специальные лекарственные средства. Наиболее популярным признан активированный уголь, но есть и более современные препараты:

• «Фильтрум-СТИ»;
• «Энтеросгель»;
• «Регидрон»;
• «Гировит Форте»;
• «Зорекс» и т. д.

Если рассматривать средства с точки зрения их финансовой доступности, одним из самых привлекательных решений является янтарная кислота. Она активизирует обменные процессы, способствуя скорейшему выводу токсинов из организма.

Алкоголь с похмелья

Если все-таки наутро после гулянки решено использовать спиртное, чтобы прийти в себя, стоит

знать некоторые нюансы

Если в качестве спиртного на опохмел выбрана водка, важно знать, что рекомендуемое количество напитка — не более 50 г. Также процедура должна быть однократной: лучше сразу употребить всю дозу, чем разбивать ее на несколько

Приняв алкоголь, нужно сразу лечь спать. Сон — отличное средство от многих болезней, в число которых входит и похмелье.

Есть и другие рецепты. Можно соединить 50 г водки и 100 г говяжьего бульона, добавив в эту смесь сок лимона. Не помешает и 3−4 кубика льда. Выпить нужно в один присест.

https://youtube.com/watch?v=rRddCiFZVd8

Те же 50 г можно употребить вместе с ложкой растительного масла и желтком.

Если решено опохмеляться с помощью пива, пригодится этот рецепт:

• 100 мл светлого слабоалкогольного напитка;
• 100 мл томатного сока;
• яичный желток.

Смешать пиво и сок, сверху поместить желток и выпить залпом.

Опохмел должен быть однократным, а лучше вообще от него отказаться, так как превышение дозы приводит к ухудшению самочувствия. Кроме того, даже незначительное употребление вызывает привыкание.

Тяжелая артиллерия

Если общая слабость и головная боль не проходят даже после завтрака, сорбентов и душа, следует обратиться к лекарствам. Например, примите аспирин, и шипучий раствор подействует быстрее. Однако нельзя принимать таблетки парацетамола — Панадол, Цитрамон и другие. Сама по себе молекула парацетамола безвредна, и этот препарат назначают как жаропонижающее даже маленьким детям. Он «медленно» связывается с веществами, которые увеличивают его растворимость в воде и выведение с мочой. Но в избытке парацетамол запускает процесс его разложения в печени с образованием чрезвычайно токсичных веществ. А алкоголь только стимулирует ферменты, ответственные за этот опасный обмен веществ. Итак, самое главное помнить, что умеренность — это хорошо.

Таблетки от похмелья – превентивные методы

Как видно из вышеизложенного, снять похмелье таблетками можно не только постфактум, но и до начала алкогольных вечеринок. Ведь в любом случае неприятное состояние организма желательно предупредить, нежели лечить. В связи с этим обзор медикаментозных средств можно продолжить следующим списком:

• «Энтеросгель» – нужно выпивать утром и во время принятия алкоголя по три столовые ложки;
• молочные продукты – один стакан до алкогольных возлияний;
• «Алмагель» – пить по 2-3 ложки за 15 минут до употребления водки;
• активированный уголь – по 1-3 пилюли за четверть часа до начала распития, позже – по две штуки ежечасно.

Нужно сказать, что кроме знаний, какие таблетки помогают от похмелья, не менее важен аспект их правильного приема. Каждый препарат имеет свои противопоказания, которые непременно нужно учитывать. Также необходимо строго следовать дозировке, указанной в инструкции. Запивать медикаменты следует только чистой водой без газа. Любые другие напитки, используемые в состоянии похмелья, могут вступать в реакцию с компонентами таблеток и спровоцировать непредсказуемые реакции.

Инструкция для быстрого восстановления

Заядлый алкоголик знает, что самым эффективным средством является стакан водки. Но остановиться человек уже не сможет, так как его сила воли давным-давно утеряна. Этот способ возможен только под четким контролем авторитетного и сильного родственника или знакомого. Если ситуация не сильно запущена, пациента можно отправить в ванную комнату и сделать ему контрастный душ, но больше включать холодную воду. От горячей температуры ему станет только хуже. После такой встряски выпивший почувствует прилив сил, оживиться и запустит функционирование организма.

Иногда неудачному пьянице тяжело встать на ноги, поэтому добраться до ванной комнаты у него просто не будет сил. В этом случае результативным помощником станет холодный компресс в виде льда, замороженной бутылки воды. Куски льда удобно наколоть и отправить в полиэтиленовый пакет. Такой компресс вместе с таблеткой обезболивающего (например, Цитрамона) уберет головную боль и тошноту.

При отсутствии сердечно-сосудистых патологий и гипертонии, человек может быстро избавиться от влияния пива, посидев несколько минут в бане. Так, ему нужно посетить парилку 3-4 раза. Вместе с потом выйдут и токсины. Более эстетическим натурам прекрасно подойдет ванна с эфирными маслами, которая в несколько раз эффективней предыдущих вариантов.

Необходимо набрать горячую воду и капнуть 3-5 капель масла. В результате купания почки выведут лишние соли, избавив организм от ядовитых веществ. Но опускаться в такую воду можно всего лишь на 20 минут, не более.

А что же поможет?

Поможет ли Энтеросгель (Полиметилсилоксана полигидрат), который и позиционируется как «средство от похмелья»? Как и в случае активированного угля, теоретическая база присутствует: у геля площадь всасывающей поверхности аж в 10 раз больше, чем активированного угля. Препарат очевидно не осложнит работу эндоскописта, если дело дойдет до кровотечения, да и полтюбика съесть — это не 200 таблеток угля проглотить. Но включим skeptic mode:

• Действующее вещество не упоминается ни в одном зарубежном руководстве. Зато присутствует в отечественном, соседствуя с фосфолипидами для «защиты печени».
• О «Polymethylsiloxane» не знает ни сайт FDA, ни Cochrane database, ни Rxlist.
• В Pubmed о полиметилсилоксане как о сорбенте (а не веществе для хроматографии, где он тоже используется, будучи гелем) — исключительно российские или украинские статьи.

Похмелье вызывается изменениями состава крови, а не содержимого пищеварительного тракта.

Тревога, головная боль и прочие симптомы — последствие накопления ацетальдегида (в него превращается алкоголь в печени), ацидоза («закисления» организма) и обезвоживания. Превращение этанола в токсичный ацетальдегид почти полностью (75-98%) осуществляется в печени, после чего последний попадает в кровь. Биохимические процессы, приводящие к его накоплению никак не зависят от качества алкоголя, а являются неизбежными следствиями его метаболизма. Связывать что-либо в желудке с утра — бессмысленная затея.

Интересные рецепты со всего мира

В Турции любителей хорошо посидеть с алкоголем лечат кокоречей. Это жаренные бараньи потроха, которые перетягивают кишкой. Готовится уличное блюдо на вертеле, которое расположено на углях. Продукт рубят на кусочки, приправляют зеленью, помидорами, красным и зеленым перцем, посыпают тимьяном. Всю эту вкусность укладывают в теплую лепешку. Блюдо насыщает организм, за счет большого количества специй и ингредиентов отлично избавляет от токсинов.

Отличным лечением является труд. Можно мыть посуду, заняться уборкой, передвинуть шкафы или помыть полы. Занимаясь такими делами, человек обильно потеет, выводя с жидкостью токсины, а его мысли и ощущения отвлекаются на работу.

Среди самых невероятных способов есть довольно мистический — ритуал Вуду. Здесь не нужно опохмеляться, достаточно утром найти пустую бутылку от вчерашнего алкоголя и закупорить ее пробкой. Затем в нее воткнуть булавки с черными головками в количестве 13 штук. Говорят, что метод действительно работает.

Действия при алкогольной абстиненции

Отличить это состояние легко, ведь человек будет долгое время травить свой организм спиртными напитками, вызывая при этом зависимость. Клиническая картина будет наполнена такими симптомами:

• Белая горячка (бред, агрессия, злость),
• Галлюцинации,

• Провалы в памяти.

А теперь подробно о том, как правильно опохмелиться после запоя: из-за длительных нарушений биохимических реакций больному тяжелее прийти в себя и избавиться от неприятных признаков, поэтому ему необходимо больше времени для восстановления. Таким людям давать алкоголь с утра можно, так как это действительно облегчит их страдания, но здесь должна быть мера. Если родные оставят пациента наедине с бутылкой и проблемами, похмелье, скорее всего, перерастет в новую пьянку. Необходим минимум спиртного, который позволит запустить метаболизм, а затем необходимо приступить к лечению тяги к горячительным напиткам.

В качества медикамента от похмелья отлично подойдет пиво или водка, но в малых дозах. Если человек ведет себя буйно и требует выпить, значит, он дошел до последних этапов пьянства. Это вызвано большим периодом алкоголизма, в результате чего пациент теряет свою личность и чувство собственного достоинства. Необходимо дать ему немного алкоголя или же вызвать медицинскую бригаду для установки капельницы и очистки крови.

Необходимость или прихоть страждущего?

Не пьющий человек никогда не поймет состояние любителя выпить, ведь сравнить утреннюю болезненность можно только с токсикозом беременной. Похмелье мучает не только тех, кто превысил возможную дозу спиртного, но и даже человека, который употребил скромную порцию. Это состояние называется алкогольным отравлением, которое требует правильного лечения, поэтому вопрос о том, нужно ли похмеляться с утра даже не стоит.

Как бы ни был зол близкий человек, все же помочь страдающему необходимо. Причин здесь несколько:

1. Организм пациента затрачивает слишком много полезных веществ и витаминов во время восстановления нормального функционирования всех органов и систем.
2. Возникает отек лица, вызванный сильным обезвоживанием. Это происходит из-за нарушения процесса распределения жидкости.
3. Клетки головного мозга начинают работать неправильно, ведь в первую очередь спиртное влияет на нервную систему. В результате больному плохо от громких звуков и яркого света.
4. У пациента появляется жар, озноб и тошнота, а в тяжелых случаях – рвота.
5. У выпившего наблюдаются перепады артериального давления, из-за чего он ощущает общее недомогание.

Такие неприятные симптомы вызваны процессом расщепления этанола в организме. Недаром люди постарше советуют новичкам хорошо закусывать во время пьянки, чтобы у них образовался необходимый объем ферментов для расщепления.

Здесь важно правильно различать 2 понятия: похмельный синдром и алкогольная абстиненция. Первый вариант не так опасен, ведь человек может обойтись без любых средств, перетерпев неприятные ощущения или же воспользовавшись безалкогольными способами

Во втором случае опасность высока, в некоторых случаях возможен летальный исход. Наблюдается такое состояние у заядлых любителей выпить, так как спирт стал незаменимым веществом в работе организма, а без него с утра пациента может ожидать печальные последствия. Поэтому в вопросе о том, похмеляться или нет, лучше выбрать положительный ответ, но сделать все правильно, не навредив здоровью.

Что делать

Есть ряд эффективных народных рецептов и лекарственных препаратов для борьбы с похмельем. Их использование поможет снять неприятные симптомы, улучшить работу метаболизма и ускорить метаболические процессы.

Народные рецепты

Похмелье преследовало человечество с момента вхождения спиртных напитков в рацион

В российской культуре употреблению спиртного уделяется внимание

При похмелье помогают:

• Кисломолочная продукция помогает снять неприятные симптомы и положительно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Употреблять такие продукты лучше после выпитого натощак стакана воды.
• Травяной чай. Отвар из одуванчика, ромашки, розмарина или расторопши помогает избавиться от неприятных симптомов после. Средство подходит для утоления жажды, которая всегда мучает человека в состоянии похмелья. Для правильного приготовления нужно залить 25 – 30 гр. Сухой травы кипятком и оставить на 30 – 40 минут.
• Рассол. Огуречный или капустный рассол эффективно восполняет нехватку жидкости и помогает нормализации работы внутренних органов. Средство мочегонное, из-за чего продукты распада этанола покинут организм быстрее. Рецепт от похмелья используется в России сотни лет.

Лекарственные препараты

На прилавках аптек представлены таблетки и порошки для опохмела. Их действие направлено на облегчение неприятной симптоматики и быстрый вывод из организма продуктов распада этанола. Препараты типа Зорекса, Антипохмелина и Алка-Зельтцера известны многим любителям приложиться к стакану вечером.

Эффективно побороть похмелье помогут такие препараты:

• Активированный уголь. Рекомендуется принять сразу по 1 таблетке на каждые 10 кг. Массы тела. Сорбент впитает токсины и быстро выведет их из организма.
• Янтарная кислота. Принимается по таблетке каждые несколько часов. Похмелье быстро проходит.
• Настойка элеутерококка. Это средство оказывает на организм тонизирующее воздействие. Рекомендуется употребить до 30 капель после пробуждения.

Чего лучше не делать

При наступлении похмельного синдрома организм испытывает сильные нагрузки. Гуляки часто вредят внутренностям еще сильнее, чем этиловый спирт в попытках убрать абстиненцию или похмелье.

Больше всего страдает печень, а некоторые действия могут ухудшить состояние, нанося по организму дополнительный удар:

1. Жирная еда. В состоянии похмелья печень работает с последних сил. Жирные продукты наносят органу дополнительный удар, а состояние только ухудшается.
2. Покупной квас. Квас разливной содержит много консервантов. Многие покупают этот напиток заранее, как средство для утоления жажды после пьянки. Напиток бьет по печени, почкам, желудочно-кишечному тракту.
3. Обезболивающие таблетки. В них входит парацетамол, токсичное для печени вещество снимает боль в голове, но разрушает орган.

С похмельем можно сразиться дома, синдром уходит с выводом спирта из крови. Передозировка алкоголем сильно навредит почкам, печени или желудку, тогда понадобиться помощь врачей.

Бывают осложнения в виде язвы, внутренних кровотечений, печеночной недостаточности. При сильном отравлении токсинами может отказать печень, спасти человека смогут профессиональные врачи, но передозировка спиртным случается с зависимыми от алкоголя.

Надо ли похмеляться малопьющему

Если человек крайне редко выпивает и признаки интоксикации связаны именно с торжеством, праздником, шумным застольем, налицо похмельный синдром. В этом случае алкоголь никакой опасности для человека не имеет, необходимо лишь помочь его организму справиться со всеми последствиями отравления. В этом случае можно и вовсе обойтись без похмелья, особенно с использованием алкоголя.

Дело в том, что поле бурной ночи и употребления большого количества алкоголя даже небольшая доза его утром не только не поможет организму восстановиться, но и может нанести огромный вред печени. Да и ответить на вопрос, нужно ли бороться с негативными последствиями употребления алкоголя, как похмеляться правильно малопьющему человеку, можно, увидев его утром. Организм малопьющего человека при одном только упоминании об алкоголе будет в буквальном смысле выворачиваться наизнанку, демонстрируя свое отношение к этому напитку. Для него это – яд.

Эффективность народной медицины

Наверняка все поклонники нетрадиционных методов лечения интересуются, как похмеляться правильно народными средствами и насколько они в принципе эффективны. Надо признать, что история борьбы человечества с алкоголем и негативными последствиями его употребления стара, как сам напиток.

Именно поэтому нет ничего странного и удивительного в том, что существует много действительно неплохих рецептов. Осталось лишь понять, как похмеляться правильно народными средствами, какой из них выбрать. Предлагаем самые эффективные из них:

• Кисломолочные продукты. Лучшего средства, чем кефир, утром просто не найти. Его можно заменить айраном.
• Отвар или чай из лекарственных трав. Наибольшую эффективность демонстрируют отвары ромашки, мяты, розмарина, расторопши и одуванчика. Для приготовления отвара следует заварить столовую ложку травяного сбора 0,5 л кипятка. Напиток необходимо пить каждые полчаса.

• Нашатырный спирт. Всего 5-7 капель нашатырного спирта на стакан воды помогут справиться с последствиями бурной ночи;
• Рассол. Капустный рассол позволит восполнить баланс жидкости в организме и в целом улучшит состояние.

Причины похмелья

Любая попойка приводит к изменениям в организме: нарушается водно-солевой баланс. Жидкость распределяется неправильно, и это провоцирует появление отеков и обезвоживания. Этанол, содержащийся в спиртном, превращается в ацетальдегид, негативно влияющий на печень и самочувствие в целом. В частности, именно это вещество является причиной головной боли, повышенной восприимчивости к громким звукам и т. д. Отрицательно воздействуют и сивушные масла с сахаром, которые также входят в состав.

Отравление вредными веществами нарушает обмен веществ в организме. Накопленные витамины расходуются в огромном количестве на борьбу с ядами, содержащимися в спиртном. На восстановление баланса требуется несколько суток. Такой дефицит особенно остро ощущается на следующий день, это еще одна предпосылкой плохого самочувствия. Рвота объясняется тем, что вино, водка, настойки и т. д. трансформируются в кислые продукты, что и стимулирует тошноту.

Все негативные последствия легко объясняются присутствием вредных веществ. Если у человека непереносимость спиртного, то пьянка может вообще стать причиной попадания на больничную койку, ведь отравление в таком случае носит более устрашающий характер.

Абстинентный синдром, в отличие от похмелья, носит постоянный характер, то есть человек регулярно употребляет алкоголь, чтобы «подлечиться», нанося своему организму непоправимый вред. Речь идет о потребности на уровне химической зависимости, которая наблюдается у алкоголиков. Некоторые используют словосочетание «абстинентный синдром» в качестве синонима лексеме «похмелье». Это вполне приемлемо, если рассматривать значение в широком смысле.

Почему похмелье возникает?

Почему похмелье возникает

Прежде чем говорить о том, что помогает от похмелья , надо разобраться, почему похмелье , собственно, возникает, и рассматривать средства от похмелья во взаимосвязи с факторами, вызывающими различные малоприятные ощущения.

Во-первых, роковым может оказаться количество потребляемого алкоголя: в среднем допустимая доза составляет 1 грамм водки на 1 килограмм массы тела, то есть темп поступления спиртных напитков в организм должен соответствовать скорости метаболизма – переработки печенью алкоголя в безопасное соединение.

Конечно, для конкретного человека данный показатель исключительно индивидуален, и определяется он генетически, поэтому указанные цифры приблизительны. Норма у каждого своя, и остается только поаплодировать тем, кто эту норму знает и соблюдает, остальных же ждет незавидная участь – ломать утром голову над вопросом, как лечить похмелье .

Во-вторых, в роли виновников болезни выступают вредные для человеческого организма химические вещества: сивушные масла, эфиры, изоамиловый спирт.

Содержатся эти примеси в некачественном алкоголе, поэтому надо быть крайне осмотрительным, выбирая где и какие спиртные напитки купить. Если вы практикуете приобретать алкоголь без акцизных марок или, хуже того, «домашнее винцо» у бабушки на рынке, не удивляйтесь, что утро следующего дня после употребления будет безрадостным, а вы станете клясться себе и окружающим, что больше никогда и ни при каких обстоятельствах к спиртным напиткам ближе, чем за версту, не подойдете.

Кроме того, чтобы не страдать похмельем, не следует смешивать разные напитки – количество вредных соединений возрастает в несколько раз. В-третьих, некачественный алкоголь и слишком большие дозы спиртных напитков негативно воздействуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Спиртные напитки в большом количестве нарушают электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме, что приводит к дефициту влаги и обезвоживанию, провоцируют отек головного мозга и повышенное внутричерепное давление – вот почему похмелье вызывает головную боль.

Что помогает от похмелья?

Как уменьшить воздействие алкоголя перед запланированным мероприятием?

Если вы заранее знаете, что впереди вас ожидает какой-то праздник с обильным застольем, во время которого вы не можете уклониться от употребления крепких напитков, то нужно, перед тем, как идти туда, подстраховаться. Для того чтобы пить и не пьянеть можно применить разные методы.

Например до посещения запланированного мероприятия можно съесть негустую рисовую кашу со сливочным маслом.

Можно приготовить настой из шишек хмеля и перечной мяты, Для этого нужно взять их в равных соотношениях, смешать. Затем столовую ложку смеси залить 200 мл кипяченой воды. После этого нужно, чтобы напиток настоялся хотя бы час. Чтобы он лучше настоялся можно укутать емкость. Оставить завариваться в течение часа, предварительно укутав в теплое полотенце или платок. Нужно принять полученную настойку перед тем, как идти на торжественное событие.

Эффективным средством при профилактике алкогольного опьянения является заранее выпитый крепкий черный чай или кофе с добавлением дольки лимона, который поможет нейтрализации алкогольного воздействия.

Можно совершить своеобразную прививку от спиртного. Для этого необходимо за несколько часов перед планируемым праздником выпить немного крепких напитков. Это может быть, к примеру, рюмка водки. При этом нужно плотно поесть, хорошо подойдут жирные мясные блюда. После этого, организм лучше справится с будущим количеством спиртного.

Чтобы алкогольное опьянение настигло позднее и было менее выраженным, нужно за час до ожидаемого события выпить активированный уголь, из расчета одна таблетка на десять килограмм массы тела. А еще можно за полчаса до того, как сесть за стол, выпить таблетку аспирина и фестала. Это будет способствовать уменьшению предстоящей перегрузки.

Чтобы не отключиться после двух рюмок водки, можно перед этим употребить жирную пищу: можно намазать на белый хлеб масло, а сверху посыпать икру, можно съесть блюдо с жирной мясной подливкой, а можно просто выпить несколько столовых ложек сливочного масла. Попадая в желудок, жир обволакивает его стенки, и алкоголь начнет всасываться гораздо позже а значит и опьянение наступит чуть позже, и проявляться будет не так ярко.

Про мужчин и женщин

Мужчина никогда не признается, что у него проблемы — с алкоголем или чем бы то ни было. «Это мой образ жизни. Все под контролем», — хотя контроля давно нет.

Но для женщины пьянство — позор.

Поэтому сначала это проходит в стиле: «Ну выпиваем мы с подружками по бутылке вина два-три раза в неделю, ну и что. А муж ругается, говорит, что мы алкоголички». Потом она тихо в одиночестве пьет вино каждый день и уже не может без него спать. А потом оказывается, что за красивыми семейными фотографиями скрывается четыре года запоев, которые скрываются от всех, и ничего уже не помогает.

Я сейчас смешала истории трех женщин, которые делились со мной своим стыдным и тайным после того, как я вышла на люди с темой зависимостей и создала закрытую группу «Свобода vs зависимость».

Стадия стыда номер один — признаться себе, что ты зависим, и тебе это мешает жить и хорошо себя чувствовать. Этот шаг — уже половина дела.

Кому-то может помочь алкочек-лист на год от Вари Веденеевой: нужно скачать, распечатать, отмечать выпитые бокалы и получить свою наглядную картину мира.

Стадия стыда номер два — перестать скрывать это от окружающих. Это безумно страшно: «Что скажут люди?» Но есть секрет: когда ты честно открываешься в своей уязвимости, мало у кого язык не повернется осуждать. Для начала нужно признаться, что есть проблемы, хотя бы кому-нибудь, кому доверяешь.

«Организм женщины обрабатывает спирт гораздо медленнее, чем мужчины. Мы сохраняем жидкости дольше, действие алкоголя женщина ощущает сильнее. Спирт замедляет обмен веществ. Алкоголь заставляет печень использовать антиоксиданты, витамин С, минералы для обезвреживания химических веществ в спирте, что замедляет обмен веществ. Алкоголь повышает уровень эстрогена, который ухудшает симптомы СПКЯ, фибромы и эндометриоз и т. д. Организму труднее утилизировать сахар в крови, это отрицательно действует на надпочечники, и мы чувствуем себя усталыми», — говорит доктор Елена Павлова.

Когда ты активно выпиваешь в стиле «Сколько лонг-айлендов ты можешь выпить? — После шестого начинаются проблемы», то точно не задумываешься про обмен веществ и про фибромы. С тех пор как я больше знаю о работе всех органов и систем, внимательнее отношусь к тому, что и как часто в него попадает. И с удовольствием соблюдаю баланс.

Что нужно учитывать при выходе из запоя в домашних условиях?

Чтобы при выходе из запойного состояния добиться успеха, в первую очередь, необходимо желание самого человека, страдающего алкогольной зависимостью. В противном случае, все применяемые методы и способы будут иметь нулевой результат. Помимо этого, нужно учитывать несколько факторов:

• тяжесть состояния больного;
• продолжительность употребления алкоголя, которая по наблюдениям специалистов практически пропорциональна времени выхода из него;
• суточный объем принимаемого алкоголя в перерасчете на чистый спирт – чем его больше, тем выше риск развития осложнений;
• наличие хронических заболеваний, так как они чаще всего обостряются при систематическом употреблении алкоголя;
• качество спиртных напитков, влияющих на состояние печени;
• психоневрологические проблемы или травмы головы.

 Во время отказа от спиртного в условиях дома, близкие должны учитывать тяжелое психологическое состояние больного, поэтому исключить упреки, давление силой и другие моменты воспитательного характеры. Родственники должны понимать, что зависимому и так очень тяжело, и дополнительное давление приведет только к озлобленности и новому срыву.

Все мероприятия, применяемые для выхода из запойного состояния, должны иметь комплексный характер и быть направлены на очищение организма от этанола и токсинов, восстановление поврежденных систем и органов, нормализацию работы ЦНС.

Попадание в организм

Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.

1. Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
2. Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
3. Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
4. Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.

Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.