Как мужчине быстро увеличить потенцию самостоятельно в домашних условиях

Время от времени отдыхайте

Старайтесь всегда держать в норме ваш эмоциональный фон, избегайте депрессии и негативных событий в жизни. Хотя бы раз в год ездите в отпуск, раз в месяц выезжайте на природу.

1. Стрессы, депрессии и любой негатив негативно влияют на мужские функции в организме.
2. Спокойное состояние, безопасность благоприятно влияет на детородные функции.
3. Старайтесь быть позитивным, не реагируйте на негативные вещи, которые не касаются лично вас, не накручивайте себя.

Это были все самые популярные и эффективные способы повысить потенцию мужчины в домашних условиях. Желаем вам удачи с противоположным полом!

Причины снижения либидо

Различные сексуальные расстройства, в том числе и снижение желания, часто возникают как следствие хронических заболеваний. Болезни отнимают энергию, понижают тонус и негативно сказываются на половом влечении мужчины. Кроме того, резкое снижение либидо причины может иметь такие:

1. Расстройства психики, депрессии, неврозы и посттравматические состояния и т.д.

2. Переутомление, как физическое, так и умственное.

3. Прием некоторых медикаментов, например, антидепрессантов.

4. Злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами.

5. Травмы половых органов.

6. Длительное воздержание и нерегулярная половая жизнь.

7. Возраст.

На сексуальное желание также может повлиять эмоциональное настроение мужчины в данный момент, которое формируется под воздействием погоды, окружающей обстановки и других факторов. Но говорить о серьезной проблеме необходимо в том случае, если жажда интимных отношений отсутствует длительное время.

Фимоз

Фимоз — это невозможность обнажения головки полового члена из-за сужения крайней плоти. Фимоз у мужчин бывает врожденным (физиологическим) и патологическим.

Физиологический фимоз обуславливается склеиванием внутреннего листка крайней плоти с головкой полового члена. Фимоз у мальчиков самого раннего возраста является нормой и обнаруживается в 90% случаев. Патологией это состояние становится, если не проходит к 6-7 годам. Иногда заболевание фимозом бывает из-за короткой уздечки, соединяющей головку пениса и крайнюю плоть.

Физиологический фимоз у мальчиков не требует лечения, если не вызывает у ребенка какого-либо дискомфорта. Однако родителям необходимо контролировать состояние наружных половых органов ребенка (например, во время купания малыша). Отечность и покраснение крайней плоти, трудности при мочеиспускании, зуд – это повод для срочного обращения к врачу-урологу!

Патологический фимоз бывает 4 стадий:

• 1 стадия — в обычном состоянии головка члена обнажается без труда, во время эрекции – с усилием;
• 2 стадия — трудно освободить головку полового члена даже в спокойном состоянии, а во время эрекции сделать это невозможно;
• 3 стадия фимоза – головка не обнажается совсем или обнажается только в спокойном состоянии и со значительными усилиями. Однако трудностей с мочеиспусканием не возникает;
• 4 стадия фимоза – даже приоткрыть головку не представляется возможным, больной испытывает трудности при мочеиспускании.

К основным жалобам пациентов с фимозом относятся боли при попытке обнажения головки полового члена, во время эрекции, гигиенические проблемы, связанные со скоплением смегмы в препуциальном мешке, а также проблемы с мочеиспусканием.

Опасен не фимоз сам по себе, а его осложнения. Чрезмерное усилие при попытке освободить головку может привести к ее ущемлению – парафимозу. В этом случае головка отекает, синеет, становится резко болезненной, и вправить ее обратно самостоятельно невозможно. Если больному не оказать экстренную медицинскую помощь, возможно развитие у него некроза головки, грозящее ее ампутацией.

Причины фимоза:

• генетическая предрасположенность (патологически низкая эластичность) соединительной ткани полового органа);
• травма полового члена с формированием рубцовой ткани, что приводит к сужению крайней плоти (рубцовый фимоз);
• воспаление крайней плоти полового члена (баланопостит), приводящее к рубцовым изменениям, фимозу;
• воспаления крайней плоти, возникающие в результате различных инфекций;
• склеивание головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти у детей.

Наличие фимоза является фактором развития дальнейшего сужения крайней плоти и образования микроразрывов (и, соответственно, образованию рубцовой ткани) при обнажении головки полового члена или во время эрекции. Фимоз прогрессирует, поэтому его обязательно необходимо лечить.

Лечение фимоза у детей

Многих родителей беспокоит, нужно ли что-то делать, если у детей обнаружен фимоз? Какое понадобится лечение фимоза? Возможно ли у малышей, чей диагноз «фимоз», лечение без операции? Детям до 3-х лет, если малыш не испытывает трудностей с мочеиспусканием, болей и дискомфорта, лечение фимоза не требуется.

После 3-х лет у мальчика по утрам начинает формироваться эрекция, и организм сам будет аккуратно раздвигать границы крайней плоти, убирая последствия фимоза.

Лечение фимоза у взрослых

Одной из эффективных немедикаментозных методик лечения фимоза является методика обнажения крайней плоти. Делать это надо ежедневно в течение 15 минут.

Безоперационное лечение включает в себя применение мазей, содержащих кортикостероиды, которые накладываются на крайнюю плоть и головку полового члена. Отзывы о лечении фимоза в интернете говорят о том, что накладывание мазей далеко не всегда эффективно. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам.

1

Хирургическая операция при фимозе

2

Хирургическая операция при фимозе

3

Хирургическая операция при фимозе

Лечение фимоза проводится с помощью следующих хирургических методик:

• консервативная операция;
• обрезание крайней плоти;
• лазерное лечение;
• пластическая операция.

После фимоза у пациентов могут сохраняться некоторая болезненность и снижение чувствительности головки полового члена. Швы после операции при фимозе снимаются через неделю, в этот период пациенту назначаются перевязки, контрольные осмотры специалиста.

Бабочка

1. Так же как на рисунке, в положении сидя, согните ноги в коленях, разведите их в разные стороны и поверните ступни ног друг на друга.
2. Соединив стопы, подвиньте их как можно ближе к паху. Ладонями придерживаем ступни.
3. Спина должна быть прямой, не сутультесь, взгляд направьте вперед, а не вниз. Для йогов не составит труда занять такую позицию.
4. Теперь стараемся локтями надавить на ноги так, чтобы колени касались пола.
5. Удерживайте давление несколько секунд, чтобы колени не отрывались от пола, и затем расслабьтесь.
6. Эту восточную практику можно отнести к китайскому физическому упражнению для потенции, также еще замеченному тибетскими монахами.
7. Выберите норму, где будет среднее напряжение и нет боли, постепенно увеличивайте нагрузки. Без фанатизма. Все это растянет ваши паховые мышцы, улучшит поступление крови в таз.

Продукты для улучшения эрекции

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

В рационе мужчины должно быть больше продуктов, которые содержат цинк, магний, селен, калий, кальций и железо, хорошо помогают избежать импотенции витамины A, B, E. Эти вещества необходимы для выработки тестостерона, нормальной работы репродуктивной системы, благотворно влияют на качество спермы, устраняют проявления стресса.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.

Мускатный орех полезен для потенции

Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

• фастфуд, консервы, чипсы;
• макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
• картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
• сосиски, колбасные изделия, сало;
• несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
• хмельные, газированные напитки;
• соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
• хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса.

Аналоги и дженерики

На фармацевтическом рынке широко представлены аналоги «Виагры», «Сиалис» и других, которые не уступают в эффективности, однако имеют более низкую стоимость.

Таблица 2. Аналоги и дженерики популярных средств для улучшения эрекции

Название препарата	Описание	Цена, рублей
«Аванафил» «Стендра»	Селективный препарат, который является аналогом «Виагры», «Сиалис» и прочих медикаментов, которые имеют раскрученное название. Используется при слабой эрекции для продления полового возбуждения. Принимать следует за полчаса до сексуального контакта, действует в течение четверти суток.	от 200 за одну единицу препарата
«Тадасип»	Аналог «Сиалис». Может использоваться с алкоголем в незначительных дозировках. Имеет меньше противопоказаний, которые затрагивают только работу сердечно-сосудистой системы.	180 за 1 пилюлю
«Силденафил»	Является относительно недорогим аналогом «Виагры». Для получения эффекта необходимо принимать за 30 минут до полового акта. Действует на протяжении 4 часов после применения.	от 250 до 800
«Виагра Софт»	Препарат для продления эрекции, который является аналогом «Виагры». Действие активного компонента – силденафил цитрат направлено на улучшение кровообращения в малом тазу, что позволяет за короткий промежуток времени наполнить пещеристые тела пениса кровью и обеспечить «стояк» на протяжении длительного периода времени. Для получения эффекта принимать необходимо за 15 минут до полового контакта. Эффект заметен даже спустя 3 часа после приема.	от 90 за 1 таблетку
«Камагра Голд»	Эффективный аналог «Виагры» для увеличения полового влечения и продления сексуального контакта. После приема максимальная концентрация в крови достигается уже спустя 5-10 минут, что является большим преимуществом в сравнении с указанными выше препаратами.	150 за 1 капсулу
«Сухагра»	Таблетки для укрепления потенции, аналог «Виагры» по доступной цене.	Около 100 за одну таблетку
«Визарсин»	Рецептурное лекарство для лечения эректильной дисфункции. Назначается курсами.	от 100
«Вука Вука»	Биологически активная добавка натурального происхождения. В состав входит экстракт южноафриканских растений, который является природным афродизиаком.	от 500 за 20 капсул
«Тадалафил»	Аналог «Сиалис» с усиленной дозой активного компонента. Используется при отсутствии эффективности после приема «Виагры» и «Сиалис». Начинать прием следует с 0,5 таблетки.	900 за 1 таблетку
«Тонгкат Али Платинум»	БАД с природным составом. Средство медленного действия, поэтому может использоваться только при незначительных проблемах с потенцией.	от 100 за 1 капсулу
«Трибулус»	Добавка, которая воздействует на железы внутренней секреции и стимулирует выработку тестостерона. Кроме этого, стимулирует мышечные ткани, поэтому используется не только при эректильной дисфункции, а также для наращивания мышечной массы.	от 1270

Тренируйте тазовую область

• Вращательные движения – руки на поясе, вращайте тазом по кругу, не двигая корпуса.
• Поднятия – лягте на коврик, обопритесь ногами и руками в пол, согните колени и начинайте поднимать и опускать таз.
• Велосипед – лёжа на полу, имитируйте ногами движения, как будто вы едите на велосипеде.
• Лодочка – лягте на живот, на вдохе поднимите руки и ноги, и тяните руки вперед, а ноги назад. Задержитесь в таком положении, пока не почувствуете усталость.
• Приседания – ноги поставьте на ширину плеч, руки в замок на затылке. Опускайте таз так, чтобы коленки не двигались.

Какие преимущества вы получите

Мужская простата окружена мышцами таза, и когда они запущены, кровь хуже циркулирует, что негативно влияет на вашу мужскую силу. Чем сильнее половой орган наполняется кровью, тем сильнее и дольше будет эрекция, это достигается за счет хорошей циркуляции крови и области таза.

Благодаря таким тренировкам вы будете иметь сильные мышцы таза и забудете о вопросе, как повысить потенцию у мужчин в домашних условиях без препаратов.

Другие препараты для увеличения мужской силы

Не так часто для улучшения потенции и эректильной функции используются лекарственные средства, содержащие простагландин E1, которые применяют местно путем инъекции в половой член или введения в отверстие мочеиспускательного канала. Наибольшую известность получил алпростадил или каверджект.

Однако большинство мужчин предпочитают пилюли, поэтому лекарства местного действия обычно предназначены для тех, кто по каким-либо причинам не могут принимать пероральные препараты.

Импаза

Действующее вещество — антитела к эндотелиальной NO-синтазе. При сексуальной стимуляции повышает выработку оксида азота, способствует расслаблению гладких мышц, что приводит к увеличению кровенаполнения кавернозных тел полового члена и обеспечивает достаточную по силе и продолжительности эрекцию. Повышает сексуальное влечение и удовлетворенность половым актом.

Таблетки для рассасывания принимают внутрь, не более одной таблетки на прием. Не совмещать с приемом пищи. При регулярном приеме для восстановления потенции рекомендуется курсовое применение длительностью не менее 3 месяцев. Для эпизодического стимулирования эрекции следует принимать средство по 2 таблетки за час до половой близости.

Противопоказания: повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата; дефицит лактазы, непереносимость лактозы, возраст до 18 лет.

Побочные эффекты: аллергические реакции на компоненты препарата. При передозировке импазы возможны диспептические явления.

Дапоксетин

Пожалуй, единственные таблетки, чтобы долго не кончать. Разработаны специально для пролонгации полового акта у мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции — быстрого, неконтролируемого семяизвержения во время полового акта. В 4 раза увеличивают продолжительность коитуса до момента наступления оргазма.

Больше о препарате дапоксетин читайте здесь: Как долго не кончать мужчине во время секса

Профилактические меры

Чтобы поддерживать либидо в нормальном состоянии, не обязательно обращаться к врачу или принимать дорогостоящие препараты. Сексуальное здоровье будет в норме, если каждый день придерживаться таких правил:

1. Рацион должен включать овощи, мясо, морепродукты, орехи и специи, повышающие уровень тестостерона в организме.

2. Желательно свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков, особенно пива. В нем присутствует вещество, подавляющее сексуальное влечение у мужчин.

3. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

4. Больше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.

5. Прогулки босиком позволяют стимулировать нервные окончания на стопах, отвечающих за усиление либидо.

Ведя активный образ жизни, можно предотвратить развитие многих заболеваний, в которых кроются причины снижения либидо мужчины. В результате будет сохранено физическое, психоэмоциональное и сексуальное здоровье на долгие годы.

Нормальный половой член

На большей части своей длины половой член состоит из двух тесно прилегающих друг к другу цилиндрических тел, называемых пещеристыми телами. Под ними проходит губчатое тело, внутри которого находится уретра. Названия «губчатое» и «пещеристые» совершенно точно характеризуют их, поскольку цилиндры пронизаны крупными венами, почти пустыми до момента наступления эрекции.

К основанию пениса крепятся парные седалищно-пещеристые мышцы. Сокращаясь и перекрывая вены, они способствуют эрекции, прекращая отток крови из пениса. Однако сами по себе эти мышцы не производят эрекцию — она наступает при наполнении пениса кровью. Для этого необходимы здоровые кровеносные сосуды и нервы.

Виагра

«Синяя таблетка» является наиболее известным из препаратов для эрекции быстрого действия. Активное вещество виагры, силденафил, действует аналогично тадалафилу у сиалиса и относится к ингибиторам PDE5.

Как правильно принимать

Препарат может временно избавить вас от любых признаков эректильной дисфункции на срок от 4 до 6 часов в течение 30–45 минут после приема одной таблетки. Употреблять виагру лучше на «голодный» желудок. Запивать ее следует стаканом воды.

Как и в случае с сиалисом, для эффективной работы таблетки необходима сексуальная стимуляция.

Виды дозировки

Стандартная дозировка таблеток – 100 мг, что составляет максимально допустимую суточную дозу препарата, превышать которую не рекомендуется из-за высокого риска нежелательных побочных эффектов. В продаже также встречаются 50-миллиграммовые таблетки, удобные для начального приема.

Побочные действия препарата

Характерные симптомы нежелательных реакций после приема виагры:

• головная боль
• тянущая боль в спине и суставах
• гиперемия — покраснение кожи
• тошнота и расстройство пищеварения
• аллергические реакции
• обратимое нарушение цветовосприятия
• заложенность носа

Противопоказания

Виагра противопоказана при следующих заболеваниях:

• проблемы с сердцем и сосудами
• недавно перенесенные инфаркт или инсульт
• высокое или низкое артериальное давление
• болезни печени и почек
• приапизм
• другие проблемы со здоровьем (см. Сиалис)

Взаимодействия

Здесь справедливо все выше сказанное про сиалис.

Лечение силденафилом (виагрой) обычно безопасно для людей с сердечными заболеваниями. Тем не менее, этот препарат нельзя использовать мужчинам, которые принимают нитроглицерин или родственные препараты. Такой совместный прием может понизить кровяное давление до критического. Хотя обычно этого недостаточно, чтобы вызвать серьезные проблемы, но все-таки лучше предварительно посоветоваться с кардиологом.

Эректильная дисфункция у меня «благодаря» очень высокому кровяному давлению и постоянным стрессовым ситуациям на работе. Уже полтора месяца на виагре, таблетки работают как часы, эрекция до сих пор очень хорошая каждый раз, привыкания не наблюдаю. В общем, все многообещающе, без видимых побочных явлений. Причем это никакая не самоцель. Виагра просто дает способность снова выполнять мужские обязанности. Испытываю огромное облегчение! Анонимный отзыв на сайте www.erectiletablet.ru 28.12.2019

Сделай сам: рецепты для самостоятельного приготовления натуральной «виагры»

Препараты, имеющие в своей основе женьшеневый корень, доказали свою высокую эффективность, конкурируя с другими фармакологическими разработками для усиления потенции и избавления от эректильной дисфункции. Прежде всего, они лучше последних тем, что не синтетические, а, в основном, полностью натуральные, и не дают побочных реакций (если дозировку и рекомендации по приему соблюдать в соответствии с рекомендациями).

Популярностью пользуются аптечные настойки, капсулы и таблетки Геримакс, Гербион Женьшень, Доппельгерц Женьшень.

Однако, чтобы быть в полной уверенности в успешном результате, вполне возможно при наличии сырья сделать препарат из корня женьшеня самостоятельно. Благо, продается оно в аптеке совершенно свободно. Кроме того, это отличный выход для мужчин, стесняющихся своей проблемы и чувствующих неловкость при покупке средств для потенции: женьшень имеет множество показаний к применению, поэтому при его приобретении не должно возникнуть психологического дискомфорта.

Вот несколько рецептов с женьшенем для усиления потенции, проверенных и надежных. Сначала варианты, среди ингредиентов которых – алкоголь.

Традиционная настойка готовится так. Корень женьшеня (примерно 150 грамм) промыть под струей воды, подсушить, измельчить ножом или на терке вручную или с помощью блендера. Засыпать в емкость (лучше в банку) полученную массу и залить водкой (0,5 л). Банку убрать в темное место для настаивания и держать там не менее сорока дней, периодически встряхивая. Готовое средство имеет приятный оттенок чайного цвета, принимают его по 25 капель каждый день (по два раза до еды) на протяжении месяца

Еще один вариант подобной спиртовой настойки женьшеня при половом бессилии тоже предполагает измельчение корня, но его засыпают в 3-литровую банку, заливают до верха водкой и настаивают всего 12 часов. Употребляют такое снадобье по 50 гр в сутки.

Конечно, такие способы лечения очень спорны, так как средства для лечения в этом случае используются спиртосодержащие. Так и до алкоголизма не далеко! Для кого это неприемлемо, предлагаются другие варианты:

1. Измельченный женьшеневый корень кладут в кастрюлю, заливают тремя литрами воды, и варят до тех пор, пока масса жидкости не достигнет 200 грамм. Полученный отвар можно пить 3 раза в день по одной столовой ложке.
2. Разогреть на водяной бане смесь жидкого меда и добавленного в него измельченного женьшеня, хорошенько перемешать. После двухнедельного выдерживания принимают 3 раза в день по чайной ложке.

Специалисты упорствуют на использовании именно безалкогольных настоев с женьшенем при проблемах с эрекцией, так как они более безопасны, а мед, наличествующий в них, обеспечит усиление лечебных свойств женьшеня и укрепит организм.

Общие рекомендации

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
7. Отказаться от пагубных привычек.

В бане очистит организм от вредных веществ

Чаще ходить босиком по траве, песку, мелким камушкам – на ступнях много энергетических точек, при массаже которых улучшается потенция.

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Способы увеличения и особенности их проведения

Способы удлинения полового члена в клиниках Москвы

Лигаментотомия позволяет совершить удлинение полового члена с помощью хирургической операции. Распространенность этого метода связана с относительной легкостью проведения хирургической манипуляции, отсутствием осложнений, финансовой доступности. Однако, такую процедуру не смогут себе позволить пациенты с эректильной дисфункцией, поскольку удлинение полового члена заключается в пересечении подвешивающей связки, что еще больше усугубит имеющуюся проблему.

Исходя их понимания того, что определенная часть фаллоса находится в неактивной зоне (области лобка), актуализируется возможность ее активировать в виде увеличения длинны. Для этого пресекается связка, которая поддерживает «резервный отрезок». Плюс 1-2 сантиметра – такой начальный результат лигаментотомии. Дальнейшее применение экстендера позволяет увеличить орган еще на несколько заветных сантиметров. Фиксация аппарата производится специалистом в полном соблюдении ортопедических стандартов. В результате применения экстендера образуется спайка, благодаря которой, пенис фиксируется и удлиняется. Спайки могут способствовать увеличению мужского достоинства еще на 4-6 сантиметров.
Швы после хирургической манипуляции снимаются через две недели. Полноценные результаты операции можно оценить через 4-6 месяцев. Если соблюдать послеоперационные рекомендации и правильно организовать реабилитационный период, то осложнений быть не должно. Ценовой диапазон услуги лигаментотомии можно узнать на приеме в пластического хирурга в Москве или в регионах.

Хирургическое утолщение фаллоса с помощью операции

Ширина мужского достоинства тоже является предметом дискуссий и желаний мужчин (а часто и женщин). Различают два варианта утолщения пениса:

• липофилинг. Отталкиваясь от названия метода, можно понять, что речь идет о вводе жировой ткани в подкожную область, при одновременном совершении липосакции. Необходимый материал забирается с живота или ягодиц, очищается и вводиться в подкожную клетчатку фаллоса. Плюс один сантиметр в диаметре – довольно неплохой показатель для данной манипуляции. При этом, пациент не беспокоится об опасностях, связанных с процедурой и ее последствиями. Негативным моментом считается временное действие процедуры и необходимость ее повторения.
• трансплантация мышечной ткани. Считается сложнейшей хирургической процедурой. Материал для пересадки берется с подмышек или брюшной области. В ходе операции, пенис обворачивают тканью, с последующей подшивкой сосудов. В результате плюс 3-4 сантиметра.

Протезирование пениса

Фаллопротезирование считается традиционным хирургическим способом. Для проведения такой операции необходимы определенные показания (маленькие размеры и сексуальная дисфункция). Для протезов используют или естественную ткань из хряща, или искусственные эластичные материалы. Поскольку операция из разряда сложных, то она не проводится пациентам с соматическими патологиями. Оптимальная вариация протеза с надувным механизмом, поскольку мужчина самостоятельно определяет размеры в эрегированном состоянии. Клиенты могут выбирать имплантат, исходя из личных предубеждений и финансовых возможностей.

Увеличение без операции

Распространено увеличение фаллоса и без хирургических манипуляций. Если у пациента есть желание скорректировать размеры, но нету возможности провести это оперативным путем из-за противопоказаний, стоит воспользоваться специальными аппаратами и устройствами. При использовании устройств с вакуумным действием, увеличивается диаметр. Сопутствующим эффектом при этом считается изменение кровообращения в органе. Для удлинения пениса стоит воспользоваться экстендером (фиксатором). Эффект растягивания позволяет увеличить длину на 2-3 сантиметра через 6 месяцев. Кроме того, ношение экстендера актуально при проведении лигаментотомии.

Пару слов о питании

После упорных тренировок важно правильно питаться. Что улучшает либидо и положительно сказывается на уровне тестостерона:

Что улучшает либидо и положительно сказывается на уровне тестостерона:

1. Рыба (окунь, сардины, тунец, сельдь, палтус, карп).
2. Сырые фрукты (оранжевых цветов или желтых).
3. Мясо нежирное.
4. Орехи (грецкий, фундук, кешью).
5. Морепродукты (кальмары, креветки, моллюски, устрицы).
6. Овощи (капуста, желтый перец, тыква).
7. Специи (чесночные, лучок, кардамон).
8. Каши (геркулес, перловка, рисовая, пшенка).
9. Ягоды (арбуз, клюква, голубика, гранат, малина, вишня, слива).
10. Изюм.

Вот такой подробный ответ на вопрос о том, какие упражнения повышают потенцию и улучшают мужское здоровье, мы вам даем.

Обязательно примените их на практике!

Причины слабой потенции у мужчин

Плохая потенция проявляется неспособностью добиться стойкой эрекции во время сексуального возбуждения. Возникает в результате ухудшения кровообращения, недостаточного кровенаполнения кавернозных (пещеристых) тел пениса. Если у мужчины пропала потенция, нужно искать причину в сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других системах.

Согласно статистике, нарушение эректильной функции встречается у 60-75% мужчин после 40 лет. К факторам, провоцирующим импотенцию, относятся:

• воспаление простаты;
• сахарный диабет;
• баланопостит (воспаление крайней плоти и головки члена);
• пагубные привычки;
• операция на органах малого таза;
• недостаточность тестостерона;
• несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• прием гормональных препаратов;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• склероз полового члена;
• дисфункция щитовидной железы;
• сексуальные отклонения и фобии;
• тяжелые патологии почек и печени;
• межпозвонковая грыжа.

Снижение потенции у мужчин после 50 лет связано с постепенным угасанием функций яичек – мужским климаксом. У 1/3 пациентов половое бессилие возникает на фоне сердечно-сосудистых болезней – атеросклероза сосудов, артериальной гипертензии, нарушения кровообращения в малом тазу.

Снижение сексуального влечения, нестабильная эрекция – явные признаки импотенции. Чтобы избежать неврастении и депрессии, следует обращаться к андрологу при первых симптомах заболевания.