Тело всей жизни: 7 обертываний для релакса и красоты

Самые эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Стоимость салонной процедуры составляет около 3 тыс. рублей, а дома можно сделать обертывание практически бесплатно, из тех ингредиентов, что найдутся дома. Методика выполнения предполагает соблюдение определенной последовательности:

1. Принимают душ, обрабатывая кожу скрабом. Он удаляет ороговевшие частицы кожи. Вместо использования скраба выполняют массаж щеткой или мочалкой. Массаж и теплая вода способствуют раскрыванию пор, улучшают кровоснабжение в обрабатываемой зоне. Благодаря этому активные компоненты состава эффективнее воздействуют на подкожные ткани.
2. Холодный состав с температурой около 20-22°C распределяют массирующими движениями. Смесь для горячего обертывания предварительно разогревают на паровой бане до 37-38°C. Слой делают толщиной 0,5 см.
3. Затем обматывают участок пленкой в 2-3 слоя, с нахлестом. Если делается термообертывание, то нужно укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
4. Выдержав необходимое время, смывают смесь под душем, вытираются полотенцем и на высушенную кожу наносят антицеллюлитный крем.

Ниже предлагаются рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.

Обертывание солью

Соль вытягивает жидкость на себя, поэтому вода из подкожно-жирового слоя вместе с вредными веществами выводится. Домашнее обертывание с солью выполняют двумя способами: наносят пасту из соли, добавляя в нее немного кипяченой воды, или делают крепкий раствор, пропитывают им ткань и оборачивают проблемные зоны. Оба варианта дают одинаковый эффект. Косметологи считают, что это одно из лучших обертываний для похудения. Но оно действует по принципу вытягивания жидкости, а жиросжигающих свойств не имеет.

Горчичное обертывание

Горчица обладает разогревающим эффектом. Поэтому, перед тем как делать обертывание, выясняют, имеются ли противопоказания. За счет термического воздействия разгоняется кровоток и ускоряется обмен веществ, растворяется жир и в виде воды выводится через поры. Кожа приобретает бархатистость. Потребуется 1 ст. порошковой горчицы. Ее разводят кипяченой теплой водой, добиваясь сметанной консистенции. После оборачивания пленкой накрываются одеялом или надевают теплые вещи, так как правильно делать горчичное обертывание с утеплением обрабатываемых участков. Время действия – 30 мин, но если ощущается сильное жжение, состав смывают раньше.

Медовое обертывание

Мед содержит около четырехсот активных компонентов, которые благотворно воздействуют на состояние подкожных и поверхностных тканей, устраняя застойные явления. Перед нанесением мед нагревают на паровой бане до 37-40°C. После обматывают тело пленкой и укладываются под одеяло. Через 40 мин удаляют мед теплой водой. В отзывах, указывая, какое обертывание наиболее эффективное для похудения, пользователи называют вариант с медом. Причем больший эффект будет от обертывания, где в смеси сочетаются мед и горчица (на 2 ст.л. меда берут 0,5 ст.л. горчицы – порошок предварительно смешивается с кипяченой водой до состояния пасты). Этот вариант не подходит людям с чувствительной кожей и с аллергией на мед.
Кофейное обертывание

Для приготовления состава используют свежий или спитый молотый кофе. Смесь с добавлением кофе имеет жиросжигающие свойства, способствует ускорению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, устранению целлюлита. Важную роль в этом процессе играет кофеин. Наиболее эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – кофейное с медом. Составляющих берут поровну, смешивают и распределяют, затем обматывают участки пленкой. Если мед не добавляется, то гущу разводят водой. Состав не должен растекаться или рассыпаться.

Грязевое обертывание

Целебная грязь вытягивает шлаки, жидкость. Какую глину использовать – не имеет значения. Однако наиболее часто применяют голубую глину. На 4 ст.л. порошка берут 3 ст.л. воды. Добиваются консистенции, похожей на сметану, без комочков. Нанеся смесь, обеспечивают эффект сауны, завернувшись в одеяло. Глина способствует разглаживанию целлюлита, повышению тонуса кожи.

Обертывание содой

Составы, включающие соду, позволяют убрать до 1 см в талии уже за первое применение. Лучшие рецепты:

• с содовым раствором – 1 ч.л. соды растворяют в 1 л воды;
• с добавлением соли – 1 ст.л. соды, 2 ст.л. соли и 100 мл кипяченой воды.

В первом случае получится раствор соды, которым нужно пропитать ткань, а затем обмотать ей проблемные зоны. Далее действуют по известному алгоритму: накладывают пищевую пленку, утепляют зону. При использовании соды и соли получится кашица. Ее накладывают на нужные участки, не используя ткань.

Горячее обертывание – что это?

Лечебное горячее обертывание – процедура, которая сжигает подкожный жир посредством высокой температуры, ее устанавливают чуть выше обычной – около 40 °С. Параллельно приходит в норму кровообращение, расширяются сосуды, восстанавливается обмен веществ, выводятся токсины. Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, которые воздействуют на кожу.

Разделяют 2 вида, что такое холодное и горячее обертывание:

1. Горячее, работает по эффекту парилки, направлено на похудение, избавление от растяжек и целлюлита.
2. Холодное – с добавлением экстрактов, работает на сжимание сосудов, применяется при отеках, для снятия усталости.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры на отдельных участках туловища, это более эффективно. Парниковый эффект обеспечивается в 2 способа:

1. Обертывание пленкой. В салонах применяют специальную, но для процедур дома подойдет и обычная пищевая, толщиной не меньше 7 мкм, лучше, если найдется пищевая стрейч – в 12 мкм, она плотнее и эластичнее.
2. Обертывание в термоодеяле. Воздействует на тело инфракрасными лучами. Помогает разрушить жировую клетчатку, восстановить тонус груди и брюшной полости, убрать отеки.

Горячее обертывание для похудения

Главное в горячей процедуре – разогреть максимально участки тела, поэтому очень популярно обертывание с перцем, смесь составляют молотый красный перец, мед, горчица и корица. Перерыв между процедурами – 2-3 дня, курс рассчитан на 10 сеансов. Повторить его можно только через 1,5 месяца

Тем, кто проводит обертывание самостоятельно, важно помнить, что смесь нельзя наносить в области подмышек, пах, под коленями, щитовидной железы, грудного отдела

Как делать горячее перцевое обертывание для похудения ног:

1. Принять душ, очистить кожу скрабом.
2. Смешать компоненты, подогреть.
3. Намазать бедра и голени, обходя подколенные ямки.
4. Намотать пленку, не сдавливая тело.
5. Держать до 40 мин., затем смыть без моющих средств.
6. Смазать смягчающим кремом.

Горячее обертывание от целлюлита

Многие женщины нашли в этой процедуре спасение в борьбе с целлюлитом, уже разработано много рецептов с разными составляющими. Недавно открыли новое горячее обертывание с Капсикамом. Это мазь, которую назначают при мышечных или суставных болях, вызывает сильное жжение, поэтому вытерпеть сложно. Но страдания компенсирует мощный согревающий эффект. Делают такое горячее антицеллюлитное обертывание через день, курс рассчитан на 10-15 процедур.

Как помогают похудеть медовые обертывания

В состав меда входит более 50 полезных веществ: витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты. Принцип действия обертываний состоит в ускорении лимфо- и кровотока, раскрытия пор от парникового эффекта при применении пищевой пленки. Полезные свойства процедуры:

• ускорение кровообращения;
• стимулирование вывода застоявшихся токсинов, шлаков;
• снабжение кожи питательными веществами;
• жиросжигание, избавление от целлюлита;
• снижение выраженности рубцов, растяжек;
• избавление от излишков жира на талии, бедрах, животе.

При помощи медовых обертываний можно быстро и недорого добиться похудения, не выходя из дома. К плюсам проведения процедуры относятся:

• приятный аромат смесей, высокая эффективность в потере лишних килограммов;
• уход за кожей, придание ей мягкости, бархатистости;
• невысокая цена;
• экономия времени;
• разглаживание «апельсиновой корки» на ягодицах;
• формирование сексуальных контуров фигуры;
• быстрый результат – виден уже через 2-3 процедуры;
• антибактериальный эффект меда помогает заживить гнойнички, высыпания на коже, успокоить и снять раздражение;
• противовоспалительный эффект – проникая внутрь, мед улучшает состояние всего организма, расщепляет жир и воспаления;
• общеукрепляющее, тонизирующее действия.

Эффективные рецепты

Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.

С глиной.

Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.

Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.

Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.

Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.

Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.

Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.

С медом.

Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.

Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.

С горчицей и медом.

Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.

Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.

Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.

С кофейной гущей.

Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

Масляная смесь.

В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.

С красным перцем.

Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.

Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.

С водорослями.

Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.

Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело

Стоит обратить внимание на кунжутное масло, которое обладает многими полезными свойствами

С зеленым чаем.

Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.

Водоросли от целлюлита, можно ли делать дома, миф или реальность

С шоколадом.

Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.

Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.

Виды обертываний

Данная процедура подразумевает использование двух направлений:

• Горячее обертывание. Подобное мероприятие заключается в применении маски, которая наносится на проблемные области тела. В такую маску, как правило, входят ингредиенты, которые способны согревать кожу. Например, может использоваться горчица, острый перец и многое другое. Кроме этого, маску можно подогреть до температуры 38 градусов и выше. Ее надо нанести на проблемные участки тела, затем плотно зафиксировать пищевой пленкой.
• Сверху тело укутать тёплым одеялом. При этом продолжительность всей процедуры составляет от полутора до двух часов, в зависимости от уровня проблемы. На протяжении всей процедуры желательно занять удобную позу, расслабиться. Благодаря горячему воздействию ингредиентов на теле создается так называемый парниковый эффект, который способствует расширению сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение. Кроме этого, горячее обертывание провоцирует раскрытие пор, через которые из организма выводятся вместе с потом все шлаки и токсины.
• Холодное обертывание. Отличие этого мероприятия от первого заключается в том, что процесс происходит без горячих масок. Поэтому из состава исключаются продукты, которые способны согревать кожу. Вместо этого для изготовления масок применяются, например, морские водоросли, косметическая глина, мёд или уксус. Довольно часто используются компоненты охлаждающего эффекта, например, ментол или мята. Главная цель подобного обертывания заключается в том, чтобы улучшить состояние кожного покрова, повышая его тонус, устраняя растяжки, отёки и целлюлит. Как правило, холодные обертывания применяются на отдельных проблемных участках на теле.

А помогают ли обертывания для похудения? Горячие процедуры при этом являются более эффективными, но они имеют ряд противопоказаний, главные из которых заключаются в варикозной болезни и гинекологической патологии. Именно поэтому такие обертывания являются нежелательными процедурами для немалого количества женщин. А вот холодные, в отличие от горячих, способны благотворно влиять на сосуды, благодаря чему такая процедура может применяться при варикозном расширении вен и при других сосудистых патологиях.

Бандажное обертывание T-SHOCK

Продолжительность: 1,5 часа

Дополнительные результаты:

• детоксикация;
• улучшение работы лимфатической системы и метаболизма;
• подтяжка кожи;
• смягчение кожи.

Этапы процедуры:

• нанесение геля T-SHOCK; 
• обертывание бандажными бинтами, пропитанными особым соляным раствором;
• поверх бандажа производится обертывание в пленку. В таком положение вы будете находиться 40-60 минут.
• пленка и бандаж снимаются, при необходимости проводится обработка завершающим кремом.

Процедура прекрасно сочетается с коррекцией тела на аппарате Inmode (насадка Body FX), которая проводится сразу же после обертывания. 

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Подготовка.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

Процесс.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

Горчичное обертывание от целлюлита в домашних условиях, рецепты

Этапы антицеллюлитных обертываний

В наши дни практически каждый косметологический центр располагает своей оригинальной методикой обертывания, иными словами, программой проведения процедуры. У каждого салона — свои секреты, свои особые составы смесей для обертывания, рецепты которых все же иногда даются постоянным клиентам, свои «уловки» и заманчивые предложения. Так, к примеру, в некоторых салонах обертывание предваряют чаепитием, турецкой баней, специальными кремами и массажем, а при необходимости применяют 20-минутный ультразвуковой массаж. Но независимо от метода обертывания сама процедура традиционно происходит в три этапа. Это целый ритуал, отступать от которого считается верхом непрофессионализма и неуважением к клиенту. Как уже говорилось ранее, обертывания — это целая философия, где важен каждый шаг.

Первый этап антицеллюлитного обертывания — пилинг

В качестве первого, как правило, выступает пилинг на основе морских солей и грязей. Его главная задача заключается в глубоком очищении кожи для того, чтобы активные вещества «сработали» наиболее быстро и проникли максимально глубоко. Если вам повезет попасть в руки добросовестного специалиста, вас побалуют еще и разогревающим массажем.

Нанесение специальных препаратов или смесей

Далее на кожу наносят специальные препараты, например термогель, способствующий проникновению активных веществ в нижние слои кожи, где прячется коварный целлюлит.

Следующий шаг — накладывание сыворотки, которая действует на жировые клетки, затем — специального крема, способствующего уменьшению жирового объема. После нанесения каждого препарата проводится массаж. Вслед за тем на проблемные участки тела накладываются специальные составы с активными веществами или специальные гели, а уже на них — непосредственно смесь, состоящую из морской грязи, измельченных водорослей, солей и минералов, а также эфирных масел. Все эти вещества, проникая в ткани, улучшают микроциркуляцию крови, способствуют выводу из тканей лишней жидкости и жировых отложений.

Как правильно делать само обертывание пленкой

И, наконец, самое важное: после нанесения целебной смеси ваше тело, как конфету, заворачивают в специальную косметическую пленку и, вне зависимости от вида обертывания, укрывают термоодеялом, лежать под которым тепло и уютно. Во многих медицинских центрах усиление «эффекта сауны» достигается при помощи специальных капсул, где царствует теплый ароматный воздух

Лежать в этом теплом коконе — настоящее блаженство, и, по словам специалистов, большинство клиентов в этот момент засыпает.

Воздействие грязи длится примерно 40 минут, после чего ее смывают в душе, а парафанго (смесь парафина и морских водорослей) снимают прямо на массажном столе. Вы вполне можете продлить себе удовольствие, заказав, например, антицеллюлитный массаж со специальными гелями либо ванночки с морской солью. Этим традиционно завершается сеанс обертывания, длящийся, как правило, примерно 1,5—2 часа. Закрепить эффект очищения тканей от жировых комочков поможет прессотерапия.

Как уже упоминалось, основная причина целлюлита — застой, при котором сдавленные сосуды и лимфотоки не могут работать в полном объеме и обменные процессы замедляются. Поэтому, если совмещать обертывания с прессотерапией, жидкость из жировых клеток, освобожденная и выведенная наружу во время обертывания, легко удаляется из организма на сеансе прессотерапии. Попеременный отток и приток крови под давлением задают необходимый режим для гимнастики сосудов. Обменные процессы нормализуются, и вывод шлаков и жировых частиц продолжается и после процедуры. Правда, уже не напрямую, через поры, а через лимфу и кровь.

Лучшие рецепты антицеллюлитного обертывания

Разные цели требуют разных по составу веществ. Одни помогут справиться с потерей килограммов, а другие – с целлюлитом.

Ингредиенты для потери веса:

— глина голубая, белая, черная, красная;

— водоросли (ламинарий);

— мед;

— кофе;

— горчица;

— корица.

Ингредиенты для борьбы с целлюлитом:

— водоросли;

— кофеин;

— алоэ;

— морская соль;

— грязи.

Эфирные масла с мочегонными свойствами для добавки в состав: грейпфрут, кипарис, герань, фенхель, розмарин.

Травы для расслабления и детокса: зеленый чай, корень имбиря, травяная ромашка, семена фенхеля.

Выберите наилучшее сочетание оберточной смеси, которая поможет достичь ваших целей. Найдите тот рецепт, который подходит именно вам. Обязательно протестируйте полученную смесь на участке кожи (обычно это изгиб локтя).

1.Водорослевое обертывание.

Состав:

• Водоросли (порошок) – 1 чашка;

• оливковое масло – 45 мл;

• теплая вода – 2 чашки;

• антицеллюлитные масла (розмарин, можжевельник, фенхель) – 2 капли.

Приготовления: смешайте все компоненты до консистенции грязи и добавьте эфирные масла. Применяйте на все тело от талии вниз. Оберните участки кожи пищевой пленкой и оденьте что-нибудь утепленное или укройтесь одеялом. Процедура длится в течение часа. За это время вы должны хорошо пропотеть. В конце примите теплый душ.

2. Детокс обертывание.

Состав:

• морская водоросль – полстакана порошка;

• белая глина – 0,5 ст.

• яблочный уксус – 2 чашки;

• эфирные масла мочегонные – 3 капли.

Приготовление: перед использованием яблочного уксуса протестируйте его на коже и разбавьте при необходимости. Смешайте вышеуказанные вещества и нанесите на кожу.

3. Имбирь обертывание.

Состав:

• корень имбиря – 2 ст.л. (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа);

• глина – 5 ст.л.

• вода теплая – 10 ст.

Приготовление: перемешайте все в блендере, комбинируя глину и воду, чтобы достичь желаемой густоты. Примените к тому участку тела, где вы хотите улучшить кровообращение. Оберните полиэтиленовой пленкой, оставьте на 20-40 минут, затем смойте теплой водой и немного как бы сполосните холодной.

4. Для похудения.

Состав:

• глина – 1 чашка;

• зеленый чай (можно заменить водой) – 2 чашки;

• эфирное масло – 2 капли.

Приготовление: все смешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и через час смойте под теплым душем.

5. Мед и кофе – любимое обертывание.

Состав:

• мед и зерна молотого кофе в количестве 1:2. Для усиления эффективности процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в указанный состав.

Приготовление: полученную смесь, по густоте похожую на сметану, наносим на проблемные участки толстым слоем, оборачиваем пищевой пленкой и укутываем.

6. Вкусное обертывание.

Состав:

• шоколад -100 г (можно взять 3 ст.л. какао)

• вода – ст.л.

• молотое кофе -1 ст.л. (при желании)

Приготовление: растапливаем и доводим до однородной массы указанные ингредиенты на водяной бане. Остуживаем, наносим на тело, оборачиваем пленкой, тепло одеваемся и ложимся на 2 часа. Затем все смываем.

7. Кофейное обертывание с морской солью.

Состав:

• молотое кофе – 3 ст.л.

• морская соль-2 ст.л.

• вода

Приготовление: смешайте полученные ингредиенты до однородной массы и нанесите на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в одеяло. Время процедуры – 1 час.

8. Наилучшее эффективное обертывание для проблемного живота.

Состав:

• сухой порошок горчицы – 2 ст.л.

• мед – 2 ст.л.

• оливковое масло – 1 ст.л.

• вода

Приготовление: разведите в теплой воде сухой порошок горчицы, чтобы получилась кашица-сметана. Добавьте туда мед и масло и тщательно перемешайте. При нанесении на тело указанная смесь будет немного жечь. Это нормальное явление. Далее процедура аналогична вышеуказанным.

9. Салонная процедура с ламинарией у себя дома.

Ламинарий (водоросль) можно купить в аптеке. Это не составит труда. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применени. Замочите водоросль в теплой воде примерно на 15-20 минут. В процессе разбухания ламинарий покроется тонкой пленкой, которая включает в себя гиалуроновую кислоту, альгиновую кислоту, морскую соль и манит. Эти вещества чрезвычайно благоприятно влияют на кожу, напитывают ее витаминами, а также устраняют сухостью и дряблость кожного покрова. Увеличенную в размере водоросль равномерно накладывают на тело. После осуществите обертывание, утепление и релаксацию. Результат такой процедуры будет не хуже, чем в спа-салоне.

6 простых шагов, чтобы сделать домашнее антицеллюлитное обертывание

Некоторые женщины предпочитают проводить антицеллюлитное обертывание в спа-салонах, некоторые отправляются на курорты за принятием процедур как у звезд. Однако спа в этом случае очень дорогостоящие. Домашнее обертывание может быть столь же эффективным, если не более, чем то, за которое вы платите немалые деньги в салонах спа-красоты. Описание дальнейших поэтапных шагов поможет вам решиться провести процедуру самостоятельно.

Шаг 1. Отшелушивание кожи, где вы собираетесь использовать обертывание. Используйте сухую щетку, чтобы удалить мертвую кожу. Более эффективно использовать скраб для тела, состоящий из натуральных ингредиентов из вашего дома. Используйте мочалку или ванна рукавицу, чтобы втереть круговыми движениями щедрое количество скраба на те участки кожи, где будет пленка. Также предлагаем не использовать ваш обычный скраб, если он не является органическим, потому что вы пытаетесь открыть поры, которые будут способствовать потоотделению, а состав большинства обычных скрабов может этот процесс блокировать.

Шаг 2. Процесс антицеллюлитного обертывания. Используя рецепты, указанные выше или свои собственные, нанесите тонким слоем полученные смеси на желаемые участки кожи. Сосредоточьтесь на тех областях, где вы хотите убрать лишние килограммы или уменьшить появление целлюлита. Смеси являются очень эффективными, поэтому не надо наносить их слишком много. Применяйте состав поэтапно на каждый отдельный участок. Например, нанесите смесь на одну ногу, оберните ее пленкой, затем нанесите смесь на другую ногу и так далее. Не проводите обертывание слишком плотно. Вы должны чувствовать некоторое сжатие, но не до такой степени, что у вас нарушится кровообращение или станет тяжело дышать. Если вы новичок, то советуем обернуть нижнюю часть тела в один день, а верхнюю часть тела – в другой. Самое популярное обертывание живота. Его делать гораздо легче. Чтобы обернуть шею и подбородок используйте шапочку для душа, чтобы покрыть ваши волосы. Процесс проводите с верхней части головы вниз, вокруг подбородка и обратно.

Если вы почувствуете, что вам неудобно, жжет или иной дискомфорт, немедленно смойте смесь с кожи. Небольшое тепло и легкое покалывание является нормальным.

Для обертывания используют пищевую пленку или эластичные бинты. Пленка увеличит процесс нагрева, а бинты будут плотно держать кожу для получения лучших результатов.

Шаг 3. Потоотделение. Оденьте теплую одежду или накройте себя одеялом. Вам должно быть хорошо и тепло, чтобы тело начало потеть.

Шаг 4. Релаксация. Постарайтесь расслабиться и помедитировать. Почитайте книгу, послушайте приятную музыку или посмотрите любимый сериал. Можно выполнить легкие физические упражнения, которые будут способствовать потливости.

Шаг 5. Примерно через час начните себя разворачивать. Удалите всю пленку и примите теплый душ, удалив все остатки нанесенной смеси.

Шаг 6. Увлажнение. Примените ваш любимый увлажняющий крем на все тело. Это может быть крем от растяжек или антицеллюлитный.

Важно: не делайте антицеллюлитные обертывания, если вы беременны или кормите грудью. Женщинам, которые принимают лекарства, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом

Лучшие рецепты

Рецептов приготовления смесей для обертывания представлено множество. Зачастую вам даже не придется идти специально в магазин, чтобы покупать составляющие, ведь рецепты просты, а все ингредиенты для них найдутся дома. Это позволяет сэкономить приличную часть семейного бюджета, однако эффект от домашних процедур будет ничуть не хуже, чем от салонных.

С горчицей

Горчичная маска улучшает кровообращение сразу же, как только вы ее нанесли на кожу. Будьте осторожны, ведь если переборщить, можно получить даже ожог. Приготовьте средство по следующему способу:

• 1 ст.л. горчичного порошка;
• 2 ст.л. жидкого теплого меда.

Смешайте составляющие в пиале, пока не получится ровная однородная консистенция. Затем нанесите кашицу на подготовленную кожу, немного помассируйте, обмотайте тело пленкой. Через полчаса смойте маску прохладной водой.

С красным перцем

Еще один знаменитый рецепт горячего обертывания основывается на действии жгучего перца. Смешайте:

• 1 ст.л. красного молотого перца;
• 3 ст.л. оливкового масла;
• 2-3 капли эфирного масла лимона, грейпфрута.

Намажьте смесью проблемные участки, помассируйте и обмотайте пленкой. Лягте под теплое одеяло на полчасика, отдохните, затем примите душ.

Обертывания с кофе

Кофе прекрасно разогревает даже глубинные кожные слои, отчего процесс похудения протекает более активно, а целлюлит становится менее заметным. Приготовьте средство, состоящую из:

• 2 ст.л. молотого кофе;
• 2 ст.л. теплого жидкого меда.

Смешайте компоненты до однородности, вмассируйте в проблемные участки, обернитесь пищевой пленкой и наденьте теплые вещи. Подержите кофейный скраб не менее 30-40 минут, затем удалите остатки, а на кожу нанесите питательный крем.

Мускатный орех с перцем

Помимо простых рецептов можно приготовить многокомпонентные смеси. Они обладают более выраженным действием, а значит эффект от них проявится раньше. Сделайте маску, состоящую из:

• ½ ч.л. мускатного ореха;
• щепотки красного перца;
• 3 ст.л. меда подогретого;
• 1 ст.л. оливкового масла;
• ½ ч.л. молотой корицы.

Все ингредиенты соедините и размешайте до ровной густой массы, нанесите ее на тело втирающими движениями, обернитесь в пленку. Выдержите средство 30-40 минут, затем примите душ.

Какао-порошок

Бобы активизируют приток крови к клеткам, отчего повышается упругость тела, разглаживаются бугры, а прекрасный шоколадный аромат оказывает антистрессовое воздействие. Чтобы сделать такой состав дома для обертывания, вам понадобится:

• 100 г какао-порошка;
• 2 ст.л. оливкового масла (можно касторового, льняного);
• несколько капель любимого эфирного масла.

Смесь не должна получится жидкой и не растекаться по телу, иначе нанести ее будет невозможно. Намажьте массой бедра с ягодицами, обмотайте пленкой, по прошествии 30 минут удалите остатки теплой водой.

Внимание!Вместо оливкового масла можно использовать в качестве связующего компонента мед.