Как правильно носить маску и не превратить ее в рассадник инфекции — советы врача

Содержание:

Важно ли, какой стороной надета маска — мнение специалистов
Какой стороной носить маску? Как определить верх и низ у маски?
Какие бывают маски и от чего они защищают
Что говорит наука об оптимизации ношения масок
Как правильно снимать медицинскую маску?
Как правильно пользоваться медицинской маской
Кто должен носить маску – заболевший или здоровый?
Виды масок
Какие маски защитят надежней
Как надевать марлевую повязку
Какие бывают маски и от чего они защищают
Как носить маску, если запотевают очки
Профилактика – для всех и на все время эпидемии
Итог

Важно ли, какой стороной надета маска — мнение специалистов

У специалистов есть свое мнение по поводу того, как правильно носить медицинскую маску, и имеет ли значение, какой стороной к лицу ее надели. Большинство медицинских работников сходится во мнении, что для стандартных медицинских масок сторона не имеет значения.Можно надевать их хоть белой стороной к лицу, хоть разноцветной. Обычно принято носить аксессуар белой областью внутрь. Но это больше эстетический момент, который никак не влияет на уровень защиты от вирусов.Если же говорить о маске, используемой во врачебных целях и оснащенной фиксатором для носа, альтернатива тут отсутствует. Указания четкие: аксессуар следует располагать внутренней частью к лицу. Во всех других ситуациях можно следовать общепринятым рекомендациям либо инструкции производителя.Если есть водоотталкивающая пропитка, такое изделие должно находиться темным слоем внутрь. Этот участок не обработан указанной пропиткой. Дополнительные специфические особенности обычно указываются в прилагаемой инструкции.

Какой стороной носить маску? Как определить верх и низ у маски?

Как правильно носить маску и какую лучше выбрать: рекомендации минздрава

Обычная одноразовая маска состоит из трех слоев. Внешний и внутренний слои изготавливаются из нетканого материала, а между ними размещается фильтрующий слой. Лицевой стороной одноцветной медицинской маски считается та, на которой нанесен логотип производителя. Если такового нет, то лицевой частью маски выступает более яркая ее сторона. Если же маска с обеих сторон совершенно одинаковая, то нет разницы, какая сторона будет «смотреть» наружу.

Если маска состоит из двух цветов (белый с синим/белый с зеленым), надевать ее стоит цветной стороной наружу. Дело в том, что белая сторона впитывает влагу, а цветная, наоборот, отталкивает ее. То есть частицы, выходящие изнутри, блокируются белым слоем, а цветной слой препятствует попаданию инфекции извне.

Чтобы определить, где у маски верх, а где низ, достаточно обратить внимание на одну вещь: в нормальную медицинскую маску должна быть вставлена металлическая полоска для лучшей фиксации маски на носу. Именно эта полоска всегда находится вверху, так как ее следует прижимать к носу

Приобретать маски без металлической вставки не рекомендуется, ведь такое средство защиты плохо фиксируется на лице.

Какие бывают маски и от чего они защищают

Что можно, а что нельзя при месячных: советы врача

Медицинские маски

Такие маски продаются в аптеках и в магазинах. Эти маски (правильнее называть их полумасками или даже четвертьмасками) изготавливаются из специального нетканого материала, крепятся с помощью резинок, закрывают нос и рот. Медицинские маски состоят из трех слоев: первый внутренний слой должен впитывать влагу, средний — фильтр, внешний (часто окрашен в синий, голубой или зеленый цвет) обладает водоотталкивающими свойствами, но необязательно. В медицинских масках бывает тонкая металлическая пластинка (носовой фиксатор), она сгибается на переносице и обеспечивает более плотное прилегание, правда, по бокам все равно остаются зазоры. Такая маска прежде всего нужна для того, чтобы защитить окружающих от того, кто ее носит. Она задержит капли, вылетающие изо рта и носа при чихании, кашле и разговоре. Но она слабо защищает от проникновения вирусов или микробов извне из-за неплотного прилегания. Кроме того, она не закрывает глаза, а это еще один возможный путь заражения. Тем не менее использование медицинской маски — самый простой способ снизить риск заражения, особенно в общественном месте.

При покупке маски обратите внимание на упаковку: там должны быть указаны ГОСТ Р 58396-2019 и степень защиты — I тип задерживает 95% частиц, II тип или II R (буква указывает на дополнительную защиту от брызг) — 98%. Такие маски не нужно путать с гигиеническими, строительными или барьерными

Они предназначены для защиты от более крупных частиц и малоэффективны для профилактики инфекционных заболеваний.

Тканевые маски

Попадают в ту же категорию, что и описанные выше. Росстандарт разработал технические условия для их производства и обозначил условия эксплуатации: маска должна состоять как минимум из трех слоев хлопчатобумажного материала, ее нужно менять каждые 4–6 часов, после использования стирать и гладить. Правда, Роспотребнадзор рекомендует менять маску каждые два часа, если только она не загрязнилась раньше.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США выпустили инструкцию, как сделать маску самому в том числе из подручных средств: футболки, банданы или шарфа. При выборе ткани проверьте, насколько она плотная. Это легко сделать, посмотрев сквозь нее на свет: чем меньше просвечивает, тем лучше. К таким защитным средствам нужно прибегать в том случае, если у вас нет других вариантов.

Респираторы

Они отличаются от масок тем, что должны прежде всего защищать того, кто их носит, так как фильтруют вдыхаемый воздух. По европейским стандартам они разделяются на категории FFP1, которая задерживает 80% частиц, FFP2 (94%), FFP3 (99%). Американская маркировка содержит букву и цифры. Буквы N, R, P обозначают степень устойчивости к воздействию масла (Not resistant, Resistent, oil Proof), цифра указывает на процент задерживаемых частиц. Так, один самых широко представленных респираторов N95 не устойчив к воздействию масла и задерживает 95% частиц.

Респираторы с клапаном не используются врачами в стерильных помещениях, так как выдыхаемый воздух не проходит через фильтр. Соответственно, их не должны носить те, кто уже заболел.

Все упомянутые ведомства подчеркивают, что главное в борьбе с пандемией — совокупность мер. Нужно часто и правильно мыть руки (не менее 20 секунд), не прикасаться к лицу, соблюдать дистанцию в общественных местах и пореже в них бывать.

Что говорит наука об оптимизации ношения масок

Как избавиться от храпа. советы лор-врача

CDC провели ряд лабораторных экспериментов с использованием искусственных голов, чтобы определить, как помогают сдерживать инфекцию улучшение прилегания маски и увеличение количества слоев.

Исследование показало, что медицинская маска, надетая обычным образом, при симуляции кашля задерживала 42% частиц, тканевая трехслойная маска – 44,3%. Комбинация медицинской и тканевой маски блокировала 92,5% частиц (в исследовании использовались частицы хлорида калия диаметром до 7 микрон).

Кому, как и когда следует носить маски

Ношение масок – эффективный способ профилактики COVID-19. Но они могут снизить риск заражения коронавирусом только при правильном использовании и соблюдении других правил предотвращения этой инфекции.

Читать статью

Во второй части исследования ученые из CDC проверили, как передаются потенциально заразные капли от инфицированного человека в маске человеку без маски на расстоянии 180 сантиметров в комнате без вентиляции. Если источник инфекции носил две маски (тканевую поверх медицинской) или медицинскую маску с завязанными на лямках узелками, то количество зараженных капель, которые получал от него человек без маски, сокращалось на 82,2% или 62,9% соответственно.

В CDC считают, что даже если уровень охвата вакцинацией в стране будет высок, от ношения масок отказываться не следует. Появление новых вариантов вируса увеличивает риск повторного заражения. Кроме того, не для всех вакцин есть информация, как эффективно они предупреждают бессимптомную инфекцию.

Как правильно снимать медицинскую маску?

Снимать маску тоже нужно правильно. В противном случае, существует риск занести под нее вирус. И, следовательно, заразиться.

Необходимо помыть руки

Сделать это можно любым способом. Как прийти домой, и помыть в раковине. Так и продезинфицировать руки антисептиком

Важно, чтобы перед снятием маски они были чистыми

Вам нужно осторожно снять маску

При этом, трогать нужно исключительно боковые части маски. Притрагиваться к центральной части и к ткани в целом не рекомендуется. Поскольку в этих частях расположены различные виды микробов.

Как снимать маски с застежками разных видов?

У каждого вида застежек есть свой алгоритм снятия маски:

Если маска фиксируется с помощью петель для ушей, то их нужно взять с помощью пальцев. А затем достать застежки. Так, чтобы они не держались на ушах.
Если маска держится на завязках, то их необходимо развязать. Сначала нужно развязать нижние из них. А затем — верхние. После чего маску нужно аккуратно снимать.
Если маска держится на резинках, то необходимо взять их в руки. А затем начать снимать с головы. Можно снять как только лишь верхнюю резинку, так и все остальные.

Если у вас одноразовая маска, то ее нужно выкинуть

Если вы пользуетесь одноразовой маской, то от нее нужно избавиться. Использовать ее повторно нельзя. После того, как снимите с себя маску, ее нужно выбросить.

В больницах, а также других видах подобных организаций, есть специальные ведра. Они предназначены исключительно для того, чтобы люди бросали в них биологически опасные предметы. В частности, перчатки, а также маски.

Если специализированных мусорных баков рядом нет, то тинейджер должен воспользоваться альтернативным способом. Он должен разместить маску в специальном пакете. А затем завязать его. И только тогда уже выбросить в мусорный бак.

Если используете многоразовую медицинскую маску, то здесь ситуация проще. По той причине, что выбрасывать ее совершенно необязательно. Вы можете прогладить ее. Обработать спиртом. И снова начать носить на себе. Утилизировать многоразовую маску не придется. Она очень удобная в использовании.

После того, как выбросите маску, повторно очистите руки

Их нужно либо помыть, либо, опять же, продезинфицировать с помощью антисептика

Важно с помощью этого действия избавиться от различных вредных веществ. А также бактерий

Они могли повторно попасть на руки после того, как тинейджер дотронулся до той или иной части маски.

Особенности медицинской маски

Особенности медицинской маски — следующие:

Основная задача медицинской маски — защитить слизистую. Рот, а также нос.
Изделия создают из специализированного материала. Он не пропускает через ткань различные виды брызг, а также капель. Но только в том случае, если они большие. Если капли мелкие, то вирус может просочиться через маску.
Медицинские респираторы защищают лучше обычных масок. Поскольку они не дают попасть внутрь не только крупным каплям, но и мелким. В 95% случаев внутрь организма человека вирус не попадет.
Респираторы не рекомендуются к применению детям. А также людям, у которых есть борода. В этом случае человеку не удастся защитить себя. Из-за живности на лице изделие не сможет плотно прилегать к определенной части лица.

Как правильно пользоваться медицинской маской

В этой статье изложены основные правила использования и ношения стандартных одноразовых медицинских масок, которые в большинстве своем применимы и к многоразовым маскам.

Какой стороной носить медицинскую маску к лицу: белой или синей?

Какой стороной носить медицинскую маску к лицу: белой или синей? – весьма интересный вопрос, ответы на который разнятся. Одни считают, что белая сторона всегда должна прилегать к лицу, а цветная «смотреть» наружу, другие, полагают, что все зависит от обстоятельств, а именно – болен человек или здоров. Так как правильно?

Прежде всего, нужно знать устройство медицинской маски. Она имеет 3 защитных слоя из нетканого материала:

Светлый (белый) – мягкий гипоаллергенный материал из спанбонда, который хорошо поглощает влагу от выдыхаемого воздуха и пот;
Цветной (синий, голубой, зеленый, розовый) – антибактериальный и влагоотталкивающий слой из синтетического материала;
Средний – фильтрующий слой, сделанный из мельтблауна.

Правильно надевать медицинскую маску нужно светлым слоем к лицу, цветным носить наружу!

Почему именно так? Кожа на лице лучше контактирует с мягким гипоалергенным материалом. Если под рукой есть маска, то можно взять ее и наощупь попробовать потереть обе стороны, вывод очевиден.

Что касается цветного слоя, то он должен быть расположен от лица, в сторону окружающего мира. Это защитит от влаги, которая может содержать вирусные частицы. Можно просто посмотреть на то, как врачи носят маски. Синий слой – наружу, чтобы защититься от влаги, в том числе и от крови, если приходится с ней контактировать.

Обязательно ли нужно носить маску белой стороной к лицу, синей — наружу?

Становится ли защита при ношении маски неэффективной, если она надета белой стороной наружу, а цветной – к лицу?

На самом деле, наличие маски – это уже хорошо. А какой стороной ее располагать к лицу – скорее эстетический вопрос. И многие сличают, что это не принципиально.

Еще больше теряется принципиальность, если с виду медицинская маска на самом деле таковой не является. Например, я купил упаковку из 10 масок в магазине «Магнит». С виду – обычные медицинские маски, бело-голубые. Но что мы видим на упаковке? А видим мы следующую надпись: «Маска гигиеническая, не является медицинской защитной маской и не является хирургической маской. Не стерильна». А также написано, что маска «Made in China» и «Не подлежит обязательной сертификации».

То есть говорить о том, что внешний слой обработан антибактериальным средством, а внутренняя ткань стерильна – не имеет смысла. Как и нет разницы, какой стороной носить такую маску.

Подобные изделия вряд ли смогут защитить от заражения, в случае прямого контакта с носителем инфекции. И годятся лишь для того, чтобы избежать штрафа за отсутствие маски в общественном месте.

Где верх и низ у медицинской маски

Еще один актуальный вопрос, где верх и низ у медицинской маски?

Определить это легко. Сверху медицинской маски расположена полоска из специального гнущегося материала, который предназначен для того, чтобы плотно закрепить маску на носу. Внизу полоска отсутствует.

Как правильно надевать медицинскую маску

Важно при надевании маски соблюдать ряд рекомендационных правил:

Очень важно помыть руки антибактериальным мылом или обработать их специальным гигиеническим средством, прежде чем надевать маску;
Взять маску в руки и расправить ее, взявшись за края;
Держась за резиновые петли или завязку, визуально осмотреть изделие и убедиться, что на нем нет повреждений;
Расположить маску перед лицом, таким образом, чтобы светлая сторона была повернута к лицу, а голубая – наружу. Убедиться, что носовой фиксатор из гнущейся проволоки расположен сверху;
Заправить резиновые петли за уши или завязать завязки за затылком;
Аккуратно согнуть носовой фиксатор таким образом, чтобы маска максимально плотно прилегала к лицу в верхней части;
Подтянуть маску к подбородку, взявшись за нижние края маски

Еще раз проверить плотность пролегания маски.

Видео-инструкция:

Кто должен носить маску – заболевший или здоровый?

Маски должны носить больные люди. Самый частый способ распространения респираторных вирусов – воздушно-капельный. Чтобы сократить количество зараженных, необходимо исключить попадание слюны заболевшего человека в воздух при чихании, кашле, разговоре. С этой задачей отлично справляется маска. Согласно рекомендациям ВОЗ, ее следует носить даже при легких симптомах (небольшой кашель, першение и боль в горле, мышечные боли, повышенная утомляемость).
Маску должны носить здоровые люди, которые ухаживают за заболевшими. Это помогает обезопасить себя, поскольку тесные и частые контакты с больным человеком повышают риск заражения.
Такая мера защиты необходима пожилым людям (старше 60 лет), а также лицам с сопутствующими заболеваниями (онкология, астма, диабет, гипертония, болезни сердца, легких). Иммунитет этих людей ослаблен, а значит, у него меньше ресурсов, чтобы отразить атаку вирусов. Кроме того, у пожилых людей и лиц с сопутствующими заболеваниями в случае инфицирования даже обычная простуда протекает тяжелее, может дать серьезные осложнения.

Виды масок

Тканевые маски объединяет общий принцип действия и способность интенсивно увлажнять обезвоженную кожу. При этом они решают самые разные задачи: обеспечивают антистресс- или лифтинг-эффект, мягкий пилинг, питают, тонизируют, матируют, выравнивают тон и придают здоровое сияние. Все зависит от состава пропитки.

Маска «Бодрящее увлажнение» от бренда «Чистая линия» возвращает ощущение нежности и комфорта даже сильно обезвоженной коже. Она на 80% состоит из вытяжки алоэ вера — природного рекордсмена в деле удержания влаги. В комплексе с аква-сывороткой алоэ избавляет от стянутости и шелушения, разглаживает мелкие морщинки, обеспечивает антиоксидантный эффект, повышает тонус кожи и наполняет ее сиянием;
Тканевая маска «Идеальная кожа» поможет справиться с последствиями бессонной ночи: следами усталости, припухлостью, тусклым оттенком лица. Она не только отлично увлажняет, но помогает коже «проснуться». Вулканическая вода снабжает клетки минералами, освежающий «коктейль» с мятой бодрит и тонизирует. Всего за 15 минут лицо вновь выглядит свежим и отдохнувшим;
«Преображающая» маска с сочной морошкой — отличный антистресс для лица. Антиоксиданты и витамин С в составе сыворотки нейтрализуют свободные радикалы. Масло семян морошки богато жирными кислотами — кожа получает необходимый заряд влаги, быстрее восстанавливает естественный защитный барьер, приобретает ровный тон и сияет здоровьем.


Маска «Бодрящее увлажнение»	Тканевая маска «Идеальная кожа»	«Преображающая» маска с сочной морошкой
400 мл	400 мл	400 мл

Какие маски защитят надежней

Прежде всего, стоит разобраться, какие есть виды масок и насколько они надежны. Любая маска не может гарантированно предотвратить попадание вируса в организм, но она способна создать барьер от аэрозольных капель, выделяемых при дыхании, кашле и чихании. Специалисты из Университета Дьюка (США) опубликовали результаты исследования, составив рейтинг СИЗ. Они использовали экспериментальную лазерную установку, отслеживающую, как распространяются микрокапли и как влияют на этот процесс средства защиты.

Боитесь ли вы заразиться коронавирусом?
Да, очень 46.7%

Нет, это не страшнее обычной простуды 22.17%

Боюсь, но морально готов(а) переболеть 31.13%

Проголосовало: 15505

На первом месте предсказуемо оказался фильтрующий респиратор с двойной защитой КN95, на втором — хирургическая маска, плотно прилегающая к лицу, третье досталось экземплярам из изопропилена. Однако ученые утверждают, что и самые обычные гигиенические или самодельные многоразовые маски из ткани способны задерживать капли, переносящие вирусные частицы.

Вывод может быть только один — лучше, чтобы лицо защищало хоть что-то, чем ничего. По мнению Роспотребнадзора, ношение медицинской маски при контакте с инфицированным снижает вероятность заражения почти в 2 раза. Даже если оно произойдет, будет больше вероятности, что болезнь пройдет в легкой форме, так как концентрация вирусов, проникших в организм, будет ниже. Также в организации напоминают, что эффективная профилактика возможна только в комплексе: применение СИЗ обязательно должно сочетаться с соблюдением социального дистанцирования.

Как надевать марлевую повязку

Во многих городах люди не могут купить медицинскую маску для защиты от коронавируса, их просто нет в аптеках. И тогда приходится искать другие средства защиты, в частности — марлевые и ватно марлевые повязки. Марлевая повязка, безусловно, уступает по степени защиты маске медицинской, но всё же она снижает риск контактно-бытового заражения.

Как же правильно носить марлевую повязку — нет ничего проще. Нужно помнить о том, что марля должна закрывать рот и нос. Дышать через марлевую повязку, которая состоит из множества (от 4-х до 16-ти) слоёв всё же значительно легче, чем через промышленную медицинскую маску.

Если вы наденете марлевую повязку, например, на работе, то менять её нужно каждые 3-4 часа. Использованную повязку не выбрасывайте, после проглаживания утюгом с двух сторон она снова готова для носки.

Запомните — самодельная маска лучше, чем никакой. Организации здравоохранения, такие, как Центр (CDC) США, рекомендует использовать такие средства в условиях дефицита медицинских масок.

Какие бывают маски и от чего они защищают

Медицинские маски

Тканевые маски

Респираторы

Как носить маску, если запотевают очки

Проблема очкариков — надеваешь маску, и сразу же запотевают линзы очков.

Что с этим можно поделать? Есть несколько способов, мы уверены, что один из них вы возьмёте на вооружение:

Плотнее прижмите “наносник” маски так, чтобы он плотно сидел на переносице. Очки должны быть сверху. Так стёкла меньше запотевают от дыхания.
Поможет Пена для бритья. Наносим слой пены с обеих сторон поверхности линз. Ждем 1 мин. и вытираем линзы салфеткой.
Шампунь. Нанести с двух сторон на линзы и протереть салфеткой или полотенцем.
Обычное мыло (хозяйственное или туалетное). Натираем сухим мылом линзы с двух сторон. Тщательно протираем салфеткой или одноразовым полотенцем.
Глицерин (купить в аптеке) согреть до комнатной температуры, затем нанести на фланелевую тряпочку и тщательно обработать стекла с обеих сторон. Тщательно натереть линзы . Ждем, пока глицерин высохнет, и еще раз протираем очки, но уже чистой тканью.

На видео — Чтобы очки не запотевали рядом с маской, используем салфетку:

Чтобы очки не запотевали рядом с маской

Watch this video on YouTube

Профилактика – для всех и на все время эпидемии

П.Б.:При встречах мы привыкли здороваться за руку, некоторые – обниматься и целоваться. Как быть с такими привычками, что с ними делать? Сейчас многие здороваются локтями или делает специальные жесты, но традиция есть традиция.

Д.С.: Эпидемиологи точно скажут, что все поцелуи, контакты надо забыть, привычки на время эпидемии надо поменять. Но есть примеры, когда люди защищать больше всего, ни с кем не здоровались, разговаривали с безопасной дистанции, но все равно заболели. Человек всегда возвращается в семью, а в семье никто не живет на изоляции, в коллективах люди ходят вместе есть, контактируют на работе. Поэтому вероятность заражения все равно есть. Если люди понимают, что им хочется поздороваться, но после этого лучше лишний раз помыть руки, пусть здороваются, но понят о дополнительной опасности.

П.Б.: Появилась новомодная привычка – поздороваться за руку и сразу же воспользоваться дезинфектором. Выглядит несколько забавно… Сможет, я забыл спросить о каких-то профилактических мерах?

Д.С.: Мне кажется, стоит говорить о профилактических мерах везде. В Москве, например, кафе разрешено работать до 23 часов, а после 23 часов запрещено. Люди спрашивают: после этого часа коронавирус начинает свирепствовать?

Я за то, чтобы профилактические меры вводились везде и на все время эпидемии. Если мы говорим про маски и перчатки – то везде, но не идти на футбол или хоккей без масок и перчаток.

Или по телевизору показывают сходку по обсуждению ситуации с коронавирусом, но все присутствие – без масок. Люди смотрят на все это и думают: вы врачи, но сидите без масок, то может не все так и плохо, почему я должен ходить и дышать сквозь влажную маску. Если вводятся профилактические меры, то для всех.

Есть половинчатые меры: до обеда можно, после обеда нельзя – которые тоже подрывают доверие у людей. Возьмем те же поликлиники: если вы понимаете, что сейчас эпидемия, а вам звонит человек с температурой, не чувствует запахов, – так зачем вызывать таких людей в поликлинику, где находятся люди с другими заболеваниями? Понятно, сейчас наплыв больных большой, ко всем скорая не приедет одновременно. Но все меры должны реализовываться последовательно, и люди должны понимать: профилактические меры – для всех и на все время эпидемии. Тогда появится доверие. Которое, возможно, позволит сбить волну заболеваемости.

Итог

Одноразовые медицинские маски могут задерживать крупные частицы и капли, переносимые по воздуху. Респираторы N95 способны фильтровать более мелкие частицы, включая и вирионы коронавируса SARS-CoV-2.

Однако, чтобы избежать COVID-19 и не стать его разносчиком, важно правильно надевать, снимать и утилизировать маску. Клинические исследования показывают, что ношение медицинской маски само по себе не уменьшает шансы заразиться

Важнее соблюдать весь комплекс профилактических мер

Клинические исследования показывают, что ношение медицинской маски само по себе не уменьшает шансы заразиться. Важнее соблюдать весь комплекс профилактических мер

Если вы решили пользоваться медицинскими масками и/или респиратором, не забывайте также о социальном дистанцировании, личной гигиене и реже посещайте многолюдные места.

Источники

https://style.rbc.ru/health/5ee1edee9a79472a4dc32f13
https://medvisor.ru/articles/lekarstva-i-protsedury/maska-protiv-covid-19/
https://med-tovary.com/2020/10/09/kakoj-storonoj-nadevat-masku-na-litso-sinej-ili-beloj/
https://urfix.ru/medical-mask-wear-correctly/
https://doctor.rambler.ru/coronavirus/43964932-kak-pravilno-nosit-meditsinskuyu-masku/