Лимфодренажный массаж: против отеков и интоксикации организма

Способ и особенности применения

Принимают внутрь Фитолизин в виде раствора, который готовится каждый раз, непосредственно перед приемом. Пасту разводят в теплой воде, предварительно добавив немного меда или же сахара. Употреблять приготовленную суспензию следует после приема пищи. При этом на время все время проведения терапии из рациона исключают консервированные продукты, копчености, соленья и маринады. Это касается также и алкогольных напитков. Еще одним обязательным условием является ежесуточное употребление не менее двух литров жидкости.
Для пациентов старше 15 лет дневная дозировка составляет 1 чайную ложку пасты, растворяемую в 100 мл воды. Данный объем рассчитан на 3-4 приема. Продолжительность курса определяется лечащим врачом в каждом конкретном случае индивидуально (в среднем он составляет от 2 до 6 недель).
Специальные исследования на предмет определения воздействия препарата на детский организм специалисты не проводили. При этом педиатры достаточно часто используют его в своей практике при лечении различных острых заболеваний мочеполовой системы даже у новорожденных пациентов. Детям, как и взрослым, Фитолизин назначают на второй стадии лечения, после курса антимикробной терапии. Дозировка для маленьких пациентов составляет от 1⁄4 до 1⁄2 чайной ложки.
Цистит, представляющий собой воспаление мочевого пузыря, требует максимально оперативного и эффективного лечения. В противном случае повышается риск распространения инфекции и воспаления на почки, что приведет к хронической форме патологии. Избавиться от первых проявлений можно комплексным лечением с использованием антимикробных средств и фитопрепаратов, к числу которых принадлежит данная паста.
Не менее эффективна паста и при медикаментозной терапии в случаях с пиелонефритом, а также для лечения отеков. Последние образуются в результате патологий сердечнососудистой системы, почек и печени.

Лекарственные формы

А теперь главный вопрос – как всю эту пользу извлечь, чтобы лечение зверобоем дало максимальный эффект? В основном используется надземная часть растения – листья, стебли и цветки, корень применяется избирательно лишь в некоторых рецептах.

Чай

Самый простой и быстрый способ приготовить целебное средство – заварить чай из зверобоя. Две столовые ложки сушеной травы залить половиной литра кипятка и настоять как обычный чай в заварочном чайнике.

Получается не только полезный, но и приятный напиток, который можно пить с медом или вареньем в осенне-зимний период для укрепления иммунитета, снятия напряжения, борьбы с бессонницей, переутомлением, депрессией и плохим настроением. Для усиления успокоительного эффекта можно добавить мяту или иван-чай.

Если взять в равных пропорциях зверобой и тысячелистник и заварить смесь таким же способом, получится прекрасное средство для похудения, которое подавляет аппетит, выводит лишнюю жидкость и стимулирует выработку желчи.

Пить такой чай рекомендуется не дольше двух недель.

Настой

Настой по способу приготовления очень похож на чай, отличается только большей концентрацией. Траву можно использовать как высушенную, так и свежую. Если берете сухую – то заваривайте столовую ложку на стакан кипятка, свежей травы потребуется в два раза больше. Настаивать средство нужно не менее 4 часов, после чего процедить и принимать, как рекомендовано для каждого конкретного заболевания.

Настой помогает:

• стабилизировать давление при гипотонии;
• нормализовать кислотность желудочного сока при гастрите;
• восстановить выработку инсулина поджелудочной железой, снизить уровень сахара в крови у диабетиков;
• снять воспалительные процессы в горле и полости рта при ангине и стоматите, в желчевыводящих путях при жкб, в мочевом пузыре при цистите;
• облегчить симптомы климакса и предотвратить развитие новообразований в период менопаузы;
• нормализовать менструальный цикл;
• вылечить ссадины, порезы, раны.

Отвар

От настоя отвар отличается обязательной фазой прогревания залитой кипятком травы на водяной бане в течение получаса, после чего его следует остудить и процедить. Пропорции можно использовать те же, что и в предыдущем рецепте.

Отвар применяется:

• в гинекологии для спринцеваний, поскольку эффективно устраняет молочницу;
• для восстановления функции печени и ее очистки;
• при лечении глистных инвазий;
• для промывания носовых проходов при гайморите;
• в комплексной борьбе с алкогольной зависимостью;
• для увлажнения кожи и профилактики диатеза при купании детей до года.

Настойка

Для приготовления настойки сухую траву нужно залить разведенным до 40 процентов медицинским спиртом или качественной водкой в пропорции 1:7 и настаивать в темном месте не менее двух недель, регулярно взбалтывая. Посуда для настойки должна быть стеклянная или керамическая, с плотной крышкой. После процеживания средство следует хранить в холодильнике и принимать в разбавленном виде.

Если нет времени готовить такое лекарство самостоятельно, можно купить готовую аптечную настойку с инструкцией по применению и дозировке. Среди показаний для лечения этими препаратами:

• депрессивные состояния разного происхождения;
• бессонница;
• заболевания ЖКТ;
• мышечные и суставные боли.

Масло

Масло на зверобое приготовить очень просто – одну часть сушеных цветков нужно залить двумя частями натурального растительного масла холодного отжима и настоять в темном месте в течение трех недель. Полученное средство прекрасно смягчает кожу, способствует заживлению ран и ожогов, может применяться для компрессов при артрите и люмбаго.

Вообще, домашних рецептов зверобоя с подробным описанием технологии приготовления существует великое множество как в книгах по народной медицине, так и в интернете. Вы без труда найдете подходящий для вашего конкретного случая. Главное – не забывать о разумном применении и соблюдении дозировок.

Фармакологические свойства

Главное действие Флебодиа это повышение активности кровообращения на уровне мелких вен. Следовательно, улучшается отток венозной крови и дренаж лимфы.
Тонус вен повышается из-за усиления ориентации норадреналина возле стенок на миоциты вен. В результате этого процесса норадреналин не только высвобождается, но и усиленно синтезируется, ингибируется активность COMT, уменьшается в значительной мере активность фосфодиэстеразы.
Действие Флебодиа 600, направленное на сужение сосудов, относится только к венозному и лимфатическому аспекту проблемы. Продукт никак не оказывает влияние на артериальные сосуды.
В ходе тестов на животных было установлено, что препарат улучшает циркуляцию на микроуровне с последующим уменьшением отека именно за счет уменьшения проницаемости сосудов и повышения их способности к сопротивлению.
Отмечается незначительное противовоспалительное действие. Этот процесс вызван торможением высвобождения активных анионов пероксидов и уменьшению продуктов лейкотриенов.
Исследования с использованием меченного изотопами активного компонента показали, что у животных продукт быстро всасывается через желудок и через пять часов его уровень в крови будет максимальным.
При этом вещество равномерно распределяется на всех уровнях венозной стенки (преимущественно в полых, подкожных венах конечностей). Реже Флебодиа 600 накапливается в почках, печени или легких. Через девять часов накопление вещества из состава в стенках сосудов будет максимальным и сохраняется таковым еще на девяносто шесть часов.
В большей мере выводится почками

Именно поэтому пациентам, у которых есть проблемы с работой почек стоит осторожно принимать Флебодиа 600 из-за риска накопления метаболитов.

Самые сильные травы с диуретическим действием

В народной и официальной медицине природные диуретики используют для лечения нарушений в работе почек, мочекаменной болезни, снятия отеков. Самые сильные травы с мочегонным действием:

• Эрва шерстистая выводит песок, камни, токсины, снижает давление. Для приготовления отвара 5 г растения кипятят, залив 200 мл воды, 15 минут. Выпивают за 3 раза. Рекомендуется пить через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов.
• Толокнянка – мощный природный диуретик и антисептик. Стимулирует диурез, повышает иммунитет, улучшает тонус артерий, капилляров. 20 г травы заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, принимают 2 ст. л. 3 раза/день.
• Полевой хвощ применяют для лечения почек, мочевого пузыря. Прекрасно устраняет отеки, улучшает кровообращение. На 100 мл кипятка идет 10 г сырья, настаивают 30 минут, принимают 1 ст. л. трижды/день.
• Расторопша оказывает мягкое и непродолжительное диуретическое действие. Отвары из нее нужно пить понемногу и каждый час, во время первой недели лечения. Такое неудобное применение с лихвой компенсируется ее лечебными свойствами. Растение нормализует диурез, снимает спазмы сосудов, почечные колики. Отвар готовят из семян: 30 г сырья кипятят в 500 мл воды, пока половина жидкости не испарится. Пьют по 1 ч. л. каждый час, всего – 12 раз/день. Через 7 дней лечения принимают 1 ч. л. трижды/день.
• Чабрец – трава с выраженным диуретическим, иммуномодулирующим, обезболивающим и успокаивающим действием. Используют для лечения атеросклероза, почек, печени, желудка, для очищения крови. Пьют вместо чая, на заварочный чайник объемом 500 мл кладут 10 г травы, настаивают 20 минут. Принимают по 1 стакану до 3 раз/день.
• Календула применяется при рахите, золотухе, камнях в почках, мочевом пузыре, атеросклерозе. 10 г цветков измельчить, запарить стаканом кипятка, дать постоять час, принимать по 1 ст. л. до 5 раз/день.
• Хвощ полевой снимает отеки, снижает кровяное давление, улучшает работу печени, почек. Очищает кровь при отравлении свинцом. Действует мягко, поэтому можно применять пожилым людям и детям. Для выведения лишней жидкости готовят отвар: на 400 мл кипятка добавляют 30 г травы, настаивают час, выпивают за день.
• Березовые почки устраняют отечность, улучшают обмен веществ, дробят камни в почках, мочевом пузыре, улучшают работу печени. На 300 мл кипятка добавляют 20 г почек, проваривают 10 минут, процеживают, разбавляют стаканом кипяченой воды. Выпивают за день, за несколько приемов. Аналогичным действием обладает березовый сок, который пьют до 3 стаканов/день.
• Липовый цвет – источник гликозидов, каротина, витамина С, сапонинов. Липовый чай рекомендуется употреблять как мочегонное средство при ревматизме, подагре, мочекаменной болезни, гипертонии. Для приготовления напитка на 500 мл воды берут 2 ст. л. сырья. Запаривают кипятком, настаивают 10 минут, выпивают в течение дня.
• Мать-и-мачеха – эффективное мочегонное средство, использующееся при болезнях почек, отеках, водянке. Можно применять для борьбы с лишним весом. Трава нормализует работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм. Для выведения лишней жидкости принимают отвар: на стакан кипятка добавляют 10 г сырья, настаивают 10 минут, выпивают за 3 раза.
• Шалфей содержит органические кислоты, алкалоиды, парадафенол. Повышает регенерацию тканей, снимает спазмы мышц, сосудов. Улучшает кровоток. Мочегонным эффектом обладают листья растения. На стакан горячей воды добавляют 1 ч. л., настаивают, выпивают за раз.
• Душица содержит флавоноиды, фитонциды, тимол, карвакрол. Благоприятно действует на почки, печень, сосуды и сердце. Отвар из растения рекомендуется применять при сильных отеках на фоне повышенного давления, нарушениях пищеварения, заболеваниях кишечника. На 350 мл кипятка берут 30 г сырья. Выпивают в течение дня.
• Семена льна – эффективное мочегонное, желчегонное средство, вымывает камни, песок из почек. Из-за сильного диуретического эффекта нужно контролировать, чтобы ежедневный объем потребляемой жидкости составлял не меньше 2 л. Самый простой способ применения – смолоть семена в порошок, употреблять по 1 ч. л. утром, запивая водой.

Во время лечения мочегонными травами нужно тщательно следить за показателями АД, сдавать анализы для контроля своего состояния.

Особенности терапии

Действие препарата напрямую зависит от способа жизни пациента

Во время курса стоит обращать внимание на чередование физической активности и отдыха. Не рекомендуется находиться в положении стоя или сидя на протяжении длительного времени

Не стоит поднимать тяжести, носить слишком узкую или неудобную обувь, подвергаться действию солнечных лучей и работать в помещениях, где не соблюден температурный режим.
Эффект будет максимальным, если носить специальные терапевтические чулки для стимуляции кровообращения, проводить регулярную гимнастику.
Флебодиа 600 не влияет на способность управлять автомобилем или сложными механизмами.
Нет данных о безопасности продукта для детей.

Другие причины появления отека ног (нижних конечностей)

1. Локализованный отек ног (нижних конечностей) может быть также следствием травмы, гематомы (скопление крови в мягких тканях), инфекций, перелома, поверхностного тромбофлебита (сгустки в венах жировой ткани), разрыва сухожилия или мышцы, кисты в суставе (например, синовиальная киста в колене), а иногда и спонтанное кровотечение в ткань из-за разрыва кровеносного сосуда.
2. Хронический отек ног (нижних конечностей) также может быть вызван состояниями, которые приводят к общему увеличению жидкости тела, что может быть более выражено в ногах из-за действия силы тяжести, например:

• Застойная или ишемическая сердечная недостаточность,
• Легочная гипертензия,
• Перикардит, ограничивающий насосную функцию сердца,
• Беременность,
• Идиопатический отек, часто поражающий как верхние, так и нижние конечности у женщин в пременопаузе,
• Заболевания печени,
• Заболевания почек,
• Гипотиреоз,
• Состояния с низким содержанием белка, такие как недоедание, потеря белка из-за болезни, болезней почек или кишечника,
• Медикаментозный отёк.

1. Некоторые из наиболее распространенных лекарств, вызывающих отек ног, — это нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые для снятия боли или дискомфорта при артрите, и блокаторы кальциевых каналов, принимаемые при сердечных заболеваниях или гипертонии. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств, которые могут вызвать отек ног (нижних конечностей) у некоторых людей, включают:

• Антигипертензивные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы (клонидин, гидралазин, метилдопа, миноксидил)
• Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и многие другие в этом классе)
• Гормоны (эстроген, прогестерон, тестостерон)

1. Целлюлит, инфекция кожи и жировых тканей ноги могут вызвать отек ног с болью и болезненностью. Боль от целлюлита может быть очень сильной или проявляться пастозностью и легкой болью с кожей от розового до ярко-красного цвета.
2. Отек стопы, особенно если кожа не образует ямок при кратковременном надавливании, может быть вызван лимфедемой, нарушения работы микроскопической сети каналов, которые перемещают тканевую жидкость от конечности обратно в кровоток на уровне верхней части стопы и груди. 

Отечность при липедеме

В зависимости от причин лимфедему разделяют на:

• Врожденную — присутствует при рождении,
• Приобретенную — из-за рецидивирующей инфекции или непроходимости лимфатичеких сосудов,
• Послеоперационное — иссечение вены для венозных трансплантатов, лимфодиссекция при опухоли,
• Злокачественные новообразования — лимфома или другие заболевания, поражающие лимфатические узлы,

1. Ожирение — из-за сдавления лимфатических каналов в брюшной полости или тазу.

После венозной недостаточности ожирение является следующей по частоте причиной отека ног (нижних конечностей) в США, европейских странах и России. Абдоминальное ожирение частично препятствует венозному и лимфатическому оттоку от ног. Ожирение также ускоряет растяжение вен ног под действием силы тяжести, тем самым способствуя прогрессированию венозной недостаточности.

Как проводится

Для проведения сеанса прессотерапии используется специальный лимфодренажный костюм. Комплект состоит из секций для конечностей, бёдер и талии. Для того чтобы аппарат сдавливал тело равномерно, врач перед началом сеанса контролирует степень стяжки рукавов и манжеток.

После того как аппарат включили, во все манжеты поочерёдно, периодически прерываясь, подаётся воздух, который стимулирует кровоток и лимфоотток. В результате мышцы, сжимающие лимфососуды, расслабляются, и лимфа попадает в лимфоузлы, где проходит очистку от вредных веществ значительно быстрее. Поток жидкости по каналам обновляется.

Всю процедуру пациент просто лежит и получает удовольствие. По окончании процедуры появляется чувство невероятной лёгкости во всём теле.

Чтобы прессотерапия прошла эффективно, пациенту необходимо подготовиться к сеансу. Подготовка заключается в соблюдении режима питания. Последний приём пищи должен быть не менее чем за два часа до процедуры. После сеанса тоже придётся выждать два часа.

Для достижения максимального результата при коррекции фигуры необходимо нанести на предварительно разогретую кожу антицеллюлитный крем, обернуть тело плёнкой, поместить пациента в одноразовый костюм для прессотерапии, и только затем в костюм, в который будет подаваться воздух. В салонах это помогает сделать массажист.

Врачи рекомендуют делать массаж прессотерапии вечером, после чего ограничить организм от нагрузок и дать телу отдохнуть.

Процедуру прессотерапии проводят с использованием дорогостоящей профессиональной аппаратуры. Среди большого ассортимента данного оборудования имеются самые разные приборы с определенными свойствами для коррекции любых проблемных частей тела. Для людей, у которых работа связана с нагрузкой на ноги, сеанс с лимфодренажными сапогами для нижних конечностей станет настоящим спасением.

Покупать оборудование для прессотерапии для домашнего использования не стоит. Нельзя самостоятельно ставить себе диагнозы, назначения и консультации нужно получать у врача. Дать необходимые советы смогут терапевт, ревматолог или ортопед. Преимущество проведения процедуры в клинике неоспоримо, ведь пациент находится под постоянным контролем физиотерапевта.

Состав и форма выпуска

Фитолизин представляет собой пасту для приема внутрь в виде суспензии. Выпускается он в тюбиках массой 100 г. Препарат имеет характерный зеленый оттенок и достаточно резкий, своеобразный запах.
Компоненты Фитолизина и их эффект:

пырей, активизирующий процессы обмена в организме;
плоды петрушки, являющиеся эффективным мочегонным средством;
луковая шелуха, являющаяся ингредиентом с антимикробным действием;
березовые листья, обеспечивающие мочегонный и антимикробный эффект;
птичий горец, нейтрализующий воспалительные процессы;
хлыщ полевой, обладающий кровоостанавливающим действием;
золотарник, выступающий в роли иммуностимулирующего компонента;
семена пажитника и листья петрушки, представляющие собой действенное успокоительное;
трава грыжника и корни любистки, отвечающие за противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, соответственно.

Почему отекают веки?

Причин, по которым возникает опухлость на лице, довольно много. Одна из них — это повышение давления в капиллярах, которые являются самыми тонкими кровеносными сосудами. Проницаемость капилляров часто нарушается при интоксикациях организма, воспалительных процессах, сбоях в работе нервной системы. Все это также может привести к отеку век. Причина, по которой часто развивается это состояние, — понижение уровня белков. Из-за этого снижается давление плазмы крови, а жидкость из кровеносных сосудов попадает в прилегающие ткани. Обычно к этим процессам приводят патологические нарушения, например:

• эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз; ожирение;
• офтальмологические патологии: конъюнктивит, кератит, халязион, блефарит;
• сердечно-сосудистые болезни: артериальная гипертензия, вегето-сосудистая дистония, аритмия, стенокардия, эндокардит, ишемия, аневризма аорты;
• бактериальные поражения: ринит, фарингит, синусит, менингит, энцефалит, демодекоз, пневмония, флегмона;
• нефрологические отклонения: нефрит, пиелонефрит, нефролитиаз, гломерулонефрит, нефроптоз, гидронефроз;
• аллергические патологии: отек Квинке, «сенная лихорадка», фурункулез;
• травмы, которые сопровождаются подкожным кровоизлиянием;
• нарушение лимфатического тока и водно-электролитного баланса;
• прием некоторых категорий лекарственных препаратов, например, салицилатов и сульфаниламидов;
• неправильное положение тела во время сна и венозный застой;
• вредные привычки: курение, употребление алкоголя.

К образованию отеков в области глаз могут привести и другие обстоятельства. Часто это состояние становится следствием татуажа. Обычно после проведения этой косметической процедуры отек века проходит уже на следующий день. Если этого не произошло, то вероятно, что возникли осложнения. Такое обычно случается, если используемая краска стала причиной аллергической реакции или кожа очень чувствительна, а нарушение ее целостности приводит к образованию отеков. Для выполнения татуажа косметологи часто используют анестетики, которые могут спровоцировать развитие отека века глаза.

Отечность часто является следствием чрезмерного употребления соли. Этот пищевой продукт задерживает воду в организме. Поэтому диеты, которые разработаны для снижения отеков глаз, обычно полностью исключают соленья, копчености и другие продукты, которые приготовлены с обильным добавлением соли. Опухлость на лице возникает из-за того, что хлорид натрия приводит к набуханию коллоидов ткани в связи с повышенным «впитыванием» жидкости

Определить причину, по которой опухло веко, очень важно. От этого зависит подбор тактики лечения и его эффективность

Статистика и факты

Препарат Канефрон h (торговое название) – средство растительного происхождения, тормозящее в канальцах почек реабсорбцию воды и солей, применяемое при заболеваниях мочевыводящей системы.
Выпускается Российской фармацевтической компанией Бионорика. Производитель поставляет на рынок также другие растительные препараты, отхаркивающие, гомеопатические, противовоспалительные, антисептические средства, антидепрессанты и муколитики.

Одним из показаний для лечения Канефроном является воспаление мочевого пузыря. Цистит может возникать первично или вторично на фоне инфекции в другом органе. По характеру течения это либо острый процесс, либо переходящий в хроническую форму, когда заболевание длится больше шести месяцев и характеризуется наличием ремиссий и обострений. Если воспаление вызывается специфической или неспецифическое флорой, это говорит за инфекционный цистит. В таком случае нужно соответствующее лечение с введением антибактериальных препаратов. Цистит, вызванный химическими, термическими, токсическими и другими вредными факторами, называется неинфекционным. В обязательном порядке будет необходима этиотропная терапия, устраняющая причину патологии. Существуют предрасполагающие факторы для развития воспаления стенки мочевого пузыря:

травма слизистой оболочки (например, камнями, образовавшимися в почках);

застойные явления в венах, уносящих кровь от таза;

дисбаланс гормонов;

недостаток витаминов;

переохлаждение;

нарушение процесса выведения мочи из организма, застой мочи в пузыре.

дискомфорт при мочеиспускании, более частые позывы до нескольких раз за час;

субфебрильная температура;

слабость, недомогание, разбитость;

Как предотвратить отечность ног:

1. Обследование у доктора.

Отечность ног могут вызывать болезни почек, сердечно-сосудистой, эндокринной системы. На консультации доктор собирает анамнез болезни, выписывает направление на обследование (анализ мочи, крови, ЭКГ сердца, УЗИ почек и брюшной полости, анализ крови на гормоны). При необходимости проводят ангиографию (исследование проходимости кровеносных сосудов). После определения проблемы, врач назначает терапию.

2. Контроль веса.

Иногда самое эффективное снятие отека — убрать пару килограммов. Это могут подтвердить беременные женщины, которые до интересного положения не сталкивались с проблемой тяжести ног

Стоит только постоянно мониторить свой вес, не переедать, и ваши нижние конечности будут вам благодарны.Важно: колебания веса в пределах 1,5— 2 килограмма в месяц — это физиологическая норма. Особенно для женщин репродуктивного возраста

Поэтому это не должно вас пугать.

3. Ограничение количества употребляемой соли.

Суточная норма специи — 1 чайная ложка (5 грамм). Этого количества хватит, чтобы не нарушить осмотический баланс и не питаться безвкусной пищей. При ограничении соли исключите из рациона мягкие сыры (брынза, сулугуни), маринованные овощи, ветчину, сыровяленые и сырокопченые изделия. При их изготовлении используется много этой специи. Поэтому на период борьбы с отеками ног эти продукты под запретом.

4. Регулярные прогулки пешком.

Чтобы восстановить кровообращение и лимфоток, гуляйте ежедневно по 30 минут. Это может быть прогулка с домашним питомцем или поход с работы домой без использования общественного транспорта

Ежедневное движение важно для лимфатической системы. В отличие от вен и артерий сосуды, перекачивающие лимфу, не имеют мышечных волокон и клапанов

Поэтому жидкость перемещается по ним только при движении мышц.
Если пешие прогулки скучны, то обратите внимание на кардиотренировки. Бег, велосипедные прогулки, плавание, скандинавская ходьба сохраняют стройную фигуру и легкость ног

5. Употребление продуктов богатых калием.

Дефицит этого элемента приводит к ночным судорогам, мышечной слабости и проблемам с кровообращением. Хороший натуральный источник калия — абрикосы, курага, фасоль, чернослив, зелень, тыква, банан. Ежедневно добавляйте в свой рацион эти продукты и заметите улучшение состояния ног в течение месяца. В качестве бонуса получите крепкие нервы, хороший сон, снижение артериального давления у гипертоников.

6. Использование компрессионного трикотажа.

Если вам предстоит долгий перелет, поездка в неудобном положении, то лучше подстраховать свои ноги, надев специальные чулки или гольфы. Компрессия поддержит сосуды, предотвратит отечность и подарит чувство облегчения. Компрессионный трикотаж — медицинское изделие, которое подбирает только врач. Такие чулки или гольфы продают в аптеках или специализированных магазинах.

7. Применение венотоников/флебопротекторов.

Мази, гели и таблетки, содержащие в составе флавоноиды (антиоксиданты, снижающие проницаемость сосудов), рутин (витамин Р), эсцин (компонент с венотонизирующими свойствами), дубильными и обезболивающими веществами устраняют симптомы тяжести и отечности ног. Популярностью пользуются препараты с экстрактом конского каштана, красного клевера, шиповника, конского щавеля, гинкго билобы. Растительные компоненты дополняются витаминами, противовоспалительными и обезболивающими средствами для максимально быстрого эффекта.
Такие лекарства есть для внешнего и перорального применения. Список средств, дозировку и длительность терапии подбирает лечащий доктор после обследования.

Эти простые рекомендации помогут в домашних условиях устранить отечность ног и предупредить развитие варикоза и тромбофлебита.