Симптомы первых месячных

Средства гигиены для девочки

Что лучше применять в подростковом возрасте – прокладки или тампоны? Споры на эту тему носят перманентный характер и, скорее всего, к единому мнению специалисты так никогда и не придут. Каждое мнение, говорящее в пользу (или во вред) тех или иных средств гигиены, имеет право на существование. Но если изучить наиболее обоснованные точки зрения, то можно сделать вывод, что и тампоны и прокладки можно использовать с начала менархе, обязательно соблюдая следующие 5 правил:

1. Тщательно мыть руки с мылом перед заменой средства гигиены.
2. Табу: тампоны и прокладки с отдушкой, с истекшим сроком годности.
3. Правильно выбирать средства в зависимости от обильности выделений.
4. Менять прокладки и тампоны по мере наполнения, но не реже 4-храз в день.
5. Подмываться теплой водой с мылом минимум дважды в день.

Симптомы и признаки начала менструации

Если женщина не знает, как определить, когда начнутся месячные (менструация), как точно определить, когда начнется первый день месячных, то ей могут быть полезны ниже перечисленные симптомы и признаки начала менструации или ее приближения.

Чтобы узнать, что скоро начнутся месячные, достаточно знать следующие симптомы их приближения:

• Набухание груди. При нажатии могут возникнуть болезненные ощущения, могут быть выделения из сосков.
• В день наступления месячных возникает ощущение ноющей боли в нижней части живота, что свидетельствует о подготовке матки к отторжению эндометрия. Зачастую такие ощущения индивидуальны, многие женщины могут их попросту не испытывать.
• Может появиться сыпь на кожном покрове. Данный симптом имеет непосредственное отношение к изменениям количества гормонов в организме, которые возникают перед началом месячных.
• Когда должны начаться менструации, женщина ощущает болезненные проявления в области поясницы. Достаточно часто, признак, который имеет отношение к различным процессам, случающимся в матке в преддверии месячных.
• В момент прихода месячных, наблюдается опустошение кишечника. Такое явление не является патологией. В период времени перед началом месячных женский организм пытается вывести все ненужные продукты. Во многих случаях, если говорить о болезненных ощущениях, которые могут наблюдаться перед началом месячных, то они могут возникнуть в результате чрезмерной перегрузки кишечника, при этом сразу после его опорожнения, все проходит.

Другие таблетки, индуцирующие месячные

Для восстановления менструального цикла вы также можете купить по рецепту врача другие таблетки, например, Дюфастон. Это гормональный препарат, принимаемый перорально, регулирующий деятельность репродуктивной системы и обладающий действием, аналогичным естественному прогестерону. 

Дюфастон следует принимать не менее 7 дней. Месячные не должны начинаться во время лечения, а должны начаться в течение двух недель после приема последней таблетки. Однако этот препарат нельзя использовать у больных с гестаген-зависимыми опухолями или при вагинальном кровотечении неизвестного происхождения. 

Другими препаратами для ускорения менструации являются таблетки Линестернола, содержащие синтетический стероидный гормон с эффектом, аналогичным прогестерону, или инъекции, в состав которых входит медроксипрогестерон – синтетическое производное прогестерона с пролонгированным действием. В случае вторичной аменореи инъекции следует делать в течение 5-10 дней. Кровотечение должно появиться через 3-7 дней после последней инъекции. 

Определяем дату начала месячных

Разберем подробнее, как понять, что скоро начнутся месячные. Менструальный цикл подразделяется на 4 этапа.

Рассмотрим, сколько дней длится каждый из них:

1. С 1 по 5 сутки
   
   . На фоне снижения уровня прогестерона в кровотоке происходит отслоение эпителия в матке, что является причиной начала выделений. В этот момент отмечается возникновение фолликула, участвующего в образовании яйцеклетки.
2. С 5 по 14 сутки
   
   . В данный момент месячных нет. Через цервикальный канал происходит выведение кровяных сгустков. Уровень эстрогена повышен, что приводит к раскрытию фолликула. В это время яйцеклетки располагаются в маточных трубах, где может произойти оплодотворение.
3. 15-23 сутки
   
   . При отсутствии зачатия уровень эстрогена снижается. Вид опустошенного фолликула становится схожим с жёлтым телом, ответственным за развитие прогестерона.
4. 23-28 сутки
   
   . Наличие прогестерона нужно женщинам, чтобы нормально выносить малыша и в дальнейшем родить.

У Вас бывают сбои в цикле?

Да, иногда

Нет

В случае, когда зачатия не последовало, женщина скоро заметит наличие предвестников, возвещающих о наступлении регул – выведение омертвевшей клеточной ткани с маточной слизистой. В данное время появляются небольшие дискомфортные ощущения, выражающиеся в виде определенной симптоматики. Руководствуясь этими признаками, и можно узнать, когда начнутся месячные.

Признаки первых месячных:

Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения.Женская фигура. Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры. По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время. Такой «нервный» симптом часто возникает у подростков из-за выработки гормонов.

Болит живот перед месячными, причины. Что делать, если сильно болит низ живота слева или справа, по центру живота, перед менструацией?

При условии, что возникновение позывов возникает исключительно перед началом критических дней, то причина такого явления заключается в приближающихся месячных. Почти каждая женщина перед менструациями начинает испытывать тянущие болезненные ощущения в нижней части живота. Конечно, подобное явление в некоторой степени норма, но при определенных условиях может быть и исключением.

Какие причины болезненных ощущений в этой области в период менструации? На самом деле, причин не много:

1 Инфекции в области репродуктивных органов;

2 Аномалии в гинекологической области;

3 Депрессивные состояния, стрессы;

4 Наличие процессов воспалительного характера;

5 В крови понижен уровень эндорфинов.

Если имеют место быть сильная боль, которую невозможно терпеть, то рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Однако причина такого явления далеко не всегда кроется в беременности, есть более серьезные ситуации. К примеру, подобная картина наблюдается при наличии на обоих яичниках опухоли, при гормональном дисбалансе, острой инфекции, нарушениях со стороны обменных процессов или наличие острой инфекции. Кроме того, подобная проблема возникает у женщин после перенесенного аборта, выкидыша, переутомления, стрессовых ситуаций либо продолжительного отсутствия сексуальной жизни.

В норме, перед началом месячных наблюдаются выделения белого цвета, которые нельзя считать патологией. Если перед критическими днями наблюдается обильная мазня, то это может говорить о наличии патологии, которую рекомендуется показать врачу:

1 Если выделения из влагалища имеют белый цвет и по структуре напоминают хлопья, то это свидетельствует о наличии молочницы. Если своевременно начать лечение, то проблема быстро уходит;

2 Если недавно были роды, в результате чего цикл не успел установиться, некоторые женщины сталкиваются с мазней имеющей черный цвет. В этом нет ничего страшного, не стоит пугаться;

3 Розовые выделения, похожие на сукровицу, свидетельствуют о возможной эрозии шейки матки. Кроме того, они могут указывать на инфекционные болезни и эндоцерцевит;

4 Коричневая мазня перед менструацией свидетельствует о наличии дисбаланса гормонов и начале эндометриоза, в таком случае рекомендуется обратиться к гинекологу для сдачи анализов;

5 Наибольшую опасность таят в себе выделения желтовато-зеленого цвета имеющие слизистую текстуру, свидетельствующие о наличии гнойного цервицита.

Безусловно, такие явления нередко несут случайный характер, не неся вреда здоровью. Однако в любом случае рекомендуется показаться врачу, для постановки точного диагноза.

источник

Повышенная температура тела – один из признаков

Минимальное изменение температуры – это обычное явление перед менструацией. Хотя перемены в данном показателе обусловлены этапом менструального цикла. Самое большое значение определяется на фоне овуляции. Когда цикл закончится, температура держится в пределах 35-37 °С. Источником ее увеличения являются разрыв фолликула и синтез прогестерона.

• Слабость во время месячных
• О чем говорит вздутие живота при месячных
• Понос при месячных — причина диареи
• Что делать если месячные припадают на Новогодние праздники

Но причины повышения температуры тела могут быть и другими. При появлении подозрений, что проблема кроется в развитии недуга, следует обратиться за помощью к специалисту.

Если месячные не в срок…

Но, если ваши месячные начались снова без искусственных вмешательств, или между месячными у вас появляются кровянистые выделения, то это может быть сигналом о переутомлении или более серьезной проблеме, например, миоме матки. Если у вас начались месячные опять, когда вы еще не успели отойти от предыдущих, и это, к примеру, произошло уже не первый раз, то советуем вам поспешить на прием к гинекологу. Доктор проведет все требующиеся обследования и назовет вам причину такого сбоя цикла.

Как видите, месячный цикл у каждой женщины индивидуален. Его можно просчитать и подкорректировать при надобности. Но не забывайте посещать гинеколога, который вам поможет при возникающих проблемах и нарушениях.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Предменструальный синдром (ПМС), признак скорого наступления месячных

Статистические данные указывают на то, что от 60 до 80 процентов женщин подвергаются воздействию предменструального синдрома, по которому также можно определить приближение критических дней. На завершающей стадии менструального цикла в организме происходят кратковременные психологические, сердечно-сосудистые и эндокринные изменения. Их проявление индивидуально. Гинекологи объясняют проявление ПМС нарушение нормального уровня в крови прогестерона и эстрогена. Такой дисбаланс может возникать вследствие абортов, неправильного подбора гормональных препаратов, беременности, имеющей различные патологии, недостаток определенных витаминов и микроэлементов.

Изменение температуры тела

Незначительное повышение температуры тела за несколько дней до менструации считается нормальным. Однако, принимая данный симптом за скорое наступление месячных, женщина может упустить из виду начало каких-либо заболеваний. Поэтому, обнаружив у себя повышенную температуру, не поленитесь проконсультироваться у гинеколога или терапевта.

Показатели базальной температуры

Базальная температура также зависит от фазы менструального цикла. Самая высокая она в начале овуляторного периода. С окончанием кровяных выделений она составляет около 36,5-36,9 градусов Цельсия, после чего уменьшается (за 2-3 дня до овуляции температура минимальна), а затем, в период появления яйцеклетки, подскакивает на 0,3-0,6 градусов. Рост базальной температуры объясняется разрывом фолликула и началом выработки прогестерона. Таким образом, вторая половина репродуктивного цикла характерна повышенной базальной температурой, которая снижается незадолго до начала нового цикла.

Если в течение месяца уровень температуры был приблизительно одинаковым, без колебаний, это говорит об отсутствии в этом цикле овуляции. Это может привести к нарушениям репродуктивной функции, вплоть до бесплодия. Если график, имеющий овуляторную фазу, называют двухфазным, то в случае отсутствия овуляции он становится монофазным. Следя за ним, невозможно установить дату следующей менструации. Для этого нужен двухфазный график, выстроенный в течение нескольких месяцев (минимум трех). Отметим, что измерение базальной температуры дает максимально достоверные результаты только при условии строгого следования условиям методики измерения.

Овуляторный период намного проще определить, используя специальные тесты. С его помощью можно определить «фертильное окно» (самый благоприятный период для зачатия, около двух дней); подобрать время для сдачи определенных анализов; проследить за наличием гормональных сбоев в организме; рассчитать дату начала следующей менструации.

Выделения из влагалища во время месячных

В зависимости от этапа детородного цикла меняется характер и окрас выделений, не содержащих менструальной крови. Чем ближе начало месячных, тем они гуще и обильнее. Абсолютно прозрачные выделения перед месячными в этот период указывают на вероятность эрозии шейки матки и цервицита. Коричневый оттенок мажущихся выделений – признак нарушений внутри матки, вызванных эндометриозом, полипами или гиперплазией эндометрия. На патологии указывают и алые выделения перед менструацией. Жидкие выделения из влагалища, как до, таки после месячных, оставляющие грязные следы на белье, сигнализируют об эндометрите. Диагностировать нарушения работы организма по описанным признакам возможно с помощью медицинского обследования.

Лютеиновая фаза: предменструальный период

Третья фаза – лютеиновая. Заключительный период менструального цикла, называемый предменструальным, длится до 16 дней. Характеризуется образованием жёлтого тела – особой временной железы на месте фолликула, который покинула яйцеклетка. Происходит выработка прогестерона, необходимого для повышения чувствительности эндометрия, чтобы оплодотворённая яйцеклетка легче внедрилась в стенку матки.

Если вживления плодного яйца не происходит, железа регрессирует, что приводит к резкому падению уровня прогестерона. Это становится провокацией разрушения и последующего отторжения эндометрия. Происходит замыкание цикла.

Предменструальный период проявляется следующими симптомами:

• нервозность, вспыльчивость, раздражительность;
• спазмообразная боль в нижней части живота и поясницы;
• перепады настроения;
• плаксивость;
• ноющая мышечная и суставная боль;
• появление угревых высыпаний на коже;
• набухание и болезненность молочных желез;
• повышение чувствительности сосков;
• тяжесть в животе, вздутие;
• нарушения стула;
• увеличение массы тела;
• общее недомогание – усталость, слабость, лёгкий озноб;
• головные боли и головокружения, подташнивание, обмороки (в последние дни цикла).

Сбой месячных  — опасное состояние.

Нарушения цикла менструаций: все заболевания, связанные с изменениями критических дней

Нарушения цикла происходят из-за сбоя периодичности и длительности менструаций, а также из-за изменения их течения. Эти нарушения разделили на соответствующие группы:

Первая группа нарушений включает:

• Полименорею – учащение менструаций с интервалом менее 21 дня с обильными длительными кровопотерями;
• Олигоменорею – длительность месячных составляет не более 2 дней, а интервал между ними – порядка 40 дней;
• Аменорея – полное прекращение менструаций. Это состояние гарантирует женское бесплодие.

Ко второй группе нарушений относят:

• Гиперменорею (меннорагию) – повышенная обильность кровотечений во время менструации без нарушения цикла;
• Гипоменорею – скудность кровотечений во время менструаций (менее 50 мл в целом), при этом их длительность может быть обычной или более короткой;
• Альгодисменорею – чрезмерно болезненные менструации;
• Метроррагию – менструации наступают неоднократно за цикл;
• Менструация после менопаузы – появление кровянистых выделений в постклимаксном периоде (от года после менопаузы). В это время женщина в климаксе может забеременеть.

Длительность первых месячных

В первый раз месячные, как правило, идут от трех до семи дней. Продолжительность цикла месячных составляет 21-35 дней, при этом началом менструального цикла считается первый день месячных. Менструальный цикл в течение года после первых месячных может быть нестабильным. Задержка после первых месячных может составлять от полутора до трех месяцев. Переживать по данному поводу не стоит, это происходит потому, что у подростков гормональный фон только устанавливается.

Объем крови, теряемой при менструации, и интенсивность болей зависят от наследственных факторов и индивидуальных особенностей организма. К примеру, если у матери обильные и болезненные менструации, вероятнее всего, они будут носить аналогичный характер и у ее дочери.

Обратиться за помощью к врачу следует, если:

• по истечении трех лет после возникновения первых признаков полового созревания менархе так и не появились;
• месячный цикл не стабилизировался по истечении года после первых месячных;
• у тринадцатилетних девочек не наблюдаются признаки полового созревания;
• у девочки появились волосы на теле и лице;
•  первые месячные обильные и сопровождаются сильными болями (причиной могут являться различные инфекции, воспалительные процессы в организме, дисбаланс гормонов);
• первая задержка месячных составляет 3 месяца и более;
• появляются сбои в месячном цикле, после того как он стабилизировался;
• менструации продолжаются более семи дней;
• менархе отсутствуют, но появились сильные боли внизу живота.

Умеренные боли при месячных не должны являться поводом для переживаний, они могут появляться из-за того, что девственная плева мешает нормальному выходу крови, либо вследствие интенсивных занятий спортом.

Интимная гигиена у девочек

Несмотря на то, что правильно введенный тампон во влагалище никакого влияния на целостность девственной плевы, которая обладает высокой эластичностью, не оказывает, медицинские специалисты все же рекомендуют при первых месячных применять гигиенические прокладки. Они позволяют визуально контролировать объем и характер кровяных выделений.

Исполнение общих правил личной гигиены – это то, о чем матери следует в первую очередь побеседовать с дочерью. Во время менструации девочка должна мыться минимум дважды в день, регулярно менять прокладки, не допуская, чтобы они полностью пропитывались менструальной кровью. Ведь кровь является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек — подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет. Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество гормонов. После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.

Симптомы и признаки предменструального синдрома (ПМС)

Наиболее распространенными признаками и симптомами ПМС принято считать нарушение и отсутствие сна, дискомфорт в животе, тошноту с рвотой, небольшое увеличение веса, боли в груди, малом тазе и пояснице, повышенную раздражительность, депрессии, психологические расстройства и прочие нарушения. Большинство этих симптомов характерны и для беременности, хотя имеют разную природу своего появления. Менструация является признаком, по которому можно определить способность женщины к зачатию и рождению потомства. При этом, данное явление приносит определенные физиологические и психологические неудобства, нарушает слаженный темп жизни.

Для женщины важно, когда именно ей следует ожидать следующего кровотечения, когда именно начнется менструация, когда начнут появляться мажущие кровянистые выделения из влагалища. Определить приближение месячных можно с помощью менструального календаря и сигналов своего организма.

Боли в груди, почему болит в груди перед месячными, причины

Молочные железы, обретающие повышенную чувствительность и дискомфорт за несколько дней до менструации, могут быть подвержены диффузной мастопатии. Заболевание характерно стремительным разрастанием соединительной ткани в молочных железах. Из-за этого в них образуются мелкие узелки, однако с началом кровотечения симптомы болезни пропадают. Такой ход вещей успокаивает многих женщин. При этом, оставленные без внимания повторяющиеся симптомы мастопатии часто приводят к развитию ее серьезных форм. Обнаружение признаков данного заболевания требует обращения за консультацией к гинекологу и незамедлительного лечения.

Боли в области груди или боли в сосках очень часто сопровождают период перед началом месячных, набухание и незначительное увеличение груди, тянущая боль в области груди или дискомфорт в области молочных желез, все эти симптомы, в большей или меньшей интенсивности являются симптомами ПМС перед началом менструации. Поэтому к признакам и основным симптомам ПМС можно отнести боль в области молочных желез, несильные боли в груди, набухание и незначительное ее увеличение перед началом менструации.

Что такое менструация?

Менструацией или месячными называют кровянистые выделения из влагалища, которые отмечаются у женщины примерно один раз в месяц и длятся в среднем на протяжении 3-5 дней. Выделения представляют собой отслоившийся внутренний слой матки, который ежемесячно обновляется. В норме каждый день месячных женщина теряет от 50 до 250 миллилитров крови, что при нормальной продолжительности месячных не вызывает осложнений в организме и быстро восстанавливается. Если женщина теряет крови больше этой нормы каждый день или месячные продолжаются дольше 6-7 дней, может развиться малокровие или анемия.

Процесс менструации является физиологическим и должен регулярно происходить в организме каждой девушки, достигшей половой зрелости. При этом менструацию нельзя рассматривать изолированно, ведь это явление выступает неотъемлемым этапом сложного менструального цикла.  

Определяем дату начала месячных

Разберем подробнее, как понять, что скоро начнутся месячные. Менструальный цикл подразделяется на 4 этапа.

Рассмотрим, сколько дней длится каждый из них:

1. С 1 по 5 сутки. На фоне снижения уровня прогестерона в кровотоке происходит отслоение эпителия в матке, что является причиной начала выделений. В этот момент отмечается возникновение фолликула, участвующего в образовании яйцеклетки.
2. С 5 по 14 сутки. В данный момент месячных нет. Через цервикальный канал происходит выведение кровяных сгустков. Уровень эстрогена повышен, что приводит к раскрытию фолликула. В это время яйцеклетки располагаются в маточных трубах, где может произойти оплодотворение.
3. 15-23 сутки. При отсутствии зачатия уровень эстрогена снижается. Вид опустошенного фолликула становится схожим с жёлтым телом, ответственным за развитие прогестерона.
4. 23-28 сутки. Наличие прогестерона нужно женщинам, чтобы нормально выносить малыша и в дальнейшем родить.

У Вас бывают сбои в цикле?Да, иногдаНет

В случае, когда зачатия не последовало, женщина скоро заметит наличие предвестников, возвещающих о наступлении регул – выведение омертвевшей клеточной ткани с маточной слизистой. В данное время появляются небольшие дискомфортные ощущения, выражающиеся в виде определенной симптоматики. Руководствуясь этими признаками, и можно узнать, когда начнутся месячные.

Признаки

Самым первым признаком, по которому можно определить, идут ли месячные, является боль в районе живота. Естественно, это не самое приятное ощущение в жизни женщины, оно часто сопровождает менструацию, а также предменструальный синдром.

Иногда болевые ощущения во внутренних половых органах становятся резкими и сильными. Они просто валят женщину с ног. Причиной этой патологии не могут быть месячные, необходимо срочно обращаться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Вторым признаком, говорящим об отсутствии нарушений и протекании нормальной менструации, можно считать набухание груди. Это довольно часто встречающийся признак того, что идут месячные, а не кровотечение.

В «критические дни» молочные железы женщины претерпевают некоторые изменения:

• набухают соски;
• тяжелеет грудь;
• появляются слабые боли.

Это связано с гормональными колебаниями, которые оказывают влияние на весь организм в целом.

И третий — цвет выделений из влагалища. При отсутствии нарушений месячные, которые идут в установленное время, имеют яркий, красный цвет и особый запах.

Темная окраска свидетельствует о наличии проблем со здоровьем или особым физиологическим состоянием организма.

1. Скудные выделения темного коричневого цвета обычно являются предвестниками менопаузы и присущи женщинам, чей возраст перевалил за 40-45 лет.
2. Небольшие по количеству выделения из влагалища молодых девушек, скорее всего, являются признаками скорого наступления менструации. Обычно после них появляется уже нормальное, ярко-красное кровотечение.
3. Когда месячные идут коричневого цвета, это может быть признаком различных заболеваний репродуктивной системы женщины. Следует записаться на консультацию к гинекологу для диагностики и определения курса лечения.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ?

Если первые месячные у девочки начались неожиданно и в самое неподходящее время, так легко растеряться. Не волнуйся! Ты сможешь почувствовать себя более уверенной, если постоянно станешь использовать ежедневные прокладки. Например, Carefree  защитят твою одежду от выделений, которые могут неожиданно появиться, и позволят тебе чувствовать себя спокойно. Кроме того, ты всегда можешь носить с собой тампоны или обычные прокладки. Это позволит тебе постоянно быть готовой к началу менструации и, в случае необходимости, оперативно воспользоваться гигиеническими средствами.
 

В первый раз месячные у девочек вызывают настоящее волнение. Вот несколько простых советов для подростков, чтобы менструация не застала врасплох:

• Веди менструальный календарь, чтобы примерно знать, когда ожидать месячные.
• Пользуйся ежедневными прокладками (например, Carefree) в дни, когда могут начаться выделения.
• Если месячные пошли в первый раз, а у тебя нет с собой тампонов или прокладок, не стесняйся обратиться к подруге, учительнице или школьной медсестре.
• В день, когда может пойти менструальное кровотечение, посещай туалет каждые 3-4 часа, чтобы не пропустить начало кровотечения.
• В первые критические дни можно на всякий случай положить в сумочку не только тампоны или прокладки, но и запасную пару белья.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПОЙДУТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать

Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься. Когда бы ни началась первая менструация, помни: это естественный процесс в женском организме, благодаря которому девушка может совершить настоящее чудо – подарить малышу жизнь.
 

Симптомы и признаки начала менструации

Если женщина не знает, как определить, когда начнутся месячные (менструация), как точно определить, когда начнется первый день месячных, то ей могут быть полезны ниже перечисленные симптомы и признаки начала менструации или ее приближения.

Чтобы узнать, что скоро начнутся месячные, достаточно знать следующие симптомы их приближения:

1 Набухание груди. При нажатии могут возникнуть болезненные ощущения, могут быть выделения из сосков.

2 В день наступления месячных возникает ощущение ноющей боли в нижней части живота, что свидетельствует о подготовке матки к отторжению эндометрия. Зачастую такие ощущения индивидуальны, многие женщины могут их попросту не испытывать.

3 Может появиться сыпь на кожном покрове. Данный симптом имеет непосредственное отношение к изменениям количества гормонов в организме, которые возникают перед началом месячных.

4 Когда должны начаться менструации, женщина ощущает болезненные проявления в области поясницы. Достаточно часто, признак, который имеет отношение к различным процессам, случающимся в матке в преддверии месячных.

5 В момент прихода месячных, наблюдается опустошение кишечника. Такое явление не является патологией. В период времени перед началом месячных женский организм пытается вывести все ненужные продукты. Во многих случаях, если говорить о болезненных ощущениях, которые могут наблюдаться перед началом месячных, то они могут возникнуть в результате чрезмерной перегрузки кишечника, при этом сразу после его опорожнения, все проходит.

Календари и калькуляторы для планирования беременности

Многие женщины принимают листья малины при планировании беременности или используют другие народные средства, но важно еще и в правильные дни заниматься любовью. Врачи не рекомендуют ежедневную интимную близость, но соитие должно быть при наиболее благоприятных условиях – в дни овуляции

Калькулятор планирования беременности поможет рассчитать дни овуляции по датам последней менструации, длительности цикла и других данных. Календарь зачатия ребенка представляет собой простую программу. Достаточно заполнить пустые поля и нажать «Расчет».

Некоторые женщины предпочитают самостоятельно высчитывать благоприятные дни. Для этого они используют различные методы определения овуляции. Отзывы женщин подтверждают, что одним из самых доступных, но при этом эффективных способов считается ежедневное измерение базальной температуры. Овуляция наступает при ее снижении. Также женщина наблюдает за выделениями из шейки матки. В период овуляции они становятся обильными и прозрачными, похожими на яичный белок. Если сочетать календарный метод планирования беременности с подсчетом дней овуляции другими способами, шансы зачать ребенка увеличиваются.

Большой популярности набрал и японский календарь планирования беременности. Он позволяет с высокой долей вероятности заранее узнать пол будущего ребенка. Чтобы произвести необходимые расчеты, достаточно знать месяц рождения матери и отца, а также зачатия ребенка. Благодаря японскому календарю, возможно планирование пола, хотя 100% гарантии не может дать ни одна таблица.

Вне зависимости от того проводится планирование беременности по группе крови, по лунному календарю или по обновлению крови, необходимо пройти медицинское обследование и придерживаться всех рекомендаций врача.