Как читать графики базальной температуры?

Диагностика патологий с помощью БТ

Существует ряд заболеваний, которые напрямую влияют на график БТ, например, при эндометрите температура поднимается до 37 градусов, держась таковой и при наступлении менструации. Аднексит также будет показывать повышенную температуру несколько дней подряд, возвращаясь затем к нормальным значениям. Этот же результат свидетельствует о неспособности яйцеклетки к оплодотворению.

Скачки показателей при измерении БТ будут указывать на гибель яйцеклетки из-за стрессов, употребления аптечных препаратов или других факторов. Если вовремя не наступают месячные и при этом БТ снижена, то скорей всего это дисфункция яичников, для подтверждения чего потребуется посетить гинеколога и пройти дополнительные обследования. Повышенные показатели температуры в пролиферативной фазе означают недостаток эстрогенов, а заниженные прогестерона и желтого тела.

Причины необычного изменения БТ при беременности

О том, что беременность протекает нормально, можно судить по такому признаку, как стабильно повышенный уровень БТ (в пределах 37.1°-37.6°) в последующие 16-18 дней. Если температура в это время выше или ниже, то предполагают наличие патологий, установить причину которых поможет гинеколог, терапевт или эндокринолог.

Понижение температуры

Если у женщины БТ после наступления беременности снижается (хотя бы до 36.9°), причиной может быть нехватка прогестерона. При этом появляется угроза выкидыша. Если анализ крови покажет, что в организме беременной понижен уровень прогестерона, то ей необходимо провести несколько дней в больнице, пройти курс лечения специальными препаратами для сохранения беременности.

Возможно прекращение развития и гибель плода (замершая беременность). Как правило, в таких случаях возникают сопутствующие симптомы: кровянистые выделения, боли внизу живота. Узнать точно о том, что беременность является замершей, можно только с помощью УЗИ.

Повышение температуры

Стабильно повышенная БТ (больше 38°) может свидетельствовать о возникновении воспалительных процессов. Заболевания половых органов обычно сопровождаются появлением зеленоватых выделений с неприятным запахом.

Повышение БТ до 38° возможно и при внематочной беременности, так как рост зародыша ведет к повреждению маточной трубы и воспалению. Однако иногда БТ остается на отметке 37.1°-37.3°, а обнаружить патологию можно только по характерным симптомам и результатам УЗИ.

Если повышение БТ обнаружено 1 раз, болезненные признаки не проявляются, то, скорее всего, произошла ошибка в измерении.

Примечание: Для некоторых беременных женщин показатель 37.7°-38° не является чем-то особенным. Повышение БТ может быть обусловлено в этом случае лишь индивидуальными особенностями реакции иммунной системы будущей матери на появление «чужеродного» организма в матке. Если при этом анализ показывает, что уровень гормонов соответствует норме, а небольшое повышение БТ не сказывается на самочувствии женщины, то волноваться не стоит.

Как измерить ректальную температуру для определения беременности?

Есть несколько методов измерения температуры, о которых знают даже дети. Наиболее точные показатели дает не «внешняя» (измеряемая в подмышечных впадинах), а внутренняя температура. Когда нужны наиболее точные показатели, ее измеряют за щекой или в анусе

Важно знать несколько простых правил и знать о том, как мерить температуру чтобы определить беременность:

Процедуру удобнее всего делать в горизонтальном положении, расслабившись.
Рекомендуется пользоваться термометром в постели, сразу после сна.
Измерения нельзя пропускать, не важно, будни это или выходные.
Все действия выполнять одинаково, в одно время, с разницей не более получаса.
Градусник после ввода в анус нужно держать не более 6-7 минут.
Сразу после снятия показателей фиксировать их в личном блокноте или своем интимном «дневничке» – делать график или вести календарную таблицу.

В период, когда есть подозрение на «интересное положение» до очередных месячных, женщины пытаются определить беременность по температуре. Аптечное тестирование делают после нескольких дней или недель задержки, температурные показатели желательно фиксировать несколько месяцев подряд, чтобы заметить отклонения. На форумах можно прочесть, что и температура во рту 37°C рассматривается как признак беременности.

Как правильно измерять базальную температуру

Базальную температуру измеряют исключительно утром — сразу после пробуждения. На показатели температуры могут оказывать влияние различные факторы — физическая активность, нагрузки, питание, стрессовые ситуации и т. д. Особенно важен при измерении БТ полноценный ночной сон.

Выбор градусника

Итак, вы решили строить графики базальной температуры. Для начала стоит выбрать градусник:

• ртутный термометр — считается самым надёжным и точным прибором измерения температуры. Неудобство использования ртутного градусника состоит в том, что его можно легко разбить, а это доставит немало хлопот с уборкой ртути. Также для получения наиболее точного показателя температуры требуется продолжительное время измерения;

• электронный термометр — прибор безопасен, измеряет температуру быстро, выдаёт звуковой сигнал, когда измерение произведено и может показывать значения до сотых. Однако этот градусник считается менее точным, по сравнению со ртутным, и может выдавать результат с отклонением в большую или меньшую сторону;

• ректальный термометр — имеет такие же характеристики, как электронный градусник. Для более комфортного измерения температуры ректальным способом у прибора есть специальный гибкий носик.

Подготовить градусник для измерения БТ нужно ещё вечером:

• ртутный термометр должен показывать значение 36 °C или ниже;
• оставить градусник нужно обязательно вблизи спального места, чтобы утром взять его можно было не вставая;
• для ректального измерения температуры допускается использование вазелина или крема, которые тоже следует подготовить заранее.

Правила измерения и порядок действий

Чтобы корректно произвести измерение базальной температуры и получить точные результаты, необходимо соблюдать простые правила:

измерение температуры нужно проводить сразу же после пробуждения. В идеале женщина должна находится ещё в полусонном состоянии. Не делайте резких движений, не вставайте. Некоторые женщины утверждают, что даже посещение туалета перед замером БТ не влияет на её показатели, однако это скорее исключение. Факторы, вызывающие изменение показателей в каждом конкретном случае, женщина сможет выявить только опытным путём. Поэтому для начала стоит придерживаться правил, чтобы исключить погрешности в данных;
перед измерением женщине необходимо не менее 5–6 часов крепкого полноценного сна. Если женщина часто просыпалась или вставала ночью, это может отразиться на температурных показателях;
измерять температуру следует в одно и то же время. Женщине необходимо выбрать оптимальное время пробуждения, позволяющее производить замер ежедневно. Стоит учитывать, что при более раннем подъёме показатели будут несколько ниже, при позднем — выше

В среднем базальная температура растёт на 0,1 °C каждый час, поэтому важно измерять её в одно и то же время. Если же вы всё-таки произвели замеры чуть позже или раньше уже установленного времени, нужно записать результат с пометкой об отклонениях;
если по какой-то причине у вас нет возможности измерять температуру утром, проводите замеры днём, но только после полноценного сна в течение не менее 3–4 часов;
на протяжении всего месячного цикла не меняйте термометр и/или способ измерения, иначе значения могут сильно отличаться от предыдущих

Так, самая высокая БТ в прямой кишке, самая низкая — во рту;
не допускайте болевых ощущений при использовании градусника. Если вы испытываете сильный дискомфорт во время измерения температуры, попробуйте другой способ измерения или смените градусник;
строить графики желательно с начала цикла, то есть с первого дня менструации. Если месячные очень обильные и проводить измерение температуры проблематично, то первые дни можно пропустить. Однако измерения необходимо начать как можно раньше — так общая картина графика будет яснее;
во время болезни или при общем недомогании следует сделать перерыв в измерениях БТ. Если же вы решите не прекращать замеры, то стоит делать пометки о болезни.

Порядок действий для получения точных значений базальной температуры довольно прост и включает всего несколько пунктов:

1. После пробуждения возьмите градусник, и, не вставая с кровати, вставьте его на глубину 2–3 см в анальное отверстие, или на 4–5 см во влагалище, или расположите носик градусника под языком.
2. При использовании электронного градусника дождитесь звукового сигнала об окончании измерения. При использовании ртутного термометра измеряйте температуру:
   • 5 минут при оральном способе измерения;
   • 8 минут при вагинальном и ректальном способе.
3. Запишите полученные показатели температуры.

Лучшие стрип-тесты на беременность (полоски)

Это самые простые и недорогие тесты. Для проведения исследования нужно опустить картонную полоску в емкость с мочой. Для получения более точных результатов процедура поводится рано утром, сразу после пробуждения. Чувствительность таких тестов – от 25 mME/ml. Использовать их есть смысл только при наступлении задержки.

Evitest Plus – самый покупаемый стрип-тест

4.9

★★★★★
оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Тест-полоска Evitest отличается простотой применения. Индикатор нужно опустить в собранную утреннюю мочу строго по указанную метку (max) на 5 секунд. После этого его необходимо положить на горизонтальную поверхность на 2-3 минуты. Если появятся две горизонтальные полоски красного цвета – результат положительный, беременность наступила. Одна (контрольный реагент) – отрицательный.

Чувствительность теста оставляет 20 мМЕ/ml. Рекомендованное время для проведения диагностики – с первого дня задержки цикла. В упаковке Evitest Plus находятся две стрип-полоски.

Плюсы:

• Высокая точность результатов.
• Хорошая чувствительность индикатора.
• Показывает достоверные результаты с первого дня задержки.
• Невысокая цена изделия.
• В упаковке 2 полоски-теста.

Минусы:

Не очень удобно использовать.

Недорогой тест Evitest Plus занимает лидирующие позиции среди аналогичных изделий. Он продается во всех аптеках и большинстве супермаркетов.

BB-Test – высокочувствительный тест-полоска

4.8

★★★★★
оценка редакции

90%
покупателей рекомендуют этот товар

Изделие от французского бренда специально разработано для ранней диагностики беременности в домашних условиях. В качестве реактива производитель использовал твердофазные поликлональные и моноклональные конъюгированные антитела, которые реагируют только на гормон ХГЧ. Это позволяет избежать ложноположительных результатов из-за реакции реагента на другие гормоны, вырабатывающиеся в женском организме – лютеинизирующий, фолликулостимулирующий и т.д.

У теста высокая чувствительность (от 10 мМЕ/мл), поэтому его можно использовать уже через 10 дней после имплантации. Полоску опускают в емкость на 5 секунд, время ожидания ответа – 3-5 минут, но не более 10.

Плюсы:

• Очень высокая чувствительность.
• Точность результатов.
• Быстро вступает в реакцию – почти сразу показывает полоски.
• Реагирует только на гормон ХГЧ.

Минусы:

• Достаточно высокая цена.
• Есть не во всех аптеках.

Если BB-Test показал сомнительный результат (нечеткая вторая полоска), рекомендуется повторить анализ спустя 1-2 дня.

MonAmi – недорогой экспресс-тест

4.7

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Тест-полоска «Мон Ами» отличается небольшими размерами и доступной ценой. Он подходит для проведения диагностики с первых дней задержки. Для использования нужно открыть упаковку и на 5 секунд опустить полоску до контрольной метки в емкость с мочой. Результаты будут видны через 5 минут. Дольше 10 минут стрип-тест выдерживать нельзя, так как уменьшается достоверность исследования.

Плюсы:

• Низкая стоимость.
• Быстрое получение результатов.
• Компактные размеры теста-полоски.
• Хорошая результативность и высокий процент точности.

Минусы:

При очень низком уровне ХГЧ результат может не проявиться.

О полученном результате будет сигнализировать количество полосок: две яркие – положительный ответ, яркая и размытая – сомнительный (нужно повторить анализ позже), одна – отрицательный. Если же не проявилось ни одной полоски, значит, тест не пригоден к использованию либо нарушены условия выполнения процедуры.

«ХГЧ-ИХА-ВЕРА» – российский тест для ранней диагностики

4.7

★★★★★
оценка редакции

85%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Тест поставляется в индивидуальной фольгированной упаковке, которая обеспечивает его сохранность в течение 2 лет. После истечения этого срока использовать изделие не рекомендуется. Индикатор позволяет определить наличие гормона ХГЧ при уровне от 25 мМЕ/мл.

До начала тестирования нужно выдержать образец мочи и полоски «ХГЧ-ИХА-ВЕРА» при комнатной температуре минимум 20 минут. Сам анализ занимает 5-10 минут: нужно на 30 секунд опустить полоску в мочу и затем подождать результата на воздухе в течение 5 минут.

Плюсы:

• Высокая достоверность положительного результата.
• Подходит для анализа на ранних сроках беременности.
• Небольшие размеры.
• Простота использования.
• Очень низкая цена.

Минусы:

• Не самая высокая чувствительность.
• Подготовка к анализу занимает много времени.

Тест не вступает в перекрестную реакцию с другими гормонами (лютеинизирующим – до 300 мМЕ/мл, тиреотропным – до 1000 мМЕ/мл, фолликулостимулирующим – до 1000 мМЕ/мл), поэтому их наличие в моче не приводит к ложноположительным результатам.

Разница температур

В норме  разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0,4 градуса. Если  она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Сдайте анализ крови на прогестерон и эстроген и обратитесь к гинекологу.

Повышение базальной температуры происходит, когда уровень прогестерона в сыворотке крови превышает 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однако, монофазная базальная температура была выявлена у ряда пациентов с нормальным уровнем прогестерона во вторую фазу цикла. Кроме того, монофазная базальная температура отмечена, приблизительно, при 20% овуляторных циклов. Простая констатация двухфазной базальной температуры не доказывает и нормальную функцию желтого тела. Базальная температура также не может применяться для определения времени наступления овуляции, так как и при лютеинизации неовулировавшего фолликула наблюдается двухфазная базальная температура. Тем не менее продолжительность лютеиновой фазы в соответствии с данными базальной температуры и низкая скорость подъема базальной температуры после овуляции принимаются многими авторами в качестве критериев диагностики синдрома лютеинизации неовулирующего фолликула.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры

На таких графиках отмечается повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры после овуляции составляет 12- 14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла.

На  примере графика видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Имеется слабо выраженный подъем температуры во вторую фазу. Разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0,2- 0,3 С. Такая кривая может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности. Примеры графиков см. ниже.

Если такие графики повторяются из цикла в цикла, то это может говорить о гормональных сбоях, которые являются причиной бесплодия.

Базальная температура начинает повышаться только незадолго перед менструацией, при этом отсутствует «предменструальное» падение температуры. Вторая фаза цикла может длится при этом менее 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы. Примеры графиков см. ниже.

Беременность в таком цикле возможна, но она с самого начала находится под угрозой. В этот момент женщина еще не может знать о наступившей беременности, даже гинекологи затруднились бы поставить диагноз на таком раннем сроке. При таком графике речь может идти не о бесплодии, а о невынашиваемости. Обязательно обратитесь к гинекологу, если такой график повторяется у Вас на протяжении 3 циклов.

В цикле без овуляции не образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение базальной температуры тела. В этом случае на графике базальной температуры не видно подъема температуры и овуляция не определяется. Если линия овуляции на графике отсутствует, в этом случае речь идет об ановуляторном цикле.

У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь к гинекологу. Без овуляции — беременность невозможна!

Монотонная кривая возникает когда нет выраженного подъема на протяжении всего цикла. Такой график отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле. Примеры графиков см. ниже.

В среднем у женщины случается один ановуляторный цикл в год и причин для беспокойства в этом случае нет. Но ановуляторные графики, которые повторяются из цикла в цикл — это очень серьезный повод обратиться к гинекологу. Без овуляции женщина не может забеременеть и речь идет о женском бесплодии.

Эстрогенная недостаточность

Хаотичная температурная кривая. На графике отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться как при выраженной эстрогенной недостаточности, так и зависеть от случайных факторов. Примеры графиков ниже.

Грамотный гинеколог обязательно потребует сдачи анализов на гормоны и проведет исследование УЗИ перед тем, как прописать лекарственные препараты.

Изменения, указывающие на зачатие

Температурные значения после овуляции, если зачатие совершилось, будут совершенно иными. Во второй половине цикла происходит имплантационное западение. Температура, поднявшаяся до 37 градусов или выше, внезапно снижается приблизительно на 0,3–0,6 пунктов. Это может говорить о том, что эмбрион имплантировался, то есть плодное яйцо закрепилось на маточной стенке. Так можно выявить наступление беременности до задержки.

Дополнительными признаками будут:

• тошнота;
• набухание груди;
• небольшие выделения, исчезающие в течение одного-двух дней.

Имплантационное кровотечение – это норма. Оно возникает из-за повреждения эндометрия при внедрении яйцеклетки в маточную стенку. Но у некоторых женщин оно столь незначительно, что кровь даже не выделяется из влагалища. После имплантации БТ снова вырастает до показателя 37–37,6 и держится на этом уровне до полного завершения месячных. После задержки она также остается высокой из-за «работы» прогестерона, который немного увеличивает температуру.

Однако повышение температурных значений не всегда говорит об успешной имплантации яйцеклетки. Рост температуры может быть спровоцирован воспалительным процессом в придатках. Поэтому при изменении стандартного графика следует посетить гинеколога.

Без графика БТ обойтись нельзя, если женщина хочет точно определить время овуляции и установить наступившее зачатие малыша до прихода месячных. На значения могут повлиять различные ситуации, но отличить первые месяцы беременности от отсутствия зачатия по ним возможно.

Колебания значений на графике базальной температуры:

1. В день зачатия показатель составляет 36,4–36,7 градуса, как в обычном состоянии. Изменения в организме после оплодотворения яйцеклетки наблюдаются не сразу.
2. При имплантации температура резко падает на 0,3-0,4 градуса. Происходит имплантационное западение. (См. на изображение)
3. В последующие 2–3 дня после имплантации плодного яйца значение увеличивается на 0,1 градуса. К 4–5 дню при беременности на ранних сроках до задержки температура тела может возрасти до 37 градусов.
4. Последующие два или три дня термометр показывает одинаковые значения.
5. Следующие 14 дней БТ уменьшается до 36, 7 градусов. У беременных базальная температура не должна опускаться ниже тех показателей, которые наблюдались ранее в 1 фазе цикла.

Для того чтобы было проще выполнять измерения. Стоит придерживаться ряда правил:

1. Положить градусник с ночи под подушку, чтобы не совершать лишних движений после пробуждения.
2. Поместить градусник в прямую кишку или влагалище на глубину 2-3 см.
3. Подождать 5–7 минут.

Другие факторы, влияющие на информативность теста:

• применение некоторых групп медикаментов;
• употребление алкогольных напитков;
• физическое или моральное переутомление;
• недосыпание;
• наличие установленной внутриматочной спирали;
• гипертермия.

Базальная температура: что это такое

Регулярное посещение гинеколога позволяет женщине сохранять здоровой репродуктивную систему, а также избегать нежелательных заболеваний. Чаще всего именно от врача она узнаёт о том, что желательно вести график, куда записываются определённые данные. Что же представляет собой БТ?

Базальная температура – простое тестирование температуры женского тела после сна. Обязательным является ночной отдых до 5-6 часов подряд. Гипертермическое изменение общего градуса происходит из-за воздействия гормональных веществ на гипоталамус.

Поскольку у женщин менструальные циклы могут сильно различаться, разными будут и показатели температуры в периоды до и после месячных.

Рекомендуем: Симптомы внематочной беременности

Почему ведение такого графика так важно, интересуются многие женщины. Часто знание таких показателей даёт следующие возможности:

1. Если целью женщины является процесс зачатия, ей просто необходимо правильно определять моменты созревания и выхода яйцеклетки в брюшную полость. Этим способом вычисляются наиболее удобные дни, то есть овуляция.
2. С другой стороны, при нежелании иметь детей в данный период, так распознаются и опасные дни. Так же БТ может помочь установить беременность на ранней стадии, когда произошла задержка менструации.
3. Получив нужную информацию с помощью такого доступного метода, некоторые родители планируют пол своего ребёнка.
4. При бесплодии функциональный метод даёт возможность выяснить причины отсутствия беременности, а это может быть позднее созревание женской половой клетки или, вообще, её отсутствие.
5. Нередко гормональные сбои становятся предпосылкой к бесплодию, и здесь снова поможет измерение БТ.

Женщины часто используют график, чтобы избежать нежелательного зачатия. Правда, не все знают, что кроме всех этих важных вещей, умея определять БТ, представительницы прекрасной половины способны регулировать высокое качество своей интимной жизни и достижение стопроцентного оргазма. Однако делать это надо по всем правилам, ведь от точности зависят итоги тестирования.

Простой метод

Тест на беременность показывает правильный результат только через несколько недель после задержки. С помощью базальной температуры удается получить ответ практически сразу после зачатия.

Каждой женщине будет интересно знать, как измерить базальную температуру для определения беременности. Процесс не такой уж простой, как это может показаться на первый взгляд.

Однако благодаря показателям удается добиться отличного результата в течение короткого промежутка времени. Для интерпретации показаний удобно использовать графический метод.

На первом этапе необходимо выяснить, как измерить базальную температуру обычным ртутным градусником. Делать это необходимо только в состоянии покоя. Благодаря этому удастся не только рассчитать наступление овуляции, но и проконтролировать изменения гормонального фона. Для получения результата необходимо производить измерения одним из способов:

Что представляет собой тест на беременность и как он работает

Домашний экспресс-тест или тест на беременность – простой, но проверенный и достаточно достоверный способ узнать о беременности еще до того, как должны прийти месячные. Статистика свидетельствует, что достоверность теста находится в пределах 97%-99%, и это очень высокие показатели. Давайте разберемся, как обычное на вид незатейливое приспособление дает такой результат о самом долгожданном событии в жизни женщины – о ее беременности.

На внешнюю поверхность теста нанесен реактив, в состав которого входят антитела к гормону хорионического гонадотропина человека. Если женщина находится в «интересном положении», то при использовании экспресс-теста, антитела начинают вступать в активное взаимодействие с мочой. Если мы используем бумажную полоску-тест, то она имеет впитывающую часть с красящим веществом, и после погружения в мочу происходит его окрашивание в определенный цвет. Если гормон ХГЧ присутствует в моче, то есть, женщина забеременела, то полосочка-тест высвобождает краситель, и на ее поверхности четко проступают две синие или малиновые линии.

В зависимости от уровня концентрации в моче упомянутого гормона, вторая полоска может быть средней цветовой насыщенности или довольно яркой. Если же зачатия не свершилось, то окрашивания второй линии не будет, то есть, она не проявится, и вы увидите лишь одну полоску. Это значит, что ответ теста – отрицательный. В составе первой полоски находится реагент-краситель, и он высвобождается всегда при соприкосновении с мочой, и этот процесс никак не зависит от присутствия в ней хорионического гонадотропина человека.

Важно знать! Если на тесте вы видите слабо окрашенную вторую полоску, то следует считать, что вы беременны.

В диагностической зоне теста сразу появляется полоска красно-розового цвета, и в контрольной зоне теста тоже будет полоска – женщина увидит две красные полоски, свидетельствующие о беременности. Если в ходе диагностики, перед глазами будет лишь одна полоска, то можно с уверенностью сказать, что зачатия не произошло, и вы не беременны.